集中注意力

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认真观察该图。
游戏二：观察
3根
你是如何观察这两张图片的？
带着明确的目标去做事，就会对这个 “目标”倾注极大的注意力。因此在上课之 前就做好听课的准备，带着目标（即问题） 去听课，更易于我们在课堂上集中注意力， 听课效果会更好。
集中注意力的方法一： 带着明确的目标做事。
游戏三：一拍即合
四人为一组，1、3、5排向后转。
我（自己）身上分心ຫໍສະໝຸດ Baidu表现， 并谈谈分心带来的烦恼。
注意力不集中通常表现
常犯粗心大 意的错误
上课很容 易神游
注意力不集中通 常表现
手脚喜欢乱动 及坐不住
容易受外部 干扰
牛顿请客
牛顿请客
牛顿请客
要想做好一件事， 一定要集中注意力啊！
游戏二：观察 1 认真观察该图。
游戏二：观察
9支
游戏二：观察
当老师念到one时，伸出左手，左掌心向上，念到two时，伸 出右手，掌心向下，放在右方同学手掌心上面10cm处。
当老师念到three时，每个同学的右手要快速拍打右边同学的 手掌，左手则要快速抽回以避免被人打到。
集中注意力的方法二： 能够拒绝诱惑，专心做事。
做一件事就要集中注意力，专心、 专注地去做，不要让手机、电脑、 电视、游戏等诱惑分散了我们的注 意力，耽误了我们进步，该专心学 习的时候就一定要专注于学习。
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游戏二：观察
1
认真观察该图。
14只
集中注意力的方法：
跟上老师讲课的节奏：如果遇到听不懂的内容，千万不要停下来卡 在那里，而应该简单做个标记后继续跟着老师的节奏听讲。 要保证有充足的休息时间：人在疲劳的时候是很难集中注意力的， 因此我们必须养成良好的作息习惯。 自我调适法：闭上眼睛、全身放松，舒缓呼吸，全神贯注于自己呼 吸的次数20次左右，然后再开始听课，这样会更集中注意力。
还有什么有利于集中注意力 的方法？
集中注意力的方法：
1、跟上老师讲课的节奏 3、自我调适法
2、保证充足的休息
4、尽量选择在安静 的环境下学习。
集中注意力于学习，高尔基才能成为文学巨匠； 集中注意力于奔跑，刘翔才能叱咤赛场； 集中注意力于真理，伽利略才敢于挑战权威； 集中注意力于飞翔，莱特兄弟才能在天空翱翔；
集中注意力， 我能行！
霞涌第一小学 李美婷
游戏一：同画方圆
(1)每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时
用左手画一个圆，右手画一个正方形。 （2）找两位代表在黑板上画。
(3)画好请坐端正。
集中注意力， 我能行！
天才就是集中注意力。 ——马克思
最好的学习方法就是让学生能 聚精会神学习。
——蒙台梭利
小组讨论：
因为集中注意力，成功才得以诞生！
这节课的收获是什么？
集中注意力， 我能行！
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Diagram
在安静的环境里，可以默读；在嘈杂的环境里， 可以采用朗读和记笔记的方式进行。
在安静的环境里，可以读课文、做练习；而在 喧闹的环境里，可以看一些文艺作品、报纸等
在安静的环境里可以精读、细思；而在环境喧 闹的情况下可以粗读、浏览。
尽量选择在安静的环境下学习。
小惩罚：
我错了，我错了，我真的错了！