女性的皮肤为何特别“敏感”-习卫英

1.过敏的人要随时记录生活细节

在各种皮肤过敏中，因化妆品导致的过敏占有很大的一部分。特别是很多女性过度期望功效性护肤品的效果，以至于在并不了解这类护肤品是否适合自己使用的情况下，一厢情愿地使用了含有美白、祛痘痘、祛斑及防皱等功能性护肤品后，导致面部皮肤过敏。甚至某些功效性护肤品为了达到短期效果违规加入激素等违禁药物成分，使用者往往需要至少数月甚至数年出现皮肤过敏和对激素依赖现象才知道，但是那时使用者往往面部皮肤已经严重受损，恢复需要很长时间。

大家都知道皮肤过敏的治疗主要应从两方面着手：阻断过敏原和抗过敏药物治疗。但要在两万多种不同的诱发因子中准确地找到致敏的因子，不是件容易的事情。更因为许多致敏物质是不能完全避免的。所以选择适合的护肤品，避免对皮肤的损害及可能的过敏原存在同样非常重要。

过敏性皮肤的人最好要每天记录自己的生活细节，找出规律，分析原因。譬如，注意过敏发作时的饮食习惯、周围环境和物体，如果每次都与同一食物、固定的物质和环境有关，可能这就是过敏原。

许多人皮肤过敏后，就停止了护理保养，致使皮肤水分不足，导致恶性循环。其实在皮肤过敏的情况下，保护和恢复皮肤的角质层皮肤屏障功能是非常重要的。因此，过敏的皮肤也需要保湿滋润，也需要必要的清洁，患者都要十分小心护理皮肤，并持之以恒。

2.美容过度变“毁容”

在医院皮肤科诊室里，围了纱巾、戴了太阳镜的张女士特别引人注目。“你们也过敏了吗？我的脸都红了，很痒很痒……”

原来，张女士每天美容护肤的程序相当复杂，化妆水、精华液、面霜、乳液等轮番上阵。有时皮肤稍感不适，赶紧把脸洗干净，然后将保养程序重来一遍。不过，虽然功夫下得不小，但她的护肤效果却不如意――皮肤越来越干，越来越敏感，还滋生不少色斑。

皮肤科医生从两个方面分析：一是一些患者自身就是过敏性体质，由于花粉、风沙、尘螨的侵扰，脸上会起一些小米粒大小的疹子或红斑，引发面部红肿、瘙痒等症状；二是由于人体的皮肤结构从基底层到表层的代谢周期是28天，不少女性由于太频繁去角质层补水或者使用了含铅、汞的化妆品，引起角质层损伤，从而使皮肤变得非常敏感，出现一些类似红斑等现象，严重者还会长色沉和暗斑。

3.阳光、吃甜食也会引起过敏

在追究过敏原时，很多人都不会想到阳光也是“凶手”之一。春季的阳光虽没有夏日的灼热，但紫外线强度并不逊色，如果不注意防晒，也会诱发皮肤过敏或其他皮肤疾病。

为了躲避过敏原就不出门当然不是好办法。其实，只要能养成一些良好的生活习惯，预防皮肤过敏也很简单，比如：

（1）适量的体育运动能促进皮肤细胞的新陈代谢，令皮肤保持健康；

（2）保持充足睡眠，让皮肤有充分时间制造新细胞，吸收养分，进行新陈代谢，并可调节体温、血压及荷尔蒙的分泌；

（3）易过敏的人要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

4.体质虚弱者容易被吹出面瘫

近期，医院门诊歪嘴（周围性面神经炎）的病人猛然增多，主要是这些天的天气忽冷忽热变化无常，加之风邪较盛，人体在体质虚弱的情况下，风邪会乘虚进入面部经络，导致局部气血痹阻，面部经筋失于濡养，肌肉纵缓不收而致。因此体质虚弱的人群容易得周围性面神经炎。

周围性面神经炎又称“面瘫”、“歪嘴巴”等，一般症状是口眼歪斜，患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。一般起病迅速，在几小时至1～2天，面肌麻痹达高峰，持续1～2周开始恢复，3个月不能完全恢复者，则会留后遗症。由于它起病较突然，人们往往在晨起洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵，漱口水从一边嘴角流出，仔细一看发现嘴巴歪斜了，同侧的眼睛变大了并且不能闭合或者不能闭紧；有的甚至自己不觉，在别人的提醒下才发现自己嘴歪了。

治疗周围性面神经炎需要及时，若能在早期正规治疗，大多数的周围性面神经炎病人均能够痊愈。发病前有些人是有一些征兆的，一般情况下，会感觉到一侧脸部肌肉发沉，抬眼费劲；还有一部分患者在发病前三四天就会有耳朵后部疼痛，或者一侧颈部酸胀感。如果出现类似症状，要尽快到医院诊治。可采用西药、针灸、中药等治疗，早期的针灸加入（约一周左右时）可缩短治疗时间。

治疗期间，周围性面神经炎患者可以进行自我护理配合治疗：

（1）注意面部保暖，尽量避免冷风吹患侧面部。

（2）睡前用湿热毛巾敷患侧面部20分钟。

（3）先用手掌自患侧外眼角向耳上方平推50～100次；再用手掌自患侧口角向外耳道方向平推50～100次，每日1～2次。

（4）自我练习：对照镜子做皱眉、抬额、露齿、鼓腮、吹口哨等动作，每次练习2～3分钟，每天练习2～3次。

由于周围性面神经炎起病迅速，因此无法预防。我们能做到的是劳逸结合，不能太疲劳，因为人体在疲劳的状态下容易感受风邪而致面瘫。另外，睡觉时应避免凉风直吹面部，否则会导致面部血管痉挛、缺血、组织水肿，使面神经受压而出现面瘫。

5.防过敏先简化护肤程序

近段时间，在皮肤科日常门诊中，过敏性皮肤病比较高发，特别是以面部出现红斑、丘疹、瘙痒为特征的过敏性皮炎为居多，且大多是年轻女性。她们特别注重面部的皮肤保养，每天出门前，美容护肤的程序相当复杂，很多患者的皮肤变得越来越干，越来越敏感，甚至不能接触任何化妆品、滋生不少色斑，心情也随着变得烦躁起来，睡眠质量也下降了。

其实合理使用化妆品，首要任务要知晓化妆品的使用常识。目前引起化妆品不良反应的患者年龄，以20～40岁居多，可能是因为该年龄段使用化妆品人数多；或多种化妆品同时使用，增加了皮肤不良反应的机会。

另外，化妆品使用方法不当也是一个重要原因。引起化妆品不良反应的种类，主要集中在护肤品、祛斑增白类、除粉刺类、除臭类及无批准文号产品中，可能与化妆品中含有一些浓度高、刺激性强的物质有关，如汞剂含量严重超标；在使用方法方面，主要集中在护肤品、祛斑增白类化妆品中，可能与其使用频率过高以及与化妆品中含有的香料及防腐剂有关。

引起化妆品不良反应的种类及特点：绝大多数为接触性皮炎，以刺激性接触性皮炎为主，潜伏期最短数分钟，最长为3天，平均22个小时。主要表现为局部灼热、微痒、皮疹较单一，以潮红、肿胀为主，少部分出现水疱、脓包。

对化妆品引起的皮肤不良反应的主要治疗方法是：患者应立即停用可疑化妆品，接触性皮炎患者应同时进行湿敷、抗过敏、避免日光照射等对症治疗。

6.脸上“艳如桃花”可能是过敏

气温上升后，面部皮肤过敏的患者增多。紫外线导致面部皮肤过敏的比较多。其中女性患者尤为敏感。有些女性患者一到春暖花开，脸上也“艳如桃花”了。

追问病史，可能都与她们不小心脸上涂过含激素的药膏和护肤品有关。

当然，护肤品不应该含有糖皮质激素，但是含有激素的护肤品一开始用时效果会非常好，成本又非常低廉，使用者往往会欲罢不能（绝大部分使用者不知道或不清楚含有激素）。往