头手倒立设计Microsoft Word 文档
头手倒立教学设计
头手倒立教学设计1. 教学目标•学会正确的头手倒立的姿势和动作，提高身体平衡能力。
•培养学生的勇气和自信心，通过克服困难和挑战来提升自己。
2. 教学方法2.1 概述本教学设计采用以下教学方法： - 指导式教学：通过示范和讲解指导学生进行动作练习。
- 合作式学习：鼓励学生互相帮助、分享经验，共同进步。
- 反馈式教学：及时给予学生反馈，纠正错误并鼓励他们不断尝试。
2.2 具体步骤第一阶段：介绍头手倒立动作1.向学生介绍头手倒立的定义、意义和好处。
强调头手倒立对身体平衡能力的培养以及对勇气和自信心的提升。
2.示范正确的头手倒立姿势，并解释每个动作要点。
同时指出常见错误并给予纠正。
3.学生观摩示范，并进行简单模仿练习。
第二阶段：练习头手倒立姿势1.将学生分为小组，每个小组由一名教师或助教带领。
2.每个小组在指导下进行头手倒立姿势的练习。
教师或助教要及时给予学生反馈，纠正错误。
3.鼓励学生互相观摩、交流和分享经验，共同进步。
第三阶段：提高难度和稳定性1.引导学生逐渐尝试更复杂的头手倒立动作，如单手头手倒立、双腿分开头手倒立等。
2.鼓励学生在保持正确姿势的前提下尽量延长保持时间，提高身体稳定性。
第四阶段：巩固和评价1.学生进行自主练习，并互相观摩和评价。
鼓励他们发现自己的进步和改善的地方。
2.教师或助教进行总结性评价，给予肯定和鼓励，并指出进一步改进的方向。
3. 评价方式3.1 评价标准•姿势准确度：判断学生是否能够正确摆出头手倒立的姿势。
•稳定性：评估学生在头手倒立中能否保持平衡的时间和稳定性。
•动作难度：考察学生是否能够进行更复杂的头手倒立动作。
3.2 评价方法•观察记录：教师或助教观察学生的表现，记录每个学生的姿势准确度、稳定性和动作难度等情况。
•同伴评价：鼓励学生互相观摩和评价，提供建设性意见和反馈。
4. 教学资源•头手倒立示范视频或图片资料•倒立垫或垫子•头手倒立指导手册5. 总结与展望通过本教学设计，学生将能够掌握正确的头手倒立姿势和动作，并提高身体平衡能力。
头手倒立教案Word版
体育与健康实践课教案授课时间：第十四周第课教学内容1、头手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、身体素质练习教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。
能力目标：学生在保护帮助下做出头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。
情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。
结构顺序教学重点三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。
教学内容（时间）课堂组织与教学要求运动量次数时间开始部分基本部1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、集合整队、师生问好。
3、宣布本堂课教学内容，提出教学目标和要求。
4、安排见习生。
5、热身跑（操场两圈）6、教师领做徒手操、口令指挥（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）腹背运动；（4）体转运动；（5）弓步压腿；（6）肩关节运动；（7）四肢各关节活动一、头手倒立（一）、教师讲解教师讲解技巧头手倒立（男）、肩肘倒立（女）的动作要领，并示范。
头手倒立动作要领：由蹲立姿势开始，上体前倾，两手撑垫与头部成正三角形。
随即蹲地摆腿成头手倒立。
1、头手撑垫成正三角形，两肘内夹。
2、当腿摆至倒立部位时，蹬地腿应主动与摆动腿并拢。
1、全班成四列横队集合。
××××××××××××××××××××××××××××××××××××△2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课要求××××××××××××××××××1、学生了解头手倒立（男）和肩肘倒立（女）动作过程及要领。
2019-2020学年八年级体育与健康 头手倒立 身体素质练习教案.doc
动
时间
个人
次 学生活
数
动
特
色、
修改
一、
一.课堂常规 2 分
一.课堂常规
课堂
1、在集合地点
全班成二列横
常规
观察学生，并
队集合。
检查学生人数
组织 如图一
及服装。
×××××○
2 、“ 同 学 们
○○○○
好！”
8分
×××××○
3、宣布本课的 钟
○○○○
二、
学习内容，揭
1、“老师好！
游戏
示目标和要
△★
求。
2、认真听讲，
一、技巧教学 20 1、 教 师 讲 解 分
技巧头手 钟 倒立 （男）、肩 肘倒立 （女）的 动作要 领，并示 范。 2、 给 学 生 分 成 8 个小 组进行练 习，小组 长负责， 并加以 保 护与帮 助。 3、 教 师 巡 回 观察,单 个辅导。 6 4、 帮 助 学 生 纠正错误 动作。
作。
2、 练习图
3、教师讲解示
各 4 个大
范，并 提出游
组进行练
戏要求及注意
习。每二人一
事项。
小组，相互协
一、 技巧
二、 素质 练习
基 本 部 分
4、给学生分 组，哨音指挥。 5、鼓励学生认 真参与游戏。 三、准备操 教师领做徒手 操、口令指挥 教师讲明练习 内容、要求。 1、伸展运动； 2、扩胸运动 3、 体侧运动；4、 体转运动 5、 腹背运动；6、 弓步压 腿 7、 跳跃运动；8、 四肢关节活动 要求：活动充 分
二、教师讲解 素质练习的内 容和要求。 3、 练 习 内
容： ⑴后抛实心球 如图（五） ⑵ 30 秒快速跳绳 如图（六） 4、 组 织 学 生
体操头手倒立教案模板范文
教学对象：初中一年级学生教学目标：1. 让学生掌握头手倒立的基本动作要领，提高学生的身体协调性和平衡能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生的团队协作意识。
3. 通过教学，让学生了解体操运动的价值，激发学生对体操运动的兴趣。
教学重点：1. 头手倒立的基本动作要领。
2. 身体协调性和平衡能力的培养。
教学难点：1. 头手倒立时的支撑点和平衡控制。
2. 学生在练习过程中克服心理障碍，树立自信心。
教学准备：1. 体操垫、体操棒、计时器等。
2. 教学视频、图片等辅助教学材料。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑、跳绳等热身运动，提高学生的身体温度，预防运动损伤。
2. 进行一些简单的拉伸运动，活动关节，为接下来的教学内容做准备。
二、基本动作讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解头手倒立的基本动作要领，包括手部姿势、头部位置、腿部姿势等。
2. 教师进行头手倒立的示范，让学生直观地了解动作的完成过程。
三、分解练习（20分钟）1. 学生按照教师的要求，进行头手倒立的分解练习，包括手部支撑、头部位置、腿部姿势等。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的动作要领。
四、完整动作练习（15分钟）1. 学生在教师的指导下，进行头手倒立的完整动作练习。
2. 教师观察学生的动作，给予及时的评价和指导。
五、游戏环节（10分钟）1. 教师组织学生进行“头手倒立接力”游戏，让学生在游戏中巩固所学动作。
2. 游戏结束后，教师对学生的表现进行总结，肯定学生的进步。
六、放松活动（5分钟）1. 教师带领学生进行放松运动，如深呼吸、拉伸等，缓解肌肉紧张。
2. 学生进行自我按摩，缓解疲劳。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对头手倒立动作的掌握程度。
2. 收集学生的练习视频，分析学生在练习过程中的优点和不足。
3. 通过课堂提问、作业等方式，了解学生对体操知识的掌握情况。
教学反思：1. 教师在教学中要注重学生的个体差异，因材施教。
《头手倒立》教学设计
《头手倒立》教学设计一、指导思想：根据“以健康第一，学生发展为本”的教育理念，面向全体学生，营造自主体验，愉快合作的学习气氛；通过体操运动，可以发展学生身体平衡活动能力，提高柔韧、力量等身体素质和动作的准确性、协调性、增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
二.教学内容体操头手倒立。
本课练习以进一步让学生了解头手倒立技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。
三．教材分析本课主教材是体操头手倒立，它是体操运动中一项基本技术，是初中体操教学重要组成部分，是更好地学习其它技巧动作的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
四.学情分析本次课所授班级为初中三年级学生，每班有50人左右，体育基础水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚。
五. 教法与学法(1)在垫上画一个等腰三角形，摆正头和手的位置，练习提臀、立腰，脚逐渐靠近支撑点，使臀部接近于垂直部位。
(2)背靠墙进行练习。
(3)在帮助下平扶一脚慢起成头手倒立。
(4)熟练后，可做慢起头手倒立。
放好头手位置后，高提臀，分腿，脚尖点地，两手用力提起重心，两腿再慢慢从两侧并拢成头手倒立。
(5)头手倒立可用前滚翻结束。
6、常见错误及纠正方法颈部挺不直，腰松，屈髋。
采用教法纠正，或多在帮助下练习。
六.教学的重点和难点重点：做头手倒立时身体重心应尽量落在支撑面的中心。
难点：头手倒立时身体伸直，稳定。
七、保护与帮助(1)保护与帮助方法：保护者站在练习者前面，两手扶大腿用膝顶住腰部，助其成头手倒立，然后两手换扶小腿。
自我保护：重心向前无法控制时，应迅速低头团身前滚。
(2)创伤与安全措施：头手倒立时头手位置不正确，颈部肌肉过于放松，失控前倒时不会低头前滚，导致颈部肌肉扭伤，加强头颈支撑能力的练习，在保帮下掌握正确的头手位置和倒立姿势，并使练习者学会重心前倒无法控制时的低头前滚自我保护方法。
初中体育《头手倒立》教学设计
初中体育《头手倒立》教学设计年级：初三年级授课教师：赵德伟教学内容：头手倒立一、指导思想：依据新课标《体育与健康课程标准》坚持“健康第一”的指导思想，结合水平四学生年龄层次的身心发展特点，本课以“头手倒立”为主要学习内容，培养学生对头手倒立的基本认识，并在练习中学到人体协调能力知识与技能。
力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。
二、教材分析教材分析：根据《体育与健康课程标准》对初中体操项目的要求，头手倒立技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容。
本节课主要学习头手倒立，有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容为头手倒立，一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展协调控制能力的练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。
三、学生分析当前大多数孩子吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
因此，在体操的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
四、教学目标技能目标: 通过学习使学生初步了解头手倒立技术动作和知识。
懂得头、手成等腰三角形的稳固支撑。
情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊，发扬团队精神。
五、教学重点、难点重点：建立稳固的三角支撑面，控制身体重心难点：如何将重心控制在三角支撑面内六、教法：讲解、示范、练习七、器材：垫子4块八、教学过程体育教案授课年级：初三人数: 40 课型：新授课教师：赵德伟基本部分头手倒立一、教师讲解头手倒立并示范。
头手倒立教学教学导案
190
180
170
心 160
率 150
次 140
数 130
120
110
100
90
80
70
5’10’15’20’25’30’35’40’45’50’55’
时 间
全
课
时45分钟
间
40%
基
本
部
分
时22分钟
间
强
度
指
数
80%
45%
技术、技能掌握程度
新（复习）教材
新（复习）教材
其 他 教 材
项
目
掌握
人数
占 %
二、讲解保护帮助方法
保护者站在练习者前面，两手扶大腿用膝顶住腰部，助其成头手倒立，然后两手换扶小腿。
三，在保护帮助下做提臀练习
练习者头手成等腰三角形，脚蹬地，腰腹发力，提臀到直立位置。
三、分组练习并纠正错误动作
1.在垫上画一个等腰三角形，摆正头和手的位置，练习提臀、立腰，脚逐渐靠近支撑点，使臀部接近于垂直部位。
（三）提出教学目标和要求。
（四）检查着装，安排见习生。
二、“热身活动
障碍跑接力游戏
三、徒手操
1、头部运动
2、拉肩运动
3、扩胸运动
4、腰部压腿
5、手腕脚踝运动
6、专项拉伸运动
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
2′
6′
5′
中
小
教与学：
1、教师组织学生集合，语言亲切、声音洪亮、精神饱满。
2、组织学生成两列横队集合。
2、对课进行小结
3、收回器材
4、师生再见
头手倒立_教案范文
头手倒立_教案范文
题目：头手倒立教案
一、教学目标
1.掌握头手倒立的基本姿势及动作要领；
2.通过一定的训练，达到具有一定时间的头手倒立能力；
3.提高体育锻炼行为与健康生活方式的关联意识；
二、教学过程
1.讲解头手倒立的基本动作
在开始训练前，工作人员会首先进行讲解，讲解头手倒立的基本动作
及姿势要求。
具体要求如下：
（1）先从站的姿势开始：双脚同宽站立，双膝稍微弯曲，肩部放松，腰部稍微当中；
（2）伸展双臂，双手放到你的后腰上，两肩交换，双臂伸然向上；
（3）把膝盖抬起，膝盖紧贴脑后，慢慢抬头，尝试把头抬起；
（4）将膝盖抬起，一边把膝盖抬起，一边把肩膀转向前；
（5）最终定型，双膝抬起，双腿紧紧结合，仰卧位，维持既定时间；
2.体侧式训练
（1）先从站的姿势开始：双脚同宽站立，双膝稍微弯曲，肩部放松，腰部稍微当中；
（2）伸展双臂，双手放到你的后腰上，两肩交换，双臂伸然向上；
（3）腹部收缩，尝试稳住腰背部的动作，双腿同时转向你的一边，尝试稳住腰背部的动作；
（4）双腿同时向外舀。
头手倒立教学设计
头手倒立教学设计1. 教学目标•学生能够正确理解头手倒立的动作要领和技巧；•学生能够正确掌握头手倒立的基本姿势，并保持平衡；•学生能够通过练习提高自己的头手倒立技术水平；•学生能够在安全、正确的环境下进行头手倒立。
2. 教学方法2.1 演示法教师通过展示和演示头手倒立的正确姿势和动作要领，让学生直观地了解到正确的技术要点。
2.2 分组合作法将学生分为小组，让他们互相观察、交流、合作练习，提高学生之间的互动性和合作性。
2.3 实践操作法让学生亲自进行头手倒立的实践操作，通过多次反复练习来提高技术水平。
2.4 录像回放法将学生的头手倒立过程录像下来，并进行回放，让学生自己观看并分析自己的不足之处，从而改进自己的技术。
3. 教学内容与步骤3.1 介绍头手倒立的基本概念和意义•头手倒立是一种常见的体操动作，对于锻炼身体平衡、增强核心肌群力量非常有效；•头手倒立可以提高身体的协调性和灵活性，也有助于改善血液循环和脑部供血。
3.2 展示和演示头手倒立的正确姿势和动作要领•教师进行展示和演示，让学生观察正确的姿势和动作要领；•强调头、手、身体的位置关系，以及保持平衡所需注意的要点。
3.3 学生分组合作练习•将学生分为小组，让他们互相观察、交流、合作练习；•每个小组由一名学生进行头手倒立，其他成员进行观察和指导，并及时给予反馈。
3.4 学生实践操作，多次反复练习•让学生亲自进行头手倒立的实践操作；•鼓励学生多次反复练习，逐步提高技术水平。
3.5 录像回放与自我分析•将学生的头手倒立过程录像下来，并进行回放；•让学生自己观看并分析自己的不足之处，并提出改进方法。
4. 教学评价方式4.1 观察记录法教师通过观察学生的头手倒立过程，记录学生是否能够正确掌握基本姿势和动作要领，以及保持平衡的能力。
4.2 学习笔记和反馈要求学生每次练习后写下自己的学习笔记，总结收获和不足之处，并向教师反馈。
教师根据学生的反馈给予指导和建议。
头手倒立教学设计
《头手倒立》教学设计教学思路：本节课积极贯彻“健康第一”的指导思想，以身体、心理、社会三维健康观为目标，依据新教材《头手倒立》内容而设置，又结合本校实际情况而设计的。
教学中的突破：本节课在基本部分突出学生的团结协作能力、展示创新能力；在课的后半部分增加了自主活动环节，让学生根据自己的兴趣爱好发展个人特长，让学生个性得到充分展示。
教学内容1.头手倒立2.合作游戏教学目标1.知道技巧的锻炼价值，与人合作的意义，体会适宜运动负荷的感觉；2.使学生初步学会头手倒立的动作，加强平衡能力；3.培养学生身体空间感知、定向平衡能力；4.注重学生自信、勇敢、果断精神的培养，发展学生意志品质，培养学生集体合作意识、互相帮助的品质，提高安全意识及社会适应能力。
重点掌握正确的头手倒立动作方法难点团结合作意识的培养教学环节教学内容教师活动学生活动组织队形教育渗透开始2′课堂常规1.师生问好2.宣布课的内容与目标3.检查服装，安排见习生1.师生问好2.注意听讲●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：1.快静齐2.学生背风背太阳集中注意力，精神饱满教学环节教学内容教师活动学生活动组织队形教育渗透准备活动8′1、慢跑2圈2、专项练习8拍ⅹ2颈部肩肘膝腕踝1、领跑2圈2、领做专项练习1、慢跑2圈2、跟随教师做，要求充分活动开身体各部位●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●四列横队，广播操队形知识点：关节结构，培养创造能力基本部分30′I、学习头手倒立12′动作要点：①由蹲撑开始，两手同肩宽，与头顶前部约成等边三角形撑垫，两肘内夹，提臀，两腿慢慢伸直。
②当臀部垂直部位时，一腿上举，另一腿蹬地。
③当身体立稳时，并腿伸髋成头手倒立姿势。
重点：掌握正确的头手倒立动作方法难点：团结合作意识的培养易犯错误及纠正方法①头手倒立停止时间不足，可做靠墙头手倒立，逐渐使两腿不靠墙；②臀部位置前后移动范围过大或过小，可在帮助下做屈腿和分腿慢起头手倒立；③头手倒立时，身体没有伸直，紧腰夹臀不够，可在在帮助下用语言或信号提示。
(完整word)头手倒立说课稿
头手倒立——技巧动作主讲教师：于飞一、教材分析（一）、教材的选用2005年7月1日，童昭岗主编，高教出版社发行的普通高等学校体育教育专业主干课系列教材。
（二）、本次课内容在教材中的地位和作用“头手倒立动作" 是体操教学中体育专业学生必须撑握的一项基本动作技能,是体育教育专业学生从教的基本功,另外对发展学生的上肢、肩带、腹背力量和协调能力以及改善学生在不同空间判断方位能力有着重要的作用.(三）、头手倒立动作做法（1）由蹲撑开始，做两手与前额在同一水平面撑垫的等边三角形，一腿上举升高臀部接近垂直部位，—腿轻蹬离地并腿，边举腿边回压髋，紧腰夹臀，稳住重心。
（2）由双脚开立姿势开始，两手撑地与肩同宽放于两脚尖的连线上，两手与前额撑垫成等边三角形,两腿上举升高与臀部接近垂直部位,边举腿边收髋，立腰夹臀,稳住重心，髋﹑膝﹑踝在同一水平线上.（四）、本课的教学目标（1)认知目标：了解技巧“头手倒立”的动作技术结构，形成自我保护意识和对他人安全的保护意识。
(2）技能目标：学生基本能够在保护帮助下或独立完成动作。
（3）情感目标:在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神;在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有乐于表现自我的欲望.（五）、教学的重点与难点（1）重点:头手三点在同一水平面上，立腰摆腿。
（2）难点：展宽、并腿二、教学设计理念本课程以“全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案精神为宗旨；以遵循“以人为本，健康第一"为指导思想;关注学生的个体差异和不同需求,促进每一位学生进步与发展；改变学生学习方式，帮助学生学会学习，为社会培养合格的新型人材打下坚实的基础。
三、学情分析教学对象为呼伦贝尔学院体育学院体育教育专业08级体操专选班六名学生,他们的身体素质大部分较好，只有个别素质较差，预测有80％的学生能较好的掌握;有20%的学生能够基本掌握。
四、教法与学法（一)、教师主要采用：1、讲解法；2、示范法;3、引导法；4、练习法；5、纠正错误法6、重复练习法7、保护与帮助法(二）、学生主要采用：1、“听”2、“看”3、“想”4、“练”5、客观评价法6、比较分析法7、重复练习法五、创伤与安全措施：1、教师在讲解动作过程中,对身体的易伤的部位及注意事项加以说明2、保护帮助下完成动作六、教学过程：根据以上教材分析,教学目标，教学重点与难点，以及教法与学法的确定，将整个教学过程分成三个部分实施。
九年级《头手倒立》教案、教学设计
（1）了解其他类似的体操动作，如：手倒立、侧手翻等，尝试进行练习；
（2）收集有关体操运动的历史和比赛资料，增强对体操运动的了解。
4.小组作业：
（1）小组内开展“体操动作大家学”活动，互相教授其他有趣的体操动作；
（2）小组合作完成一份体操动作展示，在下节课上进行分享。
5.课余活动：
（1）鼓励学生参加学校或社区组织的体育活动，锻炼身体，提高技能；
九年级《头手倒立》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.知道头手倒立的动作要领，了解其在体育锻炼中的作用。
2.学会正确的头手倒立姿势，能够独立完成动作。
3.掌握头手倒立的训练方法，提高动作质量和身体协调性。
（二）过程与方法
在教学过程中，注重启发式教学，引导学生积极参与，培养他们的观察、思考和解决问题的能力。通过以下方法实现教学目标：
2.学生分享学习心得，交流在练习过程中遇到的困难和解决办法。
3.教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和表扬，增强学生的自信心。
4.强调课后练习的重要性，提醒学生注意练习过程中的安全。
5.鼓励学生积极参与体育锻炼，养成良好的运动习惯，提高身心素质。
五、作业布置
1.家庭作业：学生需在家长的监督和协助下，完成以下作业：
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：掌握头手倒立的动作要领，提高动作质量。
2.难点：
（1）上肢和颈部力量的培养，以支撑身体倒立；
（2）身体协调性和平衡能力的提高，保持动作稳定性；
（3）克服恐惧心理，增强自信心。
（二）教学设想
1.采用分层教学，针对不同学生的身体条件、运动基础和技能水平，制定合适的教学目标和计划。
体操--头手倒立教学设计
体操--头手倒立教学设计潮阳区金堡中学马松杰一、指导思想本课“健康第一”为指导思想，以课程标准及过渡性大纲为依据,运用一切可运用的手段,以及合理有效的方式,充分发挥学生的主体地位，强调学生的自主、合作，探究学习方式的，着力于激发学生运动兴趣，培养终身体育意识。
二、教材分析：本教材选自人教版2011课标版水平四九年级第一学期体操类初三体操教材中的《头手倒立》。
体操教材是中学阶段的基础教材，头手倒立是技巧中相对较难的动作，它能改善和提高前庭分析器官的机能，提高人的平衡能力和控制能力，配合滚翻动作也是人日常生活中必不可少的保护性实用技能。
头手倒立是体操中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。
学生以前未曾接触过身体处于倒置状态并且要求控制身体平衡的情形，对于新鲜事物大家都比较感兴趣，课堂气氛较为活跃。
教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。
三、教学重点与难点：重点：建立相对稳固的支撑面，控制身体重心的位置，学会自我保护。
难点：举腿、蹬地、展髋动作的协调。
四、学情分析教学对象为我校九年级男生，比较喜欢体育活动，身体素质普遍较好，也已具备一定的自学、自练和合作能力，在教师的引导下他们初步具有探究、分析、解决问题的能力，为本堂课奠定了好的基础。
五、教学目标：1、认知目标：学生基本了解头手倒立的动作要领和练习方法，懂得头、手成等腰三角形建立稳固的支撑，理解保护与帮助的方法，2、技能目标：基本掌握头手倒立的技术动作和保护帮助的技巧，大部分的同学能在同伴的保护帮助下完成直体倒立动作。
3、情感目标：培养学生用于挑战和不断追求的品质，在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神，学生体验成功的喜悦。
《体育与健康》教学设计年级：九年级（水平四）执教：马松杰。
技巧——头手倒立教学设计高一上学期体育与健康人教版
技巧——头手倒立教学设计
教学目标：
1、理解倒立的平衡原理，在练习中加以运用，发展力量、协调、平衡素质，提高身体感知及控制能通过学习
2、让学生领会头手倒立的动作方法要领,10%左右的学生能够完成头手倒立，并做到蹬摆协调,倒立并停顿12秒, 70%的学生在保护帮助下能完成头手倒立，其余学生在提高身体素质后能够逐渐掌握投手倒立技术
3、通过正确掌握头手倒立技术来增强腹、背肌肉和臂的支撑力量，发展动作协调、控制身体平衡的能力，学会控制情绪，善于与人合作交流；
4、培养学生勇于克服困难，敢于挑战自我的心理品质；在互练互学中提高观察、分析、解决问题的能力，增强安全及责任感。
教学重难点：
重点：蹬摆协调、头手成等边三角形支撑
难点：对身体重心的控制
教学过程：
授课教师签名：。
技巧：头手倒立
技巧:头手倒立
一、授课内容：跪跳起（女）头手倒立（男）
二、授课班级：xx班人数：48
三、课程设计：
（一）设计指导思想
1、体育与健康课程目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现了体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体心理、社会的三维健康现。
2、采用形式多样的身体练习手段和游戏比赛活动，发挥学生的团队合作精神及个人的速度、耐力、柔韧等素质。
（二）设计创意
1、教学模式：构建“健康第一”为指导的体育教学模式，身体健康，即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。
心理健康，即：兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。
社会适应能力，即：教学组织、宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性的机会。
2、教学内容：技巧动作有着极好的锻炼价值，能有效地增强体质，发展各项身体素质，可以使人有力量，协调等方面得到全面发展。
3、教学方法：以游戏方法开始结束，使学生在开始时积极、活跃、结束时余味未尽，全面调动学生的运动积极性。
在教学过程中采用“自学发现法”、“讨论探索法”、“引导法”、“互评法”、“合作学习”等，让学生在学习过程中，快乐积极，并培养其观察、发现问题、解决问题的能力。
4、场地器材：。
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头手倒立设计Microsoft Word 文档
头手倒立（男）与肩肘倒立（女）》教学设计
罗全海
一、课的构思：
（一）、教材教法选择及学情分析：
培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。
本节课以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想。
本次课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。
本次课教学内容之所以选择：“头手倒立和肩肘倒立”。
首先，是因为九年级学生身体力量的发育达到了“头手倒立和肩肘倒立”的教学要求，反之，“头手倒立和肩肘倒立”能很好的发展学生的上肢和躯干力量；在动作技能形成过程中，采用了尝试、启发、点拨的方法，使学生对新动作有个总体的了解后，再根据学生学习能力的不同水平，让学生自主选择分组，达到共同提高，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。
同时，这样还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。
（二）、教学过程分析：
1、准备：在课的开始部分，选用了创新的让学生先展示自己的“技巧动作”或街舞动作，教师再教授新技巧动作的教学方法。
从而调动学生学习的积极性和求知欲，改变了传统的你讲我做的教学方法，让学生动脑思考，发挥想象，创新练习的方法，并在合理运用情景导入的基础上，更易激发学生的参与精神和互帮互助的合作精神。
2、基本内容：在头手倒立和肩肘肘倒立学习的过程中，应用多种教学手段，采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题，解决问题。
教师及时点拨，诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动，自主创造，自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。
在逐步提高的教学中，教师只提出目的和要求，小组讨论练习的方案，通过表演展示，提供了自我表现的机会，启发学生对技巧学习的兴趣，并在此基础上提高学生的上肢力量和灵活性。
其次，通过一些滚翻来提高学生的身体综合素质。
3、结束：头手倒立和肩肘倒立的分小组展示和学生结合所学技巧动作的拓展街舞展示，让学生对小组和个人进行自我评定。
二、《头手倒立（男）与肩肘倒立（女）》课的教学计划：
授课年级：八年
级
教学任务：发展学生灵巧、柔韧、协调和稳定能力，增强关节、韧带和提高平衡器官的能力有显著的作用，培养学生勇敢、果断、克服困难和互助的优良品质
教学内容一、男生：头手倒立(主教材)
二、女生：肩肘倒立(副教材)
重点：建立稳固的三角支撑面，控制身体重心。
难点：如何将身体重心控制在头、手建立的支撑面
内。
教学目标1、认知目标：建立头手倒立（男生）和肩肘倒立（女生）的技术表象。
2、技能目标：基本上掌握头手倒立（男生）和肩肘倒立（女生）的技术动作，70%以上的学生能够正确的完成该动作。
3、情感目标：同学间能相互帮助，合作，共同提高，培养学生的团结协作能力，提高学生上课的积极性。
内容时
间
教学内容与程序教学步骤教学要求组织形式
开始部分体育委员整理队伍，清点人
数。
2、师生问好。
3、宣布上课内容及安全问
题
4、整理着装，安排见
习生
师生问好、宣布上课
内容及安全问
题。
2、检查服装
3、安排见习
生活动
集合做到“快、
静、齐”精神饱
满。
○○○○
○○○
○○○○
○○○
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹ
△
○男生ⅹ女生
△老师
准备部分一、跑步
绕操场慢跑2圈
二、徒手操4*8拍
1、头部运动
2、扩胸振臂运动
3、体侧运到
4、弓步压腿
5、前屈压腿
6、踝腕关节运动
按老师要求跑
2、教师口令指
挥
1、按老师要求
进行跑步。
2、边听老师讲
解、便看老师示
范、再自己模仿
练习
1、体会跑步的
动作
2、认真做好徒
手操、充分活动
各关节，达到热
身效果。
○○○○
○○○
○○○○
○○○
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹ
△
基本部分男女生分组练习
一、讲解头手倒立技术要
领并示范
蹲撑，头手撑垫成正三角
形，两肘内夹，一腿上举，
一腿蹬地。
两腿并拢伸
直，紧腰、夹臀，头手支
撑倒立，重心保持在支撑
面内
1、老师口令指
挥
2、老师示范讲
解，组织学生练
习。
1、认真听讲、
理解、模仿
2、注意力集中，
认真学习头手
倒立，模仿老师
的示范动作。
能
在头脑里面建
立头手倒立的
技术表象、
要求：按要求
进行练习，体会
男生练习区：
二、讲解肩肘倒立技术要领并示范
保护与帮助：保护者站在学生前或前侧方，以一腿膝部轻轻抵住其背部，两手扶腿向上提起。
发力部位及动
作的连贯一致。
女生练习区：
结束部分小结
二、收拾器材。