团辅活动方案
团体辅导活动方案8篇
团体辅导活动方案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团体辅导活动方案
团体辅导活动方案一、内容综述活动背景与目标：当前社会面临着多种心理问题的挑战，如学业压力、人际关系、职业发展等。
本团体辅导活动旨在通过一系列科学有效的心理辅导手段，帮助参与者增强心理素质，提高应对困难与压力的能力。
活动内容与形式：本方案将涵盖多种心理辅导技巧和方法，如认知调整、情绪管理、人际交往等。
活动形式将包括讲座、小组讨论、角色扮演、互动游戏等，旨在通过多样化的形式提高活动的参与性和实效性。
活动对象与需求：本团体辅导活动适用于各类人群，包括学生、职场人士、家庭主妇等。
针对不同人群的需求，我们将设置相应的辅导内容，以满足不同参与者的需求。
活动预期效果：通过参与本团体辅导活动，参与者将能够学习到有效的心理辅导技巧和方法，提高心理素质，增强应对困难与压力的能力。
同时参与者将在活动中结识志同道合的朋友，共同成长共同进步。
活动组织与执行：本方案将由专业的心理辅导团队负责组织和执行，确保活动的科学性和有效性。
同时我们将与相关部门合作，为活动的顺利开展提供必要的支持和保障。
本团体辅导活动方案旨在通过科学有效的心理辅导手段，帮助参与者解决心理困惑，提高心理素质，促进个人成长与发展。
我们将根据参与者的需求和反馈，不断完善和优化活动方案，为更多的人提供有效的心理辅导服务。
1. 介绍团体辅导活动的重要性和目的，以及相关的社会背景和教育背景在当前社会和教育背景下，团体辅导活动的重要性与目的逐渐受到人们的关注和重视。
随着社会的快速发展，人们在面对压力、挑战和变化时，需要更多的支持和帮助来适应环境，实现个人成长。
在这样的背景下，团体辅导活动作为一种有效的心理辅导和社会支持手段，其重要性愈发凸显。
社会背景方面，现代社会的生活节奏快，竞争激烈人们在面对工作、学习、生活等多方面的压力时，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
而这些问题如果得不到及时的关注和解决，可能会对个人生活和社会功能产生不良影响。
团体辅导活动作为一种集体心理辅导形式，可以为参与者提供一个安全、支持的环境，帮助他们面对和解决问题，增强心理韧性。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，快乐成长”二、活动背景在学生的学习和生活中，心理健康是至关重要的。
班级作为学生学习和生活的主要场所，开展心理团辅活动有助于增强班级凝聚力，促进学生之间的交流与合作，提高学生的心理素质和应对问题的能力。
三、活动目的1、帮助学生增强自我认知，了解自己的优点和不足，提高自信心。
2、培养学生的团队合作精神，增强班级凝聚力。
3、促进学生之间的交流与沟通，改善人际关系。
4、帮助学生释放压力，缓解学习和生活中的焦虑情绪。
四、活动时间具体活动时间五、活动地点班级教室或学校操场六、参与人员全班同学七、活动准备1、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
2、提前布置活动场地，营造轻松愉快的氛围。
3、安排好活动的组织者和协助人员。
4、向学生介绍活动的流程和注意事项。
八、活动流程（一）开场致辞（10 分钟）由班主任或心理老师致辞，介绍活动的目的和意义，调动学生的积极性。
（二）热身游戏：“大风吹”（15 分钟）1、把学生分成若干小组，每组围成一个圈。
2、老师站在圆圈中间，说：“大风吹。
”学生问：“吹什么？”老师说出一个特征，如“吹戴眼镜的同学”，具有这个特征的同学就要迅速离开自己的位置，找到新的位置坐下。
3、没有找到位置的同学要站在圆圈中间，进行自我介绍或表演一个小节目。
（三）团队建设：“无敌风火轮”（30 分钟）1、每组发放一定数量的报纸和胶带，要求在规定时间内制作一个可以容纳全组同学的“风火轮”。
2、制作完成后，各小组同学站在“风火轮”内，从起点出发，到达终点，用时最短的小组获胜。
3、这个游戏可以培养学生的团队协作能力和创新思维。
（四）信任游戏：“盲人方阵”（30 分钟）1、让学生蒙上眼睛，在规定的区域内，用绳子围成一个尽可能大的正方形。
2、在游戏过程中，学生不能说话，只能通过手势和动作来交流。
3、游戏结束后，让学生分享在游戏中的感受，体会信任和沟通的重要性。
（五）情绪释放：“气球大战”（20 分钟）1、给每个学生发放一个气球，让他们在气球上写下自己的烦恼或压力。
悦纳自己,快乐成长的团体辅导活动方案
悦纳自己,快乐成长的团体辅导活动方案示例文章篇一：《悦纳自己，快乐成长的团体辅导活动方案》哎呀！大家有没有想过，有时候我们会因为自己的一些小缺点或者不如意的地方，就变得不开心，甚至讨厌自己？其实呀，这可不好！我们每个人都是独一无二的宝贝，都有自己的闪光点，应该学会悦纳自己，才能快乐成长哟！那下面我就来给大家讲讲这个超棒的团体辅导活动方案吧！首先呢，活动开始的时候，咱们来玩一个叫“猜猜我是谁”的小游戏。
每个人在纸条上写下自己的三个特点，不要写名字哦，然后把纸条放到一个盒子里。
接着，大家轮流从盒子里抽纸条，念出上面的特点，让其他人猜猜这是谁。
通过这个小游戏，大家可以发现，原来自己身上有这么多能让人记住的特点呢！玩完游戏，咱们就进入“优点大轰炸”环节。
大家围成一个圈，每个人轮流站在中间，其他人就说出这个人的优点。
比如说：“小明，你跑步特别快，每次运动会都能为班级争光！”“小红，你画画超好看，每次黑板报都靠你啦！”这时候被夸奖的人心里是不是美滋滋的？肯定会觉得自己原来这么棒！接下来，就是“我的小烦恼”时间啦。
大家可以说一说自己觉得不满意的地方，然后一起讨论怎么解决。
比如说：“我觉得自己太胖了，穿衣服不好看。
”这时候就有人说：“胖有什么不好，说明你身体好，有力气呀！而且只要多运动，注意饮食，说不定就能变得更健康呢！”你看，大家一起出主意，是不是感觉烦恼也没那么可怕啦？然后，咱们来个“模仿秀”。
找几个同学模仿一些名人或者身边优秀的人的行为举止，让大家猜猜模仿的是谁。
通过这个环节，我们能发现，那些优秀的人也不是完美的，他们也有自己的努力和付出。
就像我们喜欢的明星，他们也是经过无数次的练习才有了今天的成就呀！我们为什么不能接受自己慢慢变好呢？再之后，就是“梦想画板”环节。
每个人发一张大白纸，让大家把自己未来想成为的样子画出来。
画完之后，互相分享自己的梦想。
这时候你会发现，每个人的梦想都不一样，但是都那么美好！活动的最后呀，大家一起坐下来，分享这次活动的感受。
中小学生团辅活动方案
活动内容
目标与意义
参与人员
资源准备与需求
负责人
团队建设活动：团队合作拓展训练
提升学生团队合作能力，增进班级团结备
班主任/辅导员
主题讲座：情绪管理与心理健康
增强学生情绪管理能力，促进心理健康发展
全班学生
讲座场地、心理健康专家、讲座资料
辅导员/心理老师
全班学生、家长
展示场地、庆祝活动安排、奖品准备
班主任/辅导员
讨论场地、主题资料、讨论指导
班主任/辅导员
社会实践活动：志愿者服务活动
培养学生社会责任感和团队协作精神
全班学生
服务场地、志愿者指导、服务项目资料
班主任/老师
演讲比赛：演讲表达与自信心培养
提升学生演讲表达能力，培养自信心
全班学生
演讲比赛场地、评委、比赛规则
辅导员/老师
结业活动：团辅成果展示与庆祝
展示团辅活动成果，激励学生继续成长
手工制作活动：创意手工DIY
发挥学生创造力，培养动手能力和想象力
全班学生
制作材料、工具、制作指导资料
班主任/老师
游戏竞赛：团队合作游戏比赛
培养学生团队合作意识，增进班级凝聚力
全班学生
游戏场地、游戏器材、比赛规则
辅导员/老师
主题讨论：成长与自我认知
引导学生探讨成长过程中的挑战和机遇，提升自我认知
全班学生
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，心灵绽放”二、活动目的1、增强班级成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力和协作能力。
2、帮助同学们释放学习和生活中的压力，调整心态，促进心理健康。
3、培养同学们的自信、乐观和积极向上的人生态度。
三、活动对象全班同学四、活动时间具体活动时间五、活动地点班级教室或室外空旷场地六、活动准备1、安排活动主持人，提前熟悉活动流程和环节。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、布置活动场地，营造温馨、轻松的氛围。
4、将同学们分成若干小组，每组X人。
七、活动流程1、开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程，欢迎同学们参与活动，营造轻松愉快的氛围。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）（1）同学们围坐成一圈，中间站一名主持人。
（2）主持人说：“大风吹”，同学们问：“吹什么？”主持人说出一个特征，比如“吹戴眼镜的同学”，那么戴眼镜的同学就要起身迅速换位子。
（3）没有抢到座位的同学要进行自我介绍或表演一个小节目。
3、团队建设：“我们的团队”（20 分钟）（1）每个小组选出组长，共同为小组起一个名字，并设计一个队旗和口号。
（2）各小组轮流展示自己的队名、队旗和口号，介绍团队的特点和目标。
4、主题游戏：“信任背摔”（30 分钟）（1）一名同学站在高处，背向小组其他成员，双手被绑住，准备往后倒。
（2）小组其他成员在下方用手臂搭成“人床”，接住倒下的同学。
（3）每个同学轮流体验，体验结束后分享感受，强调信任和团队支持的重要性。
5、情绪表达：“心情卡片”（25 分钟）（1）给每个同学发放一张卡片，让他们在上面写下自己最近的一种情绪，如快乐、焦虑、愤怒等，并简单描述原因。
（2）同学们将卡片打乱，随机抽取一张，读出上面的内容，其他同学共同讨论如何应对这种情绪。
6、合作挑战：“无敌风火轮”（30 分钟）（1）各小组用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全组人员的“风火轮”。
团体辅导活动方案
团体辅导活动方案团体辅导活动方案一、活动目标：通过团体辅导活动，帮助参与者发展自我意识和自我表达能力，增强团队合作和沟通技巧，以促进个人和团体的成长和发展。
二、活动内容：1. 团队建设活动：通过游戏、小组合作等方式，促进团队成员之间的合作、信任和团结，培养团队意识和团队精神。
2. 自我探索活动：通过个人讨论、反思和参与者分享经验等方式，帮助参与者认识自己的优势和不足，并学会如何利用自己的优势和改进不足。
3. 沟通与冲突解决技巧培训：通过角色扮演、案例分析等方式，教授沟通技巧和冲突解决方法，帮助参与者学会有效地沟通并解决冲突。
4. 情绪管理训练：通过情绪表达、放松训练等方式，帮助参与者学会管理自己的情绪，增强情绪调节能力，提高情绪稳定性和抗压能力。
三、活动流程：1. 开场导入：介绍活动目的和内容，让参与者了解活动的重要性和意义。
2. 团队建设活动：根据参与者的实际情况选择适当的游戏和练习，帮助他们增强团队合作和信任。
3. 自我探索活动：邀请参与者分享自己的经验和感受，进行个人讨论和反思，帮助他们认识自己的优势和改进不足。
4. 沟通与冲突解决技巧培训：通过案例分析和角色扮演，教授沟通技巧和冲突解决方法，让参与者学会有效地沟通和解决冲突。
5. 情绪管理训练：进行情绪表达和放松训练，帮助参与者学会管理自己的情绪，增强情绪调节能力。
6. 总结和反思：让参与者总结活动的收获和感悟，反思自己的成长和发展。
四、活动评估：1. 参与者的反馈：通过问卷调查或小组讨论的形式，征求参与者对活动的评价和建议，以便改进和完善活动内容和流程。
2. 观察和记录：活动组织者可以观察参与者的参与度、沟通和合作情况，并记录下来，以便及时发现问题和改进措施。
五、活动保障：1. 活动场所：确保提供适合举办团体辅导活动的场所，如会议室、教室等，并提前测试设备的正常运行。
2. 活动指导者：确保有经验丰富、专业素质过硬的活动指导者，能够有效地组织和引导活动，并提供必要的支持和帮助。
大学生团辅活动策划方案
一、活动背景随着我国高等教育的普及，大学生活越来越丰富多彩。
为了增进大学生之间的交流与合作，提高团队协作能力，培养积极向上的精神风貌，我们特此策划一场大学生团辅活动。
本次活动的目的是通过一系列有趣、富有挑战性的团队游戏，帮助同学们在轻松愉快的氛围中锻炼团队精神，增强人际交往能力，提升综合素质。
二、活动主题“携手同行，共创未来”三、活动时间2022年X月X日（周六）上午9:00-下午17:00四、活动地点XX大学操场五、活动对象XX大学全体学生六、活动目标1. 增强团队凝聚力，提高团队协作能力；2. 培养学生积极向上的心态，激发潜能；3. 提升学生人际交往能力，拓展人际关系；4. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
七、活动内容1. 开场致辞由活动组织者简要介绍活动背景、目的和流程，并宣布活动正式开始。
2. 团队组建将参加活动的学生随机分成若干小组，每组10人左右，每组推选一名队长。
3. 团队破冰游戏通过一系列轻松愉快的游戏，让团队成员相互认识，打破陌生感。
（1）你画我猜：每组派一名成员上台，由其他成员根据其描述来猜画。
（2）盲人方阵：蒙上眼睛，团队成员通过触摸其他成员的肩膀来找到自己的位置。
4. 团队协作游戏通过一系列需要团队合作的游戏，培养团队协作能力。
（1）信任背摔：队员站在前方，背对队友，由队友将其背摔至地上，确保安全。
（2）齐心协力：每组队员站在两端，通过传递绳子使球穿过障碍物。
5. 团队沟通与表达通过游戏，让团队成员学会沟通与表达，提高团队协作效率。
（1）无障碍沟通：团队成员在不使用言语的情况下，完成一系列任务。
（2）盲人接力：队员蒙上眼睛，通过触摸前一名队员的手臂来传递接力棒。
6. 团队总结与分享各团队分享活动中的心得体会，总结经验教训。
7. 活动闭幕式颁发优秀团队奖、最佳个人奖，合影留念，宣布活动圆满结束。
八、活动流程1. 9:00-9:30 开场致辞、团队组建2. 9:30-10:30 团队破冰游戏3. 10:30-12:00 团队协作游戏4. 12:00-13:30 午餐及休息5. 13:30-15:00 团队沟通与表达6. 15:00-15:30 团队总结与分享7. 15:30-16:00 活动闭幕式8. 16:00-17:00 离场九、活动物资准备1. 活动场地布置（帐篷、桌椅、音响设备等）2. 游戏道具（绳子、接力棒、眼罩等）3. 饮料、水果、零食4. 奖品（奖品、证书等）十、活动预算1. 场地租赁费用：XXX元2. 活动道具费用：XXX元3. 饮料、水果、零食费用：XXX元4. 奖品费用：XXX元5. 其他费用：XXX元总计：XXX元十一、活动宣传1. 通过校园广播、海报、宣传单等方式进行活动宣传；2. 邀请校报、校刊等媒体进行报道；3. 利用社交媒体（如微信、微博等）进行线上宣传。
安全教育团辅方案
安全教育团辅方案一、方案目标1. 提高学生的安全意识，让他们能够意识到生活中的潜在危险，学会预防和自我保护。
2. 帮助学生建立正确的安全观念和行为习惯，养成良好的生活习惯，保持健康的身心状态。
3. 培养学生的应急处置能力，提高面对突发事件时的自我保护和自救能力。
二、方案内容1. 安全知识宣传通过团辅活动，向学生普及常见的安全知识，如防火、防盗、防骗、交通安全等，在活动中设置有趣的游戏和案例分析，帮助学生掌握这些知识，并能够应用到日常生活中。
2. 安全演练在团辅活动中，安排学生参与安全演练，如火灾逃生演练、模拟交通事故的应急处置等，让学生亲身体验应对紧急情况的方式和方法，提高他们的应急处置能力。
3. 安全谈话安排专业人员来学校开展安全教育讲座，通过讲解真实案例和经验分享，引导学生正确认识安全问题，明确安全意识和自我保护能力的重要性，让学生明白遵纪守法是保护自己最好的途径。
4. 情境教学通过情景模拟，在团辅活动中设置多种情景教学，让学生在游戏中学习应对危险的方法，有效地加深学生对安全知识的认识和理解。
5. 安全常识小讲堂在团辅活动中设置安全知识课程，在课程中介绍一些常见的安全常识和技能，并结合实际案例进行讲解，引导学生建立正确的安全意识和行为习惯。
6. 安全教育游戏通过设置安全教育游戏，让学生在游戏中感受安全知识的乐趣，激发学生的学习兴趣，提高学生对安全知识的掌握程度。
7. 家校联动组织学生家长参与安全教育活动，通过学校和家庭的共同努力，共同培养学生健康的安全意识和行为习惯，形成良好的社会风气。
8. 安全教育素材制作组织学生开展安全教育宣传画、安全教育视频制作等活动，提升学生对安全教育的认知和参与度。
三、方案实施1. 制定安全团辅计划学校团辅部门根据学校实际情况，制定安全教育团辅计划，明确教育目标、内容、方式和方法，确定团辅活动的时间安排和活动形式。
2. 安排专业人员指导学校可以邀请公安机关、交通管理部门、消防部门等相关专业人员来校指导安全教育活动，提供专业的安全知识讲解和技能培训。
有关成就动机的团辅活动方案
有关成就动机的团辅活动方案嘿，你有没有想过，是什么在背后推着我们去追求成功呢？那就是成就动机啦！今天我就来给大家分享一个超有趣的关于成就动机的团辅活动方案。
一、活动目标咱这个活动啊，就是要让小伙伴们更好地理解自己的成就动机，激发内心那股向上的劲儿，就像火箭发射需要燃料一样，我们要找到自己的动力源。
比如说小李，他一直想在工作中得到晋升，可老是不知道自己为啥动力不足。
通过这个活动，他就能搞清楚啦。
二、活动准备首先得找个宽敞又舒适的场地，最好像那种温馨的大客厅一样，大家围坐在一起不觉得挤。
然后准备一些小道具，像彩色的便签纸、笔、小卡片之类的。
这就好比厨师做菜前要准备好食材一样，咱也得把这些小玩意儿准备好。
三、活动人员这个活动适合一群志同道合的小伙伴一起玩，人不要太多，十几个就挺好。
就像一个小部落一样，大家相互熟悉又能碰撞出不同的火花。
我记得有一次，我们一群朋友组织类似的活动，有性格外向的小王，还有比较内向但心思细腻的小张，他们在活动中的互动可有意思了。
四、活动过程1. 成就动机大分享大家围坐成一个圈，每个人轮流说说自己心中最想达成的一个成就，以及为什么想要达成它。
这时候就像打开了一个个宝藏盒子，能听到各种各样的梦想。
小赵就说：“我想跑完一场马拉松，因为我想挑战自己的极限，每次看到那些跑完全程的人，我就觉得他们像英雄一样。
”大家在听的过程中可以提问、分享感受，就像好朋友聊天一样。
2. 成就障碍大排查接下来呢，再说说在追求这个成就的路上，自己遇到过或者可能会遇到的障碍。
这就像是探险前先知道路上有哪些陷阱一样。
小孙皱着眉头说：“我想创业，可是我担心资金不足，还怕没有市场。
”这时候其他人就可以给他出出主意，像老马就说：“你可以先从小规模做起，做个市场调研，就像摸着石头过河嘛。
”3. 成就蓝图绘制然后给每人发一些便签纸和笔，让大家把自己的成就目标画成一个简单的蓝图，比如你想成为一名优秀的画家，那就画个自己在画展上展示作品的画面。
公司团辅活动策划方案
公司团辅活动策划方案一、活动背景和目标1.1 活动背景：团队合作是现代企业发展的重要因素之一。
一个团结、和谐、高效的团队对于公司的发展具有重要的推动作用。
公司希望通过组织团辅活动，加强团队之间的沟通与合作，提升团队成员之间的相互理解和信任，增强员工之间的凝聚力和团队精神，进一步提高团队的执行力和竞争力。
1.2 活动目标：(1) 提升团队成员之间的相互理解和信任，增加彼此的默契度。
(2) 增强团队成员之间的凝聚力和团队精神，打造一个团结、和谐、高效的团队。
(3) 通过团辅活动，发现和培养团队领导力，提升团队的执行力和竞争力。
二、活动内容和步骤2.1 活动内容：(1) 团队建设培训：邀请专业团辅师进行团队建设培训，包括团队沟通、冲突解决、协作与合作等方面的内容。
(2) 团队合作项目：组织各种团队合作项目，如团队拓展训练、团队游戏等，以加强团队成员之间的合作能力和团队意识。
(3) 团队交流分享：组织团队成员分享个人成长心得、工作经验等，促进相互学习和成长。
2.2 活动步骤：(1) 物料准备：准备团队建设培训所需的工具、材料和场地，确保活动的顺利进行。
(2) 活动宣传：通过公司内部通讯、邮箱等渠道，将活动目标和内容与参与方式进行宣传，提高员工参与的积极性。
(3) 团队建设培训：邀请专业团辅师进行团队建设培训，培养团队成员的沟通、协作和解决问题的能力。
(4) 团队合作项目：组织各种团队合作项目，如户外拓展训练、团队游戏等，通过项目的完成，提高团队成员之间的合作能力和团队意识。
(5) 团队交流分享：组织团队成员分享个人成长心得、工作经验等，促进相互学习和成长，加深团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动预算和资源安排3.1 活动预算：(1) 培训费用：包括团队建设培训师的费用、培训材料的费用等。
预计费用为X元。
(2) 活动场地费用：根据活动规模和要求选择合适的场地，预计费用为X元。
(3) 活动物料费用：包括活动所需的道具、工具等。
悦纳自己,快乐成长的团体辅导活动方案
悦纳自己,快乐成长的团体辅导活动方案示例文章篇一：《悦纳自己，快乐成长团体辅导活动方案》一、方案名称“悦纳自己，拥抱快乐——成长之旅”团体辅导活动方案二、活动目标1. 让参与者了解自己的优点和不足，学会全面认识自己。
2. 帮助参与者接受自己的不完美，增强自信心。
3. 促进参与者之间的互动和交流，营造积极向上的团体氛围，共同快乐成长。
三、活动对象小学生四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]，上午9点- 11点2. 地点：学校的活动室五、活动流程（一）活动准备1. 提前预约活动室，确保活动空间宽敞、明亮、安全且无干扰。
2. 准备活动所需的材料，如彩色笔、纸张、小镜子、气球等。
3. 安排好辅导老师，老师要熟悉活动流程和目标，具备引导和鼓励学生的能力。
（二）开场（10分钟）辅导老师走进活动室，热情地和同学们打招呼：“嗨，同学们！今天咱们要一起玩一些特别有趣的游戏，这些游戏能让咱们更好地认识自己，变得更加快乐呢。
”然后让同学们围成一个圆圈坐下。
（三）自我画像（20分钟）1. 老师给每个同学发一张纸和彩色笔，说：“同学们，现在咱们来画一幅自画像。
可以画自己的样子，也可以画自己喜欢做的事情，或者自己的梦想。
”同学们开始画画，教室里充满了专注的氛围。
2. 画完后，老师请几位同学站起来分享自己的画。
一个同学说：“我画了我在踢足球，因为我觉得我踢足球的时候最帅了。
”另一个同学说：“我画了我在看书，我可喜欢看书啦，书里有好多好玩的故事。
”（四）优点大轰炸（25分钟）1. 老师将同学们分成小组，每组5 - 6人。
然后说：“现在呀，咱们要在小组里进行优点大轰炸。
每个人轮流当被夸奖的人，其他组员要说出他的优点。
”2. 在一个小组里，一个同学有点害羞地坐在中间，其他同学开始说：“你很善良，上次还帮我捡起掉在地上的铅笔呢。
”“你跑步很快，上次运动会你跑得像风一样。
”被夸奖的同学脸上渐渐露出了笑容，说：“我都不知道我有这么多优点呢。
团辅活动方案
口号
携手共进，共创辉煌
CHAPTER 02
活动策划与准备
活动时间、地点及参与人员
活动时间
XXXX年XX月XX日，下午XX点至XX点
活动地点
学校操场或室内体育馆
参与人员
全体团员，包括辅导员、团长、团员等，预计人数XX人。
活动流程设计与安排
活动开场
由团长或辅导员进行开场白，介绍 活动目的和流程安排。
团辅活动方案
汇报人：文小库 2024-01-25
目录
• 活动背景与目标 • 活动策划与准备 • 团队互动环节设计 • 知识分享与技能培训环节 • 活动总结与成果展示 • 后续跟进措施与计划
CHAPTER 01
活动背景与目标
团队现状及需求分析
团队成员缺乏有效沟 通，合作不够紧密， 需要提升团队协作能 力；
团队互动环节设计
自我介绍与破冰游戏
自我介绍
每位成员简短介绍自己的姓名、职业 、兴趣爱好等基本信息，加深彼此了 解。
破冰游戏
通过轻松有趣的游戏，如“猜拳”、 “抢凳子”等，打破初次见面的尴尬 和陌生感，让成员们快速融入团队氛 围。
分组讨论与展示环节
分组讨论
根据活动主题或问题，将成员分成若干小组进行讨论。每组 选出一位组长，负责组织和引导讨论，确保每个成员都有发 言机会。
活动总结
由团长或辅导员进行总结发言，回 顾活动过程和成果，鼓励团员将所 学所得应用到实际生活和工作中。
所需物资清单及预算
物资清单
包括游戏道具、音响设备、座椅 、茶水等。
预算
根据物资清单和实际情况进行预 算，包括物资购买费用、场地租 赁费用、人员费用等。具体预算 数额需根据实际情况进行制定。
小学生团辅活动方案室内
小学生团辅活动方案室内
1. 主题讲座
- 邀请专家或老师就有趣的科学、环保、艺术等主题进行生动有趣的讲解,激发孩子们的学习兴趣。
- 举办读书会,让孩子们分享自己喜欢的书籍,培养阅读习惯。
2. 手工艺活动
- 折纸、剪纸、手工制作等,发挥孩子们的创意,动手能力。
- 举办手工艺品展览,展示孩子们的作品,增强成就感。
3. 益智游戏
- 组织智力游戏、棋类游戏等,锻炼孩子们的逻辑思维能力。
- 举办游戏比赛,培养团队合作精神。
4. 表演活动
- 舞蹈、歌唱、小品表演等,展示孩子们的才艺。
- 组织话剧表演,培养孩子们的表现力和自信心。
5. 体育活动
- 室内游戏如绕桌球、飞镖等,锻炼孩子们的体能。
- 开展体育知识竞赛,增强孩子们对体育运动的兴趣。
6. 主题活动
- 举办科学实验活动,培养孩子们的探索精神。
- 开展环保主题活动,增强孩子们的环保意识。
以上活动均需确保室内安全,并遵循孩子们的兴趣爱好,让他们在活动中获得快乐和成长。
团辅热身活动方案
团辅热身活动方案方案一：抢宝石1.游戏规则（1）分小组进行，每组3人，分别编号1、2、3；（2）每组获得5颗“钻石”（即石子），每组画圈为宝库摆放钻石；（2）老师分别喊1、2、3时，该编号的学生可以抢夺别组的钻石（每次一颗），其余组员旁观但不能保护自己的宝库；（若想场面热闹，可以同时喊2个号的学生一起抢夺）；（3）一分钟后计算哪组获得最多的钻石。
2.学生分享：自己辛辛苦苦抢回来的钻石，就被别人抢去了是什么心情？你是怎么想，让心情好点的？3.设置意图：（1）通过这个游戏，起到了活跃课堂气氛，让同学们在上课前先热身的作用。
（2）让学生体验了得与失的心情，在交流中探讨自己是如何在得失之间取得内省的平衡的，这样能够让同学们关注自己的内心，以及别人是如何调节心态的，若方法是好的，同学之间可以及时借鉴。
对接下来教授心理暗示辅导也有过渡的作用。
方案二：五毛一块目的：热身，调动气氛时间：10分钟步骤：1.所有成员围成一个圈，顺着一个方向慢慢走动。
女生代表一块钱，男生代表五毛钱。
2.组织者站在中间，随机喊出一个钱数，例如“三块五”，其他同学需要迅速组成这个钱数（例如三个女生一个男生，七个男生）。
3.落单的成员可以介绍一下自己，可增加才艺表演。
共进行4 轮左右。
方案三：名字滚雪球目的：帮助成员相互认识，增进了解时间：15分钟步骤：1.所有成员分成6-8人一组，每个小组围成一圈坐下。
2.每一组成员依次在组内进行自我介绍。
从第一位成员开始，“我是xx（姓名），来自xx（家乡），喜欢xx（兴趣爱好）”，然后旁边的成员接着说我是xx（姓名）旁边的xxx，我来自xxx，喜欢xxx。
第三人说，我是来自xx旁边的xx旁边的xxx。
3.以此类推，直至所有小组成员名字都串起来，一直到滚完雪球。
实在想不起来的时候，可以提醒。
方案四：从蛋到人游戏目标：活跃气氛参加人数：随意学员练习时间：随意讲师向各学员说明:1.所有的学员一开始时都是蛋，都蹲着;2.学员分对用‘剪刀，锤子，布’决出胜负，胜者可以半站着，成为小鸡，负者仍是蛋;3.接下来蛋与蛋决胜负，小鸡与小鸡决胜负。
幼儿园团辅活动方案
幼儿园团辅活动方案以下是 8 条幼儿园团辅活动方案：1. “小动物模仿秀”：让孩子们模仿各种小动物，哎呀，那场面不得超级可爱呀！小朋友们可以像小兔子一样蹦蹦跳跳，也可以学小鸭子摇摇摆摆，多有趣呀！难道你不想看看孩子们超级萌的模仿吗？例子：“哇，快看那个小朋友模仿小猴子抓耳挠腮的样子，太像啦！”2. “绘画大冒险”：给孩子们一个主题，让他们自由发挥画画呀，这可是孩子们想象力爆棚的时候呢！说不定就会画出让你超级惊讶的作品呢，难道不是吗？例子：“呀，这个小朋友画的宇宙飞船好有创意呀！”3. “故事接龙”：大家一起编故事呀，一个接一个，这多考验孩子们的创造力和反应呀！每个人的故事都能给下一个人带来新的灵感，简直太好玩啦，是不是？例子：“刚刚那个小朋友说小猫咪找到了宝藏，那下一个小朋友会接着怎么讲呢？”4. “音乐舞会”：放着欢快的音乐，让孩子们尽情跳舞，这简直是快乐在爆棚呀！他们会跟着节奏摇摆起来，那场景肯定超欢乐，你能想象吗？例子：“看那个小家伙扭得多带劲呀！”5. “搭积木比赛”：看谁搭得又高又稳，孩子们肯定会全神贯注呢！谁不想成为搭积木小能手呀，这竞争肯定很激烈呀，对不对？例子：“哇，他搭的城堡好棒呀！”6. “户外寻宝”：在院子里藏一些小宝贝，让孩子们去找呀，那得多刺激呀！他们肯定会像小探险家一样兴奋，你说呢？例子：“哈哈，这个小朋友找到一个小玩具，高兴坏啦！”7. “亲子手工”：家长和孩子一起做手工，哇，那亲子时光多美好呀！一起合作做出独一无二的作品，这感情不得升温呀，是不是？例子：“看这对父子一起做的小风筝，多漂亮呀！”8. “美食分享会”：孩子们带上自己喜欢的小零食来分享，哎呀，既能吃到好吃的，又能交到好朋友，多棒呀！难道这不是个超赞的活动吗？例子：“哇，这个小朋友带的饼干看起来好好吃呀！”我的观点结论就是：这些幼儿园团辅活动方案都很有趣呀，会让孩子们在快乐中成长和学习！。
学生团辅活动策划方案
学生团辅活动策划方案一、活动背景与目的随着社会的发展，学生在面临学业压力、人际关系、情感困扰等方面存在一定的困惑和困难。
面对这些问题，学生团辅活动作为教育教学中的重要环节，起到了积极的作用。
因此，本次学生团辅活动的目的是通过团辅活动，帮助学生解决学业和情感问题，促进学生的全面发展。
二、活动内容与形式1. 主题：学生成长和发展2. 内容：(1) 学习团辅：根据学生的不同需求，开展一对一或小组团辅活动，帮助学生学会合理规划学习时间，提升学习效果，解决学习中存在的问题。
(2) 情感团辅：通过情感团辅活动，帮助学生了解自己的情感需求，改善和调节情感状态，提高情感管理能力，增强自信心。
(3) 交流团辅：通过小组交流活动，提供学生之间相互倾诉、分享经验的机会，增强学生间的交流与合作能力，培养良好的人际关系。
(4) 应对团辅：帮助学生解决应试压力和情绪困扰，提供有效的应对策略，帮助学生调整心态，培养积极的心理抗压能力。
3. 形式：(1) 个案团辅：根据学生的个体差异进行一对一的团辅活动，用心倾听学生的需求，提供个体化的帮助。
(2) 小组团辅：组织学生参与小组团辅活动，让学生在小组中互相支持和倾诉，通过互助和建议来解决问题。
(3) 应用实践：运用适当的游戏、角色扮演等方式，使学生在活动中主动参与、互动，增强学生的实际应用能力。
(4) 线上团辅：在网络视频平台上开展团辅活动，利用现代科技手段，打破时间和空间的限制，让更多的学生受益于团辅活动。
三、活动时间与地点1. 时间：活动时间预计为每周一次，每次活动时间为一小时，持续八周。
2. 地点：活动地点选择在学校教室、图书馆或活动室等适合团辅活动的场所。
四、活动参与者本次团辅活动的参与者主要为学生，根据学生的年级和个体需求，分为初中部和高中部两个组别进行团辅。
活动还鼓励家长的参与，让家长更好地了解学生的困惑和需求，提供家庭支持。
五、活动筹备工作1. 制定活动计划：根据活动目标和内容，制定每周的团辅活动计划，明确活动流程和内容安排。
团体辅导活动方案
团体辅导活动方案以下是 7 条团体辅导活动方案：1. 绘画表达团体活动咱们大家一起搞个绘画表达的团体活动呀！就像一场色彩的狂欢派对。
每个人都拿起画笔，在纸上尽情描绘自己的内心世界。
就问你，有啥比用色彩来讲自己的故事更酷的呢？比如，小明画了一片蓝天白云，说不定那就是他心里向往的自由呢！这难道不是超级有趣吗？大家能通过画作更好地了解彼此呀！结论：绘画表达能激发创意，增进团体成员间的理解。
2. 故事分享会团体活动哇哦，来一场故事分享会的团体活动好不好呀！这就像是一个装满各种奇妙故事的魔法盒子。
每个人轮流讲述自己的经历、趣事或梦想。
你想想，小李分享他那次惊心动魄的冒险经历，会不会让大家都跟着紧张激动起来？这肯定超有意思啊！每个人的故事都是独特的宝藏呢！结论：故事分享会能带来感动与欢乐，加强团体凝聚力。
3. 户外挑战团体活动嘿，咱们去弄个户外挑战的团体活动吧！那简直就是一场刺激的冒险之旅呀！大家一起去爬山、穿越丛林或者玩一些团队协作的游戏。
就好像小张在攀爬的时候遇到困难，大家一起给他加油鼓劲，最后他成功登顶，那该有多棒呀！这种活动会让大家的关系更紧密呀，不是吗？结论：户外挑战培养团队精神和勇气。
4. 音乐互动团体活动一起搞个音乐互动的团体活动咋样呀！这就如同进入了一个充满旋律的梦幻世界。
大家一起唱歌、玩乐器，跟随音乐的节奏摇摆。
比如小王那五音不全但超投入的歌唱，会不会让大家笑得前仰后合呀？太有意思啦！能让人完全释放自己呢！结论：音乐互动带来快乐和放松。
5. 美食制作团体活动哈哈哈，来一场美食制作的团体活动呗！这不就是一场舌尖上的狂欢嘛！大家分工合作，一起做各种美味佳肴。
你想想，大家围着桌子一起包着饺子，有说有笑，像不像一家人呀？这肯定很好玩呀！还能尝尝自己亲手做的美食呢！结论：美食制作增进感情和协作能力。
6. 创意手工团体活动咱来个创意手工团体活动吧！简直就像进入了一个神奇的手工世界。
一起折纸、做小饰品、。
压力团体辅导活动方案
压力团体辅导活动方案一、活动主题“释放压力，拥抱阳光”二、活动背景在现代快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等。
长期处于高压状态下，可能会对身心健康产生不良影响。
为了帮助人们更好地应对压力，提高心理调适能力，特组织本次压力团体辅导活动。
三、活动目标1、帮助参与者认识压力的来源和影响。
2、教授参与者有效的压力应对策略和放松技巧。
3、促进参与者之间的交流与支持，增强心理韧性。
4、营造轻松、愉快的氛围，让参与者在活动中释放压力。
四、活动对象具体参与活动的人群，如学生、上班族等五、活动时间和地点1、时间：具体日期，上午/下午/晚上具体时间2、地点：详细地址六、活动准备1、场地布置：选择一个宽敞、明亮、舒适的场地，摆放桌椅、坐垫等，营造温馨的氛围。
2、活动材料：准备压力测试问卷、纸、笔、气球、眼罩、放松音乐等。
3、人员安排：邀请专业的心理咨询师作为指导老师，招募志愿者协助活动的组织和开展。
七、活动流程（一）压力测试与导入（30 分钟）1、参与者签到入场，领取压力测试问卷。
2、指导老师介绍活动的目的和流程。
3、参与者填写压力测试问卷，了解自己的压力水平。
（二）压力认知（30 分钟）1、指导老师引导参与者分享自己感受到的压力，包括压力的来源、表现和对生活的影响。
2、将参与者分成小组，每组X人，进行小组讨论，互相倾听和交流。
3、每组选派代表进行发言，总结小组讨论的结果。
（三）压力应对策略（60 分钟）1、指导老师介绍常见的压力应对策略，如时间管理、情绪调节、寻求支持等。
2、结合实际案例，分析不同应对策略的效果和适用场景。
3、参与者分享自己曾经使用过的有效的应对压力的方法，互相学习和借鉴。
（四）放松训练（60 分钟）1、指导老师带领参与者进行简单的身体放松练习，如深呼吸、伸展运动等。
2、播放放松音乐，引导参与者进行冥想放松，让身心得到充分的休息。
3、进行“气球减压”活动，参与者将自己的压力写在纸条上，放进气球中，然后一起踩爆气球，象征着释放压力。
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1、团体名称赢在人脉——大学生人际交往训练营2、团体目标（1）终极目标：帮助在大学校园中无法交到知心朋友，无法敞开心扉，自我开放不够深刻，性格内向的同学。
让成员了解人际方面的特质，使成员认识人际沟通的重要性，协助成员掌握基本的人际交往技巧，发展良好的人际关系。
（2）阶段目标：团体的初始阶段：使小组成员相互认识，介绍小组目标，签订小组契约。
团体的过渡阶段：在温馨，融洽的气氛下，培养团队信任和凝聚力，促进成员自我开放，增强人际交往的信心和技巧。
团体的工作阶段：协助成员更深的认识自己，通过成员间的真诚帮助，积极互动，增强自信心，能和同学更加真诚，融洽的相处。
团体的结束阶段：协助成员预备适应外界的情感，协助成员整理学习成果并应用到实际生活，以健康的心态迎接生活中的困难与挫折，走好大学四年的路，成为一个自我实现的人。
3、团体性质本团体属于训练性团体，引导成员自我观察、改进行为；本团体属于结构化团体；从团体成员社会身份层面划分属于同质性群体，均为在校大学生，不能进行良好的人际沟通；从开放程度上划分属于封闭式团体。
4、团体领导者给力六宝小组全体成员。
5、团体辅导的时间和次数团体辅导共分为6个单元，一个单元为一次会面，每周2次，共持续3周，每次2个小时。
6、团体对象师范教育学院12级学前美术1班41名新生，共同特点是不能进行良好的人际沟通，最好在年级和文理科比例上均衡，都具有主动参加团体的意愿。
7、团体进行的场所平顶山学院团体辅导室8、团体设计的理论基础（1）符号互动理论（象征性交往理论）以美国学者米德为代表，强调人类生活和行为的意义。
把个体看作是相互作用的基本单元，强调人类意义上符号与语言的作用，重在研究个体、群体和社会是如何发出信息、传递信息以及对方对此的反应，提出了象征性交往理论模式图。
米德感兴趣的是将个人、群体社会如何发出信息传递信息及其对方的反应。
最主要的是语言的信号（2）人际特质理论心理学家舒茨为代表，提出三种人际关系行为模式。
霍妮根据个体与他人的关系，把人际关系划分为三种类型是逊顺型、进取型和分离型。
逊顺型就是朝向别人，在任何场合都是想到他喜欢我吗被动，适合做医学教育者。
进取型就是对抗别人，窥视别人的力量或别人对自己的好处来采用对策，是自我中心主义者。
适合金融、商业、法律等分离型就是疏远他人，这种类型的人躲避别人的影响，自命清高。
适合艺术类。
（3）归因理论归因是一个人观察者根据外在的行为做出的有关行动者或他本人的内部状态的推论过程。
海德认为有两种需要，一种是对理解的需要，一种是控制环境的需要。
为了满足这两种需要，就要预测人们怎么样行为，因而每个人都是心理学家。
我们都有确定其他人的稳定基本的心理倾向的能力。
假定一个行为是有很多原因造成的。
对一个事件归因于内在状态还是外在力量。
归因于内在状态是内在原因，人格、动机、情绪态度、能力。
外在是周围的环境其他人的行为。
人的行为是由外在还是内在互相作用的结果。
（4）马斯洛需要层次理论生理需要安全需要爱和归属的需要尊重的需要自我实现的需要首先，生理需要的满足离不开人们的联系和交往。
其次，安全需要的满足离不开人们的联系和交往。
再次，爱和归属需要的满足离不开人们的联系和交往/爱和归属的需求，既是交往的结果，又是进一步往的推动力。
又次，尊重需要的满足，离不开人们的联系和交往。
最后，自我实现需要的满足，也离不开人们的联系和交往。
总之，人类进行一切活动都离不开人际交往的范畴。
（5）人际交往需求理论心理学家威廉姆斯库兹提出，人有三个方面的需求——爱、归属和控制，这些需求推动人们去进行交往。
这一理论称为人际需求理论。
爱的需求反映的是一个有表达和接受爱、友谊的愿望，这种愿望促使他要与他人建立一定的人际交往和人际关系。
归属的需求反映的是希望自己存在于群体之中，与他人在一起的愿望。
控制的需求反映的是人希望拥有一定的权利，对他人发生影响的愿望。
上述三种需求反映出的人际交往是人的心理需要，但对其具体的行为表现应有恰当的认识、适度的爱、归属和控制需要会形成良好的人际交往和人际关系。
9.团体计划书10. 团体效果评估方法团体成员大学生人际关系诊断量表前后问卷测量，成员自陈报告，领导者的观察，成员的观察。
人际交往团体心理详细辅导方案。
我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支活动程序：（一）“叠罗汉”（55分钟）1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
领导者可以先进行自我介绍，作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。
（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。
（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。
（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。
努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。
3．当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。
要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。
对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。
当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。
4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗你一共记住了几个人的名字（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字（或者你为什么没能记住别人的名字）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何当别人叫不出你名字时，你的感受又如何5．领导者小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。
（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。
（二）“许愿精灵”（15分钟）1．按逆时针顺序。
让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是：2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。
（三）“你我的约定”（15分钟）1．领导者说明订立团体规范的原因。
2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。
不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。
然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。
3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。
（四）小结（5分钟）1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。
2．领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。
第二次团体单元名称：打开心门交朋友单元目标：1．进一步增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。
活动准备：1.3米左右高的桌子1张；捆手布1—2块；体操垫1块；各种颜色的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的心情温度计每人1个；记号笔每人1支。
活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。
在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。
然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。
如此类推。
（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在领导者口令的指挥下。
做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。
那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。
以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．领导者引导成员进行经验分享（1）刚才自己做了几个动作握手和拥抱的亲密动作各完成了几个为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的（3）从这个游戏中你得到什么启示3．领导者点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。
接纳自己，喜欢自己。
但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。
别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。
也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。
一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。
因此在人际交往中，应遵循交互原则。
对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定”5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
（三）“团体检测站”（15分钟）请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。