FBI教你读心术-andy
FBI教你读心术2
边缘反应
冻结反应：过度自控、压抑克制、静止不动 逃跑反应：保持距离、阻挡行为、愁眉苦脸 战斗反应：侵犯进攻、威胁恐吓、轻蔑无礼
声音安慰行为
吹口哨也是一种安慰行为。 有些人甚至会自言自语，目的也是为了
缓解当时的压力。我有一个朋友，他感 到紧张或心烦意乱时，就会说个不停。 有些触觉和听觉安慰方法是可以同时使 用的，如用铅笔敲桌子或用手指打节拍 等。 过多的哈欠
搓腿动作
搓腿动作是一种经常被忽略的安慰行 为，因为这一动作通常是在桌子下方 完成的。通常，人们会出现将一只手 （或双手）放在一只腿（或双腿）上， 然后沿着大腿向下搓至膝盖（见图 16）。有些人只做一次，但是大多数 人会反复做这样的动作，或者反复按 摩腿部。
女性-颈部安慰
女性的安慰行为则有很大不同。例如，有时女性 的颈部安慰行为表现为抚摸、扭转或把玩她们的 项链，当然是在她们戴项链的前提下。正如前面 提到的，女性还有一种颈部安慰方式，那就是用 手覆盖她们的胸骨上切迹。很多女性在感到压抑、 心神不定、受到威胁、恐惧、不适或焦虑时就会 用手触摸或覆盖这一部位。有趣的是，怀孕的女 性最初会把手移向颈部，但最后一刻，她还是会 将手放在肚子上，仿佛要盖住她的胎儿似的。
我们遇到现实威胁时，我们也会冻结自己， 就像上面的例子，听到（听觉威胁）威胁 同样让我们的边缘系统提高警惕。当一个 人被问及自己陷入困境的反应时，这个人 会像坐在“弹射座椅”上一样冻结自己。
类似的边缘反应还出现在面试过程中。面 试的人常常会屏住呼吸或只做浅呼吸。这 是一种非常古老的应对威胁的方式，参加 面试的人可能注意不到，但是周围的人是 很容易发现的。我常常会在面试进行到一 半时告诉面试者放松，然后深吸一口气。
FBI教你读心术
FBI教你读心术1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的;2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话;3.“你去过她家吗?”“不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎;4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容;5.手放在眉骨附近表示羞愧;6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一;7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话;而谎言不需要回忆的过程8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现;9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部(做好逃跑准备)，因此手的体表温度会下降;10.明知故问的时候眉毛微微上扬;11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的;12.假笑眼角是没有皱纹的。
13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的;14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。
当你不相信你自己所说的话，这样使自己安心;15.抿嘴两次，典型的模棱两可;16.双手抱胸、退一步——肢体抗议，说明他的话不可信;17.虚情假意不会有眨眼。
18.纵火案犯与强奸犯在动机上有着惊人的相似性。
记住两点，生活会更简单——19.重要的不是他是否撒谎，而是为什么要撒谎。
20.真相和快乐不可兼得。
21.说谎者在说谎前会眼神飘移在想好说什么谎后会眼神肯定如果你冷静的反驳说谎者会再次出现眼神飘移。
22、撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。
而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。
第一季第一集：1、倒叙法：先说正叙，后说倒叙。
测试说谎2、眼睛法：看着你有可能是在说谎，想看看你是否相信这个谎言。
看左边，回忆，真话。
3、要三个人保持秘密的方法就是，其中两个人死了。
FBI教你超级读心术-图解版_第四章 FBI教你解读他人的兴趣爱好
一个人的兴趣爱好在某种程度上反映了他的性格特征。
同样是搞收藏，为什么有人喜欢集邮，有人喜欢收藏名表？喜欢喝啤酒的人与喜欢喝红酒的人有什么不一样？爱看传记和时尚刊物的人又分别有什么特点呢？这些问题FBI将一一为你解答。
1.运动与性格偏向大揭密人们常说生命在于运动，有运动才能有健康，这里的健康不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。
在办案过程中，FBI对众多涉及案件的人进行过调查研究，发现不同的人之所以会热衷于不同的运动，大部分都与他们的性格有关。
在FBI调查的人中，有一部分人经常去体育馆或健身俱乐部运动。
这种人喜欢有人陪着一起受苦，这样运动完后，在蒸气房里，就有伴可以互相怜惜。
这种人通常善于交际，喜爱热闹，遇到困难和挫折时，只要有人陪伴就一定不会放弃；但是如果只有自己一个人的话，就不一定会让自己去受苦。
在私人场所进行锻炼的人，通常比较习惯于独自行动，遇到事情的时候也倾向于独自解决，甚至对于他人未经自己允许给予的帮助会有微词。
这种人非常注重自己的私人领域，个性坚强，处事沉稳。
还有些人偏好团体的运动，比如篮球、足球等，在一些比较公开的场地进行运动。
这些人一般都具有团队意识，很有活力，但是更希望能够在众人当中显得突出，对自己很有自信。
FBI接到报案电话的时候已是凌晨，美国阿拉斯加州当地的富婆丽莎被佣人发现死在了家里。
当FBI赶到现场的时候，发现丽莎倒在了一片血泊中。
FBI找到了丽莎的三个佣人，问：“你们的主人被手枪打死了，死亡时间大致是晚上11点，请谈一下事发当时你们都在做什么，你们有没有什么怀疑的对象？”佣人A：“我一晚上都在楼上房间里睡觉，什么都没有听到啊，怀疑谁吗，我认为是佣人B，他最近和主人一直不和，还扬言要杀死主人！”佣人B：“我晚上出去在回来的路上，交通很糟糕，我被堵在车流里面，我想是有人入室抢劫，把主人给枪毙了吧。
不和吗？是有些争吵，但我只是说说而已，哪里会真的动手呢？而且我有那么大的力气吗？有这么大力气的只有佣人C一个人吧？”佣人C：“我晚上出去散步了，就在附近的街道，大致走了一个多小时，回来后就直接去浴室洗澡了。
FBI教你读心术
FBI教你读心术1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的;2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话;3.“你去过她家吗?”“不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎;4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容;5.手放在眉骨附近表示羞愧;6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一;7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话;而谎言不需要回忆的过程8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现;9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部(做好逃跑准备)，因此手的体表温度会下降;10.明知故问的时候眉毛微微上扬;11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的;12.假笑眼角是没有皱纹的。
13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的;14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。
当你不相信你自己所说的话，这样使自己安心;15.抿嘴两次，典型的模棱两可;16.双手抱胸、退一步——肢体抗议，说明他的话不可信;17.虚情假意不会有眨眼。
18.纵火案犯与强奸犯在动机上有着惊人的相似性。
记住两点，生活会更简单——19.重要的不是他是否撒谎，而是为什么要撒谎。
20.真相和快乐不可兼得。
21.说谎者在说谎前会眼神飘移在想好说什么谎后会眼神肯定如果你冷静的反驳说谎者会再次出现眼神飘移。
22、撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。
而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。
第一季第一集：1、倒叙法：先说正叙，后说倒叙。
测试说谎2、眼睛法：看着你有可能是在说谎，想看看你是否相信这个谎言。
看左边，回忆，真话。
3、要三个人保持秘密的方法就是，其中两个人死了。
FBI教你超级读心术-图解版_第二章 FBI教你透过外表看人心
四分钟印象，是FBI对多年的判案经验进行分析和总结之后得出来的一个结论，即当互不认识的人第一次见面的时候，对对方60%-80%的初步印象是在相见后的四分钟之内形成的，也就是人们常说的第一印象。
在这里，人的外表就起着绝对重要的作用。
只要方法得当，透过外表，你也能看穿别人的心。
1.头型体现出的人物性格中国古语有言：“头为诸阳之尊，面为五行之宗，列百脉之灵居、通五脏之神路，惟三才（面之上、中、下三部分）之成象，定一身之得失。
”这就充分地说明了头部的重要性。
FBI探员在调查案件的过程中发现：五官端正的人，一般为人也很端正；而五官生得小气狭窄的人，为人也极有可能凶酷、险诈；一个人如果头面如满月，那么这个人也是八面玲珑，四面圆通的。
FBI对所接触过的人依据头型进行分类，将人分为九种基本的类型。
第一种是四方型。
这种头型的特征是额头较方，下巴也方，连带着整个人的身体也有向方形发展的趋势。
这种头型常见于男人，女人中出现的比较少。
有这种头型的人，精力充沛，性格活泼，向往自由，喜欢冒险，常常进行户外运动，而且不喜欢受到任何拘束。
他们很少过多地跟人谈论理论上的东西，更看重实际的效应，做事情比较有建设性。
这种人一般都比较能吃苦，不怕困难。
但是这种人不大喜欢读书，不习惯进行思考。
因此，这种人的执行能力比较强，但是思维能力比较差。
第二种是长方型。
这种头型就是窄而长，像长方形一样。
这种头型的人一般都擅长交际，对人友善和气，态度温和有礼。
FBI探员中有许多人是这种头型，他们做事的时候，如果想达到某个目的，很少会动用武力，而更多的是运用智慧。
但是有时候因为过于圆滑温和，缺乏一定的魄力和执行力。
而且这种头型的人一般都不善于理财。
第三种是圆型。
头型圆圆的，就是这种人的特征，而且大部分人的身体也跟着头型一起圆。
这种人天性乐观，对身边的一切都感到安然和惬意，因此在别人眼里他们永远都是和气有趣、和蔼可亲的。
他们擅长于行政管理，是理财的天才。
FBI教你什么是读心术
当然，这种以机器为工具使用的读心术，在某种程度上是侵犯了他人隐私的，但是在当今社会，通过对人的观察了解他人性格和内心的读心术确实是必不可少的。就目前为止，读心术已广泛应用于侦查、教育、医疗、管理等各个领域。但值得提醒的是，通过感官感觉到的信息来进行人类内心的解读，实际上还带有一定意义上的统计学意味，它的结论对大多数人是适用的，但不能保证对某个特殊的人百分之百准确，这就需要根据实际情况进行区别对待了。
人心是很奇妙的，人们在无意识、下意识、潜意识中做出的事情，无不带有着内心的真实意愿。FBI探员在自己的私人交往中，很多时候都会借助读心术去解读他人，与他人更好地相处。在FBI探员看来，只有读对心，看对人，人际关系才能处理好，生活才能过好，大事小事也才能顺顺当当地做好，而且在很多时候，读心术更能用来帮助别人过上更好的生活。
美国加州一个闹市区，有人意欲纵火，当然，由于FBI探员的及时处理，他们很快抓获了这名犯罪嫌疑人——一个12岁的小男孩。这让FBI探员很惊讶。当探员问这名小男孩为什么要去闹市区纵火的时候，小男孩一言不发地垂着头，不论探员怎么问，他都不开口，探员就说要把他的父母叫过来。一听到这句话，小男孩的眼里快速地闪过了一丝期待，而且似乎看起来很高兴。探员立马把这个当做突破点，跟小男孩谈起了他的爸爸妈妈。
图案出现时，志愿者大脑的不同区域被激活，两个图案在志愿者脑中产生的印象也不相同。所有人都看过之后，研究人员要求志愿者回忆其中一个图案，然后对志愿者的大脑进行了扫描。通过扫描观察到的大脑活动形态，科学家得以准确判断出志愿者所回忆的是哪一个圆。哈里森表示：“这种扫描得出的结果准确率大大超过50%，对6名参与者进行的实验结果可以证明，这种读心术非常可靠。”
FBI教你超级读心术-图解版_第三章 FBI教你通过语言察人心
在审讯中，FBI总是可以通过一个人说话的声音、音调、语速变化、内容、用词习惯等方面看出他的情绪状态、性格持点以及心理变化，从而在最短的时间内得出较正确的案件结论。
那么，在日常的生活中，声音是怎样传递性格特征的信息的呢？1.声音音质反映出的性格特点声音会反映出一个人的情绪变化，一个人的声音类型和这个人本身的性格也有着很密切的关系。
根据分析，人的声音大概可以分为以下几种类型：高亢尖锐的声音。
会发出这种声音的人情绪容易起伏不定，对人的好恶感也极为明显。
这种人很固执，一旦执著于某一事物，往往会不顾一切。
而且，情绪多变的他们通常会因一点小事就勃然大怒，与人争辩。
有些时候他们并不能够对自己说的话负责，会很轻易地说出与自己过去观点完全矛盾的话，并且不以为错。
声音高亢的人一般较神经质，对环境的变化有极为敏感的反应，如换个房间或者换张床就会睡不着觉，也就是人们常常说的“认地儿”、“认床”。
但是这类人很富有创意与想象力，而且不服输，说起话来滔滔不绝，喜欢向别人灌输自己认为正确的观点，讨厌向别人低头。
在与这种人相处时，只要不给予反驳，表现出谦虚的态度，就可以使他们深感满足。
如果是男性发出高亢尖锐声音者，这种人通常个性比较狂热，容易兴奋也容易疲倦。
这种人会相信一见钟情，甚至会很冒然地表白自己的心意，往往令对方大吃一惊。
高亢声音的男性从年轻时代开始，就很擅长发挥自己的个性而掌握成功之运，这也是他们的特征之一。
温和沉稳的声音。
音质柔和声调低的人是性格内向的人。
他们随时会顾及周围的情况而压抑自己的感情，同时在内心深处也渴望能够表达自己的情感，FBI认为这种人应该尽量抒发自己的感情，才能让自己的身心保持一个健康的状态。
有这种声音特质的女性一般都富有同情心，愿意主动去帮助别人。
这种人也会按部就班，努力朝自己的目标前进，属于慢条斯理型，她们经常的表现是上午有气无力，下午则变得活蹦乱跳，精神极佳。
而带有温和沉着声音的男性，乍看上去让人觉得很老实，其实他们也有顽固的一面，往往固执己见绝不妥协，不会为了讨好别人而改变自己的意见，也不会被他人的意见所影响。
FBI教你读心术2
搓腿动作
n 搓腿动作是一种经常被忽略的安慰行 为，因为这一动作通常是在桌子下方 完成的。通常，人们会出现将一只手 （或双手）放在一只腿（或双腿）上， 然后沿着大腿向下搓至膝盖（见图 16）。有些人只做一次，但是大多数 人会反复做这样的动作，或者反复按 摩腿部。
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边缘反应
n 由边缘系统控制的反应
n 因为它对我们周围世界的反应是条件式的， 是不加考虑的。它对来自环境中的信息所 做出的反应也是最真实的。
n “战或逃”（fight or flight）：它常被用 来形容我们在面对威胁或其他危险时的回 应。
n 现实生活中，动物，包括人类，会依照下
1.突然停住 2.浅呼吸或屏住呼吸 3.把腿 放在椅子腿后面 4.减少曝光率，eg.在 公共场合弓背弯腰，或者海龟效应
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FBI教你读心术2
边缘反应——冻结
n 我们遇到现实威胁时，我们也会冻结自己， 就像上面的例子，听到（听觉威胁）威胁 同样让我们的边缘系统提高警惕。当一个 人被问及自己陷入困境的反应时，这个人 会像坐在“弹射座椅”上一样冻结自己。
列顺序——冻结、逃跑、战斗来应对各种
苦恼和威胁。
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FBI教你读心术2
边缘反应
n 冻结反应：过度自控、压抑克制、静止不动 n 逃跑反应：保持距离、阻挡行为、愁眉苦脸 n 战斗反应：侵犯进攻、威胁恐吓、轻蔑无礼
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边缘反应——冻结
n 冻结反应：
边缘系统使用的第一种防御战略就是 冻结反应。移动会引起注意，一旦感 到威胁时立刻保持静止状态，这是边 缘系统为人类提供的最有效的救命方 法。
FBI教你超级读心术-图解版_第三章 FBI教你通过语言察人心
在审讯中，FBI总是可以通过一个人说话的声音、音调、语速变化、内容、用词习惯等方面看出他的情绪状态、性格持点以及心理变化，从而在最短的时间内得出较正确的案件结论。
那么，在日常的生活中，声音是怎样传递性格特征的信息的呢？1.声音音质反映出的性格特点声音会反映出一个人的情绪变化，一个人的声音类型和这个人本身的性格也有着很密切的关系。
根据分析，人的声音大概可以分为以下几种类型：高亢尖锐的声音。
会发出这种声音的人情绪容易起伏不定，对人的好恶感也极为明显。
这种人很固执，一旦执著于某一事物，往往会不顾一切。
而且，情绪多变的他们通常会因一点小事就勃然大怒，与人争辩。
有些时候他们并不能够对自己说的话负责，会很轻易地说出与自己过去观点完全矛盾的话，并且不以为错。
声音高亢的人一般较神经质，对环境的变化有极为敏感的反应，如换个房间或者换张床就会睡不着觉，也就是人们常常说的“认地儿”、“认床”。
但是这类人很富有创意与想象力，而且不服输，说起话来滔滔不绝，喜欢向别人灌输自己认为正确的观点，讨厌向别人低头。
在与这种人相处时，只要不给予反驳，表现出谦虚的态度，就可以使他们深感满足。
如果是男性发出高亢尖锐声音者，这种人通常个性比较狂热，容易兴奋也容易疲倦。
这种人会相信一见钟情，甚至会很冒然地表白自己的心意，往往令对方大吃一惊。
高亢声音的男性从年轻时代开始，就很擅长发挥自己的个性而掌握成功之运，这也是他们的特征之一。
温和沉稳的声音。
音质柔和声调低的人是性格内向的人。
他们随时会顾及周围的情况而压抑自己的感情，同时在内心深处也渴望能够表达自己的情感，FBI认为这种人应该尽量抒发自己的感情，才能让自己的身心保持一个健康的状态。
有这种声音特质的女性一般都富有同情心，愿意主动去帮助别人。
这种人也会按部就班，努力朝自己的目标前进，属于慢条斯理型，她们经常的表现是上午有气无力，下午则变得活蹦乱跳，精神极佳。
而带有温和沉着声音的男性，乍看上去让人觉得很老实，其实他们也有顽固的一面，往往固执己见绝不妥协，不会为了讨好别人而改变自己的意见，也不会被他人的意见所影响。
FBI教你读心术,很实用很准的!
FBI教你读心术,很实用很准的!FBI教你读心术，很实用很准的！1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的;2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话;3.“你去过她家吗?”“不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎;4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容;5.手放在眉骨附近表示羞愧;6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一;7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话;而谎言不需要回忆的过程8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现;9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部(做好逃跑准备)，因此手的体表温度会下降;10.明知故问的时候眉毛微微上扬;11.如果对方对你的诘责表示不屑，通常你的诘责会是真的;12.假笑眼角是没有皱纹的。
13.当面部表情两边不对称的时分，极有可能他们的表情是装出来的;14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。
当你不信赖你自己所说的话，如许使自己安心;15.抿嘴两次，典型的模棱两可;16.双手抱胸、退一步——肢体抗议，说明他的话不可信;17.虚情假意不会有眨眼。
18.纵火案犯与强奸犯在念头上有着惊人的相似性。
记住两点，生活会更简单——19.重要的不是他是否撒谎，而是为什么要撒谎。
20.真相和快乐不可兼得。
21.说谎者在说谎前会眼神飘移在想好说甚么谎后会眼神肯定如果你冷静的反驳说谎者会再次出现眼神飘移。
22、撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。
而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。
第一季第一集：1、倒叙法：先说正叙，后说倒叙。
测试说谎2、眼睛法：看着你有可能是在说谎，想看看你是否相信这个谎言。
FBI教你超级读心术-图解版_第六章 FBI教你阅读他人的身体语言
一条信息所产生的全部影响力中，7%来自于书面的文字，38%来自于声音（其中包括语音、音调以及其他声音），剩下的55%则全部来自于无声的身体语言。
在一次面对面的交流中，语言所传递的信息量在总信息量中所占的份额还不到35%，剩下的超过65%的信息都是通过非语言交流方式完成的！因此，在FBI的读心术中，要读懂人心，除了注意倾听对方的语言之外，参考价值更大的，是对方的非语言行为。
1.站立姿势传递出的性格特点在与犯罪嫌疑人的接触中，FBI总是会仔细地注意各个细节。
在这些细节中，站姿是FBI尤为重视的。
站姿是性格的一面镜子，通过站姿可以对一个人进行深度的剖析，并找出这个人内心隐藏的性格特点。
从这里可以看出，简单的站立动作是认识他人的有效途径，只要细心观察周围的人，就可以从他们站立的姿势中，探知其性格特征和心理状态。
人的站姿是千姿百态的，但有一些站姿极具代表性，而且反映出来的性格特征也很明显。
有的人习惯思考型的站姿。
有这种站姿的人双脚自然站立，双手插在裤兜里，时不时地取出来又插进去。
这种人性子比较小心谨慎，凡事都喜欢三思而后行。
如果想让他们去做一件事情，那么必须先将每个步骤所涉及的事情列好单子给他们，而且要清清楚楚，否则他们很难下定决心去做。
这种人也会缺乏主动性和灵活性，在遇事的时候常采取比较直接生硬的手法，往往容易后悔。
这种人有许多希望，却不敢放手去做，因为他们不确定自己是否真的能做到，在他们看来，希望越大，失望就越大，所以他们宁愿选择不做。
有这种站姿的人，侧重思考多过于行动，有些属于“空想派”。
一位美国海军少校经过了层层选拔之后收到了FBI的面试通知。
这个海军少校有着良好的家庭背景，他的家庭是很典型的军人世家。
他本人受父亲的影响，很早就从军了。
在军队中，他取得了很好的成绩，最出众的就是他的射击能力非常强，能够用手枪击中200米外的一个核桃。
可以说，他的军事素质是相当高的。
美国FBI这次要选拔的是一个有良好行动力的人。
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目 录
01 02 03 04
我的身体会说话-非语言行为
腿部非语言行为 手臂非语言行为
脸部非语言行为
01
究竟什么是非语言交流？
• 非语言交流通常指用非语言行为或身体语言交流， 它是传递信息的一种方式，这一点与口头语言一样， 不同的是它是通过面部表情、手势、身体接触（触 觉学）、身体移动（人体动作学）、姿势、饰品服 饰、珠宝、发型、文身，甚至语调、音色及个人声 音的音量（而不是讲话内容）等传递信息的。
摩擦前额
摩擦前额通常表明一个人举棋不定，或者感到某种不适。
消极的眼睛1
“视觉阻断”通常发生在我们感到自己受到威胁，或碰到自己不喜 欢的事物时。当我们希望通过避免“看到”不想见到的事物保护大 脑时，会发生这种动作 。
想表示对别人的轻视时，可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或遮住眼睛。
消极的眼睛2
人在受到拘束时不只会眯起眼睛，还会压低自己的眉毛。
FB
作者
• 美 30年资历FBI情报员 乔.纳瓦尔 • 心理学博士 马文.卡尔林斯
Joe Navarro
乔.纳瓦尔
• 一名拥有25年工作经验的联邦调查局特工， 名副其实的“侦探大师。 • 作者一生都至力于身体语言的破解工作， 即通过面部表情、手势、身体移动 、身体 距离、接触、姿势，甚至包括服装来揭秘 人们的思想、意图和真诚度。
嘴唇缩拢
表示不同意时会常常缩拢嘴唇。
冷笑
一种表达轻视的举动
冷笑能迅速反映一种不尊重，犹如在说“我不在乎你 或你的想法”。
边学边用
真笑
真笑时，嘴角会向眼睛的方向上扬。
总结
• 人类的行为可以发出两种信号，即语言信号与非语言信号。我们大概 都学过如何寻找的识别语言信号，它们就像为于制高点上的标志，清 晰可见。而非语言信号则相反，它们一直存在，却始终不为我们发现， 因为我们没有尝过如何寻找和识别这种非语言信号。 • 我希望通过非语言行为，你对周围世界的认识会提升一个层次。也就 是说，你能同时听到、看到两种语言，这两种语言组合起来将为你展 现人类生存经验的方方面面。 • 这个目标，我相信只要你肯努力，就一定能做到。
谢谢
十指交叉紧扣
缺乏自信时的手部动作2
搓手
手指搓动手掌或搓动双手来缓解不安或紧张。
缺乏自信时的手部动作3 抚摸颈部
友情赠送：身体非语言行为3组
腹侧前置
当人们对对方感到舒适和赞同时，他们就会倾向对方。
腹侧否决
遇到不喜欢的事物或人时就会将身体向相反一侧，和同事 意见不同时也会这样做。
耸肩和身体伸展
积极的眼睛1
瞳孔扩张，眉毛弯成弓形，眼睛会睁大。
积极的眼睛2
我们在因见到某人而兴奋不已，或充满自己抑制不住 的积极情感时可能会出现“闪光灯眼”。
鼻子
鼻孔增大表示一个人情绪的高涨。
假笑
这是一种假笑或一种“礼貌的笑”；嘴角被拉向耳朵 的方向，眼睛中露不出任何感情。
嘴唇的消失、挤压等
Fig75：圆满的嘴唇说明一个人感到比较满足。 Fig76：遇到压力时，人们常会把嘴唇藏起来或把它拉紧。 Fig77: 嘴唇挤压反映的是压力或忧虑，这种动作很可能是发展为图中所示的嘴唇消失。 Fig78: 当嘴唇被藏起来时，嘴角会下拉，情绪和自信会跌至谷底，而忧虑、压力和担心等 会急速上升。
？ 朋友之间的态度冷热、恋爱男女的心思捉摸、职场人际的往来进退、 谈判协商的攻防战守。。。
？ 老板在打什么主意？这两个人是什么关系？对方是善意还是心怀不 轨？ ？她究竟在想什么？他有没有欺骗我？
不用绞尽脑汁！这本书将暴增你的阅人功力，所有问题迎刃而解，秘密 不再是秘密！ FBI侦探大师乔.纳瓦尔告诉你：身体语言能透露出许多真实的信息，破 译了它，你便能一眼看穿对方！
在主持会议、演讲、工作报告或谈判时，实时做这一动作可以让大家感觉到你对自己所讲的 东西非常有信心，帮助你放大你所要传递给他人的信息。
（手指对手指）是最具自信力的动作。
表示自信的手部动作2
竖起拇指手势。
在地位高的人群中经常看到 这样的动作，将拇指伸出口袋是 一种高度自信的表现。
缺乏自信时的手部动作1
双腿交叉2
当两个人交谈中的人都将双 腿交叉时，则告诉大家他们 都感到很轻松。 当两个人或多个人同时做出 这种动作时，可以帮助培养 和营造和谐舒适的工作或交 谈气氛。
在这幅图中，这名男子摆放 腿的方式使膝盖远离了一下， 消除了两人之间的障碍。
这幅图中，这名男子摆放右腿 的方式仿佛是用膝盖在两人之间 架起了一道壁垒。
双手抱头
双手抱头是一种带有强烈的 自信和主导意思的举动。
主导姿势
手指张开并指尖按于桌面是一种重要的表达自信和权威的动作。
收回双臂
一个人将自己的双臂收回，通常 是将手放在背后，那么这是他希望与 讲话人保持一定距离。
这一动作有时也称为“帝王的站姿”， 它表达的意思是“不要靠近”。
尖塔式手势
表示自信的手部动作1
耸肩表面我们对某事或某物的 不了解或怀疑。单肩耸动所传达的 信息是不可信的。
身体伸展
伸展是一种舒适的信号。但是当人们正在讨论很严肃 的事情时，这样的动作就成了一种霸道的表现。
？微妙的脚部接触
恋爱的双脚
04
脸部非语言行为
• 触摸或按抚脸部是缓解压力的常用方法。主要动 作包括:搓擦前额、触摸及抿或舔嘴唇、用拇指拉 或捻耳垂或食指、按抚脸部或触摸胡须、把玩头 发等，这些动作都能在人类遇到压抑境况时起到 安慰的作用。脸部有很多神经末梢，这使它成为 边缘系统进行自我安慰的理想区域。
双脚脚踝处交叉
突然将双脚紧锁说明动作的 实施者正感到不自在或不 安全。 当人们感到舒服时，他们 会自然地打开自己的脚踝。
双脚脚踝处交叉
突然将脚踝锁在椅子腿上的 动作时冻结反应的一部分， 说明动作实施者的不适、焦 躁或不安。
有研究发现，人们说谎时会 故意限制他们的手臂和腿部 的动作。
揉搓大腿
用双手在大腿上来回摩擦是 一种常见的平复心情、减轻 压力的方法。 搓腿动作是一种经常被忽略 的安慰行为，因为这一动作 通常是在桌子下方完成的。
想知道别人对你的第一印象么？
很简单：握手
03
手部非语言行为
助你一臂之力
•
在观察身体语言时，我们往往会忽略手臂这个部位。其 实，在表达舒适感、自信等情感方面，手臂的作用毫不逊 色，它是名副其实的情感发送器。
叉腰
叉腰时大拇指冲后，说明这个人有着极强的控制欲；如果冲前，则是 一种疑问的态度的流露。
快乐脚
这样的动作代表什么？快乐脚是指高兴时双腿和双脚一起摆动或颤动。 但是，腿脚的动作有时只是一个人不耐烦的表现。
转向脚
一只脚或者两只脚的脚尖调整到远离你的位 置上，是很强烈的暗示，想要离开。
最明智的做法就是马上机智的结束谈话。
反重力的脚
人坐在椅子上，一脚前一脚后， 重心放在拇指肚上
人会在感兴趣的事物面前做出这种动作。 可以代表已经做好准备，可以出发了。 当你的上司或比你年长的人做出这样的 动作时，你要技巧性的结束谈话了，千 万不要拖延。 这个动作表明他可能是有别的地方要去， 总之要离开。
“十大准则”帮你解密身体语言
1、称职的观察 者 2、在环境中观 察 5、与他人互动 时寻找基线行 为
8、学会发现虚 假的或误导性的 非语言行为同样 重要
3、认识普遍的 非语言行为
4、解密特异的 身体语言
7、一个人的行为变 化很重要，他会告 诉你这个人思想、 情感、兴趣和意图
6、坚持不懈， 获取多种信息
02
腿部非语言行为
你知道人体的哪个部位最诚实吗？
脸部 躯干 手部 腿部 答案是：
人体最诚实的部 位是我们的腿部
如何观察一个人？
• 首先将注意力集中到腿和脚上，然后逐渐向上观察，最后解读面部表 情。（信任度总是随着目光的上移而减少） • 为什么腿和脚能够如此精确地反映我们的情绪呢？几百万年前，当人 类还不会说话的时候，人类的腿和脚就已经能快速应对周围的威胁， 这种反应甚至无须理性的思考。我们的边缘大脑可以确定腿和脚能够 在需要时做出相应的反应：停下来、逃走或踢向敌人。这种生存机制 是从我们祖先那里继承而来的，至今仍在沿用。事实上，这些古老的 反应在我们的身体里已经根深蒂固，即使是现在，当我们遇到危险的 事情或不能认同的事情时，我们的腿和脚依然会做出史前时代的那种 反应。即，先冻结，然后想办法逃开。
9、区分舒适与不适， 帮助你找到译解非语言 行为的侧重点
10、观察不要 引起别人的注 意
重要：与他人互动时寻找基线行为
为了理解那些经常与你互动的人的基线行为，你必须注意观察 他们的常态，包括坐姿，手和脚放置的位置，姿势及面部表情， 头的倾斜度，甚至包括他们放置自己物品的位置， 如通常会把钱 包放在哪里。你需要分辨出他们的正常表情和重压下的表情的不 同之处。 了解一个人的基线行为很重要，掌握了它，你便能知道对方什 么时候会背离常态及这种背离的重要性和其中蕴涵的信息。
双腿叉开
双腿叉开是一种人要捍卫私人空间时常坐的动作。可以代表“这是我 的地盘，我谁都不怕”或者“在这儿我说了算”的意思。 当一个人想引起别人重视，怕被别人看扁的时候，常会做出双腿叉开。 在公司经理的身上可能经常看到这一动作
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双腿交叉1
人在站着的时候交叉双腿是一种舒服和放松的表现。在这 种姿势下，人不可能是逃跑或者争斗。我们在别人面前感到自 信时也会将双腿交叉。