鹤叔儿童(皮肤病)医疗科普合集

鹤叔医疗科普合集
（）灯火阑珊整理
整理者按：2019年10月份，一个偶然的机会通过抖音关注了鹤叔，他教我们通过最简单的方式，使用最便宜、易得的药物来解决常见的皮肤问题。

不仅告诉我们治疗的方法，还解析了疾病的发病原理，使我们解除了痛苦，甚至治愈了很多久拖不愈的疑难杂症。

鹤叔说他做科普一不为名，二不图利，就是希望老百姓多些知识的储备，少些后悔。

通过鹤叔的科普，越来越多的人自己在家就解决了原本四处求医都不见好转的皮肤问题。

杏林春满，医者仁心。

鹤叔的科普如星星之火，以燎原之势在造福更多的百姓。

希望我的整理稿，如一阵清风，带着这星火传递给更多有缘人。

感恩鹤叔的无私科普，感谢鹤粉-壮壮的校对和查漏补缺！
注解：
“坐等还书”：
1、“坐（唑）”是一大类，所以叫“唑等“，如达克宁、孚琪、克霉唑，化学名里都有个“唑”，
2、“还”是环利软膏，它是合成药类（环丙酮胺）；
3、“书”是指丙烯胺类的药物-特比萘芬，别管叫兰美抒、疗霉舒，后面一定有个舒（抒）字，这几种药每个用两三周，轮着换，可以把一些产生耐药性的真菌都杀死（使用顺序唑、环、另一种唑、舒）。

十滴水：中药，有清热开窍的功效，原本是用于防中暑的内服药，和藿香正气水一类，但不能用藿香正气水带替十滴水。

碘伏：医用碘伏，浓度为1%，市面难买到，一般药店的浓度偏低会降低药效，浓度太高容易烧伤皮肤。

开塞露：原本是治疗便秘的外用药，含甘油。

乐肤液：哈西奈德溶液，不要买成乐肤杀菌液。

黄连素：盐酸小檗碱片。

标准黄连素水：5片黄连素（盐酸小檗碱片）磨碎，加入500毫升水中，不需要加热。

凡士林：无添加的凡士林，首选贝亲凡士林。

甲硝锉、高锰酸钾：都是指的片剂。

烫洗：为防止影响治疗治疗效果，对可能细菌、病毒种植的衣物、床品进行处理，方法是将衣物、床品放在大盆里，用开水浇上，等凉后再放洗衣机正常洗涤，频次为一周一次。

抗组胺药：是一大类药，有很多种，常见的有扑尔敏、开瑞坦、西替利嗪等，其中扑尔敏最便宜，且在药典中没有明确的不良反应，相对安全，是鹤叔推荐使用的，但吃完后会困，不能开车，如吃完药需开车，可以选择开瑞坦。

第一篇：抖音短视频科普集锦()
1、鹤叔讲课一不为名，二不图利，希望老百姓少后悔：80多岁老人得带状疱疹听人说激素有危害，不用，过了治疗期疼得拿头撞墙，生不如死；十几岁的小孩激光治了跖疣不懂预防感染，差点截肢；漂亮女孩乱用化妆品，过敏后乱抹激素闹成激素依赖性皮炎。

这类事触目惊心，就因为老百姓脑子里头没有这些知识储备。

2、面部湿疹：夏天抱孩子不得当，宝宝的口水和大人的汗水混合会对宝宝的细嫩皮肤造成伤害，大人皮肤上的细菌也趁机入侵孩子的面部，接触部位不通风，刺激和细菌很容易造成面部湿疹。

解决方法：在大人的肩膀放一块干净的手巾，孩子的脸贴在手巾上，既通风又吸收汗液和口水，避免细菌入侵。

3、小儿湿疹：具备三只眼，第一只眼准确看清小孩体内毒素的眼，为什么皮肤不停出皮疹，本质是体内的毒素，其实就是一种神经介质，如果你不知道它的量就不知道用药到什么程度可以把它中和掉，不去根，所以病就要反复发；第二只眼看清皮疹的深度，深的用药强一些，浅的用药浅一些，因为外用药有副作用；第三只眼看清孩子生活中的哪些危险因素，及时避开，及时用药。

这三只眼教不了你，只能来
找医生看。

4、小儿肛周湿疹：标准黄连素水加10毫升乐肤液，中午或晚上睡觉的时候用小手巾蘸着混合液夹在孩子的屁屁里，保持半个小时，早上和下午再用混合液各抹一次，95%以上的孩子有三五天就可以彻底消退了。

5、外耳道湿疹：小孩乱掏耳朵眼，掏得流脓淌水，痛痒不止怎么办一支开塞露、一支乐肤液、再加两毫升碘伏混合，用棉签蘸着一天给他抹三回，在耳道内转一圈，三五天之内搞定。

6、干燥型湿疹：一脱裤子抓小腿，一抓小腿掉白沫，抓久了皮肤增厚出白斑是典型的症状，用凡士林。

7、幼儿的急性湿疹：有很强的规律性，夏初多数跟皮温过高有关，皮温高，出的汗多排不出来留在里边形成痱子，刺激周围产生急性湿疹；夏中和紫外线照射有关，孩子皮肤不耐受，出现急性湿疹；到夏末，跟饮食有关，经过夏天孩子脾胃功能弱，很多东西没有消化，进入体内，引起急性湿疹反应；入秋开春和皮肤干燥有关，因为气候干燥细胞间缺少粘合性，外界一刺激，形成肉眼看不见的裂口，外来物进去，引起湿疹反应。

8、干性湿疹：特别是腿上，什么都没长，但干的掉沫，是典型的干性湿疹，抹润肤露就能解决。

小孩干燥性湿疹病例：治疗效果不好，是由于大人搂着孩子睡，温度高，烤的干燥。

建议让孩子在小床上单独睡，温度不要太高。

9、被蜂蜇了：黄蜂蜇了抹醋因为它的毒液的碱性的，蜜蜂蜇了抹肥皂水。

（蜜蜂与黄蜂的区别：蜜蜂只有黄蜂肚子那么大）
10、水痘：冬天和春天多见。

米粒儿到豌豆大小鼓鼓溜溜的小水泡，水疱周围一圈红晕，如果水疱中间出现一个像肚脐似的小窝，这个病基本就确诊了，得病前一般发烧，有的不烧，发病部位先从头顶脸上开始之后向躯干和四肢蔓延，这个病是自限性的，三到四周就好了，针对性的可以用板兰根抗病毒，抹一点紫药水防止感染，挠的厉害可以用点止痒药口服，小时候得水痘，长大就不得带状疱疹。

11、水痘留疤问题：两种情况会留疤，一是感染，抹上龙胆紫溶液，收敛了就不感
染了；二是抓破，一天三回吃上止痒药（如扑尔敏），不痒就不抓了。

12、带状疱疹：第一，为什么强的松片能预防愈后神经痛它相当于洗衣服时放的柔顺剂，柔顺剂使衣服缩水不那么厉害，强的松的作用是让神经鞘恢复时，箍着神经不那么紧，自然就不会神经疼了；第二，激素能不能用激素是药不是毒药，在医生指导下合理用量，快上快下就是安全的；第三，糖尿病和高血压怎么办在专科医生指导下使用这个方法；第四，每天吃15毫克多不多不多，书上写的是40-60毫克，但是临床发现15毫克就够了；第五，发病超过两周之后这个方法还管不管用没用了。

强的松的吃法是每次15毫升，连吃7天。

13、毛囊炎、疖肿、汗腺炎、甲沟炎:一瓶碘伏搞定。

14、斑痕疙瘩：肤疾宁贴膏（曲安奈德新霉素贴膏），对将近一半斑痕疙瘩管用，把贴膏剪开比疙瘩大一点贴上，24小时换一次，如果一个月之内变软，没有疼痒或长新疙瘩，多数在两一个月变好，连用三个月可以彻底搞定。

这个治疗法和斑痕疙瘩的时间长短没关系，只看你的体质接受不接受。

15、荨麻疹：种类很多，一半以上和饮食有关。

病例：发的时间都在晚上，晚上不容易接触花粉，也不容易接触尘螨，为什么在这时候过敏呢，分析可能是和吃有关，晚上尽量少吃，而且不要碰大鱼大肉，这样坚持三天，三天后就没有再发了，分析其根本原因是脾胃功能弱，晚上不消化。

干燥型荨麻疹：晚上进被窝就痒，一挠起大疙瘩，半小时内消退掉，是典型的干燥型荨麻疹，用润肤露给它盖上就不发病了不用吃药。

假性荨麻疹：不是因为对食物过敏，而是短时间吃肉太多，孩子脾胃功能弱，没有把蛋白质完全吸收，所以有一部分入血，所以过节给孩子吃肉少一点慢一点。

16、扁平疣：一是用碘伏，一天五次，连抹一个月，3分之一就下去了；二是抹了150次才把它治下去值不值用激光很快，一次会彻底干净，但又疼又留疤，怎么选择自己看；三是为什么只有三分之一因为这是临床数据，去医院
之前有三分之一概率能治好，要不要选择自已决定；第四，成人用药之前要把扁平疣泡软磨薄会不会造成新的传染把碘伏抹的范围扩大新病毒就杀死了；第五，脸
上、眼皮上的能不能用，只要不抹到眼睛里都可以；第六，碘伏抹完会不会色素沉着：放心，不会。

扁平疣主要就是HPV病毒3、8、10型引起的，对碘剂敏感。

大人表皮比较厚需要泡软磨薄后抹。

17、汗管瘤：预防只有半个办法：中药里面有凉血功效的方子，似乎管用。

治疗有一个半办法：一个办法是用激光或电解这种热疗把它做掉，半个办法是：有报道称，一些抗病毒的药水或药膏似乎管用，可以试一下。

18、脸上的汗管瘤和扁平疣有三点不同：第一扁平疣是病毒感染，汗管瘤是良性皮肤肿瘤；第二扁平疣表面发乌，汗管瘤表面有蜡样光泽；第三扁平疣鹤叔有绝招，汗管瘤没有。

19、脚气、股癣、体癣、汗斑：为什么顽固，就像除草剂用久了，草会产生搞药性就不管用了，所以一定要把不同的脚气膏轮换着用，记住口决：“坐等还书”。

“坐（唑）”是一大类，所以叫“唑等“，如达克宁、孚琪、克霉唑，化学名里都有个“唑”，“还”是环利软膏，它是合成药类（环丙酮胺），“舒”是指丙烯胺类的药物，特比萘芬，别管叫兰美抒、疗霉舒，后面一定有个舒（抒）字，这几种药每个用两三周，轮着换，可以把一些产生耐药性的真菌都杀死。

20、寻常疣和丝状疣：寻常疣是刺猴，长在脚底板叫跖疣，长在指甲旁连叫甲旁疣，这两种疣不好治。

长在脖子上一般容易长成丝状疣或指状疣，治起来比较简单，把它用电刀、激光烧掉，根部小，基本不留疤，它跟皮赘分不清做掉都是没错的。

21、跖疣和鸡眼怎么区分：把表皮削掉，如果有密集的小点就是跖疣。

22、倒刺：就是干出来的，把它剪掉，用五块钱的护手霜抹上就可以了，别撕。

23、玫瑰糠疹：第一，和病毒感染有关可以口服板蓝根；第二，外用一些炉甘石洗剂6-8周自己能好；第三，不会留疤。

24、孩子晒伤：半小时内做三件事，一是用手头一切凉的东西给皮肤降温；二是标准黄连素水冷湿敷；三是用去炎松或艾洛松薄薄抹一层。

一多半可以不发日光
疹。

25、牛皮癣：到正规医院治疗，否则很危险，牛皮癣治疗有成熟的治疗方案，不能根治，是基因病，发病程度因人而宜，有百分之六十以上都不严重，不要自己瞎抹药，容易成严重的。

26、小孩烂嘴角：开塞露和乐肤液1：1混合一天抹三回，一周好。

开塞露是苦的，防止小孩舔，乐肤液起作用把它治好。

27、口周皮炎：开塞露和乐肤液1：1混合，一天抹三回，这两个组合很合理，既能保湿又可以滋养还能够封包增强药效，便宜可靠有效。

口服药可以用老药扑尔敏，一天三回。

只针对较轻的比较管用。

28、小孩盗汗：前半夜出汗，就像商店关门后店员盘点，累的出汗，是正常的，如果后半夜出汗，有可能是盗汗需要看一下。

29、关于药物的副作用：就像毒虫，用好了可以以毒攻毒来治病，西药又何尝不是呢。

30、痱子相关
秋冬季节，孩子在运动或出汗的时候，后背出现某些针扎样的痛痒。

皮肤正常，有鸡皮样的小疙瘩，99%是痱子。

痱子或痱子引起的湿疹：多是暖气房捂出来的，专家门诊一半以上是痱子或痱子引起的湿疹。

标准黄连素水试用两天，实在不行再往医院抱。

家长质疑家里温度不高孩子怎么会得痱子：问你抱不抱孩子，答孩子总得抱，不然就闹。

人体半小时产生的热量可以使半加仑水，也就是升水沸腾，你想抱孩子时间长，孩子的皮温要上升多少要控制的不是室温、气温，而是孩子的皮温。

31、股癣：如果孩子的大腿根部最早是个红点，后来变成红斑，最后再扩大成地图样，边上高中间低，那基本上就是股癣了，治疗方法：一是勤换内裤，开水烫洗内衣；二是脚气和股癣同时治疗；三是“坐等还书”选三种药轮换使用。

32、吃什么提高孩子皮肤免疫力：见风见雨见太阳，在自然界多锻炼，只要孩子能承受，不管对感染类还是过敏类疾病都有预防作用。

33、碘伏会色素沉着吗：碘伏只进表皮不进真皮不会色素沉着。

34、手足口病：家长一怕误诊，二怕后遗症，记住口决：除长在手足口部位之外，还有十个字：“个大”：一般的病毒疹是芝麻和针尖大，它是黄豆豌豆大；“数少”：别的一长一堆，它全身可能就50个；“抗病毒”：治疗起来用点板蓝根就可以把它治下去；“一周好”：7-10天自己就可以消退不留什么痕迹也不复发。

35、碘伏注意事项：一是过敏性的疾病不能用碘伏；第二不能当面膜来敷；三是碘伏不能喝。

36、假期出门必备：碘伏，受伤了预防感染，不受伤治疗皮肤的细菌病毒感染；黄连素，拉肚子内服，晒伤、烫伤、痱子泡水外用；再带上开塞露肠干内用，皮肤干外用。

37、肛周脓肿：500毫升标准黄连素水加50毫升碘伏，一天湿敷3-5次，每次半小时，坚持两周，三分之二不需要手术。

38、汗疱疹：是长在手指侧面手侧面或脚趾旁密集的小水泡，非常痒，破了之后爆点皮，这个病的发病原因各有说法，有说病毒感染、有说过敏、有说排汗不畅，不要问鹤叔怎么根治，但是发病之后可以用乐肤液原液一天抹三次，一般一天就可以变干。

39、灰指甲（甲癣）：氯霉素眼药水和碘伏2：1混合一天抹五次，三分之一概率有效。

甲癣分两种：浅表型和甲下型，浅表型长在甲板表面，最早小白点，后来浑浊，再后来变形；甲下型长在甲板和甲床之间，这种到医院刮掉表面的甲屑，里面未必有真菌，不但检测不出还难治疗，因为在甲下，药进不来。

治疗有三种方式。

第一种：拔甲。

拔掉了直接上药；第二种：用口服药。

抗真菌药保证新长出来的指甲是干净的，把老的顶掉；第三种：氯霉素眼药水和碘伏2：1混合抹上去，它可以往里面渗透，如果甲板太厚，可以用指甲搓搓薄一点再上药，一天5次，可能一个月见效。

这样可以避免拔甲的痛苦和吃药的损伤，最后一种方法用一两个月还不行，快点换一、二种方法。

40、用碘伏会发生红肿过敏的原因：分析是剂型原因，安全起见用1%的医用碘
伏。

41、病例：母子两个，洗完澡小腿就痒，一抓起红疙瘩，一个多月没采取任何措施，痒了抓，从小腿到大腿到全身慢性湿疹，这是十几块钱就能预防的，小腿皮脂腺少，洗完澡后小腿最先开始干，出现微小裂口，这时候用润肤露就能解决预
防。

42、润肤霜：分两种，水包油，清爽，油包水，保湿性好。

皮肤干用用油包水的，如凡士林。

43、足底皲裂：不是湿疹、脚气，是刮死皮刮出来的，越刮越厚越裂，只要不烫、不刮、不磨，早晚抹尿素霜，一般一两个月痊愈。

44、肚脐发炎：氯霉素眼药水滴上，一天滴5次，两天就好了。

45、婴儿痤疮：随着孩子激素逐渐稳定可以自然消退，书上说不需要治疗，但看着难受，容易湿疹化，可以用氯霉素眼药水和碘伏2：1混合一天五次，不是满脸抹，两天能消掉。

46、小孩脖子淹了和红屁股：标准黄连素水湿敷，一天5次，严重的加10毫升乐肤液，最多一周下去。

47、幼儿急疹：高烧39、40度，但是孩子没有萎靡不振，烧三四天烧退出疹，先躯干，后四肢，淡红色斑片，这是标准的幼儿急疹三四天自己就能好，不要慌。

（注：没有说不让吃退烧药）
48、婴儿头上发了脂溢性皮炎之后，会产生一层黄色的油痂，有的宝妈问要不要把它洗掉这种皮炎发作需要三个环节，第一，油脂过度分泌，第二，油引起了细菌的大量繁殖，第三，细菌和它的排泄物刺激皮肤引起皮炎，所以在一斤水里放上三种常用药，分别针对这三个环节；5片黄连素减少油脂的分泌；10毫升碘伏可以有效杀菌，再放5毫升乐肤液消掉皮炎。

用这个混合液一天抹5次，有4-5天就会消掉了，洗痂会刺激它，会加重的。

49、晚上剧咳：有些肺火盛的孩子各项检查指标都正常，就是入夜剧咳，偶尔咳出小硬快，这一般是痰液被烤干了，刺激气管造成的，吃“桃金娘油”或“桉柠蒎”
或者雾化，给痰软化排出来自然就不咳了。

50、孩子前胸后背毛囊炎就三招：一是外用碘伏，二是睡前吃扑尔敏止痒，三是烫洗枕巾、背套、床单每周一次。

51、鸡皮肤怎么治：不可能根治，青春期特别重时尿素霜有缓解。

52、用黄连素水敷屁股后冬天会干：要懂变通，及时抹润肤霜。

53、神经性皮炎：一半以上的精神压力来自于家长的清华北大梦，用点多虑平抗焦虑再抹点皮炎平可能就下去了，但压力一来又犯了，家长佛系一些。

54、小儿唇炎：冬天常见小儿口唇炎用开塞露和乐肤液1：1。

成人也可以用。

55、头皮屑：洗发水加碘伏。

能不能去根因为是外界的复杂环境导致，谈不上去根儿。

碘伏毕竟是化工用品，建议跟纯中药的洁尔阴换着用。

碘离子和洁尔阴有杀菌和收敛的双重作用，所以这个方法说得通。

（留言回复中说：先挤洗发水，再加两毫升碘伏）
用碘伏治头皮屑后头皮红肿：分析可能用的是3%高浓度的，浇的也多，建议浓度低点多洗几次不影响效果。

56、青春痘相关
青春痘和粉刺的关系：如果青春痘是王者荣耀的话，粉刺是青铜、丘疹是白银、脓疱是黄金、结节是铂金、囊肿是钻石、瘢痕是星耀，聚合性痤疮是王者。

青春痘什么时候用碘伏，什么时候用十滴水：红头脓头用碘伏，白头黑头十滴
水。

青春痘的痘痕：分轻重两种，重型的比如囊肿型、脓肿型痤疮一定留疤，神仙来也没用所有治疗方法只能淡化，而普通型（轻型）呢有两到三个月这个痕迹就能消退掉，别去乱花钱。

十滴水用法：一天至少三次洗脸，用稍烫手的一盆热水加半支十滴水洗脸用，再用中性洗面奶揉搓至少1分钟，最后用干手巾擦干，抹婴儿润肤露，减少化妆，不用粉底。

前胸后背、下巴脖子上的痘：是最简单的毛囊内的细菌感染。

抹碘伏，为了防止睡
后痒的时候无意识的抓，引起细菌种植，可以吃一片扑尔敏止痒；床单被套枕巾开水烫洗，每周一次。

各区青春痘：额区、鼻区、口周区、颊区。

发病机理不同。

鼻区最简单：一般是螨虫引起的，硫软膏加碘伏，硫软膏在外面杀，碘伏追进去杀。

第二好治的颊区，细菌感染导致，手摸，抓痒也会让细菌种植，用碘伏绝杀，烫洗床品防止种植。

前胸后背等同于面颊部的发病原理。

第三是口周的痤疮，一般跟肠道内毒素太高有关所以在用十滴水和碘伏的同时忌吃辣椒，注意不要便秘，每天至少排便一次。

第四是额区的，是由于雄性激素水平升高导致的，青少年多运动把雄性激素消耗掉。

57、十滴水相关
十滴水去粉刺什么时候可以停：皮肤上的油是血糖转化过来的，十滴水给你去掉了粉剌，那头吃的甜食多了产生的油脂比去掉的还多，怎么能停呢。

十滴水洗脸的问题：有四分之一的人会出现闭口粉刺突然红了，原因是毛囊打开了，细菌开始生长，处理很简单，用碘伏杀菌，等粉刺全部排出自然就好了。

用十滴水注意：用十滴水洗完后不要用粉底，用润肤霜。

表皮干燥会使角质层增厚会堵塞毛孔的。

注意皮肤损伤不能用。

十滴水洗黑头病例：洗一次就没黑头了，鹤叔提醒，黑头很长和毛囊深度一样长，表面的洗掉了，里面还多呢！接着洗。

排出过程中如果口小，粉刺硬就会顶牛变红疙瘩，抹碘伏一段时间就好了。

58、顽固粉刺三大主要原因
用十滴水洗脸去粉刺效果不理想的三大原因：第一，没有忌口，爱吃辣，肠道不停产生毒素，刺激粉刺；第二，洗完脸之后脸不抹润肤，表皮增厚，产生粉刺；第三，爱发脾气雄激素刺激额部，产生粉刺。

59、脚臭：用碘伏把表面的菌杀掉，用甲硝唑把厌氧菌杀掉，就不臭了。

每天晚上在洗脚水里加上10毫升碘伏，把脚和袜子浸泡5分钟以上，把甲硝唑片磨成粉在鞋垫上洒一遍，三分之二概率有效。

足光粉像是把整个城市道路和汽车全都毁了治理尾气（破坏汗腺），鹤叔的方法相当于单双号限行（杀菌）。

60、点评碘伏杀不死螨虫的视频：很正常，螨虫分40多种，人体就10多种有一碰碘伏就死的蠕形螨，有毒药杀不死的疥螨。

就像猫科的猫和老虎，差距很大。

61、冻疮：当归四逆汤（药房可配）起到一个活血温阳益气作用，加西药赛庚啶，可缩短病程，比激素还好用。

62、脚汗：这是一个排水系统，不能把它堵上，这和交感神经兴奋有关，别为小毛病把整个神经系统给扰乱了。

63、小孩肛周毛病：在家常备标准黄连素水，痱子的话一天抹5次3-4天下去，如果是肠液引起的肛周湿疹，标准黄连素水加10毫升乐肤液，两三天下去，肛周毛囊炎，在标准黄连素水中加20毫升碘伏，不用去医院。

64、表皮受损的表现：摸着热、粗糙，红血丝。

65、草莓鼻：热水加十滴水洗、泡、搓掉。

66、表皮损伤不能用的：十滴水、碘伏，用了会疼，还有激素药膏和抹酸都不能用。

67、红血丝、表皮损伤：标准黄连素水一天三次湿敷，不化妆，只用婴儿润肤霜。

只是难在三个月不化妆。

有的超级敏感肌，用黄连素水会红肿，那是由于表皮受损过于严重，对黄连素水不耐受，可以先用清水湿敷1-2周再用黄连素水。

三个月后消红消肿了，就不用湿敷了，只需要每天保持三次用婴儿润肤露抹脸，再保持三个月。

修复大红脸没有捷径，有人问已经见效了能不能化妆，鹤叔答，你想多了，两个阶段一个阶段三个月，皮肤结构决定了，少一个月都不行，
68、缩小毛孔：用十滴水把毛孔里面的东西排出来，慢慢它就闭上了。

69、前胸后背毛囊炎：在用碘伏杀菌的同时，每周把床单、枕巾、被套、内衣用开水烫洗一次。

防止这些东西往你身上种植细菌。

70、股癣：大腿根黄豆大小的小疙瘩，后来变成一串，一般是股癣，是脚气传染的。

脚气药膏和皮炎平1：1混合治疗效果更好。

71、过年小小孩易得的问题：感冒，穿衣服不及时；痱子，脱衣服不及时。

用标准黄连素水，一天5次，在家就治好了。

72、风寒性感冒：主要症状是怕冷、怕风，“一清二白”。

“一清“是流清鼻涕；“二白”是白痰、白舌苔。

治疗方法：姜糖水、葱白水都管用，多数不用往医院跑，更多方法可百度。

73、皮肤的浅层细菌感染：包括毛囊炎、疖肿、蜂窝组织炎、青春痘，只要没有过敏，用碘伏既经济又实惠，感染比较深、有发烧必须去医院。

74、口罩病：戴口罩久了一是内表面刺激引起的接触性皮炎二是不透气导致的和痱子类似的损害。

两种病早期都可以标准黄连素水湿敷来治疗。

75、脸上表皮损伤怕刺激，可不可以不洗脸：不洗脸油脂会被细菌分解，变成乳酸刺激你的皮肤，表皮损伤没治好，脂溢性皮炎又来了。

76、一线医护人员长时间戴手套，在乳胶滑石粉和高温联合作用下，特别容易出皮炎：如果用激素药膏，又高温又潮湿又容易继发细菌感染，这时可以用标准黄连素水，轻的抹，重的敷，简单、安全、有效。

77、颈椎问题：颈椎1、2椎间隙受到压迫表现为头疼、头晕、失眠，眼睛不舒服；
3、4椎间隙受到压迫表现为胸闷、脖子疼、枕部麻木、鼻子堵、还有咽喉里的异物感；颈椎的下段5、6或6、7椎间隙受损表现为：心慌、心律不齐、肩疼、胳膊疼、手指头麻。

适当把手机放一放，活动活动，和家人聊聊天、走一走，症状就消失了。

78、紫外线灯烧伤：先冰敷降湿，再抹上京万红。

（来自鹤叔在抖音的留言回
复）
79、勤洗手的三个常见病：新冠防疫期间频繁洗手，会出现三个病。

第一，手背皲裂，要每次洗手后抹护手霜；第二，指甲后连长倒刺，这叫逆剥，只能剪，不能撕；第三，手指侧面密密麻麻很痒的小水泡，是汗疱疹的话，抹乐肤液（哈西奈德溶液）
80、在护目镜上擦碘伏，烧伤皮肤的原因和解决办法：当带上护具的时候，护具里面的皮肤表面有一个最大的变化，就是水气出不去，非常潮湿，我们表皮上最上层的角质层在这么潮湿的环境下会变厚变脆，摩擦之下会出现很多微小的裂口，碘伏。