中医美容养颜必知这三大穴位
八大美容穴位
八大美容穴位关键信息项：1、美容穴位的名称2、每个穴位的位置描述3、每个穴位的按摩手法4、按摩每个穴位的功效5、按摩的注意事项6、可能出现的不良反应及应对措施11 美容穴位介绍111 本协议所涉及的八大美容穴位分别为：印堂穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、瞳子髎穴、承泣穴、四白穴。
12 穴位位置描述121 印堂穴：位于两眉头连线的中点。
122 攒竹穴：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。
123 鱼腰穴：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。
124 丝竹空穴：在面部，眉梢凹陷处。
125 太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
126 瞳子髎穴：位于面部，目外眦外侧 05 寸凹陷中。
127 承泣穴：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。
128 四白穴：位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
21 按摩手法211 印堂穴：用拇指指腹轻轻按揉，顺时针和逆时针方向各揉 10 圈。
212 攒竹穴：以食指指腹点按，每次按压 1 分钟，重复 3 次。
213 鱼腰穴：用食指指腹轻轻按压，力度适中，持续 2 分钟。
214 丝竹空穴：以中指指腹按压，每次 30 秒，重复 5 次。
215 太阳穴：用双手拇指分别顺时针和逆时针按揉，各 1 分钟。
216 瞳子髎穴：以食指指腹轻轻揉按，每次 2 分钟。
217 承泣穴：用食指指腹缓慢按压，停留 5 秒后松开，重复 10 次。
218 四白穴：用食指和中指指腹轻轻按揉，每次 3 分钟。
31 按摩功效311 印堂穴：具有醒脑通窍、明目、宁心安神的作用，可缓解头痛、失眠等症状，同时能改善皮肤暗沉，提升面部光泽。
312 攒竹穴：能够缓解眼部疲劳，预防和减少眼部皱纹，对改善头痛、眉棱骨痛也有一定效果。
313 鱼腰穴：可以促进眼部血液循环，消除眼部浮肿，减轻鱼尾纹。
314 丝竹空穴：有明目、除皱的功效，能改善眼周皮肤松弛，预防黑眼圈。
315 太阳穴：能缓解头部疲劳，促进头部血液循环，增强记忆力，还可紧致面部肌肤，减少鱼尾纹。
脸部美容穴位
脸部美容穴位脸部美容6大穴位1、睛明穴定位：内眼角，归属足太阳膀胱经功用：明目消皱主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿2、承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美目养颜主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视3、攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾4、鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视5、丝竹空穴定位：眉尾，归属手少阳三焦经功用：袪风明目，除皱美颜主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛 6、太阳穴定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴功用：疏风清热，解痉止痛主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛简单美容秘方1.红豆：含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。
2.花生：中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。
3.红枣：养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。
4.红糖：活血散寒、补血益气。
中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。
用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。
熬这种粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。
还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。
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人体面部常用穴位及功效
人体面部穴位及功效1、面部穴位图中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。
面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。
2、穴位功效穴位位置及功能（1）承泣穴：位置：位于目正视瞳孔直下，当眼球和眶下缘之间；功效：清利头目，疏风通络，除皱润颜；主治目赤肿痛、口眼歪斜、迎风流泪、近视等。
（2）四白穴位置：位于瞳孔直下，当眶下孔凹陷中；功效：清利头目，除皱润颜；主治目赤肿痛、眼睑不适，面痛。
（3）巨髎穴位置：位于目直视，瞳孔直下与鼻翼连线的交界处；功效：疏风通络、泽面肤皱；主治口眼歪斜、齿痛、黄褐斑、痤疮、红血丝、皮肤过敏、皱纹等。
（4）地仓穴位置：位于口角外侧，上直对瞳孔；功效：疏风通络，清热散风；主治齿痛、颊肿、痤疮、红血丝、皮肤过敏等。
（5）颊车穴位置：位于下颌角前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起最高点；功效：袪风清热、通络消肿；主治痤疮、黄褐斑，酒渣鼻、皮肤过敏、牙痛。
（6）大迎穴位置：位于下颌角前方，咬肌附着部的前缘，面部脉搏动处。
闭口鼓气时即出现一沟形凹陷处；功效：颊肿面痛齿痛，提升下颌肌肤光滑度。
（7）睛明穴位置：位于目内眦角稍上方凹陷处；功效：袪风明目，除皱益颜；主治目赤肿痛、流泪、近视、黑眼圈等。
（8）攒竹穴位置：位于眉头，眉毛的内侧端；功效：袪风明目、除皱益颜；主治头痛目眩、眉棱骨痛，黄褐斑、皱纹、黑眼圈等。
（9）大杼穴位置：位于第一胸椎棘突下，督脉旁开1、5寸；功效：头痛项背痛，肩胛痛，颈项直硬。
（10）风门穴位置：位于第二胸椎棘突下，督脉旁开1、5寸；功效：咳嗽发热，头痛项背痛，颈项腰背痛。
（11）翳风穴位置：位于耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷处：功效：耳鸣耳聋，牙痛面痛，眼角歪斜，肌肉松弛。
(12) 丝竹空位置：位于眉梢处的凹陷中；功效：疏风明目，除皱美容；主治眼部皱纹、胞轮振跳、上胞下垂、目偏视等。
面部常用美容穴位名称与作用
面部常用美容穴位名称与作用♥人体上肢的6大常用美容穴位。
1.曲池【归经】手阳明大肠经。
合穴。
【定位】屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
【主治】黄褐斑，雀斑，面部损容性皮肤病，湿疹，风疹，荨麻疹，日光性皮炎，神经性皮炎，白癜风，酒渣鼻等。
【按语】本穴为手阳明大肠经的合穴，灸疗本穴具有清热解毒、利湿的功效，可治疗脾胃湿热、热毒上犯而致的面部色斑，亦可治疗湿热邪毒上犯而致的损容性皮肤病；本穴又有抗过敏的作用，可治疗面部皮肤过敏。
2.尺泽【归经】手太阴肺经。
合穴。
【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷中。
【主治】容颜衰老，面部色斑，皮肤粗糙，面部损容性病变等。
【按语】本穴为手太阴肺经之合穴，面容衰老和面部色斑与肺经有着密切关系，因“肺主皮毛”，肺气的宣发使得气血上布于面部肌肤，则表现为面色红润、容光焕发；津液上输于面部则面部肌肤细腻，富有弹性，光泽亮丽。
若肺失宣降、肺气不足，则容颜失养，易生色斑，肌肤粗糙。
灸疗本穴可助肺气宣降，补益气血津液，又可清泻肺热，滋阴润燥等，从而达到美容祛斑的目的。
3.支沟【归经】手少阳三焦经。
经穴。
【定位】腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间。
【主治】黄褐斑，雀斑，皮炎，大便秘结等。
【按语】本穴有通利三焦的作用，灸疗可治疗手少阳三焦经络功能失调与大便秘结而致的面部色斑。
因三焦经气不利，肠道传导失职引起大便秘结，毒素不能排出体外而上犯面部，引起面容不华与色斑，因此，临床上一部分患者面部出现色斑是因为长期便秘所致。
支沟穴具有良好的通便作用，在灸疗时若配伍其他腧穴则效果更好。
如肠燥便秘配大肠腧、天枢；血虚便秘配血海；气虚便秘配关元；热证便秘配曲池；阴虚便秘配三阴交，这样才能达到治病求本、标本兼治的目的。
4.外关【归经】手少阳三焦经。
络穴；八脉交会穴（通于阳维脉）。
【定位】腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。
【主治】面部色斑，面部痤疮，皮炎，面瘫，面肌痉挛等。
【按语】灸疗外关穴有祛风散邪的作用，可治疗病邪上犯面部、经脉阻滞不通而致的面部色斑，亦可治疗外邪侵袭而致的面瘫、面部痉挛、面部痤疮、皮炎等损容性病变。
女人30后肌肤问题多 抗衰老按三大“抗老穴”
女人30后肌肤问题多抗衰老按三大“抗老穴”想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。
虽说衰老是生物自然发展的结果，但是仍然有很多女性锲而不舍地在寻找抗衰老的方法。
那么你知道抗衰老的最好办法吗？下面小编向你推荐按摩三大“抗老穴”，按摩这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛哦。
迎香穴穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。
按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。
按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。
养老穴穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。
按摩方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。
按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道哦！攒竹穴穴位位置：两侧眉头的内侧。
按摩方法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。
按摩这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。
抗衰老的方法1、压力不要过大多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。
不妨每天找点乐子，放松身心。
2、常吃海藻制品海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。
海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
3、补充雌激素女性在30岁之后就要注意补充雌激素了，充足的雌激素可以让女性卵巢更具活力，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，身体中的雌激素分泌不足，有可能会导致卵巢早衰，所以平时坚持吃：思妍金巢安，它含有丰富的大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，也可以起到保养卵巢的作用。
4、不吃或少吃糖过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
5、晚霜营养护理可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。
6、多摄入蛋白质多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。
中医穴位按摩 留住青春美貌
中医穴位按摩留住青春美貌中医的穴位按摩是一种非常古老传统的保健方式，不仅可以帮助我们强身健体、实现精神快乐，还可以起到顺容美颜的作用。
施术时需要人们有一定的常识和技巧，但只要正确地按摩穴位，就可以留住青春美貌。
首先，要了解什么是穴位按摩。
这是指按摩手法将力量沿着人体经络方向分布在人体经络上的一种疗法。
这种疗法可以促进血液循环、调节身体气血调和，以达到提高人体免疫力和防止疾病的目的。
在穴位按摩中，有许多经典的维持美容的穴位，可以做到提升肤色、改善皱纹、紧致肌肤等效果。
在这里，我们要谈一下其中三个典型的穴位。
第一位是“太阳穴”，位于眼角后方的两个穴位。
如果轻轻按摩这两个穴位，可以缓解头痛、偏头痛和脑部疲劳。
此外，这两个穴位也可以促进血液循环，向我们的面部补充足够的氧气和养分，使我们的肌肤白里透红，红润而亮丽。
第二位是“太冲穴”，位于脚心的后方。
如果你想要拥有圆润的胸部，这个穴位也是非常重要的。
如果在这个穴位按摩，在经历了一段时间之后，我们的乳房可以因为血流的增加得到更好的滋润和保养，相信每个女性都非常希望保持胸部的运动和美观。
第三位是腰部的“命门”。
这个穴位相信很少有人不知道，是人体的重要穴位之一。
在中医中，肾脏被视为人体的根基之一，如果我们的肾脏部位受到疲劳或者其他轻微恶劣的影响，就会出现许多不良添症，肌肤开始萎缩，皱纹加重，甚至头发失去光泽和柔软的状态。
按摩腰部命门穴位，可以刺激肾脏功能，排毒养颜，切实促进美肤。
总之，中医穴位按摩是非常有益的生活技巧，对人的心态和身体健康都有重要的影响。
我们可以在家里甚至在工作场所进行这样的按摩，只需要在业余时间寸出一点时间即可。
希望大家都能掌握中医穴位按摩技巧，留住属于自己的青春美貌。
女神年轻的秘密!点柔美丽穴,肌肤嫩白不长斑。
标题：女神年轻的秘密！点柔美丽穴，肌肤嫩白不长斑。
开头：很多女性朋友在40岁到50岁的阶段，容易出现面色焦黄，头发干枯，皱纹丛生，衰老的特别快。
正文：从中医上讲，女人衰老首先从阳明经开始，慢慢的导致三条阳经，气血逐渐衰退，气血不能上达于面部，皮肤没有气血，就开始暗沉发黄，皱纹和斑点也逐渐产生了，这个时候除了常规的方剂补气血以外，教大家点揉这个内关穴，又被称为美丽穴，内关穴很好找，在手臂内侧，位于手腕横纹，网上两寸的位置，这个穴位可以随时随地的揉，以感到轻微酸胀感为宜，内关穴的妙处在于能打开人体的内在机关，可不易气血，安神养颜，每天点揉美丽穴，坚持一段时间会发现气色变好了，皱纹变少了，心情也舒畅了！
结尾：我是xx，肌肤调理可关注我每天分享更多护肤干货，谢谢您点一下小心心。
美容头面部常用穴位
头面部常用穴位
1、印堂穴：在面部、两眉内侧端联线的中间。
2、神庭穴：位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸。
3、攒竹穴：位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
4、鱼腰穴：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。
5、丝竹空穴：在眉梢凹陷处。
6、下关穴：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起；正坐或仰卧，闭口取穴。
7、上关穴：在耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。
8、四白穴：位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
9、瞳子髎穴：位于面部,眼睛外侧一厘米处(目外眦旁,当眶外侧缘处)。
10、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。
11,头维穴：位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
12、听宫穴：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
13、耳门穴：位于面部，在听宫穴上方，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。
14、颊车穴：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。
15、听会穴：耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处
16、大迎穴：位于下颌角前方，咬肌附着部前缘，当面动脉搏动处。
17、素髎穴：在面部，当鼻尖的正中央。
18、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。
19、哑门穴：在向后发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。
20、强间穴：位于人体的头部，当后发际正中直上4寸(脑户穴上1.5寸)。
美容养颜的针灸穴位和按摩方法
美容养颜的针灸穴位和按摩方法针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，想要达到美容养颜的目的就是这么简单哦。
以下是小编推荐美容养颜的针灸穴位知识，欢迎阅读!美容养颜的针灸穴位1、涌泉穴在脚掌的黄金分割点上。
它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。
涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。
按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法。
2、气海穴也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)。
气海是针灸保健的要穴，自古就有“气海一穴暖全身”的说法，有温养益气、强壮全身的作用，可双手搓热按摩此穴。
阳气不足、虚证患者，则可用艾灸气海，效果更佳。
3、百会穴位于头顶至后脑的黄金分割点。
百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。
百会穴很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
可用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2—3次，对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。
4、膻中穴在人体躯干的黄金分割点上。
膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，按摩膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
按摩时一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。
每次按摩10来秒即可，6次为1遍，一般每天按摩3—5遍。
5、劳宫穴在手掌上的黄金分割点上。
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。
劳宫具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症，还有强壮心脏的作用。
按摩可左右手拇指交叉进行，也可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，每天2—3次。
美容养颜养生穴位按摩方法更年期、衰老：三阴交三阴交穴位在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。
八大美容穴位
八大美容穴位美容是现代人们所追求的一种生活方式，人们希望通过调养自己的身体来达到美丽动人的效果。
除了日常的保养护理，按摩穴位也是一种常用的美容方法。
在中医理论中，身体的穴位是具有特殊功能的重要区域，按摩这些穴位可以调理人体的气血流通，从而达到美容养颜的效果。
下面将介绍八大美容穴位及其作用，希望对您的美容护肤有所帮助。
一、太阳穴太阳穴位于眉毛与耳朵上方的位置，是美容养颜的重要穴位之一。
按摩太阳穴可以改善皮肤的血液循环，缓解皮肤疲劳。
具体方法是用手指以顺时针方向绕着太阳穴旋转轻压，每次10-15分钟，坚持按摩可以改善肌肤的营养供给，减少皱纹的生成。
二、迎香穴迎香穴位于鼻翼两侧，距离鼻孔底部约1厘米处。
按摩迎香穴可以改善面部皮肤的弹性和光泽度，有效减少黑眼圈和眼袋。
具体方法是用食指和中指轻轻按压迎香穴，每次按摩坚持5-10分钟，每天进行2-3次。
三、人中穴人中穴位于人体下巴正中央的凹陷处，是美容养颜的重要穴位之一。
按摩人中穴可以促进面部血液循环，提升皮肤弹性，缓解面部肌肉的紧张。
具体方法是用拇指轻轻按压人中穴，每次按摩坚持5-10分钟，每天进行2-3次。
四、颧髎穴颧髎穴位于面颊的最高点，是美容养颜的关键穴位之一。
按摩颧髎穴可以促进面部血液循环，提亮肤色，改善肤质。
具体方法是用中指和无名指以顺时针方向在颧髎穴周围轻揉、按压，每次按摩坚持10-15分钟，每天进行2次。
五、承山穴承山穴位于胸部的中脊线上，两侧锁骨中间的位置。
按摩承山穴可以促进胸部的血液循环，增加乳腺活性，改善胸部肌肤的紧实度。
具体方法是用中指和无名指以轻柔的方式按摩承山穴，每次按摩坚持10-15分钟，每天进行2次。
六、足三里穴足三里穴位于小腿前侧，当膝盖弯折时，脚背肌肉与小腿肌肉之间的鼓起的地方。
按摩足三里穴可以促进血液循环，改善肌肤的弹性和光泽度。
具体方法是用拇指以旋转或点按的方式按摩足三里穴，每次按摩坚持10-15分钟，每天进行2次。
七、涌泉穴涌泉穴位于足底中央，当脚尖稍向下弯曲时凹陷处。
面部美容按摩穴位
面部美容按摩穴位对面部穴位进行有规律的按摩，可促使面部皮肤毛细血管扩张，改善血液循环。
下面店铺给大家介绍面部美容按摩穴位，希望对你有用!面部美容按摩穴位1、美额穴位：美额取头维、阳白、印堂穴。
头维位于头侧部额角发际上0.5寸;阳白位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处;而印堂位于前额部两眉间连线的中点处。
2、美眼穴位：美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。
攒竹位于内侧眉头凹陷中，眶上切迹处;鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视。
3、美颜穴位：美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。
这些穴位的位置分别是，听宫在耳屏前，张口时的凹陷处;颧髎在外眼角直下，颧骨下缘凹陷处;颊车位于下颌角前上方约1横指，张口时的凹陷处;迎香位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处;地仓位于口角旁0.5寸处;人中则是鼻唇沟上1/3处;夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处。
面部穴位按摩快速去皱纹效果如何呢?面部穴位按摩可以快速去皱纹哦!我们的脸上藏有很多“美容穴”。
只要我们正确按揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到防皱去皱的保养效果。
按摩功效：与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生，而且能清脑醒神、充沛精力，达到自然的健康美。
按摩方法：面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后，这时血液循环加快，体温上升，如果对面部穴位给予按揉，效果最好。
入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。
次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。
面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。
女人改善气色离不开这四个穴位
女人改善气色离不开这四个穴位作者：来源：《养生阅刊》2018年第07期中医上讲，我们人体面部有很多个穴位，其中一些穴位常按摩可以达到美容养颜的功效，给你的肌肤带来全新的好气血。
下面带您了解这些穴位的神奇功效。
1、迎香穴：提升肤色很多情况下，如果我们体质不好或者身体不适的话，很容易导致脸色蜡黄。
很多女孩子用很多的化妆品为进行掩盖。
其实只要通过对迎香穴的按摩，有助于调整脸色，焕发健康光彩。
按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向来回推动，刺激穴位。
每次约1 分钟，推荐睡前进行。
除了常用食指的指尖按压，中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系，改换拇指来按摩会让效果倍增。
2、丝竹空穴：去除鱼尾纹当你的眼部出现鱼尾纹时，整个人就会比较显老。
在眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。
穴位所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。
按摩方法：这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。
用双手食指津贴丝竹空穴揉按，每次按100～200次，用时大约为一分钟。
每天可以重复按多次。
3、阳白穴：美白皮肤“一白遮百丑”，這就话相信我们都常常说起，为了能够让自己变的更加的漂亮，花再多的钱买美白产品也是愿意的。
要知道化妆品用多了，就会给你身体造成伤害，毕竟很多产品是变有对身利不体的激素成份。
其实，完全不用这么麻烦，阳白穴就有使面部白皙的效果，这从穴位的名字就可以看出来。
当然，这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好，而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。
阳白穴可以改善面部的血液循环，是气色变好。
对于蜡黄的皮肤，效果还是不错的。
按摩方法：阳白穴位于眉毛的中间往上一寸（即一个大拇指的横指位置）。
与丝竹空穴一样，阳白穴的按摩方法也是用双手食指（或中指）按压，每次按100～200次，每天可以重复按多次。
4、按瞳子髎：防黑眼圈对于现在的年轻人来说，睡不好、熬夜是再正常不过的事情了。
女性按摩四大穴位养颜美容
女性按摩四大穴位养颜美容Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】女性按摩四大穴位养颜美容足三里足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。
脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。
脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。
足三里在哪里呢你可以坐着找它。
先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。
这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。
也可用艾灸。
买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。
血海女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。
怎么养血呢除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。
血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
血海怎么找呢它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。
取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。
怎么使用血海呢最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。
太溪我们先来看看太溪这个名字。
“太”，是大、多的意思；“溪”，是溪水。
合起来的意思大致就是溪水很多。
这对女人养颜有什么好处呢不是有那句话吗“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。
太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。
在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。
十八个面部美容穴让你愈来愈美！
⼗⼋个⾯部美容⽳让你愈来愈美！1、阳⽩⽳位置：阳⽩⽳位于眉⽑的中间往上⼀⼨(即⼀个⼤拇指的横指位置)，按压有酸胀感。
作⽤：美⽩肌肤，有使⾯部⽩皙的效果，可以改善⾯部的⾎液循环，使⽓⾊变好。
对于蜡黄的⽪肤，效果还是不错的。
抗⽼除皱、治疗痤疮。
按摩⽅法：⽤双⼿⾷指(或中指)按压，按顺时针及逆时针⽅向各揉动20-30次，每天可以重复按多次，速度缓和，不要太快。
阳⽩⽳位于⾎管，神经丰富的⾯部区域，经常刺激可疏通多条⾯部经络，使⾯部保持红润，让肤⾊看起来健康有光泽，眉⽑稀疏，脱落者，按压阳⽩还能刺激⽑囊根部营养和⾎液循环，促进眉⽑⽣长。
对⼥性⽽⾔阳⽩是很好的美容⽳位。
2、印堂⽳位置：⼈体的⾯部，两眉头连线中点。
作⽤：经常按摩印堂⽳可以改善额头代谢情况，除皱洁⾯，润肤降⽕，促进⽓⾎循环，淡化抬头纹，提亮额头肤⾊。
⽅法：将中指的指腹放眉中⼼处，⽤指腹揉按⽳位，⽤⼒适度，每天早晚各揉按⼀次，每次⼤约2～3分钟，也可采⽤右⼿拇指、⾷指捏起两眉间的⽪肤稍向上拉的⽅法，每⽇早晚各提拉50～100次。
3、太阳⽳位置：位于头部侧⾯，眉梢和外眼⾓中间向后⼀横指凹陷处。
作⽤：此⽳位可促进新陈代谢，消除眼睛疲劳、浮肿，缓解⾯瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，⽛痛，提神，亮眼，醒脑，解除掉发危机。
⽅法：正坐，双⼿举起，掌⼼向内，以⾷指指腹按揉两侧太阳⽳，⼒度适中，每次按揉2分钟。
4、鱼腰⽳位置：位于额部，瞳孔直上，眉⽑中的⽳位。
作⽤：疏经活络，眼睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视。
改善疲劳与头痛、消除眼部⽔肿、⿊眼圈等。
⽅法：⽤⾷指在眉⽑处以画圈的⽅式进⾏轻揉按摩，直⾄眉⽑处感觉到热为⽌。
5、攒⽵⽳位置：眉⽑内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）。
作⽤：疏经活络，明⽬，缓解眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾，眼部浮肿等。
⽅法：按摩攒⽵⽳⽤⼤拇指和⾷指以画圈的⽅式直接按压双侧眉头，使劲⼀点，按压下去⼏秒钟，再松开。
可令疲劳的双眼⽴刻得到放松。
美容养颜精选十大特效穴位
美容养颜精选十大特效穴位美容养颜精选十大特效穴位01 四白穴美白、养眼特效穴位四白穴属足阳明胃经，具有“散发脾热，向天部提供水湿”的功用，直视向前时，它位于瞳孔正下方眼眶之下的凹陷处。
此穴对治疗眼部疾病、养护眼睛及眼部肌肤、面部美白有特效，临床上还用于治疗头痛、眩晕等症。
点压、按揉，美白效果明显按揉四白穴，可加速血液循环，保证面部气血充盈，面部皮肤自然就显得光彩照人有弹性，皱纹之类的皮肤衰老问题也就解决了。
此外，四白穴还是人体面部美白的特效穴位，俗称为“美白穴”，长期坚持点压、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等问题。
具体方法如下：先以双手食指稍微用力地点压在四白穴上，再减轻力道轻揉几分钟，坚持一段时间便会收到美白效果。
按揉四白，还您动人双眸“四白穴”其实对我们而言并不陌生，我们从小学开始每天都在接触它，“眼保健操”的第三节就是“按揉四白穴”，可见四白穴对养护眼睛的重要性。
四白穴是明目的特效穴位，经常按摩此穴可提高眼部功能，调节穴位之下的神经系统，防治青少年近视及老年人的老花眼，对眼睛胀痛也有效。
无病无痛时，当做眼部的自我按摩，可保持眼睛的水润、清凉，让双眸明亮动人，电力十足。
按揉四白，和黑眼圈说拜拜黑眼圈是由于用眼过度，眼睛疲劳造成眼部血液循环不畅引起的，按揉四白穴可活血化淤，保证眼部气血正常运行，补充眼部神经营养，缓解眼部肌肉紧张，消除疲劳。
长期坚持，自然能防治黑眼圈。
按揉四白最简单的方法就是像我们小时候做眼保健操一样，先将双手食指指腹贴于脸部双侧穴位上，然后稍微施力在穴位上按揉，做足8拍即可。
02 睛明穴为眼睛输送气血的第一要穴睛明穴又叫“泪空”、“泪孔”，在足太阳膀胱经上，为人体腧穴，有“降温除浊”的功用。
它位于双目内眦外上方的凹陷处，膀胱经的经血借由此处交于眼睛，可改善眼睛疲劳症状，使视力保持清晰，因此得名“睛明”。
睛明穴主治眼睛视力不清、眼睛红肿、近视、风流眼、色盲、夜盲、内眦痒痛等眼部疾患。
女士养颜四大神穴『让你永远粉嫩白皙』
女士养颜四大神穴『让你永远粉嫩白皙』如玉之润，似绸之柔，哪个女人不想自己的容颜永远粉嫩白皙呢？别着急，我们每个人身上都有几个养颜美容的神穴，用好它们，在岁月的转换中，你的美一样会自然、持久。
第1大神穴——足三里穴足三里可谓是女人养颜的第1大了，为什么这么说？足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。
脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。
脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。
人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。
人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。
足三里就是脾胃的贴身神穴，所以，爱美的女士们要用好足三里。
足三里在哪里呢？你可以坐着找它。
先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。
这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。
也可用艾灸。
买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。
第2大神穴——血海穴女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。
怎么养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。
血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
血海怎么找呢？它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。
取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。
怎么使用血海呢？最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。
对抗容颜问题的N个面部穴位
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而穴位的名称也不是随便的订的，比如迎香穴，这个名字其实非常的形象，迎香穴是手阳明大肠经的最末端的穴位，同时连接足阳明胃经，它的位置在我们的鼻翼旁大概旁开0.5寸的地方，（标准定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）这个穴位靠近鼻子，周边一有香味是不是它第一个迎接到？所以称其为“迎香”所以对于鼻塞，鼻子出血，或者是有鼻炎的人这个穴位的功效都是非常重要的，因为穴位第一个功效通常是能够管到它最临近的器官，而像它是大肠经和胃经的交汇点，所以胃肠问题引起的面部问题（痤疮、斑点等）也都能用到它，另外还有一个很重要的功效了，这个穴位分布在我们的鼻唇沟中，说起这个“鼻唇沟”通常是叫做“法令纹”，是威严的象征，面相上面来讲，法令过口是旺夫的象征，但是我想大概没有哪个女人愿意长这个旺夫相，所以保持每天按摩迎香穴，对于延缓法令纹的产生，有着很好的效果，如果有在美容院做美容的，记得让你的美容师每次按摩穴位的时候，一定不能蜻蜓点水一样在脸上飘过，迎香穴无论是哪个路数的美容手法都是必有按到的。
一定要有酸胀的感觉。
2. 颊车穴（瘦脸的良穴）第二个字念che，特别提一下的原因是前些天看一档电视节目，有念“ju”的，象棋上的叫法这里可不适用的。
经络腧穴与中医美容
经络腧穴与中医美容
经络腧穴是中医学中的重要概念，也是中医美容的一个关键方面。
中医认为，经络是人体内部经脉的通道，脉络贯穿全身，与器官、组织和生理功能紧密相关。
腧穴则是经络上的特定穴位，通过刺激腧穴可以调节经络的气血流动，达到促进身体健康和美容的效果。
中医美容通过刺激特定的腧穴来调节气血循环和身体功能，提高皮肤的养分供应和代谢，从而改善皮肤质量和外观。
以下是一些常用的经络腧穴和它们在中医美容中的应用：
1. 太阳穴（太阳经）：太阳穴位于太阳经的起始点，按揉太阳穴可以缓解眼部疲劳、改善黑眼圈和眼袋。
2. 鱼腰穴（手太阴肺经）：鱼腰穴位于手太阴肺经的起始点，按摩鱼腰穴可以促进肺部功能，改善皮肤质量，尤其对于皮肤干燥、暗淡无光的问题有一定效果。
3. 风池穴（足太阳膀胱经）：风池穴位于足太阳膀胱经的起始点，刺激风池穴可以缓解头痛、改善面部血液循环、提亮肤色。
4. 三阴交穴（足太阴肾经）：三阴交穴位于足太阴肾经的交叉点，按摩三阴交穴可以调节内分泌系统，改善皮肤的水分代谢，对于痘痘、色斑等问题有一定疗效。
5. 四白穴（手太阳小肠经）：四白穴位于手太阳小肠经的起始点，刺激四白穴可以改善面部水肿、促进淋巴循环，对于面部浮肿和松弛有一定效果。
需要注意的是，中医美容并非仅仅依靠刺激腧穴就能解决所有皮肤问题，综合考虑饮食、生活习惯、药膳调理等方面才能达到更好的效果。
长斑很烦恼 按摩九个穴位能美白祛斑
长斑很烦恼按摩九个穴位能美白祛斑长斑是很多人的烦恼，特别是在夏天，斑点的显现更为明显。
为了让肌肤变得更加的白皙，很多人选择使用各种美白产品。
然而，这些产品虽然可以起到一定的美白效果，但并不能从根本上解决问题。
事实上，如果你能够坚持按摩九个穴位，那么你就能够实现美白祛斑的效果。
首先，根据中医的理论，斑点的出现主要是由于身体内部的不平衡造成的。
因此，要想解决这个问题，需要从内部进行引导和治理。
按摩九个穴位，可以帮助改善全身的气血流通，从而起到祛斑美白的效果。
1.风池穴：风池穴位于头颈交界处，是一个和全身血流密切相关的穴位。
轻轻按摩风池穴，可以促进血液的流通，达到解决肤色不均的问题。
2.面额穴：面额穴位于眉毛之间的位置，轻轻按摩这个穴位，可以刺激面部血液循环，缓解面部的疲劳感，同时也可以帮助预防斑点生成。
3.桥本穴：桥本穴位于眼周的位置，按摩这个穴位可以缓解眼部的疲劳感，并且有助于改善眼周的肤色。
4.颧髎穴：颧髎穴处于耳垂向上一寸位置，轻轻按摩这个穴位，可以改善面部的血液循环，加速新陈代谢。
5.迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧，轻轻按摩这个穴位，可以起到清洁鼻子的作用，消除鼻头黑头等问题，同时也可以帮助美白祛斑。
6.承山穴：承山穴位于手腕处的中央，按摩这个穴位可以帮助缓解手部的疲劳感，也可以促进全身的血液循环，达到美白祛斑的效果。
7.尺泽穴：尺泽穴位于手腕的外侧，按摩这个穴位可以帮助改善手臂的肌肤，同时也可以促进全身的血液循环。
8.至阴穴：至阴穴位于足底的内侧，轻轻按摩这个穴位，可以调节人体的内分泌系统，从根本上改善肌肤颜色和质地问题。
9.太溪穴：太溪穴位于膝盖下的位置，按摩这个穴位可以帮助改善腿部肤色，同时也可以促进全身的血液循环。
以上就是按摩九个穴位所能带来的美白祛斑效果。
除此之外，还有一些中医养生美容的建议，可以帮助你从内部调节身体。
1.调整饮食：合理的饮食习惯可以改善身体的内部环境，有利于美白祛斑。
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中医美容养颜必知这三大穴位
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女性对于自己的容颜总是很在乎，想要留住年轻的容颜，她们尝试了各种方法，但是效果甚微。
其实人按摩穴位就可以达到美容养颜的目的，让你轻轻松松就变美，下面了解美容养颜的三大穴位。
中医美容养颜必知这三大穴位
迎香穴
位置：鼻翼两侧凹陷处。
按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。
按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。
中医美容养颜必知这三大穴位
攒竹穴
位置：两侧眉头的内侧。
按摩方法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。
按摩这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。
中医美容养颜必知这三大穴位
养老穴
位置：手腕外侧凸起处的内侧。
按摩方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1
分钟。
按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道哦!
人的身体有很多的穴位，按摩不同的穴位有不同的作用，想要抵抗衰老不妨常按一按这三大穴位吧。
中医三个专门减肥穴位】中医有三个穴位专门负责瘦身，长期坚持，就可塑造曼妙身姿。
上脘穴：为食道减负。
中脘穴：加快胃蠕动。
下脘穴：让毒素不滞留。
具体的位置，同学们请
看图。