大学生人际交往论文

大学生人际交往论文大学生人际关系心理学院系：环境工程系班级：环测治理1601姓名：男人学号：xx040301卡耐基说过: “一个人事业的成功 , 只有百分之十五是由于他的专业技术 , 另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧”。

可见 , 人际关系的好坏是一个人社会适应能力的综合体现。

对于大学生来说 , 培养良好的人际交往能力是大学生活的需要 , 更是大学生走向社会的需要。

人们常用孟子的那句话来强调建立和谐人际关系的重要性。

“天时不如地利，地利不如人和”。

和谐健康的人际关系是中国传统文化中和谐思想的重要内容。

自古以来，中华民族就崇尚“和为贵”，讲究为政仁和、为人谦和、民风醇和、家庭和睦，强调正心、修身、齐家、治国、平天下。

孔子说：“君子和而不同，小人同而不和”；大学生活三年，最棘手的问题莫过于人际关系的处理。

怎样把握好良好的心理，如何使自己能更好地进行与人际交往，建立良好的人际关系，这对我们大学生活以及以后融入社会舞台是相当有必要的。

当然，选择人际关系心理学这门选课，除了出于自己的兴趣，还有一个原因就是希望自己能在课堂学到东西，能正确和周围的人相处，建立自己完善的人际关系网。

人际交往，是在社会交往过程中形成的人与人之间的心理上的关系，反映了人们在交往中关系的深度、密切度、协调性等心理方面的联系程度。

人际关系是依靠人际交往而建立的，人际关系通过交往表现，又通过交往实现。

社会这个大的环境下，人际交往能力与人际关系状况是现代人取得成功必不可少的条件。

人们在追求高质量的生活的同时，更需要高品质的人际关系。

不可否认，人际关系关系到个人在社会中的位置处事的境地甚至是人生的成败！人人都希望自己能有一个美好的人际关系世界，都希望能拥有多一些朋友，并与他们保持真挚的友谊。

通过课程的学习，我了一下我的人际关系。

总的来说，我的人际关系应该算是不错的。

虽然比不上那些交际能力强的人结识的朋友多，人脉宽，但我认识的人也不少。

而且只要是和我认识的，关系比较熟的，大都可以说是和我成了好朋友的了。

我觉得我的人际关系网络里可以分为三个层次：一是只有过一面之缘的，萍水相逢的普通人；二是和我在同一个生活圈里的，关系熟络的，交往较好的朋友；三是和我关系密切的，交情深厚的知心朋友。

我对自己现在的人际关系还算满意。

但是，我的人际关系网散布范围小，且漏洞大。

具体而言表现在以下几个方面，并一一为之做一定的评价。

首先，谈谈我人际关系好的一面：第一，与朋友、同学等 __相当好。

这主要是与我个人的性格有关。

我的性格虽然有点内向，但是脾气好、与人相处和善，所以只要是我认识的人，关系不会变差。

当然在这一点上，我可能还需努力。

我始终记得一句话：“责人之心责己，恕己之心恕人。

”第二，与朋友、同学等 __能喜悦共享、互帮互助。

所谓喜悦共享，我想，并不能与周围任何一个人做到这一点，可能只限于要好的几个朋友。

但有一点我可以确定：我总是把积极的一面带给大家，于是乎，我从外界接受的也是积极的、健康的一面，这对我的情绪培养和处事态度有很重要的影响。

对于生活上有困难的同学、朋友，我会积极伸出援手。

相反，当我遇到困难时，同学、朋友也会全力帮助我。

第三，与朋友、同学等社会关系肝胆相照、合作处事。

当然，这个是建立在诚信待人、友善交往、互相尊重的前提下。

当然我的人际关系网有很大的“漏洞”，需要进行“修复”。

具体来分析一下：第一，对一些看法、做法难以做到互相理解，互相包容。

我认为一个普遍现象，这种普遍现象也落在了我的身上。

可能是因为文化差异或者生活环境不同所导致的。

第二，对一些敏感、尖锐的话题，我可能会伤害朋友、同学。

这一点得从我自身出发，可能是我的原则性比较强，这种原则性可能出于正义之道，但它阻碍了我的人际交往。

总的来说，改变自己才会改变人际关系。

通过一整个学期对人际关系心理学的学习，对于人际交往我有了更深刻的了解，以往对于人际交往关系只是一知半解，现在通过学习，我可以更好的处理我的大学真的是人际关系走向社会化的一个重要转折时期。

我遇到了各个方面的人际关系：师生之间、同学之间、同乡之间，舍友之间以及个人与班级、之间的关系等等。

面对如此众多的人际关系，我努力去适应与改变。

对于一个在校大学生来说，我的人际关系并不如社会上的人际关系复杂，相对的我都人际关系网散步范围小，仅限于同学、老师、朋友和亲人。

大学生的社交能力普遍较弱，其主要原因还是因为生活的圈子小，能接触到的人群有限。

我们对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩。

现在的大学生都比较普遍存在以自我为中心，任何事情，任何决定最先考虑到的就是自己的需求和利益，强调自己的感受，不顾及他人。

以自我为中心共性决定了我们有的时候缺乏交往技巧，不易融合。

在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。

在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此。

培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。

一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。

成功的人际交往是一种智慧和能力。

不懂得必要的社交知识，不善于运用交往的艺术，在生活中就会举步维艰。

人际交往的全部奥秘在于把握分寸感，针对不同的人，不同的事和不同的情况灵活掌握。

交往的主动性人们在交流沟通的过程中，不是一方领导另一方，而是双方都是活动的主体。

交往的互益性交往的条件性在人际交往中，首要的条件是双方所使用的符号必须相同或相通，这是交往发生的必备条件。

人际关系的沟通手段，不外乎听、说、读、写几种。

听是其中极其重要的一种，却往往容易浅谈大学生人际交往离开了家长的庇护，独立一人来到陌生的城市陌生的环境求学和生活，人际交往就成了大学生的一门首要的必修课，但是也由于是初来乍到，初次独立生活，因此人际交往中的心理学也应该是每一个大学生走出家门踏入社会的首要一门要学会的课程，据去年国家卫生部召开的青少年心理问题座谈会透露的消息，大学生中16％到25．4％有心理障碍，其中人际交往方面的困惑占一半以上，交往成为大学生最大心理问题。

当代大学生在目前社会上一些不良人际交往的负面影响下，加上他们本身知识结构、心理、认知能力的局限，使得他们在交往中存在认知、情感和人格障碍对大学生而言，对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩，无论是对同龄朋友，还是对师长，往往是以理想色彩看待交往，希望交往不带任何杂质，同时他们也常常以理想的标准要求对方，一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。

其实大家渴望友谊和交往，有着人际交往的迫切需要，但有一些还是不愿意想周围同学说，而是深深埋在心底，长期的积郁，再加上学业负担的压力，使大学生的人际适应力下降。

因此，和其他人群相比大学生人际关系的挫折感较强，容易由于交往受挫引发心理障碍.那么大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力呢？每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系气氛中，如何提高个人的人际魅力，保持良好的人际关系状态，这是每个大学生值得思考的问题。

良好的人际交往和沟通能力不是与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，锻炼和提高。

但如同其他事务一样,“没有规矩不成方圆”，大学生在交往过程中，也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。

只有遵循了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系，也不能在交往中掌握和创造更好的人际交往的艺术。

（一）掌握良好人际关系的原则1、正直原则。

2、平等原则。

3、诚信原则。

4、宽容原则。

5、换位原则。

6、互补互助交互原则。

7、功利作用原则8、自我价值保护原则（二）建立良好的人际关系建立良好的人际关系，是一个人事业成功的基础，左右逢源，游刃有余，需要一颗宽容的心，需要真诚，需要积极交往的主动性，塑造很好的个人形象，善用各种交际手段，克服社会知觉中的偏见。

1、克服社会知觉中的偏差知人者智，自知者明，能否正确地认识和了解他人，同样关系到人际交际能否顺利进行。

要走出对他人认知的心理误区，要注意以下几个方面：晕轮效应；首应效应；近因效应；刻板效应；定势效应；投射效应2、建立健康的人际交往模式适度的自我价值感是良好的人际关系的基础。

自我价值感对自己作为一个独特的个体而存在有的固有价值的认识。

任何一个个体都是无法完全被取代的，都有其独特性，有其独特的创造性潜能。

伴随这种价值感而来的是对他人的独特性价值的理解以及对他人的尊重。

是否具有这种适度的自我价值感直接影响到人际交往的模式。

3、塑造良好的个人形象，增进个人魅力社会交往中，个体的知识水平与涵养直接影响着交往的效果，良好的个人形象应从点滴开始，从善如流，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。

优化个人的社交形象。

提高心理素质。

人与人的交往，是思想、能力与知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。

加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往。

提高自身的人际魅力。

初次交往中，良好的社交形象会给对方留下深刻的印象，而随着交往的深入，学识更占主导地位。

特别是大学生的个性培养，拓展自己的内涵。

4、培养良好的交往品质1.真诚。

"人之相知，贵相知心"。

真诚的心能使交往双方心心相印，彼此肝胆相照，真诚的人能使交往者的友谊地久天长。

2.信任。

美国哲学家和人爱默生说过：你信任人，人才对你重视。

以伟大的风度待人，人才表现出伟大的风度。

在人际交往中，信任就是要相信他人的真诚，从积极的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防。

信任他人必须真心实意，而不是口是心非。

3.克制。

与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到"化干戈为玉帛"的效果。

克制是以团结为金，以大局为重，即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如此。

但克制并不是无条件的，应有理、有利、有节，如果是为一时苟安，忍气吞声地任凭他人的无端攻击、指责，则是怯懦的表现，而不是正确的交往态度。

4.自信。

俗话说，自爱才有他爱，自尊而后有他尊。

自信也是如此，在人际交往中，自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容，而决非孤芳自赏、盲目清高。

而是对自己的不足有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于改正自己的错误。

培养自信要善于"解剖自己"，发扬优点，改正缺点，在社会实践中磨炼、摔打自己，使自己尽快成熟起来。

5.热情。

在人际交往中，热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。

因此，待人热情是沟通人的情感，促进人际交往的重要心理品质。

大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是大学生们心理正常发展、保持个性健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。

每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望，针对自己人际交往中存在的问题，结合自己的个性特点，以积极的态度和行为对待人际交往，我相信，只要我们能努力朝这些方向前进，我们就会发现，一切正在悄然改变：朋友之间的不快荡然无存，能够畅所欲言的知音越来越多；亲友间深挚互爱；你便会过得充实愉快，会觉得人际交往是一件自然与轻松的事，从而对学习生活持以乐观的态度，对塑造一段完美的大学生活以及以后的人生充满信心。