军训卫生保健安全知识
学生军训手册常识大全
军训小常识军训期间如何防晒夏季10点至15点之间是日照强度最强的时候，采取各种遮阳措施，对于轻微晒伤的皮肤，可用一些绿色植物、蔬菜、水果等进行晒后修复，如将黄瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、芦荟敷在疼痛的皮肤上，帮助皮肤尽早恢复。
然而，军训并不仅仅是靠这些就能有效防晒的，防晒霜也是必不可少的。
下面介绍有关防晒霜的小知识：SPF是防晒指数(Sun Protection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。
SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。
SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。
具体为：SPF 15 = 15* 10 = 150分钟SPF 20 = 20* 10 = 200分钟SPF 30 = 30 * 10 = 300分钟SPF 50 = 50* 10 = 500分钟PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。
PA保护程度为PA+，PA++, PA+++。
“+“字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。
PA+ : 表示有效，防护时间约为2–4小时。
PA++ :表示相当有效，防护时间约为4–8小时。
PA+++ :表示很有效，防护时间约为8–12小时。
军训所需防晒霜建议指数：SPF 30~50，PA++ ~ +++军训时由于长时间暴露在阳光下，所以需要更持久抵抗紫外线的高效防晒隔离产品。
由于军训时出汗较多，防水的防晒隔离产品更值得推荐，防晒霜使用也有讲究。
一般是在外出前半小时在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜，也不要忘了耳朵，脖子，等裸露的小地方哦！军训时应根据日照和出汗情况，每隔一段时间（一般为2小时左右，视自身情况而定），在教官允许休息的时间，迅速补搽一次防晒霜，以增强防晒效果。
使用防晒产品，特别是抗汗防水型的产品后，不管是否有化妆都建议使用卸妆油进行清洁。
普通高等院校学生军训风险及其防控对策
普通高等院校学生军训风险及其防控对策随着时代的发展，军训已经成为了高等院校学生学习生活中的一部分。
通过军训，学生们可以加强纪律意识，增强身体素质，培养团队合作精神，提高自我保护能力等。
军训过程中也存在一定的风险，需要学校和相关部门加强对军训风险的防控。
本文将从普通高等院校学生军训存在的风险入手，提出相应的防控对策，以保障学生的安全和健康。
一、军训风险1. 体能不足。
部分学生在军训之前缺乏体育锻炼，身体素质不佳，无法适应长时间的体能训练。
2. 天气变化。
军训通常在夏季进行，高温天气容易造成学生中暑、晕厥等情况。
3. 意外伤害。
军训期间可能发生意外摔倒、扭伤等伤害，甚至导致骨折等严重事故。
4. 心理压力。
有些学生可能无法适应军训的紧张氛围和严格要求，导致情绪失控，出现心理问题。
5. 感染疾病。
在集体生活的环境中，学生易受传染病的影响，如呼吸道感染、皮肤病等。
二、防控对策1. 体能训练前的预备活动。
学校在军训前应组织学生进行体能测试，根据个人情况进行前期体能训练，提高学生的身体素质，减少意外受伤的风险。
2. 完善的安全保障措施。
学校应在军训场地安排专业教练进行指导，加强学生体能训练时的安全防护，警示学生注意个人安全，加强监督管理。
3. 合理控制训练强度。
在高温天气下，学校应合理安排训练时间和强度，避免学生在高温天气下长时间训练，防止中暑等意外事件的发生。
4. 心理辅导和支持。
学校应提供心理辅导服务，帮助学生适应军训的紧张氛围，缓解学生的心理压力，减少意外情况的发生。
5. 疾病预防和控制。
学校应加强学生的卫生教育，指导学生合理饮食、个人卫生保健，加强环境卫生管理，减少传染病的传播。
6. 紧急救护措施。
学校应建立完善的紧急救护机制，配备专业的急救人员和设备，保证在意外事故发生时能够及时进行紧急救治。
以上就是关于普通高等院校学生军训风险及其防控对策的相关内容，希望能够引起学校和相关部门的重视，加强军训期间的风险管理，确保学生的安全和健康。
大学生军训医务工作预案
一、预案背景为确保大学生军训期间全体参训学生的身体健康和安全，预防和控制突发公共卫生事件，提高应对突发公共卫生事件的能力，特制定本预案。
二、预案目标1. 保障军训期间学生的身体健康，降低疾病发生率。
2. 做好军训期间的医疗救护工作，确保学生在紧急情况下得到及时救治。
3. 提高医务工作人员的应急处置能力，确保军训工作的顺利进行。
三、预案组织架构1. 成立军训医务工作领导小组，负责军训期间医务工作的统筹安排和协调。
2. 设立医务工作站，负责具体医务工作实施。
3. 医务工作站下设以下小组：（1）医疗救治小组：负责伤病的诊断、治疗和转诊工作。
（2）预防保健小组：负责卫生知识普及、健康教育、防疫消毒等工作。
（3）信息统计小组：负责伤病情况的统计、上报和总结工作。
（4）后勤保障小组：负责药品、医疗器械、物资的采购、储存和分发工作。
四、预案内容1. 医疗救治（1）建立军训医务工作站，配备足够的医疗设备、药品和医疗器械。
（2）设立临时救护站，配备专业医护人员，确保学生在紧急情况下得到及时救治。
（3）制定伤病患者分类救治方案，根据病情严重程度进行分类救治。
（4）建立伤病患者转诊制度，对病情严重者及时转诊至上级医疗机构。
2. 预防保健（1）开展军训前健康检查，确保参训学生身体健康。
（2）加强卫生知识普及，提高学生自我保健意识。
（3）做好军训期间的防疫消毒工作，预防传染病的发生和传播。
（4）加强营养指导，确保学生饮食均衡。
3. 信息统计（1）建立伤病情况统计报表，每日统计伤病人数、病种、严重程度等信息。
（2）及时上报伤病情况，确保上级领导掌握军训期间的医疗情况。
（3）总结军训期间的医疗工作，为今后军训提供参考。
4. 后勤保障（1）采购足够的药品、医疗器械和消毒用品，确保军训期间医疗工作的正常开展。
（2）做好药品、医疗器械的储存和分发工作，确保及时供应。
（3）加强医务工作人员的培训，提高其业务水平和应急处置能力。
五、预案实施1. 军训医务工作领导小组负责预案的实施，确保各项措施落实到位。
新生参加军训必备物品清单
新生参加军训必备物品清单一、洗漱用品脸盆：最好要不锈钢的，容量要大一些的。
毛巾：多准备几条，抹布一条，擦脚一条，擦脸一条...牙具：牙膏牙刷肯定要的吧。
洗手液：保持清洁嘛。
沐浴露：洗澡专用，小罐一点的。
洗发水：洗头发专用，也要小罐一点的。
护发素：注重头发保养的，可以把免洗型的也带上。
二、消毒药品蚊香、驱蚊水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以绝对不可忘记蚊香、驱蚊水，他们还可以帮你赶走那些讨厌的小飞虫，真是非常方便。
花露水：可祛除以异味、驱蚊、消毒。
洒在地上蒸发制冷，真是军训必备的神器啊。
消毒液：基地提供的席子都是用过的，用前抖一下，再用消毒液擦拭一遍。
还可以用来清洗脸盆。
夏季天气闷热，细菌滋生的快，还是要多多注意卫生情况。
爽身粉：天气闷热，军训又会流大量的汗，所以带上一盒爽身粉是非常必要的。
晚上清理完个人卫生，在脖子、腋下等位置适量抹一些，非常舒服哦！三、保健药品创可贴：军训难免磕磕碰碰，随身带几个创可贴安全又方便。
祛暑药：虽然军训时已经过了夏季最热的时候，但是长时间在太阳照射下训练也会中暑的，所以，藿香正气水等祛暑药就非常有必要携带了。
止泻药：每年都会出现很多水土不服的例子，所以为了不对身体造成额外的后果，止泻药一定要带。
润喉片：军训时会不断地喊口号、对军歌，所以要带着润喉片时刻保护嗓子。
四、防晒保湿防晒霜：（SPF>30）涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。
提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。
注意：眼睛周围皮肤娇嫩，尽量不涂防晒霜。
晒后修复乳：虽然涂了防晒霜，但是炎炎夏日也免不了会被晒黑，所以晒后修复乳也是很有必要带上的，解散后，勤涂抹几次。
五、穿戴用品运动鞋：如果学校不要求必须穿军鞋，那么一定要准备一双鞋底厚、且透气的运动鞋，不然长时间训练，脚会受不了的。
鞋垫：要选厚的鞋垫，多备几双，勤换洗避免脚臭。
袜子：军训强度大，所以袜子要选棉质吸汗的，多带几双勤换洗。
学生军训安全方案范文(精选)
学生军训安全方案范文（精选）学生军训是大学生涯中重要的一环，它可以锻炼我们的意志和体质，提高我们的组织能力和团队协作能力。
然而，军训也是一项高风险的活动，涉及诸多安全问题，要求我们必须时刻保持警惕，确保我们的安全。
基于此，本文将就学生军训的安全问题展开探讨，提出一些防范措施和处理方法，为学生制订一份更加全面的安全方案。
一、军训前的准备工作1、体检：在参与军训之前，学生需要通过体检。
体检结果对我们后续的训练和活动安排至关重要，对于身体弱的学生，应该在训练期间特别加强保健措施。
2、装备：参加军训需要携带必需的装备，比如说军训服、军腰带、运动鞋、袜子、相机、手表等。
尤其是运动鞋和袜子，不仅要具有良好的防滑、缓震和支撑作用，而且要保持干燥和清洁，以防止皮肤病等问题。
3、保险：学生在军训期间需要购买人身意外伤害保险，以应对意外事故带来的经济损失和损伤治疗费用。
此外，学生还需要备好急救用品，比如说止痛药、消炎药、创可贴、敷料等。
二、学生军训期间的安全问题1、防患于未然：在军事训练中，训练内容包括跑步、爬行、攀登等，这些都是比较危险的运动项目，容易导致意外伤害事故。
在军训期间，学生应该时刻保持警惕，确保安全。
如果发现自己身体不适，比如说头晕、乏力、呼吸急促等症状，应该立即停止训练，并通知教官和队员，以免发生更大的安全事故。
2、保障饮食：在军训期间，学生应该保证充足的饮食，并注意饮食的卫生。
我们一方面要注意摄取蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，另一方面要注意不要吃太多高糖、高脂、高蛋白质的食物，以免影响消化和吸收。
饮食的卫生问题也非常关键，我们应该尽量避免吃假冒伪劣食品，遵循食品添加剂的规定，切勿随意采购非法的冷饮或零食，避免食物中毒和细菌感染。
3、安全出行：学生在军训期间需要经常出门活动，比如去体育馆，去野外训练，去参观军史馆等。
出门前，我们需要打开手机GPS功能，寻找合适的交通工具，确保安全出行。
尤其是夜间出行，要尽量避免单独行动，要尽量避免走夜路和偏僻的小巷，避免引起意外袭击和盗窃。
大学生军训规章制度（三篇）
大学生军训规章制度军训是大学生生涯中的重要组成部分，不仅可以锻炼学生的体魄和意志力，更可以培养学生的纪律意识和团队合作精神。
为了确保军训活动的顺利进行，制定一套规章制度是非常必要的。
以下是大学生军训的规章制度，旨在保证军训活动的有序进行。
一、服装与佩戴1. 学生应穿着整齐，服饰干净、整洁，不得佩戴非军训相关的饰品。
2.军训期间，学生应穿着规定的军服，并按规定佩戴军鞋、军帽及其他军训相关物品。
3.学生应将军训服装整理得整齐，不得随意褶皱或破损。
二、作息时间1.制定固定的作息时间，规定每天的军训时间表，并保证学生按时参加军训活动。
2.规定早晨锻炼的时间为每天早晨6点至7点。
3.规定午休时间为每天12点至14点。
4.规定军训活动的结束时间为每天下午18点。
三、纪律要求1.严禁学生在军训期间迟到或早退。
如有特殊情况需要离开军训场地，必须向指导员请假并得到批准后方可离开。
2.严禁学生在军训期间有不良行为，如打闹、争执等。
3.学生应按照规定的排队方式进行列队，不得有杂乱的动作或交谈。
4.严禁在军训期间使用手机或其他电子设备，如有特殊情况需要使用，必须得到指导员的批准。
5.学生应保持端正的姿态，不得随意走动或打岔。
四、器材使用1.指导员应向学生详细说明每种器材的使用方法和注意事项，并确保学生能够正确使用器材。
2.学生在使用器材时要遵循安全规定，不得进行危险动作或违反规定的操作。
3.学生在使用完器材后应将其归还到指定的存放处，不得擅自带离军训场地。
五、行军纪律1.学生应严格按照指导员的指令进行行军，不得擅自走动或慢慢落后。
2.学生应保持整体队形紧凑，行军时不能有杂音或交谈声。
3.遇交通信号灯时，学生要听从指挥员的指挥，按规定的信号通过。
4.学生在行军离队时应严格遵循指导员的指令，不得随意离开行进队列。
六、卫生与安全1.学生应保持个人卫生，坚持每天晨练后进行早晨洗漱。
2.学生应保持训练场地的卫生，不得乱扔垃圾或随地吐痰。
新生军训生活保障制度
新生军训生活保障制度
新生军训期间，学校通常会制定一系列的生活保障制度，以确保学生的安全和健康。
首先，学校会提供给学生基本的住宿条件。
一般情况下，学生会被安排在集体宿舍中居住，宿舍设施会提供床铺、桌椅、衣柜等基本生活用品。
宿舍环境应该清洁整齐，学生应遵守宿舍安全和公共卫生的规定。
其次，学校会提供学生每餐的伙食。
学生一般会用餐在学校食堂，食堂会提供饭菜，并保证食品的质量和卫生安全。
学校会定期对食堂进行卫生检查，确保食品的安全性，同时也会关注学生的膳食需求，提供营养均衡的饮食。
此外，学校会提供医疗保障。
学校一般会配备一定数量的医护人员，为学生提供基本的医疗服务。
如果学生在军训期间身体不适或受伤，可以及时得到医疗保健。
学校也会对学生进行健康检查，确保学生身体健康状况适宜参加军训。
此外，学校还会对学生的安全进行保障。
学校会设置必要的安全设施，制定军训期间的行为规范和安全规定，并对学生进行安全教育和防护培训，确保学生在军训期间远离伤害。
总的来说，新生军训期间的生活保障制度包括住宿、伙食、医疗和安全等方面，学校会尽力确保学生的安全和健康，保证他们能够顺利完成军训任务。
学生军事训练管理规定
学生军事训练管理规定一、训练规定1、坚持四项基本原则，虚心向解放军学习，发扬爱国主义、集体主义和革命英雄主义精神，增强国防观念。
2、增强组织纪律性，严格遵守部队、军训基地和学校的各项规章制度，服从命令，一切行动听指挥。
3、发扬吃苦耐劳的精神，积极参加军事理论学习、军事训练、时事政治学习和各项文体竞赛活动。
4、爱护训练器材和营房设施，保守军事秘密，团结同志，艰苦奋斗，厉行节约。
5、军训期间学生家长、亲友不准到部队、基地探访，在营区不准留宿无关人员。
二、军容风纪1、学生上课、操课统一着军训服，课外自由活动可穿便服，但不准穿短裤、背心，不准穿高跟鞋和拖鞋。
2、男学生不准留长发、大鬓角、长胡须。
女学生不准戴耳环、项链，不准描眉、涂口红。
3、要举止端正，姿态良好。
行走时不准袖手、背手、手插衣袋，行走中不准吸烟、吃东西或搭肩挽臂。
严禁酗酒和打架斗殴。
4、对不符合军容风纪的学生要当场纠正，违纪学生要立即改正，不得无理取闹。
对严重违反军容风纪及不服从管理者要进行批评教育，屡教不改者要按有关规定给予处理。
三、安全规定1、提高对安全工作重要性的认识，加强对安全工作的组织领导。
军训带队干部、教师要高度重视军训期间的安全工作，在组织实施军训科目以及外出活动时，要制定安全工作预案，明确安全责任，防止各类事故发生。
2、要经常对学生进行安全教育，提高学生安全意识。
定期开展安全检查评比，表扬先进单位和个人，及时解决存在的问题。
3、严格执行各项条令、条例和规章制度，严格按照操作规程组织实施训练和集体活动。
4、加强对武器、弹药等军事装备的使用管理。
在组织实施实弹射击时，要严格遵守射击场规定，严禁枪口对人；射击前、后必须验枪；射击完毕，及时收缴剩余弹药，检查、清点器材装备，任何人都不得私存弹药。
5、乘车出行时，严禁在车厢内嬉戏打闹，严禁将身体的任何部位探出窗外。
6、军训期间未经批准，不得私自外出，不得进入军事禁区。
7、加强医疗保健和疾病防治工作，搞好室内和营区卫生，病员要及时请医生诊治。
军队卫生学
第二章军队给水卫生介水传染病(water-borne disease)：饮用或接触被病原微生物污染的水，或食用被这种水污染的食物时而引起的疾病。
介水传染病的流行特点：1. 暴发流行，绝大多数病例发病日期集中在最短和最长潜伏期内。
但如水源经常受到污染，病例可终年不断。
2. 病例的分布与供水范围一致，绝大多数患者都有饮用同一水源的历史。
3. 患者临床表现相似，无职业、性别、年龄区别。
4. 一旦对污染源采取治理措施，并加强饮用水的净化和消毒后，疾病的流行迅速得到控制。
生物地球化学性疾病：在地球上一定地区，自然界的水和土壤中某种化学元素过多或过少，使当地的动物、植物和人群发生的特有的疾病。
军队战时饮用水卫生标准：⏹水中不能含有致病微生物⏹水中有害化学物不发生急性、亚急性中毒⏹水质感官性状为饮用者能接受军队战时饮用水卫生标准的使用范围：⏹战时7d和90d各种给水方式的饮用水水质要求⏹行军、野营条件下的饮用水水质要求⏹生活用水与饮用水不能区分时的卫生要求水源卫生侦察：指对部队野营、行军及作战地区可供饮用的水源，采用简易方法进行水质检验，水量测定，水源环境卫生状况及其与水有关疾病的情况等进行侦察评价。
水源卫生侦察内容：卫生流行病学调查，卫生地形学调查，水质检验，水量测定水源卫生侦察报告的内容：1.水源卫生状况评价 2.卫生流行病学调查结果分析评价 3.水质检验结果分析评 4.水量评价 5.饮水卫生管理的分析评价 6.水质量改善建议有效温度（ET）是相当于气流静止（0m/s）而相对湿度为100%条件下，使人产生相同温热感觉的空气温度，是人在不同温度、湿度和风速的综合作用下所产生的冷热感觉指标。
湿球黑球温度（WBGT）是一种包括气温、气湿、气流和辐射综合作用，评价环境热强度的指标。
它采用了湿球温度（WB）、黑球温度（GT）和干球温度（DB）三种参数，计算公式为：在室内或无太阳辐射时WBGT=0.7WB+0.3GT，有太阳辐射时WBGT=0.7WB+0.2GT+0.1DB林格现象：静态作业后数分钟内，氧耗量不是像动态作业后逐渐下降，而是先升高后再下降。
我的军训生活手抄报内容初一
我的军训生活手抄报内容初一
军训是每个初一学生的重要经历之一，下面是一个关于军训生活的手抄报内容：
标题：我的军训生活
1. 军训的意义：
- 锻炼意志力，培养服从管理能力；
- 培养团队精神和集体荣誉感；
- 培养自律能力和自我管理能力；
- 培养健康体魄和良好的生活习惯。
2. 军训的内容：
- 晨跑和体能训练：早晨起床集合，进行晨跑和身体训练，增强体能；
- 军事课程学习：学习军事知识、军事礼仪和军事技能；
- 组织纪律训练：学习整齐列队、军事口令、军事动作等； - 卫生保健指导：学习个人卫生保健、急救知识和环境卫生保持；
- 军事文化体验：参观军事博物馆、观看军事演示等。
3. 我的军训收获：
- 熟悉了军事训练，增强了体能和意志力；
- 学习了军事知识，提升了军事素养和国防观念；
- 培养了团队合作精神，学会了互相帮助和支持；
- 提高了纪律意识和自控能力，养成了良好的生活习惯。
4. 军训小贴士：
- 训练前提前休息好，准备充足的精力；
- 注意听从教官的指挥，遵守纪律规定；
- 与同学相互帮助，建立团结友爱的班级氛围；
- 积极配合训练，保持积极乐观的态度；
- 要注意个人卫生和健康保护。
这些是关于初一军训生活的手抄报内容，可以展示军训的意义和内容，以及个人的收获和小贴士。
同时你还可以在手抄报上添加一些图片和插图来丰富内容，增加视觉效果。
军训的个人意见与建议
军训的个人意见与建议1. 引言军训是大学生活中的重要组成部分，它不仅是磨炼意志、锻炼体魄的机会，同时也是培养团队合作意识和集体荣誉感的重要途径。
在我参加军训的过程中，我体会到了军训的重要性，也发现了一些可以改进的地方。
因此，在这篇文档中，我将提出我的个人意见和建议，希望能对未来的军训工作有所参考和改进。
2. 个人意见2.1 军训时间的安排在大多数学校中，军训时间通常安排在暑假结束后的一个月内。
我认为这个时间安排较为合理，因为学生们已经经过了一个长假的放松，此时进行军训正好能够帮助他们调整状态，适应新的学习生活。
2.2 军训内容的设置军训内容的设置应该更加贴近学生的实际需求。
除了基本的军事训练，还可以增加一些实用的技能培训，比如急救知识、野外生存技巧等。
这样，在日常生活中，我们遇到紧急情况时就能应对自如，更加有信心和能力去保护自己和他人的安全。
2.3 指导员的专业素质指导员的专业素质直接关系到军训工作的质量。
因此，学校应该加强对指导员的选拔与培训，选派那些具有丰富军事训练经验和良好教学水平的人员担任指导员。
同时，还应该加强对指导员的管理和监督，确保其完成任务并确保军训过程中的安全。
3. 个人建议3.1 加强心理辅导军训期间，学生们在面对一些较大压力和困难时，可能会出现一些心理问题，比如焦虑、抑郁等。
因此，学校应该加强心理辅导的工作，为学生们提供及时的心理支持和帮助。
这可以通过设立心理咨询热线、组织心理辅导活动等方式来实施。
3.2 加强卫生保健军训期间，由于紧张的训练和相对狭小的环境，学生们容易出现一些健康问题。
为了保障学生们的身体健康，学校应该加强卫生保健工作，定期检查学生的身体状况，并提供必要的医疗服务。
此外，学校还应该加强卫生宣传教育，培养学生良好的个人卫生习惯。
3.3 加强与学业的结合军训期间，学生们的学习时间相对较少，容易导致学习进度的滞后。
为了充分利用军训时间，学校可以将一些学习任务与军训内容结合起来，比如组织学习讲座、开展学科竞赛等。
新生军训注意事项
新生军训注意事项新生军训必备物品：防护类：1、防晒霜2、合脚舒适的鞋垫。
3、防蚊虫叮咬的药剂。
一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。
5、腰带。
6、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
生活必需品：1、钱2、洗漱用品3、带足卫生纸，面巾纸4、1寸、2寸的照片以后会用到新生军训注意事项：1、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
2、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
3、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
4、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
5、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
6、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。
一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。
如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
7、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。
正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。
尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
8、抓紧午休：军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。
如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
新生军训防暑常识一．军训如何防中暑中暑是由于人们在高温、高湿、日晒的环境下，机体产生热量蓄积，大量出汗体温发生障碍，体内水和盐的代谢失去平衡而造成。
中暑后的先兆状：面色苍白、大量流汗、头晕、耳鸣、眼睛发花。
注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力等。
学校新生军训医疗工作预案
一、预案背景为确保学校新生军训期间学生的身体健康和安全，预防、控制和处理突发公共卫生事件，特制定本预案。
二、预案目标1. 确保新生军训期间学生的身体健康，降低军训期间伤病发生率。
2. 及时、有效地处理军训期间发生的各类突发公共卫生事件。
3. 提高学校应对突发公共卫生事件的能力，保障军训工作的顺利进行。
三、组织架构1. 领导小组：由学校分管领导、相关部门负责人及医疗专家组成，负责统筹协调军训医疗工作。
2. 医疗保障小组：由校医院（或指定医疗机构）负责人、医护人员、后勤保障人员等组成，负责具体实施医疗工作。
3. 应急处理小组：由校医院（或指定医疗机构）负责人、相关部门人员、专业医护人员组成，负责突发公共卫生事件的应急处理。
四、预案内容（一）预防措施1. 健康筛查：新生入学前进行健康检查，了解学生健康状况，对有疾病的学生进行合理调整或排除。
2. 健康教育：开展军训健康知识教育，提高学生自我保健意识。
3. 医疗保障：- 药品储备：根据军训特点，储备足够的防暑降温、外伤、过敏、腹痛腹泻等相关药品。
- 医疗设备：配备必要的医疗设备和急救器材，如急救箱、氧气瓶、担架等。
- 医护人员：选派经验丰富的医护人员参与军训医疗保障工作，确保24小时值班。
（二）现场医疗保障1. 医疗保障点：在军训场地设立医疗保障点，配备医护人员、药品和设备。
2. 巡查制度：医护人员定期巡查军训场地，及时发现和处理学生出现的身体不适。
3. 急救处理：- 对出现中暑、晕厥、外伤等紧急情况的学生，立即进行现场急救。
- 对病情较轻的学生，进行初步处理并安排就医。
- 对病情较重或需要住院治疗的学生，及时送往医院。
（三）突发公共卫生事件应急处理1. 发现报告：一旦发生突发公共卫生事件，立即向领导小组报告，并启动应急预案。
2. 现场处理：应急处理小组迅速赶到现场，进行现场调查、评估和处置。
3. 隔离措施：对疑似病例进行隔离观察，防止疫情扩散。
4. 信息发布：及时向相关部门和学生通报事件情况，做好心理疏导工作。
军训卫生保健平安知识.doc
军训卫生保健安全知识教学目的通过向学生介绍军训卫生保健安全知识，让学生懂得预防和处理军训中出现的一些状况，更安全、更顺利、更轻松地完成军训。
上课时间2010年10月10日上课班级10航空服务与导游班教学过程一、导入军训伊始，由于天气干燥、炎热，长时间的暴晒以及缺少水分，可能会身心疲惫，军训期间容易出现中暑、胃肠功能紊乱、外伤等健康异常情况，如何做到预防和处理呢？二、军训出现的状况预防及处理（一）中暑。
要做到防中暑，应该保证充足的睡眠，多饮清凉饮料，淡盐水等，以补充因天热出汗体内丢失的水分。
如果中暑了，首先停止训练，迅速脱离高热环境，移至通风好的荫凉地方，解开衣扣，让病人平卧，用冷水毛巾敷其头部，扇扇，并给清凉饮料。
如果症状得到缓解就可以归队训练。
若症状未能缓解，应及时送往医院。
（二）晒伤气温较高时，戴上帽子，尽量减少外露皮肤，训练前将暴露的皮肤涂抹防晒霜。
皮肤若起红疹或水泡，应及时就医。
（三）急性肠胃炎注意饮食卫生，不吃过期变质的食品，不食生、冷、过度辛辣和油腻的食物，不暴饮暴食。
（四）感冒要注意适时加减衣服；训练完不能马上用凉水洗澡；对一般的打喷嚏、鼻塞和流涕等表现，可暂不服用混合配方的感冒药，多喝开水、注意休息，适当服用藿香正气水或胶囊。
（五）外伤军训时要注意力集中，做到动作规范、协调。
发生扭伤后，及时冷敷扭伤处半小时左右，禁揉搓扭伤处。
如果有伤口，伤口干净者先用双氧水消毒，再擦红药水和碘酒。
伤口不干净者，到医院清洗包扎。
此外，军训卫生保健安全，要做到五大不宜。
一不宜立即停下来休息剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，血液循环极快。
如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。
大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。
所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。
如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸，这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，热水泡脚也有助于消除疲劳。
营区健康教育
康 教 进行共同社会生活的人群（社区的人口文化）。
育 与
②人群赖以从事社会活动并有一定界限的地域，包括地理位
社 置和地理环境（社区的空间文化）。
会 医 ③互相协调、适应社区生活的制度和组织管理系统（社区的
学 管理文化）。 教
研
室
社区所具备的要素
④一整套相对完备的生活服务设施（社区的设施文 健 化）。
蚊
教 育
鼠
与 社
蟑螂
会
医
学
教
研
室
四害新解
四害新解（音乐会）
像蚊子一样响的BP机；
健 像苍蝇一样“嗡嗡嗡”说话的人；
康 教
像跳蚤一样来回穿梭的人；
育 与 社
像背粮食的大老鼠一样扛着摄像机到处跑 的记者。
会 医
——编导高峰《电视你我他》
学
教
研
室
6、传染病防治知识
球员在比赛后交换球衣会染艾滋病？
教
研
室
营区健康教育的原则
① 目的性原则
健 ② 科学性原则
康
教 育
③ 针对性原则
与 社
④ 趣味性原则
会
医
学
教
研
室
营区健康教育的实施
① 与各部门协作,成立实施组织
健 ② 制订实施计划的方案
康 教
③
培训实施教育的人员
育 与
④
对计划内容实施教育
社 会
⑤
对教育效果进行考核与评价
医 学
⑥
计划完成后对该计划作出全面评价
武警部队营区健康教育
Military Community Health Education
大学生军训守则及规定
大学生军训守则及规定1、学生军训守则学生在军训期间，要严格要求自己，自觉接受军队化管理，虚心学习部队的好思想、好作风、好传统。
军训期间开展“四讲”活动，即讲纪律、讲团结、讲文明、讲风格。
学生军训守则如下：1）服从领导、一切听从指挥。
2）勇敢顽强，吃苦耐劳，积极参加军政训练，不断提高军政素质。
3）执行军队条令条例、规章制度，服从管理、严守纪律。
4）认真执行各项勤务，尽职尽责，坚守岗位。
5）艰苦奋斗，勤俭节约，爱护公物。
不丢失损坏装备器材，不在建筑物和各种设施上涂写刻画。
6）讲文明礼貌，尊重领导、教师和辅导员，团结互助，爱护集体荣誉。
7）严格遵守保密守则和安全规定，防止各种事故。
8）讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔瓜果皮核、纸屑等，保持室内清洁。
2、军训内务设置规定内务应保持整齐、清洁、有序，营具用具的摆放和专栏图表的张贴应统一规范。
1)床铺设置：床铺按褥子、床单的顺序铺垫。
被子竖叠三折、横叠四折，叠口朝前，置于床铺一端的中央。
2)蚊帐设置，鞋、衣帽的腰带的放置，以团为单位统一。
3)其他用品，包括背包绳带、挎包、雨具、水壶、水杯、洗漱用具、暖瓶、马扎等物品的放置，都应该以团为单位统一。
3、军训期间安全防事故规定1）严格执行各项条令、条例和规章制度，加强组织纪律性，一切行动听指挥，做到令行禁止、雷厉风行。
2)加强对武器弹药和军事装备的使用和管理。
在持枪训练时，严禁枪口、枪刺对人和用枪械嬉闹、开玩笑；在实弹射击时，严格遵守击场规定，听从射击指挥员的指挥，射击前后必须校验枪支，射击完毕后，检查清点器材装备，及时收缴剩余弹药。
任何人员不得私存弹药，一经发现从重处理。
3）加强医疗保健和卫生防病工作。
在军训期间，禁止喝生水，严禁购买和食用当地商贩所售的食品（如冷饮、瓜果、肉制品、罐头等），防止传染性疾病的发生、流行。
4）要爱护营产、营具及所有公共设施，对学校或基地（部队）提供的保温桶、水桶等用具，要有专人保管（负责），对个人的贵重物品和钱要保管好，防止发生丢失现象。
军训集训教案模板范文高中
一、教学目标1. 让学生掌握基本的军事知识和技能，提高国防意识。
2. 培养学生的团队协作精神、纪律性和坚韧意志。
3. 增强学生的身体素质，提高生活自理能力。
4. 培养学生热爱祖国、热爱人民的情感。
二、教学内容1. 军事理论知识：国防教育、军事常识、军事法规等。
2. 军事技能训练：队列训练、体能训练、战术训练等。
3. 生活技能培训：内务整理、卫生保健、安全防范等。
4. 思想教育：爱国主义教育、集体主义教育、道德品质教育等。
三、教学过程1. 第一阶段：军训动员与安全教育（1）军训动员：向学生讲解军训的意义、目的和要求。
（2）安全教育：讲解军训期间的安全注意事项，如防暑、防病、防火、防盗等。
2. 第二阶段：军事理论知识学习（1）国防教育：讲解我国国防政策、国防建设和发展历程。
（2）军事常识：讲解军队组织结构、武器装备、军事法规等。
3. 第三阶段：军事技能训练（1）队列训练：学习立正、稍息、跨立、行进与停止等基本动作。
（2）体能训练：进行跑步、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等体能训练。
（3）战术训练：学习小组协同、阵地防守、战场救护等战术动作。
4. 第四阶段：生活技能培训（1）内务整理：学习整理床铺、摆放物品、保持环境卫生等。
（2）卫生保健：讲解个人卫生、常见病预防、健康饮食等。
（3）安全防范：学习消防安全、交通安全、防骗防盗等安全知识。
5. 第五阶段：思想教育（1）爱国主义教育：讲述我国英雄事迹、革命精神，激发学生的爱国热情。
（2）集体主义教育：强调团队协作、互相帮助，培养学生的集体荣誉感。
（3）道德品质教育：培养诚实守信、遵纪守法、勤奋刻苦的优良品质。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在军训过程中的表现，如态度、纪律、团队协作等。
2. 成果评价：检查学生的军事理论知识掌握程度、军事技能水平、生活技能水平等。
3. 综合评价：根据学生的表现和评价结果，给予相应奖励和表彰。
五、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，适时调整教学内容和方法。
2024年中小学生保健卫生知识竞赛试题(附答案)
2024年中小学生保健卫生知识竞赛试题一、填空题1、地方各级人民政府应当统筹规划和（）学校体育设施建设。
2、学校应当把（）纳入教学计划。
3、中小学校应当每学期对学生视力状况进行（）次监测。
4、鼓励学校和其他单位创建青少年体育俱乐部和（）营地。
5、体育教师组织开展早锻炼、课间操、课外体育活动、运动队训练及体育竞赛等活动的（），计入教学工作量。
6、学校应当根据病残、体弱学生的特点，有针对性地组织（）和康复锻炼。
7、义务教育阶段学生健康体检的费用纳入（）经费保障机制。
8、教育行政部门应当会同有关部门建立学生（）和预警制度。
9、高等学校（含高等职业学校）应当保证学生每周至少参加（）次课外体育锻炼。
10、学校体育场馆应当在课余、国家法定休假日、休息日以及寒暑假向学生（）或者优惠开放。
11、体育课应当由（）授课12、校应当注重发展学生的体育运动兴趣和特长，使每个学生掌握（）项以上体育运动技能。
13、学校应当每年召开（）次运动会，经常开展以班级为单位的学生体育活动。
14、小学、初级中学、高级中学、中等职业学校（以下统称中小学校）应当保证学生每天在校体育活动时间不少于（）小时。
15、中小学校实行大课间体育活动制度，每天上午安排一次不少于（）分钟的课间体育活动。
16、初中学生每天书面家庭作业总计控制在（）个半小时以内。
17、高中学生每天在校集中学习时间不得超过（）小时。
18、学校应当按规定办理学生（）伤害事故校方责任保险。
19、学校应当组织卫生专业技术人员或者保健教师应改善学校的环境生、（）、饮食卫生、和劳动卫生工作。
20、学校食堂从业人员（）年应当进行健康检查，取得健康证明后方可从事食堂工作。
21、教育行政部门和学校应当选择符合要求的（）承担学生体检工作。
22、教育行政部门应当每年进行（）次学生体质健康状况监测并向社会公布监测结果。
24、家长应当培养子女良好的（）习惯和文明健康的生活方式，25、地方各级人民政府应当将学生体质健康促进工作所需经费纳入财政预算，并加大对学校体育设施的投入，确保学生体质健康促进工作有效开展。
军训要求
军训要求一、学生要求（一）、学生请假制度1.学生要严格训练，严格要求。
新生入学后必须参加军训，接受国防教育。
凡因特殊原因不能参加军事训练的学生，必须出示二级甲等医院的疾病证明，写出请假申请，经带队老师签字，由学生科视具体情况决定是否免训，最后交由主管校领导审议后方可免训。
2.因病或其他原因需要休息的学生，必须写请假条，经班主任、教官同意方可休息。
3.请假一天以内须持请假申请及相关证明向教官和班主任老师请假，经教官同意方可批准；一天以上须报军训指挥部批准。
请事假学生应按时归队并向教官和班主任老师报到。
超过三天者，第二年继续参训。
4.军训期间，未经请假私自离队者，按旷勤处理，旷勤一次，取消军训成绩，第二年继续参训。
（二）、训练场规定1.参训学生增强时间观念，熟悉作息时间表，自觉遵守作息时间，不得无故迟到或早退，各队考勤人员认真做好考勤工作，操课前整队进入训练场，列队等候教官操课。
2.操课时严格遵守操场纪律，按照规定的位置列队，姿态端正，军容严整，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致。
出入列时应当打报告并经允许后方可出列或入列。
3.操课时严格按照军训要求，自觉主动地做好本部军训场地卫生保洁工作，不乱扔废弃物品。
4.训练中要注意文明、讲礼貌，要团结互助，关心同学，尊重教官，同时保证训练时紧张严肃的训练气氛。
5.训练休息时，保持在本部训练场地内休息，不得离开训练场或影响场内秩序和场内安全。
同时可利用休息时间在场内开展小型文化活动。
6.在训练场内，不得接触与训练无关的人员或事物，非训练人员严禁进入训练场地。
禁止学生家长、亲友进入场内找人。
（三）、军训着装规定参训学生必须按规定着军训服装，保持军容严整，着军训服时要严格遵守如下规定：1.军训期间要统一着军训服装，保持军训的统一性和协调性。
树立良好的军人形象。
2.着装时必须举止端正，谈吐文明，精神振作，姿态良好。
要扣好衣服，不得披衣、敞怀、挽袖、卷裤腿，内衣不得外露。
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军训卫生保健安全知识
教学目的：通过向学生介绍军训卫生保健安全知识，让学生懂得预防和处理军训中出现的一些状况，更安全、更顺利、更轻松地完成军训。
上课时间：2010年10月10日上课班级：10航空服务与导游班教学过程：一、导入军训伊始，由于天气干燥、炎热，长时间的暴晒以及缺少水分，可能会身心疲惫，军训期间容易出现中暑、胃肠功能紊乱、外伤等健康异常情况，如何做到预防和处理呢？二、军训出现的状况预防及处理（一）中暑。
要做到防中暑，应该保证充足的睡眠，多饮清凉饮料，淡盐水等，以补充因天热出汗体内丢失的水分。
如果中暑了，首先停止训练，迅速脱离高热环境，移至通风好的荫凉地方，解开衣扣，让病人平卧，用冷水毛巾敷其头部，扇扇，并给清凉饮料。
如果症状得到缓解就可以归队训练。
若症状未能缓解，应及时送往医院。
（二）晒伤气温较高时，戴上帽子，尽量减少外露皮肤，训练前将暴露的皮肤涂抹防晒霜。
皮肤若起红疹或水泡，应及时就医。
（三）急性肠胃炎注意饮食卫生，不吃过期变质的食品，不食生、冷、过度辛辣和油腻的食物，不暴饮暴食。
（四）感冒要注意适时加减衣服；训练完不能马上用凉水洗澡；对一般的打喷嚏、鼻塞和流涕等表现，可暂不服用混合配方的感冒药，多喝开水、注意休息，适当服用藿香正气水或胶囊。
（五）外伤军训时要注意力集中，做到动作规范、协调。
发生扭伤后，及时冷敷扭伤处半小时左右，禁揉搓扭伤处。
如果有伤口，伤口干净者先用双氧水消毒，再擦红药水和碘酒。
伤口不干净者，到医院清洗包扎。
此外，军训卫生保健安全，要做到五大不宜。
一不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，血液循环极快。
如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。
大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。
所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。
如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸，这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，热水泡脚也有助于消除疲劳。
二不宜立即大量饮水：剧烈运动后如果因为口渴一次性大量喝水，会使血液中盐的含量降低。
天热汗多，盐分更易丧失，发生肌肉抽筋等现象。
一次性而且过量喝水还会引起脑血压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。
一次性喝水过多，胃肠会出现不舒适胀满之感，若躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。
所以剧烈运动后应采用多次少饮
的方法饮水,最好是饮用低浓度的食盐水或是绿豆汤之类的消暑饮料。
三不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调：剧烈运动后马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。
会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。
还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，由于肢体温度和水的温度相差悬殊，也易发生小腿抽筋。
因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。
四不宜立即饮啤酒：剧烈运动后，有人把啤酒当水大口大口地喝，这易使血液中尿酸急剧
增加导致痛风。
五不宜立即吃饭：剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。
所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。
教学后语：军训生活中，同学们还必须要注意到方方面面的生活小细节，包括增强自我保护意识，增强意志等，能知道怎么处理军训中出现的问题，真正做到不慌不乱，出色地完成军训任务。
希望同学们能很快的适应学校的学习生活，拥有强健的体魄，成为朝气蓬勃的人。