古代名人一至九养生名言
古代名医养生名言
古代名医养生名言
1. "养生之道，先养心。
心静则神聚，气顺则病少。
" - 《黄帝
内经》
2. "养生在于无为，安神养心，顺应自然的变化。
" - 王叔和
《道藏·续道记》
3. "勤于调节饮食，适量食用五谷杂粮和新鲜蔬果，以保持体
内的阴阳平衡。
" - 叶天士《千金方》
4. "若欲保持健康，须坚持身体锻炼，注重气血畅通，百病自
然会远离。
" - 孙思邈《备急千金要方》
5. "合理安排作息时间，早睡早起，养成良好的睡眠习惯，有
助于提高身体的免疫力。
" - 张仲景《伤寒杂病论》
6. "养生之道，在于回归自然，遵循天人相应的规律，保持身
心的平衡。
" - 《素问·阴阳应象大论》
7. "凡事适可而止，不可过度嗜食嗜酒，也不可过度劳累，以
免伤害身体。
" - 王叔和《御医闲语》
8. "保持心情愉悦，笑口常开，能增强身体的免疫力，防止疾
病入侵。
" - 张介宾《景岳全书》
9. "善于控制情绪，保持内心的平静和安宁，有助于健康长寿。
" - 李时中《孕镜秘诀》
10. "适度戒除不良嗜好，远离烟酒和各种毒品，是保持身心健康的重要措施。
" - 叶天士《千金方》。
中医名家养生名言
1．中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。
所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。
看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
2．养生当论食补，治病当论药攻。
3．天者阳之宗，地者阴之属。
阳者生之本，阴者死之基。
4．养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
5．心乱则百病生，心静则万病息。
6．息精息气养精神，精养丹心气养身。
7．脏腑胃肠，常令宽舒。
其气流行，其血畅通。
各种器官，功能平衡。
身健神安，百病不生。
恣纵口服，煎炸烤烹。
香甜肥腻，悦人口食。
食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。
8．《忱中方》日：怡养之道：勿久行、久坐、久卧、久言，不能强食，亦忘忧苦愁哀，饥则食，渴乃饮，食止行百步，夜勿水之性不杂则清，郁闭而不流，亦不能清，此养神之道也，散步所以养神。
9．风者，百病之始也。
古人避风如避矢石焉。
10．养生之道，至暮夜而虚其腹，元气所以运转不穷。
11．人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。
譬如户枢，终不朽也。
12．物质是养生的基础，精神是养生的支柱，科学是养生的法宝。
要有正确的养生观，开创人生第二春。
13．养生莫善于习动，并不困疲，日益精壮。
14．医非博不能通，非通不能精，非精不能专。
必精而专，始能
由博而约。
15．心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。
16．齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
17．夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。
古人养生经典名言
1.心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。
2.养生先养心，心平则寿长。
观天下之人，气之温和者寿；质之慈良者寿；量
之宽宏者寿；言之简默者寿。
盖四者皆仁之端也。
3.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
4.善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。
5.养生莫善于习动，并不困疲，日益精壮。
6.养生之道，当于“眠、食”二字悉心体验。
食即平日饭菜，但食之甘美，即
胜于珍药矣。
服亦不在多寝，但实得神凝梦甜，即处刻，亦足摄生矣。
7.卧欲侧而曲膝，益气力。
8.适度是健康之母。
9.夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。
10.广庭于步，养生之道。
《黄帝内经》《黄帝内经》
11.节饮食，慎言语。
12.食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
13.务存节欲，以广养生。
14.夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。
15.势顺则强，气顺则舒。
16.《忱中方》日：怡养之道：勿久行、久坐、久卧、久言，不能强食，亦忘忧
苦愁哀，饥则食，渴乃饮，食止行百步，夜勿水之性不杂则清，郁闭而不流，亦不能清，此养神之道也，散步所以养神。
17.食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。
18.不贪最先，不恐独后。
19.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。
清心又寡欲，乃是长寿道。
20.安人之本，必资于食。
食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
古代养生名言
古代养生名言早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，就明确提出养生应注重精神方面的保养。
下面是古人总结的养生名句，在饮食起居等日常行为中指导我们健康生活，从而防治疾病，延长寿命。
养身1.饱食即卧，乃生百病。
——《备急千金要方》解读：吃饱了就睡，食物停留在胃中不能消化，会导致积食，食不消化，损伤脾胃，气血痰食积聚而致百病丛生。
2.流水不腐，户枢不蠹，动也。
形气亦然。
形不动则精不流，精不流则气郁。
——《吕氏春秋》解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。
人的形体、精气也是这样。
形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。
也就是人们常说的，生命在于运动。
3.早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
——《太平御览》解读：中医认为人们的作息应该符合生理作息规律，清代养生专家曹庭栋认为：“日出而作，日入而息，昼动夜静，乃阴阳一定之理。
”他还指出：“早起不在鸡鸣前。
盖寅时初到（晨3时）为肺生气之始，正宜酣睡。
至卯时（晨5时）入大肠，方可起身”，辰时（晨7时）日出阳气升腾，应起身晨操，进食，不宜再卧床。
晨起应在这两个时代中间。
4.春夏养阳，秋冬养阴。
——《素问·四气调神大论》解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。
如果一旦违反了这个根本，就会损伤其本源，破坏其真气，以上这些就是四时调摄的宗旨。
5.善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。
常欲令饱中饥，饥中饱耳。
——《备急千金要方》解读：善于修身养性的人懂得在饿之前而吃东西，在渴之前而饮水。
吃的次数多，摄入的食物量就少，不想吃的次数少，吃的次数少摄入的食物量就多。
常想吃就会有饱腹感，饿极了就会吃很多。
这句话相当于我们所说的少吃多餐，感觉饿了就吃，这样更有利于消化吸收。
6.衣服厚薄，欲得随时合度。
古代养生格言80句
古代养生格言80句1. 知己知彼，百战不殆。
2. 病从口入，祸从口出。
3. 一日三餐，药到病除。
4. 笑口常开，长寿不愁。
5. 不懂进补，一场空。
6. 早睡早起，身体好。
7. 饭后百步走，对胃好。
8. 不饱食饱眠，少吃多餐。
9. 劳逸结合，精力充沛。
10. 运动身体好，健康万年长。
11. 良药苦口利于病，良方难得保平安。
12. 父母衣食，恩重如山。
13. 心平气和，身体健康。
14. 居家早起，避夜久眠。
15. 不贪不嗔不疑，心境开阔长寿是。
16. 吃得苦中苦，方为人上人。
17. 小病不医，为大病埋下伏笔。
18. 清心寡欲，福气多多。
19. 醉生梦死，健康受益。
20. 心情愉快，壮志未衰。
21. 忧愁满腹，病来如潮。
22. 先天不足，后天着力补。
23. 寒来暑往，不失平衡。
24. 百岁老人，少病多痊。
25. 忍辱负重，身体好。
26. 守株待兔，害己害人。
27. 宁可少尝，莫等失踪。
28. 来日方长，健康万金。
29. 饮食有节，寿命无尽。
30. 孝顺父母，福缘长久。
31. 修身养性，心身健全。
32. 循序渐进，健康无伦。
33. 谨言慎行，身心康宁。
34. 温煦迎春，养生第一。
35. 饮食有度，长寿可图。
36. 身心合一，寿命延伸。
37. 家家户户，身体康健。
38. 忘却烦恼，身心荡漾。
39. 运动为主，健康是福。
40. 心无烦恼，身体强壮。
41. 心情宜人，身体有益。
42. 饮食有道，寿命延长。
43. 随时放松，不计较胜负。
44. 人畜无害，身心如一。
45. 心宽体胖，寿命渐短。
46. 谦虚谨慎，强身壮体。
47. 吃苦耐劳，体魄强壮。
48. 树立健康观念，提高养生意识。
49. 精神舒畅，身体康健。
50. 知足常乐，寿命无疆。
51. 过度忍让，伤害健康。
52. 得意忘形，病患找上门。
53. 健康之身，百事皆能成。
54. 不好言重，身心长命。
55. 不饱不办咸鱼肚，不病不看盲人眼。
56. 饮食有节，寿命无穷。
我国古代名人的精神养生名言
我国古代名人的精神养生名言1.孔子说：“君子坦荡荡，小人长戚戚。
”这就告诉咱啊，做人要是光明磊落，心里就敞亮，就像那晴空万里没乌云似的。
你看那成天算计人的，心里总是七上八下的，多累啊。
就像我邻居，总在背后说人坏话，还担心被人知道，整天愁眉苦脸的，哪有那些心地善良、胸怀宽广的人过得自在呢？2.孟子讲：“吾善养吾浩然之气。
”这浩然之气啊，就是一种正大刚直的精神力量。
人要是有了这种气，就如同大树有了深根，稳稳当当的。
我一朋友，在公司里遇到不公平的对待，他不抱怨，坚守自己的原则，就靠着这种浩然之气，最后大家都对他敬佩有加呢。
3.老子曰：“知足者富。
”哎呀，这话说得太对了。
人要是懂得知足，就感觉自己啥都不缺，就像一个装满水的杯子，满当当的幸福。
我见过那些贪心不足的人，有了这个还想要那个，整天忙忙碌碌，还不开心，哪有知足的人活得潇洒。
4.庄子说：“朴素而天下莫能与之争美。
”简单质朴才是最美的呢。
就好比那山间的野花，虽然没有华丽的包装，但是自然的美却能打动人心。
我表妹，不追求那些名牌和虚荣的东西，穿着朴素却充满自信，比那些浑身名牌却内心空虚的人美多了。
5.屈原高呼：“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。
”这就是坚持自己心中的美好啊，哪怕付出生命也不后悔。
就像那些为了保护文物，在危险的环境下坚守的考古工作者，他们的执着就像屈原一样，令人钦佩。
6.诸葛亮说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”人要是太浮躁，就看不清自己的志向。
就像那湖水，只有平静的时候才能倒映出远处的山影。
我有个同学，想考研却整天被各种娱乐活动诱惑，静不下心来。
那些能静下心学习的人，才能走得更远。
7.陶渊明诗云：“结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔？心远地自偏。
”这就是说只要内心远离尘世的喧嚣，即使身处闹市也能宁静。
我住的地方很嘈杂，可我楼下的老爷爷每天都很淡定地种花养鸟，他就像陶渊明一样，有一颗远离喧嚣的心。
8.王维道：“行到水穷处，坐看云起时。
”这是一种多么豁达的心态啊。
古人健康养生诗词
古人健康养生诗词有：
1.食疗养生：唐代刘禹锡的《杂曲歌辞·浪淘沙》：日照澄洲江雾
开，淘金女伴满江限。
美人首饰侯王印，尽是沙中浪底来。
2.运动养生：南宋陆游的《老学庵笔记》：世人个个学长年，不悟
长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
3.神态养生：明代龚廷贤的《摄养诗》：惜气存精更养神，少思寡
欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
4.睡眠养生：南宋程颢的《秋日》：万物静观皆自得，四时佳兴与
人同。
道通天地有形外，思入风云变态中。
5.节食养生：东汉王充的《论衡》：充食不过六谷，米不可多，充
目不过五色，女不可多，充耳不过五音，六律不可多。
6.戒怒养生：明代郑瑄的《昨非庵日纂》：修身以寡欲为要，行已
以自责为先。
7.乐观养生：清代袁枚的《老行》：老行千里全凭胆，吟向千峰屡
掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
8.淡泊养生：明代洪应明的《菜根谭》：天欲祸人，必先以微福骄
之；天欲福人，必先微以祸儆之。
9.静心养生：元代丘处机的《摄生消息论》：心常清静，则神安悦
而气足，反此则病生焉。
10.节制养生：明代吕坤的《呻吟语》：节嗜欲于未病之前，戒妄动
于将病之际。
古代十大养人名言
古代十大养人名言古代十大养人名言是中国传统文化中秉承的十句智慧箴言，可以帮助人们在生活中保持健康、稳健和较高的调节心态。
它们是“节欲养生，强身健体”的佳作，见证了古代人类的智慧和生命力。
第一句：饮食有节，禾黍百事，谷类蔬果榖麦都能养。
这句话强调了人们饮食要有节制，注意健康饮食。
每一种食物都有自己的营养成分，不同营养成分的食物互相补充，才能达到营养均衡。
在古代，人们食欲比较清淡，多吃蔬菜，少吃油腻的肉类。
这种饮食习惯，贵在节制，对身体健康有很大的好处。
第二句：少饮酒，宜多喝茶，清心时气长。
这句话告诫人们少喝酒，多喝茶，清心净气，让生活更健康和舒适。
茶叶是中国传统文化的一大瑰宝，它可以清除体内毒素，提高人们的免疫力，增加身体抵抗病菌的能力。
同时，茶叶还可以调节心情，将心情调整到最佳状态，让人们享受平静与舒适的生活。
第三句：早起早睡，养生长寿。
这句话旨在提醒人们，要养成早睡早起的好习惯，每晚七八个小时的睡眠，可以让身体得到充分的休息和修复，保持精力充沛，远离疲乏和疾病。
早起则可以调理人体生理机能，有助于提高感恩能力，延缓衰老，让人们在健康和愉悦的状态下，度过每一天。
第四句：行住坐卧，皆要有度，活动使身心愉悦。
这句话强调了身心健康的重要性，人们必须合理的安排行事时间，调整自己的心理状态，确保身体的舒适和健康。
理性的运动，可以让身体健康得到维持和改善，同时运动也可以减轻心理压力，提高心情的愉悦感，这对健康的人生来说，非常重要。
第五句：水谷交加，食补精血，血活气旺，气旺神韵。
这句话强调了食品对人体健康的重要性，人们应该注重营养均衡，摄入适当的蛋白质和碳水化合物，吃些蔬菜和水果，维护机体平衡。
只有食品营养充足，才能保证人的身体健康、气旺神韵。
第六句：精神愉悦，舒畅神州，志趣清高，安乐无边。
这句话强调了心理健康的重要性，人们需要将自己的心灵彻底的放松，消除心理压力，使得身体和灵魂达到平衡。
人的精神状态对身体健康的影响非常大，如果身体充满了喜悦和愉悦，那么人们的生活才更有意义和价值。
古代健康养生名言精选
古代健康养生名言精选1.起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。
——《管子·形势解》2.起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形体累而寿命损。
——《管子·形势解》3.君子有四时，朝以听政，昼以访问，夕以修令，夜以安身。
——《左传·昭公元年》4.法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
——元·刘元素《素问·上古天真论》5.善摄生者，卧起有四时之早晚，兴居有至和之常制。
——唐·孙思邈《千金要方》6.衣食寝处皆适，能顺时气者，始尽养生之道。
——唐·孙思邈《千金要方》7.日出而作，日入而息。
——清·沈德潜《古诗源·击壤歌》8.寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。
——《孔子家语·五仪解》9.起居无常，惟适之安。
——唐·韩愈《送李愿归盘谷序》10.起居宜慎，节以安乐之条；却病有方，导以延年之术。
——明·高濂《遵生八笺·序》11.知恬逸自足者，为得安乐本；审居宅安乐者，为得安乐窝。
——明·高濂《遵生八笺》12.寒，然后为之衣；饥，然后为之食。
——唐·韩愈《原道》13.饮肥甘，衣轻暖，不知节者损福。
——清·金缨《格言联璧·悖凶》14.食可饱而不必珍，衣可暖而不必华，居可安而不必丽。
——《愿华集》15.养生之诀，当以睡眠居先。
——清·李渔《笠翁文集》16.不觅仙方觅睡方。
——清·曹廷栋《老老恒言·半山翁诗》17.四百四种病，宿食为根本。
——明·尤遵叙《饮食坤言》18.能息心，自瞑目。
——唐·孙思邈《千金要方》19.先睡心，后睡眼。
——宋·蔡季通《睡诀》20.最忌者，心欲求寐，则寐愈难。
——清·曹廷栋《老老恒言·安寐》21.卧不安，大抵以清心为切要。
养生古语名言
养生古语名言
以下是一些关于养生的古语名言：
1. "疾病从口入，养生亦由口。
" - 清·梁启超
意义：良好的饮食和饮食习惯对于养生至关重要。
2. "夜眠早起，三餐有节。
" - 唐·杜牧
意义：保持规律的作息和饮食习惯对于健康非常重要。
3. "寒从足起，疾从口生。
" -《黄帝内经》
意义：脚部保持温暖有助于预防感冒，良好的口腔卫生对于防止口腔疾病也非常重要。
4. "养生之道在于循序而进，无过无不及。
" -《素问·平人藏象论》
意义：养生要循序渐进、不要过度，也不要不及，取得平衡才能达到最佳效果。
5. "食物为天然之药，药物为人工之食。
" - 明·李时中
意义：饮食中的天然食物具有养生的功效，选择合适的食物可以避免过多依赖药物。
6. "除疲劳之法，必游五脏之宅；暴饮暴食之患，多戒口尝之。
" - 明·杨真
意义：游泳是舒解疲劳的一种有效方式，要避免暴饮暴食对身体造成伤害。
7. "养生不求长寿，但求健康。
" -《黄帝内经》
意义：养生的目的是为了保持身体的健康和平衡，而不是追求长寿。
这些古语名言提供了关于养生的智慧和指导，对于我们的健康生活有着重要的启示作用。
古今名人养生经
广泛 。
古 今名人养生 经
齐 白 石 ： 烟 ， 酒 ， 狂 喜 ， 悲 愤 ， 空 戒 戒 戒 戒 戒 思， 戒懒惰 ， 戒虚度 。 欲 少， 自然 睡 少 ． 此四 少 ， 仙 诀 了 。 依 神 徐特 立 ： 本吃 素 ， 后百 步 ， 事 不怒 ， 基 饭 遇 劳 武则 天 ： 习文 练 武 ， 目 静 坐 ， 书 音 乐 ， 瞑 诗 游 逸适度 ， 吸烟 ， 饮酒。 不 少 览 山川 。 马 寅初 ： 食 素淡 ， 境开 阔 ， 持 锻炼 ， 吃 心 坚 苟 陆 游 ： 前 热水 洗 脚 。 脚 寒 暖 ， 睡 头 四季 平 安 。 无他故 ， 活百年。 心 苏 东 坡 ： 分 以 养 福 。 胃 以养 气 ， 费 以 养 安 宽 省 苏局仙 ： 年戒斗， 青 中年 戒 色 ， 甲 戒 酒 。 花 财 ． 饥 方 食 ． 绝 先止 。 以 未 冯英子 ： 事看得穿 ， 凡 凡事 忍 得 住 ， 事 想得 凡 袁 枚 ： 足 运 动 ， 静 结 合 ， 然 自若 ， 宿 远 动 坦 食 透 ， 事放得下。 凡 常青。 陈嘉庚 ： 食清 淡 ， 时定量 ， 外 活动 ， 饮 定 户 不 康 熙 ： 补 不 如 食 补 ， 喜 肥 厚 而 喜 粗 食 软 药 不 怕 风 雨 ， 读 书 报 ， 了 世情 ， 往 不 咎 ， 做 善 常 明 既 多 蔬 ， 饮酒 ， 抽烟 。 不 厌恶 事。 乾 隆 ： 纳 肺 腑 ， 动 筋 骨 ， 时进 补 。 吐 活 适 （ 钢摘 自《 薛 民族 医药报》志 远／ ， 文） 孙 思 邈 （ ｎ ） 口中 言 少 ， 中 事 少 ， 中 音ｆｉ ： 心 腹
统 。 柱 可 分 为颈 椎 、 椎 、 椎 、 （ Ｉ 样 影 响 美 观 ， 以 把 散 热 罩 倒 装 ， 百 叶 ， 脊 胸 腰 骶 音ｄ） 可 让 口
古代养生格言
古代养生格言1、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》2、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
——唐孙思邈《备急千金要方》3、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。
——明·张景岳《景岳全书》4、常以舌柱上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。
——宋·蒲虔贯《养生要录》5、节饮自然脾健，少餐必定神安。
——明·胡文焕《续附·养生要诀》6、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
——清·曹廷栋《老老恒言》7、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。
——清·尤乘《寿世青编》8、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。
——宋·蒲虔贯《宝生要录》9、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
——《素问·四气调神大论》10、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
——晋·葛洪《抱朴子》11、知恬逸自足者，为得安乐本。
——明·高濂《尊生八笺》12、视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。
——战国·韩非《韩非子》13、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
——明·胡文焕《养心要语》14、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
——明·高濂《尊生八笺》15、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
——明·万全《养生四要》16、善养生者养内，不善养生者养外。
——明·龚廷贤《寿世保元》17、腹为五脏之总，故腹本喜暖。
——清·曹廷栋《老老恒言》18、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
——明·吕坤《呻吟语》19、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。
——宋·陈直《养老奉亲书》20、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
关于养生的古代名言
关于养生的古代名言养生是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，如今养生这个话题越来越受到人们的重视。
以下是店铺为你整理的关于养生的古代名人名言，希望你喜欢。
关于养生的古代名言1、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
―――《医述》清程杏轩2、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
―――《老老恒言》清曹廷栋3、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。
―――《退庵随笔》清梁章钜4、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
―――《幽梦续影》清朱锡绶5、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
―――《仁斋直指方论》宋杨士瀛6、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
―――《养心要语》明胡文焕7、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
―――《类修要诀》明胡文焕8、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
―――《养生要集》唐张湛9、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
―――《淮南子》西汉刘安等10、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
―――《养生四要》明万全11、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
―――《备急千金要方》唐孙思邈12、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
―――《老老恒言》清曹廷栋13、发，血之穷也，千过梳发，发不白。
―――《养生要集》唐张湛14、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。
―――《退庵随笔》清梁章钜15、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
―――《吕氏春秋》战国吕不韦关于养生的名言精选1. 多言则背道，多欲则伤生。
——林逋2. 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
——曹庭栋3. 善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。
——庄子4. 保生者寡欲，保身者避名。
——林逋5. 食能以时，身必无灾。
——佚名6. 吃饭先喝汤，不用请药方。
——李光庭7. 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
关于养生的中医名言名句
关于养生的中医名言名句1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
——《幽梦续影》2、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
——唐代·孙思邈《备急千金要方》3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
——《《丹溪心法》4、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
——《《养生要集》5、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。
于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
6、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
——《吕氏春秋》7、心乱则百病生，心静则万病息。
——《卫生宝鉴》8、晚饭少吃口，活到九十九。
——《养生要集》9、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
——《苏沈良方》10、善养生者养内，不善养生者养外。
——《《寿世保元》11、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
——《养生要集》12、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
13、省思虑则心血不耗，发不易白。
——《医先》14、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
15、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
——《抱朴子》16、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
——《老老恒言》17、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
——《退庵随笔》18、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
——《淮南子》19、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
20、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
——《《养生要集》21、思想要乐观，性格要开朗。
饮食要清淡，起居要有常。
22、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。
动中有静静自安，静中有动动健身。
书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
古代养生至理名言
古代养生至理名言
以下是一些古代养生至理的名言：
1. "养生之道，顺应自然，和谐身心。
" -张仲景
2. "寡欲知足，淡泊名利，保持心境平和是养生之道。
" -道家养生理念
3. "饮食有节，适度运动，舒缓压力，是保持身体健康的养生之道。
" -古代养生原则
4. "早睡早起，保持规律的作息时间，有益于身心健康。
" -古代生活习惯
5. "调理五脏，注意防护，预防疾病胜于治疗疾病。
" -中医养生观念
这些名言强调了养生的基本原则，包括与自然和谐、心态平和、饮食有节、适度运动、规律作息、调理五脏等。
它们体现了古代人们对保持身心健康的智慧和经验。
然而，请注意，这些名言和观念仅供参考，并不构成个人医疗建议，如果有具体的健康问题，还是应该咨询医疗专业人士的意见。
我国古代圣贤养生名言1、2、、3
我国古代圣贤养生名言1、2、、3我国古代圣贤养生名言（一）人的生命最宝贵今吾生之为我有，而利我亦大矣。
论其贵贱，爵为天子，不足以比焉；论起轻重，富有天下，不可以易之。
（意思是：人的生命最可贵。
虽贵为天子，不足同之比较；虽富有天下，也不能与之交换。
）——《吕氏春秋.重己》以财为草，以身为宝。
（意思是：视钱财为草芥，拿生命当宝贝。
）——汉.刘向《说苑.谈丛》但愿有头生白发，何忧无地觅黄金。
（意思是：留得青山在不愁没柴烧。
只要人的生命在，不愁找不到发财的机会。
）——宋.戴复古《望江南》无形则神无以生，无神则形不可活。
（意思是：没有形体，精神就不能存在；没有精神，形体就没有活力。
）——明.张介宾《类经》有健康强固之体魄，然后有坚韧不屈之精神。
——清.梁启超《新民说》（二）养生要遵循自然规律人之养生亦当如是，游于空虚之境，顺乎自然之理。
（意思是：要保持健康，需清心寡欲，遵循自然法则。
）——《庄子.养生主》起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。
起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形体累而寿命损。
（意为：起居有定时，饮食有定量，寒暑调配得当，则身体好而寿命长。
相反，起居无定时，饮食无定量，寒暑调配不当，则身体弱而寿命短。
）——《管子.形势解》君若欲寿，则察天地之道。
（意思是：你要养生延寿，须掌握自然规律。
）——马王堆简书《十问》世间安有奇方，能使老者复少，而应死者反生哉？（意思是：人世间不可能有老而复少、死而复生的神奇办法。
因为它不符合生老病死的自然法则。
）——晋.葛洪《抱朴子.内篇》善养生者，无犯日月之忌，勿失发时之和。
（意思是：善于保养生命的人，不违犯日作夜息的规律，很在意四季的转换、气候的变化。
）——唐.孙思邈《千金要方》以自然之道，养自然之生。
（意思是：要顺应自然规律保养好自己的身体。
）——宋.欧阳修《删正黄经序》法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
（意思是：掌握自然变化的规律，适当熟练几种练功健身的方法，注意身体运动，做到饮食定时定量，起居作息养成规律，活动合规合距，不胡作妄为，就能保持健康的体魄和充沛的精力，享尽自然寿命。
古人养生经典名言
古人养生经典名言(4)古人养生经典名言古人养生经典名言之长寿篇◆寿天休论命，修行在个人。
——(唐)孙思邈◆苟得其养，无物不长，苟失其养，无物不消。
——孟子◆口中言少，心中事少，腹里欲少，自然睡少;依此四少，神仙诀了。
难道人生无再少，门前流水尚能西。
——(北宋)苏轼◆十叟长寿诀昔人行路人，海滨逢十叟。
年皆百余岁，精神加倍有。
诚心前拜求，何以得高寿?一叟拈须曰：我弗嗜烟酒;(戒烟忌酒)二叟笑莞尔：淡泊甘蔬糗;(清淡素食)三叟整衣袖：服劳自动手;(勤于劳动)四叟拄木杖：安步当车久;(以步代车)五叟摩巨鼻：清气通窗户;(空气流通)六叟抚赤颊：沐日令颜黝;(沐浴日光)七叟稳回旋：太极朝朝走;(练太极拳)八叟理短鬓：早起亦早休;(早睡早起)九叟颔首频：未作私利求;(不求私利)十叟轩双眉：坦坦无忧愁;(乐观开朗)善哉十叟辞，妙诀一一剖。
若能遵以行，定能登上寿。
◆十二少与多少思、少念、少欲、少事、少语、少气、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。
行此十二少，养生之都契也。
多思则视殆，多念则志散，多欲则志损，多事则形疲，多语则气争，多气则脏伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则妄错混乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无欢，此十二多不除，伤生之本。
◆《养生要集》民间谚语七十不为稀，八十不算老;九十不少见，百岁不难找。
身怕不动，脑怕不用;树怕皮薄，人怕体弱。
家有钱财万贯，不如身体康健。
闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
天有三宝日月星，地有三宝水火风。
人有三宝精气神，善用三宝可长生。
◆养生十四忌一忌不吃早餐，二忌食之过饱，三忌饮食过咸，四忌油炸食品，五忌贪杯狂饮，六忌多糖高脂，七忌过热食品，八忌空腹锻炼，九忌过勤冷浴，十忌久坐猛起，十一忌少动懒惰，十二忌情绪急躁，十三忌忧愁悲观，十四忌睡眠不足。
古人养生名言。
古代名人一至九养生名言
古代名人一至九养生名言
一至九
名人养生“一德”
明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。
”
名人养生“二字”
宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”“和”二字。
“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。
”
名人养生“三戒”
孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
”
名人养生“四法”
明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。
”
名人养生“五知”
宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气,故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。
名人养生“六节”
明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。
”
名人养生“七食”
清代养生家石成金指出：食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不
可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。
名人养生“八乐”
石成金的“八乐”是：静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。
名人养生“九思”
孔子曰：“君子有九思：视思明，听思聪，色思温、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思问、忿思维,见德思义。
”。
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古代名人一至九养生名言
一至九
名人养生“一德”
明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。
”
名人养生“二字”
宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”“和”二字。
“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。
”
名人养生“三戒”
孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
”
名人养生“四法”
明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。
”
名人养生“五知”
宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气,故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。
名人养生“六节”
明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。
”
名人养生“七食”
清代养生家石成金指出：食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不
可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。
名人养生“八乐”
石成金的“八乐”是：静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。
名人养生“九思”
孔子曰：“君子有九思：视思明，听思聪，色思温、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思问、忿思维,见德思义。
”。