理想之旅大学生职业生涯教育
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➢ 生涯生涯≠工作 ➢ 职业生涯规划≠找工作
探索什么？
➢ 系统化职业规划是一个“从内而外” 的过程，因此在职业规划时，要先认 识自己。诚实的自问：
• 我的兴趣是什么？性格如何？ • 我最有效的工作方式是什么？ • 我有哪些技能是与众不同的？我
愿意在工作中使用哪些技能？
• 哪些东西是我生命中不能缺少的？ 我最渴望从工作中获得什么？ （价值观）
一、电影《想飞的钢琴少年》、《冰雪公主》、 《跳出我天地》、《当幸福来敲门》
二、兴趣岛游戏：恭喜你！你获得了一次免费度假
游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的 要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。 请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三 的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。
1号岛屿:自然原始的
活动继续……
➢分享一下选择同一个岛的感受 ➢如果旅游变成了终身定居，请重新选择 ➢选出岛主，并且盘查你的居民 ➢建设小岛：岛名，标志，关键词
兴趣岛类型列表（霍兰德）
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 5号岛 6号岛
实用型——R 研究型——I 艺术型——A 社会型——S 企业型——E 事务型——C
Realistic Investigation Artistic Social Enterprising Conventional
职来职往史上最强面试者18盏灯全
★“五What”法
亮.flv
1、What are you? 我是谁？
2、What doyou want? 我想干什么？
3、What can you do? 我能干什么？
5、What can you be in the end? 自己最终的职业目 标是什么？
4、What can Support you ? 环境支持或允许 我干什么？
5号岛屿：显赫富庶的
岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的
岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。
月--初次就业率）.xls
怎样更有效？
➢ 选择与决定 ➢ 综合与评估 ➢ 目标设立与计划 ➢ 处理决定过程中的各种问
题：生涯信念，障碍
做了什么？还能做什么？
➢ 求职准备 ➢ 信息获取 ➢ 简历、面试技巧 ➢ 积极的心态
求职行动
成长与发展
➢ 理解动态平衡的意义 ➢ 为生涯变化做准备 ➢ 学习管理职业生涯 ➢ 保持发展的观念
热身运动
我是…… 能够认识我，是你们的
荣幸！ 我有千万个优点，但是 由于时间关系，我只说我最大的优点, 那就是……
Contents
1. 生涯意识唤醒 2. 职业生涯规划 3. 今天，我为我的……做了……
一 生涯意识的唤醒
◆生涯是一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果， 这些角色包括子女、学生、休闲者、公民、职业人、配 偶、家庭人员、父母、退休者九项。
岛屿。岛上自然生态 保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的岛
屿。有多处天文馆、科技 博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
3号岛屿：美丽浪漫的岛
专业思想教育 师兄师姐谈学习 生涯教育课程 ❖ 高考大洗牌后，新的起跑线—思路决定出路
新生的职业生涯规划
培养意识为目标
明确使命为中心 启发理想为关键
体验引导为保障 专业熟悉为切入
二、职业生涯规划概述
概念
◆职业生涯： 个人通过从事工作所创造出的一个有目的、延 续一定时间的生活模式。简单地说，是一个人 从学习开始到职业劳动最后结束的过程。
厦门理工学院就业网—朗途职业测评工具
职业生涯规划步骤
清晰个人生涯愿景
自我评估
环境评估
确定职业发展目标
设定职业生涯发展路线
制定弥补差距的方案
实施、评估与修订
系统化职业规划法
探索 工作世界
目标是什么？
➢ 在这个阶段，你已觉悟到生涯规 划的重要性，并愿意花时间来规 划自己的生涯；
➢ 但也要了解：有时我们所播下的 种子，未必能马上发芽。
的也不是很好，我很想改变目前的状态，却不知道从何做起。
不同的需求，共同的期待
需求一： 想读书又想玩，想学习又想恋爱
需求二： 迷糊、迷茫、抑郁、崩溃
需求三： 一心读书，将来考研、出国
需求四： 各种不情愿，“被上学”
需求五： 我内心的小自卑
----共同的声音：大学这段路我要怎么走？
理想的方向
❖龟兔赛跑新版 ❖入学教育
屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
探索兴趣的其它方法
➢ 白日梦 ➢ 爱好总结 ➢ 朋友分析 ➢ 特点印证 ➢ 专业问卷
探索什么？
探索 工作世界
➢ 职业的分类和内容
➢ 具体职业对工作人员的要求
➢ 教育方面的选择
➢ 获取以上信息的方法有哪些
行业分析、职业分析（工作内容与发展前景等）、 企业环境分析电子系2012届毕业生就业情况登记表（8
-----舒伯
亲，生涯规划—职业、工作，那是很久以后的事情？
2013届毕业生就业推荐表.doc
（学生来信） 娴姐，我是一名大一新生，眼看这学期快要结束了，自己还是很
迷茫。大学之前我有很多想法：要多参加实践，要努力学习，要培 养自己的特长……但是东一榔头，西一棒槌，大一过的很没有头绪。 一年下来，感觉个人能力好像没有什么提升，英语和专业基础课学
概念
大学生职业生涯规划 是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通 过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按
预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。
路线图
我怎样去行动
我是谁
我将成为谁
★周杰伦的职业规Βιβλιοθήκη Baidu.doc
★生涯幻游.mp3
★推荐公选课《大学生职业生涯发展与规划》 ---------余仕思、王世锋老师
探索什么？
➢ 系统化职业规划是一个“从内而外” 的过程，因此在职业规划时，要先认 识自己。诚实的自问：
• 我的兴趣是什么？性格如何？ • 我最有效的工作方式是什么？ • 我有哪些技能是与众不同的？我
愿意在工作中使用哪些技能？
• 哪些东西是我生命中不能缺少的？ 我最渴望从工作中获得什么？ （价值观）
一、电影《想飞的钢琴少年》、《冰雪公主》、 《跳出我天地》、《当幸福来敲门》
二、兴趣岛游戏：恭喜你！你获得了一次免费度假
游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的 要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。 请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三 的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。
1号岛屿:自然原始的
活动继续……
➢分享一下选择同一个岛的感受 ➢如果旅游变成了终身定居，请重新选择 ➢选出岛主，并且盘查你的居民 ➢建设小岛：岛名，标志，关键词
兴趣岛类型列表（霍兰德）
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 5号岛 6号岛
实用型——R 研究型——I 艺术型——A 社会型——S 企业型——E 事务型——C
Realistic Investigation Artistic Social Enterprising Conventional
职来职往史上最强面试者18盏灯全
★“五What”法
亮.flv
1、What are you? 我是谁？
2、What doyou want? 我想干什么？
3、What can you do? 我能干什么？
5、What can you be in the end? 自己最终的职业目 标是什么？
4、What can Support you ? 环境支持或允许 我干什么？
5号岛屿：显赫富庶的
岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的
岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。
月--初次就业率）.xls
怎样更有效？
➢ 选择与决定 ➢ 综合与评估 ➢ 目标设立与计划 ➢ 处理决定过程中的各种问
题：生涯信念，障碍
做了什么？还能做什么？
➢ 求职准备 ➢ 信息获取 ➢ 简历、面试技巧 ➢ 积极的心态
求职行动
成长与发展
➢ 理解动态平衡的意义 ➢ 为生涯变化做准备 ➢ 学习管理职业生涯 ➢ 保持发展的观念
热身运动
我是…… 能够认识我，是你们的
荣幸！ 我有千万个优点，但是 由于时间关系，我只说我最大的优点, 那就是……
Contents
1. 生涯意识唤醒 2. 职业生涯规划 3. 今天，我为我的……做了……
一 生涯意识的唤醒
◆生涯是一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果， 这些角色包括子女、学生、休闲者、公民、职业人、配 偶、家庭人员、父母、退休者九项。
岛屿。岛上自然生态 保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的岛
屿。有多处天文馆、科技 博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
3号岛屿：美丽浪漫的岛
专业思想教育 师兄师姐谈学习 生涯教育课程 ❖ 高考大洗牌后，新的起跑线—思路决定出路
新生的职业生涯规划
培养意识为目标
明确使命为中心 启发理想为关键
体验引导为保障 专业熟悉为切入
二、职业生涯规划概述
概念
◆职业生涯： 个人通过从事工作所创造出的一个有目的、延 续一定时间的生活模式。简单地说，是一个人 从学习开始到职业劳动最后结束的过程。
厦门理工学院就业网—朗途职业测评工具
职业生涯规划步骤
清晰个人生涯愿景
自我评估
环境评估
确定职业发展目标
设定职业生涯发展路线
制定弥补差距的方案
实施、评估与修订
系统化职业规划法
探索 工作世界
目标是什么？
➢ 在这个阶段，你已觉悟到生涯规 划的重要性，并愿意花时间来规 划自己的生涯；
➢ 但也要了解：有时我们所播下的 种子，未必能马上发芽。
的也不是很好，我很想改变目前的状态，却不知道从何做起。
不同的需求，共同的期待
需求一： 想读书又想玩，想学习又想恋爱
需求二： 迷糊、迷茫、抑郁、崩溃
需求三： 一心读书，将来考研、出国
需求四： 各种不情愿，“被上学”
需求五： 我内心的小自卑
----共同的声音：大学这段路我要怎么走？
理想的方向
❖龟兔赛跑新版 ❖入学教育
屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
探索兴趣的其它方法
➢ 白日梦 ➢ 爱好总结 ➢ 朋友分析 ➢ 特点印证 ➢ 专业问卷
探索什么？
探索 工作世界
➢ 职业的分类和内容
➢ 具体职业对工作人员的要求
➢ 教育方面的选择
➢ 获取以上信息的方法有哪些
行业分析、职业分析（工作内容与发展前景等）、 企业环境分析电子系2012届毕业生就业情况登记表（8
-----舒伯
亲，生涯规划—职业、工作，那是很久以后的事情？
2013届毕业生就业推荐表.doc
（学生来信） 娴姐，我是一名大一新生，眼看这学期快要结束了，自己还是很
迷茫。大学之前我有很多想法：要多参加实践，要努力学习，要培 养自己的特长……但是东一榔头，西一棒槌，大一过的很没有头绪。 一年下来，感觉个人能力好像没有什么提升，英语和专业基础课学
概念
大学生职业生涯规划 是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通 过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按
预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。
路线图
我怎样去行动
我是谁
我将成为谁
★周杰伦的职业规Βιβλιοθήκη Baidu.doc
★生涯幻游.mp3
★推荐公选课《大学生职业生涯发展与规划》 ---------余仕思、王世锋老师