职业规划-第二章职业生涯设计与规划 精品

的发展方向
• 帮助你进行职业生涯选择，制定职业生涯目标
与规划
• 了解自我—评估职业机会—如何选择机会—规
划
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单元活动
•畅想10年——奇妙的生涯旅程 •现在我关心的事
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单元活动1：畅想10年
讨论与分享: 1.你是否发现到每个同学对自己未来的期待不
同吗？ 2.你对于别人期待的生活方式有什么看法? 3.你是喜欢别人的生活方式，还是自己的？ 4.你的理想与现实能配合吗？ 5.要怎样才能实现你的理想生活呢?
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知己（know yourself）
• 知己就是了解自己，包括兴趣、爱好、价
值观、能力、特长、优缺点等。
• 心理测试如性格测试、能力测试、气质测
试等可以帮助了解自己的性格、能力和气 质类型。
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知彼（know others）
• 知彼就是了解与职业有关的内容，包括社
会的大环境、就业形势、就业政策、就业 信息、就业渠道、职业的分类与内容、职 业所需的能力、工作发展前景、薪资待遇 等。
• 职业生涯（career） • 职业个性的类型(career style) • 职业生涯发展阶段(career development
stage)
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何谓生涯？
• 生涯：是综其一生，不同时期不同角色的组合。
（Donald super）
• 简单的说，生涯就是人一辈子中，不同的发展
阶段，不同的个人角色的组合。就是过一辈子
能力的工作环境。
• 自主型职业锚与其他职业锚有交叉。如自主职业
锚同时是技术能力锚，或者同时是安全型职业锚。
• 以自主型职业为锚位的人在工作中显得很愉快，
享有自身的自由，有职业认同感，把工作成果与 自己的努力相连结。
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安全型职业锚
又称作稳定型职业锚，具有这些锚位的人重视长期的职业稳 定和工作的保障性。其特征如下：
经过畅想、讨论之后，你的感想…？请写下来
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单元活动2：现在我关心的事
• 已经经历了1-2年的大学生活，你现在正在关
心哪些事情呢？或你想要做哪些事情，困扰你
的事情….？ 闭上眼睛想一想….
• 例如：
• 搞好人际互动，使自己能进退任何场合。
• 寻找实习机会，吸收社会经验
• 学好英语口语对话
第二章 职业生涯设计与规划
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怎样设计你的职业生涯
• 一、认识职业生涯发展任务 • 二、工作、职业、生涯含义和主要理论 • 三、职业价值观的主要类型（职业锚）
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这门课能为我做什么？
• 帮助你进行自我探索（了解你的个性、优势、
职业兴趣，职业倾向）
• 帮助你进行职业探索，选择适合自己的职业发
展机会
• 引导你进行科学的职业生涯决策，选择适合你
了解完善个性
对
匹配 选择职业
照
持续发展
熟悉胜任专业/职业
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个人内在条件与外部职业
职业分类与内容
职
兴趣
职
业
业
所 需 特
人 格 需求
能 力
所 需 能
质
和价值观
力
各类职业报酬率
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设计有效的职业生涯
• 知己(know yourself) • 知彼(know others) • 决策(decision-making) • 目标(goal) • 行动(action)
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职业的类型
• 霍兰德(Holland)的性格—职业匹配理论 • 社会职业的六种类型(RIASEC) • 施恩职业锚的类型
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职业倾向测验：六种职业类型 职业与个性类型（一）
• 传统型(Realistic)：
– 偏好规范、有序、清 楚明确的活动
• 研究型
(Investigative)：
– 偏好需要思考、组织和 理解的活动
岁
• 衰退阶段（decline stage）：60岁以上
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成长阶段（growth stage）
• 从出生到十四岁左右 • 在这个时期经由游戏、玩耍、电视媒体、
家人观察等方式，开始自我观念。
• 在游戏中“我适合什么角色”、“我想演
什么角色”、“那些角色我最讨厌”。
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探索阶段(exploration stage)
• 多关心爸爸妈妈
• 懂得打扮自己
• 找一个男/女朋友……..慢慢想一想，写下来
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单元活动2：现在我关心的事
事务分类：
• 时间方面 • 金钱方面
• 休闲方面 • 健康方面
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知识方面 • 社会参与方面
能力方面 • 职业与生涯发展方面 • 友谊、亲密关系方面
• 包括：
外生涯：外在角色变化如职位的变迁，收入变 化等外部条件）
内生涯：内在体验，如投入感，满意感
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职业生涯(career)
• 狭义：一个人一生中担负的职业和工作职
务的发展道路。
• 广义：从职业能力的获得、职业兴趣的培
养、选择职业、就业，直至最后完全退出 职业劳动的完整的职业发展过程。
传统型
社会型 人
现实型 物
艺术型
思想
研究型
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职业锚理论
• 施恩（Schein）的职业锚理论 • 职业锚中的“锚”的含义，是人们选择和
发展自己职业所围绕的中心，指当一个人 不得不做出职业选择的时候，该人无论如 何都不愿意放弃的职业中的至关重要的东 西或价值。
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职业锚的内容
• 在工作实践中自省的才干和能力 • 动机和需要 • 态度和价值观
活力，以减少身心上的衰退。
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大学生面临的职业发展阶段
• 职业准备期 • 职业探索期 • 职业选择期 • 职业进入期 • 职业适应期 • 职业稳定期 • 职业衰退期
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小组讨论：
如何让你的职业生涯发展的更好？
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什么是职业生涯规划？
• 职业生涯规划：在自己兴趣、爱好的前提下及
• 抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。
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创造型职业锚
• 这是一个很难说清楚而又很独特的锚。 • 在某种程度上，创造型锚同其他类型职业锚有重叠。追求
创造型锚的人要求有自主权、管理能力，能施展自己的才 干。但是，这些不是他们的主动机、主价值观，创造方是 他们的主要动机和价值观。
• 有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一
高别人的活动 企业型 (Enterprising)： – 偏好能够影响他人
和获得权力的活动 现实型
(Conventional)： – 偏好技能、力量、
协调性的体力活动
• 社会、友好、合作、
理解
• 自信、进取、精力充
沛、盛气凌人
• 害羞、真诚、持久、
稳定、顺从、实际
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六种职业个性类型的关系
企业型 信息
自助方面 • 认同与价值方面
个性方面
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单元活动2：现在我关心的事
讨论与分享： 1.这些事情当中哪些是很紧急的和很重要的？ 2.这份单子是不是你现阶段的发展任务单? 3.看看排序，你现在最重视哪些任务？ 4.接下来你要如何完成这些重要的发展任务呢？
我的活动感言……….
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填写问卷
• 职业的稳定和安全，是这一类职业锚雇员的追求、驱动力
和价值观。他们的安全取向有两类：追求职业安全和注重情 感稳定的安全。
• 在行为上，安全锚的人倾向于根据雇主对他们提出的要求行
事，不越雷池一步，以维持以工作安全、一笔体面的收入、 有效退休方案、津贴等形式体现出的一种稳定的前途。
• 对组织有依赖性。抛锚于安全型的人，一般不愿离开一个特
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舒伯生涯彩虹图
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职业生涯发展阶段
• 成长阶段（growth stage）：0-14岁 • 探索阶段（exploration stage）15-24岁 • 确立阶段（establishment stage）：25-
44岁
• 维持阶段（maintenance stage）：45-60
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职业锚测试： 五种职业锚
• 创造型锚 • 技术或功能型职业锚 • 管理能力型职业锚 • 自主与独立型职业锚 • 安全型职业锚
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技术或功能型职业锚
具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择 那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选 择那些能够保证自己在极大的技术或功能领域中不断发展 的职业。以技术职能能力为锚位的雇员，有特定的职业工 作追求、需要和价值观。
以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自 己的杰作。
• 意志坚定，勇于冒险。冒险与创造（特别是极强烈的创造
欲望）有如孪生兄弟。立志抛锚于创造型的人，既然强烈 要求标新立异、有所创造，一般都做了冒险的准备。
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自主与独立型职业锚
这种职业锚的特点是：
• 最大限度地摆脱组织约束，追求能施展个人职业
定的组织，他们相信组织会根据他们的情况来识别他们的需 要和能力，作出可能的最佳安排。他们较其他人更容易接受 组织。
• 个人职业生涯的开发与发展受到限制。 • 安全型职业锚的成功标准是：一种有效性的稳定、安全、整
合良好合理的家庭和工作情境。
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生涯阶段的划分
舒伯（D．Super）根据不同年龄阶段人们 生涯任务与角色的差异，将生涯发展划分为 五个阶段：成长期(growth)、探索期 (exploration)、建立期(establishment)、 维持期(maintenance)、衰退期(decline)
• 开放式问题： • １．你在大学里主要的注意力放在哪个方
面？你为什么选这个方面？
• ２．你有没有正式工作过或兼过职？是什
么样的工作？从这份工作中你的收获是什 么?
• ３．至今为止，你最成功的事情是什么？ • ４．回忆以往的经历，什么时期感到特别
不愉快？不愉快的事情是什么？
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职业生涯发展 （career development）
表现如下特征：
• 强调实际技术或某项职能业务工作。 • 拒绝全面管理工作。 • 其主成长是在技术能力区的技能不断提高，其成功更多地
取决于该领域专家的肯定和认可，以及承担该能力区日益 增多的富有挑战性的作业。
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管理能力型职业锚
管理锚位呈现以下特点：
• 负单纯管理责任，且责任越大越好，这是管理能力型职业
此时成型，呈现一种安定于某种职业的趋 向。
• 职位有所调整，行业不会轻易改变，在工
作上力求晋升。
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维持阶段（maintenance stage）
• 年龄在45岁至60岁之间 • 心态趋于保守，享受数十年工作的成果，
少部分人要面对失败和不如意的困境。
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衰退阶段（decline stage）
• 年龄在60岁以上 • 想发展工作之外的新的角色，维持生命的
• 年龄的范围在15岁至25岁左右
• 这段时间主要在学校，通过学校的考试、
课外活动、社会实践等对自己的能力、兴 趣和性格有片面的、概略性的认识与试探。
• 如：“我对音乐有兴趣”，“我对电脑有
浓厚的兴趣”
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建立阶段（establishment stage）
• 年龄范围在25岁至45岁之间
• 经由早期的幻想、试探之后，生涯初胚在
锚雇员的追逐目标。他们倾心于全面管理，掌握更大权力， 肩负更大责任。
• 具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作
为衡量成功的标准。
• 具有将分析能力（在信息不完全以及不确定的情况下发现
问题、分析问题和解决问题的能力）、人际沟通能力（在 各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力） 和情感能力（在情感和人际危机面前只会受到激励而不会 受其困扰和削弱的能力以及在较高责任压力下不会变得无 所作为的能力）特别合成的技能。
• 艺术型(Artistic)：
– 偏好需要创造性表达 的模糊且无规则可循 的活动
• 顺从、高效、实际、
缺乏想象力、缺乏灵 活性
• 分析、创造、好奇、
独立
• 富于想像力、无序、
理想主义、情绪化、 不实际
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职业倾向测验：六种职业类型 与职业个性类型（二）
社会型(Social)： – 偏好能够帮助和提
认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专 业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方 向性的规划方案。
• 要点：
知己：了解个性、职业兴趣、专业特长、知识 结构
知彼：熟悉你的专业、目标行业、企业的职业 素质与能力要求，及发展趋势
抉2/1择2/2021：选择、制定适合自己的职业发展方向。3535
生涯规划中各要素的关系
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决策（decision-making）
• 决策包括决策技巧、决策风格，及决策时
可能面临的冲突、阻力等。
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目标（goal）
• 确立明确的职业目标 • 根据自己的兴趣、能力、性格等选择适合
的职业类型。
• 行业、地区、薪资、职位等。
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行动（action）
根据各种经验、对自我与环境的评估及个人 处理事物的能力，采取实际的行动，促进 个人的发展。