学会爱自己-接纳自己

Help yourselves~!
• 如何爱自己——帮助自己就是爱自己
• 寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，你可以在需 要的时候寻求朋友的帮助，许多人总是很自信，不愿意得 到别人的帮助，因为你的自尊心不愿意这样做，与其自己 努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下次寻求一些 帮助吧！
• 每个城市都有一些团体，“12阶梯”可以帮助人们解决 各方面的问题。在有的地方，还有一些教会组织和治疗团 体，如果你找不到自己需要的团体，你可以自己组织一个， 这并不像你想象的那么可怕，三两个遇到同样问题的朋友 聚在一起，共同寻找解决问题的办法。
爱自己、你能做到吗？
• 无条件的爱 • 是我们来到这个世界的目的 • 请从爱和接纳自己开始 • 你来到这个世界上不是为了取悦别人，不是要走别人的路 • 而是用自己的方式，走自己的路 • 你来是为了丰富自己，展现你最深层的爱，为了学习和成
长 • 学会同情和理解 • 当你离开这个世界的时侯，你不能带走各种人际关系、车
So, please cherish life!!!
• 珍惜生命就要珍惜今天。 • 了解生命而且热爱生命的人是幸福的。 • 鱼生Βιβλιοθήκη Baidu水，死于水；草木生于土，死于
土；人生于道，死于道。 • 人的一生就是进行尝试，尝试的越多，
生活就越美好。 • 应该笑着面对生活，不管一切如何。 • 人生如逆水行舟，不进则退。
子来做许多练习，每天早晨我要做的第一件事是，对着镜子里的自己说： “我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎么才能使你幸福呢？”听听心里 的声音，按你听到的声音去做，你可能什么也听不到，因为你已经习惯于骂 自己，不知道该怎样回应积极思想了。 • 如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说：“无论发生什么，我仍然 爱你”。不论世事怎样变化，只有你对自己的爱不会变，这是生命中你拥有 的最重要的东西。如果遇到了什么好事，请走到镜子面前说声：“谢谢，” 让自己知道，你为自己创造了美好的经历。 • 你还可以在镜子里学习"原谅"，原谅自己和别人。你可以在镜子里和别人对 话，特别是当你害怕和他们直接对话时，你可以在镜子面前说出所有不敢说 的话，清除一切和父母、上司、医生、孩子和爱人之间的不愉快，请注意一 点，最后要向他们献上爱和接纳，因为那才是你真正需要的。
珍爱生命--学会爱自己
初一（12）主题班会
生命来之不易
螳螂
• 螳螂是一种昆虫，由于 雌螳螂要孕育后代，所 以必须吸取大量养分以 备产卵，因此在此螳螂 完成交配之后，就会杀 死雄螳螂。
• 对于雄螳螂来说，繁衍 就意味着死亡，小螳螂 的出生总是伴随着父亲 的死亡。小螳螂的出生 是用爸爸的性命换来的。
• 毒品会欺骗我们说：“来吧，来找我，我们一起会很快乐”，确实，它 会让你感觉好一点，却隐藏了事实的真相，虽然一开始你可能认识不到， 最后你将会损失惨重。吸毒一段时期后，身体每况愈下，然后一直感觉很 差，毒品影响到了免疫系统，使你的身体出现很多可怕的疾病，当然，由 于不断吸食毒品，不久你就会上瘾，然后开始怀疑，是什么促使你第一次 尝试的。
子、存款、或你的工作 • 你唯一能带走的只有爱
如何爱自己
• 如何爱自己——照顾自己的身体
• 身体是你暂时的栖身之地，是美妙的家园，我们是不是需要照料和爱护 自己的家园呢？看看，你吸引了什么到自己身上，毒品和酒精最为常见， 因为这两种东西是逃避问题的最常见的方法，如果你染上了毒品，并不意 味着你不是好人，而是意味着，你还没找到更积极的办法满足自己的需要 .
• 9月2日，万宁东和农场中心小学一四年级学生在操场旁边 一积水坑玩耍时，不幸溺水死亡。
• 10月17日，省聋哑学校一四年级学生欲翻越学校围墙跑出校 外，不慎从围墙摔下身亡……
• 据调查显示，我国中小学生因溺水、交通事故、食物中毒、 建筑物倒塌等意外死亡的，平均每天有40多人，相当于每 天有一个班的学生消失！
始终保持积极的心态O(∩_∩)O~
• 如何爱自己——善待自己的心灵 • 请不要因为有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建
设我们，而不是为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的 经历而自责，我们可以从这些经历从学习成长，呵护自己 的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚、和所有的伤 痛。 • 放松非常很用，它可以帮助我们感受到自己的力量，紧张 和害怕只能封闭力量。只要每天花点时间，让身体和心灵 放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧 张释放出去。呼气的时候，请轻轻地对自己说："我爱你， 一切都会好的"，然后，你会觉得多么宁静，你正在给自己 制造新的思想，你没有必要紧张和恐惧地生活
清楚自己的缺点吗？
• 如何爱自己——爱自己的缺点 • 缺点是你的一部份，就如同我们是上帝的一部份，创造我们的智慧，
不会因为我们犯错而厌恶我们，或对我们的儿女发怒，他知道，我们 已经做得最好了，他爱自己所创造的东西，就象我们爱自己一样。你 和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让 我们不能释放. • 如果你还在对自己说："我讨厌我的工作，讨厌我的家，讨厌我得 的病，讨厌现在的友谊，讨厌这，讨厌那"，那么，就很少有美好的 事物来到你身边。 • 不论你的处境多么糟糕，总是有原因的，不然你对生活就找不到解 释。《爱你的疾病》一书的作者约翰·哈瑞桑说，生病的人不要因为 自己生病或要手术了，而感到自责，他们要祝贺自己找到了安全的治 疗方法。不论出现任何问题，我们都可以解决，当我们认识到这点后， 就能够找到。
• 我从没见过，爱自己却使自己染上毒品的人，我们用毒品和酒精逃避童 年不好的感觉，过后，反而比以前感觉更差，甚至增加许多内疚。我们要 知道，让自己有感觉并承认自己的感觉是安全的，并意识到，这些感觉都 会消失，它们不会久留。
先从多面认识自己哦！
• 如何爱自己——从镜子里看自己 • 镜子很重要，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜
人类孕育的艰辛
• 人类孕育一个生命约40周，即通常说的十月怀胎。 一个生命的孕育是漫长而艰辛的，一个生命的诞 生并不容易！
全国平均每天消失一个班
• 而据省教育厅透露，溺水、车祸、雷击是危害我省青少年 的主要杀手。
• 7月2日，洋浦2名幼童溺死在洋浦汽车客运总站旁边的池塘 里。
• 7月8日，琼海市博鳌镇朝阳中学8名初二学生驾船上学的途 中，在万泉河上因风大船翻，8名学生全部落水，其中1名 不识水性的女生不幸身亡。