山东省教师资格证体检表
教师资格证认定体检表打印
念球菌
体检结论
主检医师签字：
体检医院意见
体检医院盖章
年 月 日
备 注
说明：1.体检前必须贴有本人1寸彩色近照；
2.体检表中个人基本资料如实填写齐全；“既往病史”一栏，申请人必须如实填写，如发现有隐瞒严重病史，不符合认定条件者，即使取得资格，一经发现收回认定资格。
3.体检当日早晨须空腹；主检医师作体检结论要填写合格、不合格两种结论，并简单说明原因
教师资格证认定体检表
姓名
年龄
性别
婚否
民族
相片
单位
联系电话
既往病史（本人如实填写）：
1.肝炎 2.结核 3.皮肤病
4.性传播性疾病 5.精神病 6.其他 受检者签字：
五 官 科
裸眼视力
右
矫正视力
右
辨色力
医师意见：
签名;
左
左
听 力
左耳 米
右耳 米
觉
鼻及鼻窦
面 部
咽 喉
口腔唇腭
齿
是否口吃
4.本表须A4规格纸张正反双面下载、打印。
外 科
身 高
公分
体 重
公斤
医师意见：
签名：
四 肢
脊 柱
皮 肤
关 节
颈 部
其 他
心电图
医师意见：
签名;
胸部透视
医师意见：
签名
内 科
发育情况
医师意见：
签名：
血 压
心脏及血管
呼吸系统
神经及精神
肝、脾、肾B超
化验检查（附化验单）
肝功能
医师意见：
签名：
仅限申请幼儿教师资格
淋球菌
医师意见：
申请教师资格人员体检表中小学、中职
检查者
耳鼻咽喉
口腔科
唇腭
是否口吃
医师意见：
签名：
牙齿
（齿缺失——————+——————）
其它
胸部透视医师签名：
肝脏功能
体检结论
主检医师签名：
年月 日（医院盖章）
主检医师意见：
签名：
说明：1.“既往病史”一栏，申请人必须如实填写，如发现有隐瞒严重病史，不符合认定条件者，即使取得资格，一经发现收回认定资格。
单色识别能力检查：（色觉异常者查此项）
红（） 黄（ ） 绿（ ） 蓝（ ） 紫（ ）
检查者
眼病
内科
血压
/ kpa
检查者
医师意见：
签名：
发育情况
心脏及血管
呼吸系统
神经系统
腹部器官
肝脾 肾
其它
外科
身高
厘米
体重
千克
颈部
医师意见：
签名：
皮肤
面部
关节
脊柱
四肢
检查者
其它
耳鼻喉
听力
左耳米
右耳米
检查者
医师意见：
签名：
申请教师资格人员体检表（中小学、中职）
身份证号码一寸照片来自姓名主检医师意见：签名：
性别
出生年月
既往病史
1.肝炎2.结核3.皮肤病4.性传播性疾病5.精神病6.其他：
受检者确认签字：
眼科
裸眼视力
右：
矫正视力
右：矫正度数
检查者
医师意见：
签名：
左：
左：矫正度数
色觉检查
彩色图案及彩色数码检查：
色觉检查图名称：
2.主检医师作体检结论要填写合格、不合格两种结论，并简单说明原因。
中小学教育教师资格认定体检表格范例范例
申讨教师资格人员体检表（中小学、中职）
身份证号码
姓名
主检医师建
议：
性别出生年代
一寸照片
既往
1.肝炎
2.结核
3.皮肤病
4.性流传性疾
病5.精神病6.其余：
病史
受检者确认署名：署名：
裸眼右：改正右：改正度
数检查者
视力左：视力左：改正度数
眼彩色图案及彩色数码检
查：检查者
色觉检查图名
称：
科色觉检查
单色辨别能力检查：（色觉异样者查
此项）
红（）黄（）绿（）蓝（）紫（）眼病
血压/kpa 检查者
内
发育状况心脏及血管
呼吸系统神经系统
科
腹部器官肝脾肾其余
身高厘米体重千克颈部外皮肤
科脊柱
其余
耳听力左耳米
鼻嗅觉
喉耳鼻咽喉
口唇腭
腔牙齿（齿缺失———科其余
胸部透视
肝
脏
功
能
主检医师建议：
医师建议：
署名：
医师建议：
署名：
医师建议：
署名：
医师建议：
署名：
医师建议：
署名：
医师署名：
2.署名：年月日（医院盖印）
3.说明：1.“既往病史”一栏，申请人一定照实填写，如发现有隐瞒严大病史，不切合认定条件者，即便获得资格，一经发现回收认定资格。
4.主检医师作体检结论要填写合格、不合格两种结论，并简单说明原由。
中小学教师资格申请人员体格检查表
眼病
内科
血压
/ kpa
检查者
医师意见：
签名：
发育情况
心脏及血管
呼吸系统
神经系统
腹部器官
肝脾肾
其它
外科
身高
厘米
体重
千克
颈部
医师意见：
签名：
皮肤
面部
关节
脊柱
四肢
检查者
其它
耳鼻喉
听力
左耳米
右பைடு நூலகம்米
检查者
医师意见：
签名：
嗅觉
检查者
耳鼻咽喉
口腔科
唇腭
是否口吃
医师意见：
签名：
牙齿
（齿缺失——————+——————）
2.主检医师作体检结论要填写合格、不合格两种结论，并简单说明原因。.
中小学教师资格申请人员体格检查表
姓名
性别
民族
照片
身份证号
申请资格种类资格类型
既往病史
有无精神病史
主检医师意见：
签名：
传染病史及其它
眼科
裸眼视力
右：
矫正视力
右：矫正度数
检查者
医师意见：
签名：
左：
左：矫正度数
色觉检查
彩色图案及彩色数码检查：
色觉检查图名称：
单色识别能力检查：（色觉异常者查此项）
红（）黄（）绿（）蓝（）紫（）
其它
胸部透视医师签名：
肝脏功能
表面抗原
体检结论
根据国家教育部、卫生局、劳动人事部颁发的体检标准中关于师范院校招生体检规定，经体检格。
主检医师签名：
年月日（医院盖章）
主检医师意见：
山东省教师资格证体检表
山东省教师资格证体检表教师资格证是教育行业从业教师的许可证。
在山东省，想要获得教师资格证，除了通过相应的考试外，还需要进行体检，并填写规范的体检表。
这一环节对于保障教师队伍的健康素质，确保能够胜任教育教学工作具有重要意义。
山东省教师资格证体检表通常涵盖了多个方面的检查项目，旨在全面评估申请人的身体状况。
首先是一般体格检查，包括身高、体重、血压等基本指标的测量。
身高和体重的比例能够反映一个人的身体发育和营养状况，而血压则是衡量心血管健康的重要指标之一。
内科检查也是体检表中的重要部分。
医生会通过听诊、触诊等方式，检查心肺功能是否正常。
心脏的跳动是否规律有力，肺部呼吸音是否清晰，有无杂音或异常，这些都是判断心肺健康的关键。
同时，还会检查腹部是否有肿块、压痛等异常情况，以了解消化系统和泌尿系统的大致状况。
眼科检查同样不容忽视。
视力的好坏对于教师在教学中的板书、课件阅读等活动有着直接影响。
除了视力，还会检查有无色盲、色弱等情况，因为在教学中准确识别颜色对于教学材料的展示和学生的引导非常重要。
口腔科的检查主要关注牙齿的健康状况，有无龋齿、牙周疾病等。
良好的口腔健康有助于清晰地发音和与学生交流。
耳鼻喉科的检查则侧重于听力、嗅觉和喉部的状况。
教师需要有良好的听力来接收学生的提问和反馈，正常的嗅觉来感知周围环境，而清晰的嗓音对于课堂教学的效果也至关重要。
此外，还有血常规、尿常规等实验室检查项目。
血常规可以反映出身体是否有感染、贫血等问题；尿常规则能检测出肾脏功能以及泌尿系统是否存在疾病。
肝功能和肾功能的检查也是必不可少的。
肝功能异常可能提示肝脏疾病，而肾功能的好坏直接关系到身体的代谢和排毒能力。
在填写山东省教师资格证体检表时，申请人需要如实填写个人信息，包括姓名、性别、年龄、身份证号等。
在体检过程中，要积极配合医生的检查，按照要求进行各项项目的检测。
如果在体检中发现有某些指标异常，不要过于紧张，医生会根据具体情况进行综合判断，并给出相应的建议。
申请教师资格人员体格检查表
说明:1.“既往病史”一栏，申请人必须如实填写，如发现有隐瞒严重病史，不符合认定条件者，即使取得教师资格，一经发现撤销其教师资格。
2．主检医师作体检结论要填写合格、不合格、受限三种结论，并简单说明原因。
3．本表应用A4纸双面打印。
4．“报名号”填写教师资格认定机关初审材料时确定的号码。
注意事项1．教师资格申请人应按照有关教师资格认定机构的安排，在规定的时间到指定的医院参加体检。
本表中“姓名”、“既往病史”和“有无精神病史”栏由申请人如实填写；其他栏目由体检医院填写。
2．本表与《教师资格认定申请表》相同的栏目，填写内容和要求应一致。
3．“编号”栏由教师资格认定机构填写。
季节中的花开花落，都有自己的命运与节奏，岁月如歌的谱曲与纳词，一定是你。
人生不如意十之八九，有些东西，你越是在意，越会失去。
一个人的生活，快乐与否，不是地位，不是财富，不是美貌，不是名气，而是心境。
有时候极度的委屈，想脆弱一下，想找个踏实的肩膀依靠，可是，人生沧海，那个踏实肩膀的人，也要食人间烟火，也要面对自己的不堪与无奈。
岁月告诉我：当生活刁难，命运困苦，你的内心必需单枪匹马，沉着应战。
有时候真想躲起来，把手机关闭，断了所有的联系，可是，那又怎样，该面对的问题，依旧要面对。
与其逃避，不如接纳；与其怨天尤人，不如积极主动去解决。
岁月告诉我：美好的人生，一半要争，一半要随。
有时候想拼命的攀登，但总是力不从心。
可是，每个人境况是不同的，不要拿别人的标准，来塑造自己的人生。
太多的失望，太多的落空，纯属生活的常态。
岁月告诉我：挫败，总会袭人，并且，让你承受，但也，负责让你成长。
人生漫长，却又苦短，幽长的路途充满险阻，谁不曾迷失，谁不曾茫然，谁不曾煎熬？多少美好，毁在了一意孤行的偏执。
好也罢，坏也罢，人生的路，必须自己走过，才能感觉脚上的泡和踏过的坑。
因为懂得，知分寸；因为珍惜，懂进退。
最重要的是，与世界言和，不再为难自己和别人。
《菜根谭》中说：花看半开，酒饮微醉。
教师资格申请人员体格检查表模版
使用说明为了更好地方便您的理解和使用，发挥本文档的价值，请在使用本模版之前仔细阅读以下说明：本模版为根据一般情况制定或编写的常规模版；使用过程中请根据结合您的客观实际情况作出必要的修改和完善；本文档为word格式，您可以放心修改使用。
希望本文档能够对您有所帮助！！！感谢使用附4教师资格申请人员体格检查表1. 以上内容由受检者如实填写。
2.填表请用蓝或黑色钢笔,字迹清楚。
3.过去病史请写明日期、病名、诊断医院或附原疾病证明复印件。
查体部分：一、内科血压: mmHg ﻩ心率：ﻩ次/分营养状况心脏及血管呼吸系统腹部器官神经及精神其它ﻩﻩﻩﻩﻩﻩ医师签名二、外科身高:公分体重:公斤浅表淋巴脊柱四肢关节平趾足皮肤颈部外生殖器其他ﻩﻩﻩﻩﻩ医师签名:三、五官科:1、眼:裸眼视力:右左矫正视力：右矫正数左矫正数色觉检查:彩色图案及编码ﻩﻩ单颜色识别:红、绿、紫、蓝、黄２、耳：听力: 右米左米耳疾3、鼻：嗅觉:鼻及鼻窦疾病４、其他外貌异常ﻩﻩﻩﻩ口吃ﻩﻩﻩﻩﻩﻩﻩ医师签名:化验检查血常规小便常规血糖: 总胆红素:肝功:ALTﻩﻩAＳT总蛋白:白蛋白:两对半肾功：尿素氮肌肝:1、心电图医师签名: 2、Ｂ超医师签名: 3、胸部X光片医师签名: ４、其他医师签名：体检结论:负责医师签名：体检医院意见：体检医院盖章年月日。
日照市2020年第一批次中小学教师资格认定体检通知及体格检查表
日照市2020年第一批次中小学教师资格认定体检通知及体格检查表work Information Technology Company.2020YEAR附件1:日照市2020年第一批次中小学教师资格认走体检通知根据《教师资格条例》、《V教师资格条例〉实施办法》、《山东省实施V教师资格条例＞细则》要求和省教育厅《关于做好2020年中小学教师资格认定工作的通知》（鲁教师函（2020〕12号）"在指定的医院进行体格检查〃的规定，申请教师资格的人员应参加体格检查。
2020年日照市第一批次教师资格认定体检工作定于6月15 日至6月28日进行。
教师资格申请人要在规定时间内，持本人身份证、《山东省申请教师资格人员体格检查表》空白表格（粘贴本人近期免冠1寸照片），自行到我市指定医院进行体检。
体检完毕后，由体检医院在《山东省申请教师资格人员体格检查表》上完整填写体检结论并盖章确认。
《山东省申请教师资格人员体格检查表》由申请教师资格人员自行领取保存，待现场确认时与其它申请材料一并提交给认定机构。
体检结果只在本次教师资格认定工作中有效。
教师资格认定体检按照《山东省教师资格认定体检标准及操作规程》、教育部教师资格认定指导中心《关于调整申请认定幼儿园教师资格人员体检标准的通知》和《人力资源和社会保障部教育部卫生部关于进一步规范入学和就业体检项目维护乙肝表面抗原携带者入学和就业权利的通知》执行。
教师资格认定机构对体检表进行审查，如发现缺漏项目及结论不确切、不清楚情况，可要求申请人进行补查。
日照市指定体检医院、地址及联系电话如下（申请人可在以下任意医院体检合格后，参加我市本批次教师资格认定）:提示：请申请认定人员到我市指定的医院进行体检，在体检前一天晚上22:00后不再饮水、进食，保证休息，体检当天早晨空腹参加体检。
3检查者色觉检査眼病 血压 发冇情况 检查者签名： 医师意见:呼吸系统 腹部器官 其它 神经系统签名:身髙 厘米体重 千克 颈部医师意见:皮肤 而部 关节 脊柱 检查者其它 听力 签名: 嗅觉 耳鼻咽喉 医师意见: 签名: 唇腭 牙齿 其它胸部透视若胸透异常，则进行胸片检查 肝脏功能（齿缺失 医师意见: 签名:检查结果: 若转氨酶异常，需进一步明确诊 检查结果: 断医师意见: 医师总见: 医师意见: 医师意见:生殖科（仅限 申请幼儿园教 师资格认立人 员）淋球菌梅毒螺旋体滴虫主检医师意见:签名:山东省申请教师资格人员体格检查表心脏及血管 彩色图案及彩色数码检査： 色觉检査图划称：单色识别能力检査：（色觉异常者査此项） 红（）黄（）绿（）蓝（）紫（） 四肢左耳米右耳米检查者 检査者是否口吃外阴阴道假丝酵母菌裸眼视力矫正视力右：侨正度数左：侨正度数右:左:5说明：1 •“既往病史〃一栏，申请人必须如实填写，如发现有隐瞒严重病史，不符合认定条件者，即使取得资格，一经发现收回认定资格2•主检医师作体检结论要填写合格、不合格两种结论，并简要说明原因。
2023年教师资格申请人员体格检查表
左耳米
右耳米
鼻
嗅觉
鼻及鼻窦
面部
咽喉
口腔唇腭
齿
其他
外Байду номын сангаас
科
身高
厘米
体重
公斤
医师意见：
签名：
淋巴
脊柱
四肢
关节
皮肤
颈部
其他
内
科
血压
医师意见：
签名：
营养状况
心脏及血管
呼吸系统
神经系统
腹部器官
肝
脾
其他
化验检查（附化验单据）
血常规
肝功能
尿常规
胸部透视
医师签名：
体检结论
主检医生签名：
年月日
体检医院意见
体检医院盖章
年月日
教师资格申请人员体格检查表
________市___________县（区）申请资格种类_________
姓名
性别
年龄
民族
贴
相
片
处
籍贯
身份证号码
工作单位
职业
通讯地址
联络电话
既往病史
传染病
心理及精神病史
其他
（以上空白处由申请人如实填写）
五
官
科
裸眼视力
右
矫正视力
右
矫正度数
右
医师意见：
签名：
左
左
左
辨色力
眼病
教师资格人员体检表(简)
检查者：
眼病
内科
血压
检查者：
发育情况
心脏及血管
检查者：
呼吸系统
神经系统
腹部器官
肝：脾：肾：
其他
外科
身高
厘米
体重
千克
检查者：
皮肤
面部
颈部
检查者：
脊柱
四肢
关节
其他
耳喉鼻科
听力
左耳米，右耳米
嗅觉
检查者：
耳鼻咽喉
检查者：
口腔科
唇腭
是否口吃
检查者：
牙齿
（齿缺失——————+——————）
其他
胸部透视
检查者：
肝功能检验
转氨酶：
检查者：
体检结论
主检医师签名：
体检医院意见
体检医院盖章：年月日
注：1.体检医院为县级（含县级）以上医院；
2.“既往病史”一拦，申请者必须如实填写，如发现隐瞒严重病史，不符合教师资格认定条件，即使已认定，经查实仍将取消资格；
教师资格人员体检表（简）
身份证明号：签发机关：
姓名
年龄
性别
民族
一寸照片（加盖医院公章）
籍贯
工作单位
联系电话
既往病史本人如实填写
1.肝炎2.结核3.皮肤病4.性传播性疾病5.精神病6.其他
受检者确认签字：
眼科
裸眼视力
右：
矫正视力
右：矫正度数
检查者：
左：
左：矫正度数
色觉检查
彩色图案及彩色数码检查：
色觉检查图名称：
3.主检医师作体检结论要填写合格、不合格两种结论，并简要说明原因。
山东考试教职工健康管理信息采集表
山东考试教职工健康管理信息采集表个人信息
- 姓名：
- 性别：
- 身份证号码：
- 出生日期：
- 所在单位：
- 职务：
- 电话号码：
健康状况
- 有无基本疾病史（如高血压、糖尿病等）：
- 近五年是否住院过：
- 近五年是否接受过手术：
- 近五年是否患过传染病：
- 目前是否患有呼吸系统疾病：
- 目前是否患有消化系统疾病：
- 目前是否患有心血管系统疾病：- 目前是否患有神经系统疾病：
- 目前是否患有泌尿生殖系统疾病：- 目前是否患有肝脏疾病：
- 目前是否患有肾脏疾病：
- 目前是否患有血液系统疾病：
- 目前是否患有内分泌系统疾病：- 目前是否患有免疫系统疾病：
- 目前是否患有肿瘤：
- 目前是否患有精神心理疾病：
- 目前是否患有眼科疾病：
- 目前是否患有耳鼻喉科疾病：
- 目前是否患有皮肤科疾病：
- 目前是否患有其他疾病：
生活惯
- 是否吸烟：
- 每日吸烟量（支）：
- 是否饮酒：
- 每周饮酒频率：
- 每次饮酒量：
- 是否有均衡饮食惯：
- 是否有规律运动惯：
其他注意事项
- 其他疾病或注意事项：
以上信息将被保密处理，仅用于健康管理目的。
申请认定教师资格证人员体检表
申请认定教师资格证人员体检表
指定体检医院名称：
体检日期： 年 月 日
姓名
性别
出生日期
工作单位
出生地
民族
1.肝炎 2.结核 3.皮肤病 4. 性传播性疾病 既往病史
5. 精神病 6.其他 受检者确认签字：
面部
甲状腺
颈部
照 片 体检单位骑缝章
医生签字
外科 脊 柱
四肢关节
其它 血压
Kpa 心脏及血管
医生签字
呼吸
系统 内科
腹部 肝
器官
化 验 结 果
医院负责人签字
体检医院盖章 填写日期： 年 月 日
认 定 机 构 意 见
认定机构盖章
填写日期： 年 月 日
1、“既往病史”一栏，申请人必须如实填写，如发现有隐瞒严重病史，不符合认定条件 者，即使取得资格，一经发现收回认定资格。 2、医师作体检结论要填写合格、不合格两种结论，并简单说明原因。
神经系统 脾
其它
裸眼
眼科
右
视力
矫正 右
视力
矫正 度数
医生签字
左
左
其它
听力 右耳
左耳
耳疾 耳鼻喉
科 鼻及 鼻窦
咽喉
其它
唇腭 口腔科
其它
胸部 X 光透视
B 超
心 电 图
化验项目：肝功、血糖、血常规、尿常规 化
教师资格证体检表
教师资格证体检表教师资格证体检表第一部分：个人基本信息1. 姓名：2. 性别：3. 出生日期：4. 身份证号码：5. 婚姻状况：6. 常用联系地址：7. 邮政编码：8. 手机号码：9. 电子邮箱：10. 专业：11. 毕业院校及时间：12. 学位：第二部分：个人体检情况请根据以下列表对您的体检情况进行勾选，如有疑问，请咨询相关专业医生。
1. 身高（cm）：2. 体重（kg）：3. 血压（mmHg）：4. 心率（次/分钟）：5. 视力（左眼/右眼）：6. 听力：7. 肺活量（ml）：8. 踝反射：9. 感染性疾病史（如肺结核、乙肝等）：10. 呼吸系统疾病史：11. 循环系统疾病史：12. 消化系统疾病史：13. 泌尿系统疾病史：14. 神经系统疾病史：15. 运动系统疾病史：16. 其他疾病史（请注明）：第三部分：辅助检查结果请在以下方框内记录您的辅助检查结果，并附上体检单的副本。
1. 血常规：2. 尿常规：3. 血型：4. 肝功能检查（如丙氨酸转氨酶、谷丙转氨酶等）：5. 肾功能检查（如血肌酐、尿素氮等）：6. 心电图：7. 胸部X光检查：8. 腹部B超：9. 骨密度检查：10. 其他（请注明）：第四部分：专科检查结果请根据以下列表选择您已经完成的专科检查，并附上相关检查报告的副本。
1. 眼科检查：2. 耳鼻喉科检查：3. 口腔科检查：4. 皮肤科检查：5. 内科检查：6. 外科检查：7. 妇科检查（女性填写）：8. 男科检查（男性填写）：9. 其他（请注明）：第五部分：体能测试请在以下方框内记录您的体能测试结果，并附上相关测试报告的副本。
1. 50米短跑（秒）：2. 坐位体前屈（cm）：3. 1000米跑（分钟）：4. 一分钟仰卧起坐（次）：5. 立定跳远（cm）：6. 控制性拼板测试（秒）：7. 其他（请注明）：第六部分：综合评价与建议根据以上的体检结果，请医生对您的身体状况进行综合评价，并提出相应的建议或注意事项。
申请教师资格人员体格检查表
申请教师资格人员体格检查表
身份证号码
一寸照片
姓 名 主检医师意见：
签名：
性别
出生年月
既往
病史
1.肝炎
2.结核
3.皮肤病
4.性传播性疾病
5.精神病
6.其他：
受检者确认签字： 眼
科 裸眼视力 右： 矫正视力
右：矫正度数 检查者
医师意见：
签名：
左：
左：矫正度数
色觉检查
彩色图案及彩色数码检查： 色觉检查图名称： 单色识别能力检查：（色觉异常者查此项）
红（ ） 黄（ ） 绿（ ） 蓝（ ） 紫（ ）
检查者
眼病
内
科
血压 / kpa
检查者
医师意见： 签名：
发育情况
心脏及血管 呼吸系统 神经系统
腹部器官 肝 脾 肾 其它
外科
身高
厘米
体重 千克 颈部 医师意见： 签名：
皮肤 面部 关节
脊柱 四肢
检查者
其它
耳鼻
喉 听力 左耳 米
右耳 米
检查者 医师意见： 签名：
嗅觉
检查者
耳鼻咽喉
口腔科
唇腭
是否
口吃
医师意见： 签名：
牙齿 （齿缺失——————+——————）
其它
胸部透视医师签名：肝
脏
功能体
检
结
论
主检医师签名：
年月日（医院盖章）
主检医师意见：
签名：
说明：1.“既往病史”一栏，申请人必须如实填写，如发现有隐瞒严重病史，不符合认定条件者，即使取得资格，一经发现收回认定资格。
2. 主检医师作体检结论要填写合格、不合格两种结论，并简单说明原因。
菏泽教师编体检表
菏泽教师编体检表
教师编体检表
座位姿势：
- 坐姿端正，保持身体直立。
- 双脚平放地面，不交叉。
- 脚尖朝前，不悬空。
- 膝盖稍微弯曲，不过度屈膝。
- 脊椎保持自然弧度，不低头或者耸肩。
手部动作：
- 书写时手指放轻松，不过度用力。
- 使用鼠标时手掌平放，手腕放松。
- 使用键盘时手指放轻松，不过度用力。
- 握笔或者教具时手指间距适宜，不过紧或者过松。
眼部保护：
- 阅读书本或者教材时，距离保持适宜，不过远或者过近。
- 使用电子屏幕时，注意距离和角度，减少视觉疲劳。
- 长时间用眼后，进行适当休息，眺望远方或者闭目放松。
身体活动：
- 长时间坐姿后，进行适当的伸展运动，缓解肌肉紧张。
- 定时站立活动，改善血液循环。
- 保持适当的运动量，增强身体的抵抗力。
声音保护：
- 教学时注意控制音量，不过度大声。
- 避免长时间高音量讲话，减少嗓子的负担。
- 饮食要清淡，避免辛辣刺激食物，保护嗓子的健康。
心理调节：
- 学会放松和缓解压力，保持良好的心态。
- 注重工作和生活的平衡，合理安排时间。
- 适当锻炼心理素质，增强抗压能力。
以上为菏泽教师编体检表，请教师根据实际自我评估，并根据需要做出相应调整和改善。