让你放下手机的7个理由

No one will be surprised to learn that texting is nearly universal among young adults with cell phones (so, um, all of them?). According to the data, 97 percent of cell phone users under 30 text every day. Oldsters are not far behind them: 92 percent of the 30 to 49 set text every day and 72 percent of the 50 to 64 age group do too.

有手机的年轻人发发短信早已屡见不鲜了。(呃，所有人都这样？)数据统计显示，在30岁以下年龄段，97%手机用户每天发短信；年纪长点的也不甘落后：在30-49岁年龄段，有92%的人每天发短信；在50-64岁年龄段，72%的人也每天发短信。

And while texting can be a great way to stay in touch, to make seamless plans and to share the minor frustrations and comedies of daily life in almost real time, it sure has a downside. What do we lose when we settle for the plugged-in and tuned-out life? Read on to learn why it really might be time to put the phone down -- even if it's just for an hour or an afternoon or a day.

当然，发短信可以保持联络，敲定缜密计划，即时分享日常生活的喜怒哀乐。可是，发短信也有弊端。我们在满足于手机生活的同时究竟又失去了什么？请往下读，了解为何应该放下手机——哪怕只是一个小时、一个下午或一天时间。

1. It'll help you sleep better tonight

使你今晚睡得更踏实

We all know that cell phone use during the wee hours can be disruptive to our sleep patterns, but it's also true that texting during the day could harm our ability to get a good night's sleep, according to a recent study in the journal Psychology of Popular Media Culture.

众所周知，凌晨用手机会扰乱睡眠模式。其实，根据期刊《大众传媒文化心理学》的最新研究，白天发短信也会影响到晚上的睡眠质量。

In the study, researchers followed the stress levels, texting habits and sleep of first year college students. They found that regardless of stress levels, the more people texted during the day the poorer their sleep was.

在该项研究中，研究人员跟踪调查了大一学生的压力程度、发短信习惯以及睡眠状况，结果表明，撇开压力不谈，人们白天发短信越频繁，睡眠质量也越差。

2. Your divided attention could keep you from what's truly important

注意力分散，错失真正重要的东西

We're not just talking about missing special moments -- although surely, texting during time spent with loved ones can prevent full engagement. We're talking about priorities.

这里要讲的不是错失特殊时刻——当然，和爱人在一起时发短信会妨碍约会。这里强调的是优先次序。

3. Your posture is suffering

姿势不当，身体受累

Texting can actually harm your whole body. People get so focused on these devices that they end up holding their neck and upper back in abnormal positions for a long period of time; enough that other people coined the phrase "text neck", which is essentially referring to postural pain.

发短信其实对全身都有危害。人们专心发短信时，脖子和上背容易长久保持不当姿势，因此出现了所谓的“短信脖”一词，暗指因姿势不当而引发的疼痛。

Want to counteract the effect of all this stooping and texting? Bring your phone to eye level while you use it or actually training for your endurance texting with back, neck and core strengthening exercises. Oh, and give your phone a rest!

想治好发短信时驼背哈腰造成的疼痛吗?那就在使用时把手机放到视线齐平的位置，或端正脖子及后背的姿势。还有，让手机消停一会儿吧！

4. We can't believe we still have to say this, but it disrupts your driving

不得不再次强调：开车时发短信相当危险！

Hopefully you know by now that you can't text and drive (since it's the law and all), but an astounding 80 percent of college-aged drivers admit to engaging in this behavior, despite knowing how dangerous it can be.

希望你现在已经知道：法律规定，不可以边开车边发短信！尽管如此，仍有80%大学生年纪的人不顾个人安危，边开车边发短信。

You are 23 times more likely to crash if you're texting behind the wheel, according to a federal report. And cell phone use was associated with 18 percent of "distraction"-related deaths.

据美国一份联邦报告显示，开车时发短信，出车祸的几率要高上23倍。而且，因“分神”而造成的死亡，18%是手机惹的祸。

5. It makes you a less responsible pedestrian

使你走路时磕磕碰碰

Even if you aren't driving, your texting could be a liability to the people around you. A study in the British Medical Journal found that one in three people are distracted by mobile devices while walking and that texting was the most distracting of all the mobile activities -- including listening to music and talking on the phone.

哪怕你没在开车，发短信也会给身边人造成不便。《英国医学杂志》上一项研究发现，1/3的人走路时会因使用移动设备而分心，其中，发短信远比听歌或煲电话等更容易引起分心。

The researchers observed more than 1,000 pedestrians during rush hour in Seattle and recorded their phone habits and safety precautions as they crossed traffic junctions. They reported that texting pedestrians were almost four times more likely to ignore traffic lights, fail to look both ways at a cross and to cross outside of the demarcated crosswalk.

在西雅图的高峰时段，研究人员观察了近1000名行人，记录下他们过马路时的电话习惯和安全防范措施。结果表明，发短信的人无视红绿灯的几率高达4倍，而且这些人既不注意两边路况，也常常走到人行道外面去。

6. Your school or work performance will suffer

影响学习或工作

Your texting could be holding back your productivity at work or school. According to one study of college students, female first year students spend an average 12 hours texting and engaging in social media -- and extensive media use is associated with lower academic performance.

发短信可能会影响工作效率或学习成绩。根据大学生的一项调查显示，大一女生平均有12小时耗在短信和社交媒介上，而沉溺于社交媒体和较差的学业大有关联。

But it isn't just college students who face texting distractions. A study conducted at the University of Michigan found that short interruptions at work -- even just the duration of reading or sending a text -- can increase the number of errors a worker makes during a single task, reported HealthDay.

而且，不仅大学生有“短信分心”现象，根据HealthDay的报道，密歇根大学的一项调查还发现，工作时的短暂干扰——哪怕只是查看或发送一条短信，也会增加工作出错几率。

7. It can prevent you from really enjoying the activities you cherish

妨碍你享受真正值得珍惜的活动

Google executive Bonita Stewart banishes her cell phone from her ballet class so that she can enjoy her dance practice unfettered by her to-do list.

谷歌高级主管博妮塔-斯图尔特在上芭蕾课时绝对不用手机，只有这样，她才能按照任务清单专心享受舞蹈训练。

《放下手机抬头生活》演讲稿

‘手机’我相信这个东西大家都在用，那你们平时都用它来干什么呢是聊天、刷微博、看视频、还是玩游戏。也许我说的这些你们都在做，但在你们做这些事的时候你们有没有发现其实你已经被手机“控制”了今天我要演讲的题目是放下手机抬头生活。现如今无论男女老少，几乎是人手一部手机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。甚至连上厕所都要带着。现在有一个名词叫低头族说的就是这个动作。。。。低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征…只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。相信大家都在电视上看到过，有低头看这手机过马路的，还有司机边玩手机边开车的最后都酿成惨剧。生命有时候真的很脆弱，别让你手机里没发出去的消息成为你人生的最后一句话。科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕，看不见对方真实的表情，取而代之的是表情符。人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最珍贵的亲情，一家人坐在餐桌前一言不发都对着手机其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。而且输入法用的多了到写字时竟出现了提笔忘字的情况。说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人吃饭别玩手机，和朋友聚会别玩手机……让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。放下手机，抬头生活我说完了。

国旗下讲话稿：放下手机,拥抱生活

国旗下讲话稿：放下手机，拥抱生活国旗下讲话稿：放下手机，拥抱生活尊敬的老师们，亲爱的同学们:大家好!在分享今天的演讲之前，想问同学们两个问题：同学们都有手机吗现在手机在身边吗好，有同学会想：廖老师在给我们挖坑了，想套出我们身上的手机。当然不是啦，是因为今天我要分享的演讲题目是：放下手机，拥抱生活。随着时代的进步和社会的发展，手机的日益强大让我们感受到了它为我们带来的便利和快捷，可我们却往往忽视它让我们失去了什么。人们常说：一部手机，可以拉近人与人的距离时；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远人与人心灵之间的距离。不知同学们是否听过这样一句话：世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你面前，你却在低头玩手机。不知大家有多久没有坐下来好好与父母聊聊天不知大家在多少次吃饭聚会中曾独自玩着手机不知大家也是否成为了在手机里侃侃而谈、表情包甩了一套又一套，但是生活里却沉默寡言、不善言辞的人。如果是这样，那就请大家不如放下手机，用你真切的语言、实实在在的行动，拥抱亲人，拥抱生活吧。人们常说：一部手机，可以拉近我们与世界的距离；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远我们和梦想的距离。央视着名主持人董卿有一个雷打不动的习惯，她从不把手机带进卧室，并且保持每晚睡前阅读一小时。因为这个习惯的保持，所以我们在央视的各大节目中，有幸见证了董卿“腹有诗书气自华”的一面，我们会感叹，她是如此的优秀和完美。但我们不知道的是，董卿曾经也犯过不完美的错误，在十分重要的晚会直播中她读错过诗词、念错过嘉宾名字，正是因为这些错误，让她认识到：人，要多读书。所以，梦想实现的背后是她放下手机的果断、是她保持阅读的坚持。所以，要向梦想发起冲刺，就请同学们放下手机，拥抱学习吧。虽然我们常常会问“读那么多书有什么用”，也许后来我们没有成为诗人，没有成为作家，没有成为主持人，没有成为什么赫赫有名的人物……但是读过的书，看过的诗，念过的词，所有付出的努力都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成了眼底的清风朗月，变成了心中的星辰大海。而能成为这样的人，能拥抱梦想的人，真好。不知你是否还在因为手机而不顾家人的担忧你是否还在因为手机而不顾朋友的关心你是否还在因为手机而不顾老师的劝导是否还在因为手机而放弃对梦想的追逐手机确实是你生活的帮手，但它不应该成为你生活的主导。趁距离还未延伸，趁家人还未觉冷,趁老师还没放弃，趁梦想正当追逐，请大家放下手机，做一个亲近家人，亲近朋友，亲近老师，亲近梦想的人吧。 1

高中放下手机倡议书.doc

高中放下手机倡议书手机，作为现代高科技的成果之一，在人们的生活和学习中也扮演着不可替代的角色。那你知道吗?下面是我为你整理的，希望对你有用! 篇1 亲爱的同学们：随着社会的进步，移动网络的发展，手机已深入到我们的生活当中。手机作为科技进步带给人类的新工具，本身并无利弊对错。同学们携带手机给我们带来便利的同时，其负面影响也不可忽视。如今"手机依赖症"的同学越来越多，很多人养成了"睡前最后一件事和醒来第一件事都在玩手机"的坏习惯。移动网络技术的飞跃发展，确实方便我们通过手机快捷查询资料，但也让我们失去了思考的乐趣与思维能力的锻炼。不知何时，我们不再追随前辈思想的深度，而是热衷于网络上粗俗浅薄的段子。自习课上，刷一刷微博，摇一摇微信，随便找个陌生人聊天来打发时间，殊不知身边同学老师们真情实意的关心，远比网上漂浮浅薄的友谊更真实、更有意义。昔日是"风声，雨声，读书声，声声入耳"，如今是"qq声，短信声，游戏声，声声不息"。此外，从健康角度讲，长时间连续使用手机，手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，减少玩手机的时间有利无害。从礼貌上讲，上课不玩手机，安静听课也是对老师最起码的尊重。亲爱的同学们，我们是充满朝气的一代，我们是不断向上的一代。学校

是我们汲取知识的殿堂，是我们扬帆起航的地方。学校为提高同学们的听课效率，已明确提出不许将手机带入课堂，旨在督促大家认真学习，纯净课堂。为了我们的理想大学，为了我们的未来，请大家行动起来，从今天做起，从自我做起，合理使用手机，认真学习，不断提升自己的专业素养和综合能力。在此我们向广大同学发出如下倡议： 1.请不要将手机带到教学区域; 2.请在餐厅、宿舍等公共场所将手机调至震动并避免使用手机; 3.请在晚上10点以后不要使用手机; 4.其他时间合理使用手机，不打游戏，不浏览无用信息。倡议人：xuexila 日期：2017年XX月XX日篇2 亲爱的同学们：有多少次，你以看时间为借口，不由自主地拿出它?有多少人，在本应该收获知识的时间里，沉迷于手机娱乐?不知道从何时起，上课带手机比带书更重要?又不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整地听完大学里的一节课? 世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给我们的大学生活带来了许多负面影响。大家沉溺在手机虚拟世界中，为多赞、多转发量、多留言、多互动而欣喜，却在现实世界里忽略了身边的美景，忽视了周围

放下手机拥抱生活演讲稿

放下手机拥抱生活演讲稿放下手机拥抱生活演讲稿宁波直营中心仇倪瑞随着人们生活水平的不断提高，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，并且扮演着越来越重要的角色，人们用它打电话，发微信，上网，看电视剧，玩游戏，每时每刻都离不开它，早上起床一睁眼第一件事儿就是刷朋友圈，吃饭在玩手机，走路在玩手机，等公交也在玩手机…… 我的爸爸妈妈也是这样，每天一下班就窝在沙发里看手机，吃饭的时候在看手机，甚者在睡觉之前都在拿着手机，经常莫名其妙的对着手机笑。我想说的是手机虽然很重要，但是它并不能代替我们的正常生活，大家应该学会去放下手机，去回归生活、拥抱生活、感受生活。可以在假期休息的时候与家人朋友一起出去郊游，踏青，可以与家人朋友一起聊聊天，谈谈这一天发生了的故事，就算是聊一

聊八卦谈一谈电视剧都很美好。我也希望我的爸爸妈妈将来可以与我一起看动画片，跟我一起玩耍，吃饭的时候也能与我一起说说笑笑，跟我一起聊聊学习聊聊工作。放下手机，拥抱生活，你会发现生活中有很多美好的事情，比起手机更加的有吸引力，更加的值得我们去关注。抬头仰望天空，微风拂过脸庞，看那蓝蓝的天白白的云，远处不知是谁在放风筝，装点了这片天空。放下手机拥抱生活 □黄晓婷 "世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机",这句话道出了多少人对"手机低头族"的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。

关于手机的经典句子放下手机的经典句子

关于手机的经典句子放下手机的经典句子 1、听说睡觉手机放枕头旁边会有辐射，吓得我赶紧起来把枕头扔了。吓死宝宝了。 2、慢慢才知道，很多东西是可遇而不可求的，很多东西只能拥有一次；慢慢才知道，人的性格可以差异到如此之大；慢慢才知道，两个天天在一起的人不一定是朋友，有可能什么都不是；慢慢才知道，手机是别人有事找你时用的，并不是为交流感情的；慢慢才知道，快乐常常来自回忆，而痛苦常常来自于回忆与现实的差距。” 3、我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。 4、如果家里煤气泄漏了怎么办呢？抽根烟冷静一下。如果被人揍了怎么办？打114咨询家在哪个方向。如果现在有人在拿手机查看短信怎么办？拿镜子对着自己大喊：照妖镜，猪八戒速速显形。幽默生活，开心伴随。 5、失眠的人无非两种：一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。 6、风刮的真大，把我移动的手机信号都刮成联通的啦！ 7、一滴雨，倾注了我心心念念的祝福；雨滴成线，代表我的祝福不断；细雨如织，是我密密麻麻的关心包围着你；大雨倾盆，亲爱的，拿好手机躲雨去吧！ 8、她一直在世界各地旅行，每逢碰到新奇的事物，她都会用

手机拍下来发给男朋友。一天，男生终于忍不住要求她回来，不然就分手。然而她是一个骄傲的姑娘，坚信自己一个人也能过得好。她看着眼前异国风景，突然发现一切仿佛都失去了色彩，不再像以前那么迷人了。她哭了。 9、茶要喝浓的，香到心里；酒要喝醉的，醒不来的；人要最爱的，下辈子接着爱的；朋友要永远的，看手机的这个，不错 10、一离开Wifi瞬间就觉得手机报废了。 11、在家不能对着手机笑，家长会以为你在恋爱。 12、下次遇见你，我一定把你拉到卧室，锁上门，迅速把你推倒在床上，用被子蒙住头，伸出我的大手……你看，我的手机是蓝屏的。 13、虽然很长时间没见面，但你会发现他手机里保存的可全都是你发给他的暧昧短信。 14、原来我的手机是俄罗斯皇族血统，只能玩俄罗斯方块丶 15、六一将近，同样是组国的花朵，山里的孩子却交不起话费，甚至打不了电话，帮手机号XXXXXXXXXXX的小朋友冲值话费，献上爱心，让世界充满爱！ 16、阿弥陀佛，万圣节你要这样度过：手机屏幕提醒语：“阿弥陀佛”，短信互传递，开头结尾都要：“阿弥陀佛”，念佛能抵不净物，无论是否是临时，万圣节快乐，阿弥陀佛！ 17、夏天，是河水中的嬉闹；夏天，是严肃的高考；夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏！ 18、汽车的发明是为了让我能快点追上你，时钟的发明是为

《放下手机打开书》阅读练习及答案

阅读下面的短文，完成小题。放下手机打开书 ①中国是一个有着悠久阅读历史的国度。然而在当下，中国人却在被苦口婆心地“呼吁”阅读。近几年，政府、组织和媒体发布了越来越多的公益广告，劝勉国民多读书、读好书。 ②第二十二个世界读书日，一组数字令人深思。2016.年，我国成年国民人均图书阅读量7.86本，比上一年增加0.02.本，但与日本、德国相比仍有不小差距；近年来，纸质书阅读时间总体有所提升，但与手机阅读时长的差距却越来越大。2016.年，我国成年人平均每日阅读纸质书的时间为20.20.分钟，看手机的时间则长达74.40.分钟，是读书时间的3.7.倍。在阅读方式上，纸质图书完败于手机。 ③再看看，很多居民区周围没有书店，很多家庭没有书房，很多卧室的床头没有书本……一切都被一种东西取代——手机。一部手机握在手，足以玩转一整天。移动互联网、社交媒体的兴起，令大批“手机族”趋之若鹜，人们阅读的内容变成了微博、微信中那短短几十字。当新鲜变成习惯，习惯变成依赖，我们有限的精力，就这样被大量消耗在快餐文化之中。 ④不能不承认手机给人们带来的方便和快捷，但是，终日沉溺于海量而肤浅的网络信息，抛开有“厚度”的书本，会使一个人变得浮躁，缺乏内涵，更甚者会让一个民族缺乏智慧和思想。 ⑤到底是什么原因，造成了这个庞大而悠久的民族不爱阅读了？ ⑥首先，中国人的文化水平与发达国家相比，还是偏低的。1840.

年到1945.年这一百多年间，在殖民者、侵略者的摧残下，中国人生存尚且难保，对于知识文化的追求早已成为奢望。随着建国后扫盲和义务教育的开展实施，这一状况正在改变。 ⑦第二，我们对孩子的教育方式，没有促成他们养成课外阅读的习惯。在考试中取得成功，几乎吸引了孩子所有精力。我国目前销售量较大的纸质书，多数都是教育辅导类图书，综合读物则占比较少，而这一比例在一些“阅读发达”国家正好反过来。 ⑧还有人说，中国人信奉实用主义，虽然这有些讽刺意味，然而可叹的是这确实道出了一种现状，“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”，一切目的来得都很直接。这或许是因为社会发展中，物质发展过快，新鲜事物令人眼花缭乱，越来越有钱的中国人开始去买所有的好东西，奢侈品、名车、房子，当然还有手机、平板电脑这种电子产品。人们似乎已经无暇去拿起书本，做一些安静、舒缓的心灵活动。 ⑨一个不读书的人肯定是肤浅的，一个不读书的民族肯定是浅薄的。一个不读书的人肯定没有前途，一个不读书的民族肯定没有未来。手机碎片化的浅阅读不能代替深入的纸质阅读，或许我的声音有些微弱，但还是要呼吁：请放下手机打开书！ 108．下列对文章内容理解不正确的一项是（） A．在阅读方式上，我们的现实生活条件使纸质图书完败于手机。B．2016.年，我国成年人平均每日阅读的时间为94.60.分钟。C．移动互联网、社交媒体的兴起，人们阅读的内容和方式发生变化，

放下手机演讲稿

放下手机演讲稿自从智能手机出现以后，越来越多的人开始去接受这个新玩意儿，以至于现在走过街头，看到的仅仅是各式各样的手机，几乎看不到一张人脸，那些脸都埋在手机里。接下来我搜集了放下手机演讲稿，欢迎查看。随着科技的发展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，改变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及，手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清到底是人控制手机，还是手机控制人了。人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实，我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机，没有任何交流，即便交流也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了，冷冷清清的，很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。其实不仅仅是我身边的人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族，他们对新鲜事物的迷恋，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。据统计，截止2020年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。

对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。不见手机就就急躁不安；信息没被回复就顿生挫败感；有事没事就爱刷新网友动态；睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么；网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。那时人们并没有像现在这么依赖手机，毕竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展，qq，微信，微博，影视，游戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩游戏等，承担着我们生活中的很多个角色。不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依赖也就越来越严重了。甚至有的人由于种种压力和不顺心，而把手机当做唯一的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。网络上的东西很多都是经过美化的，大多数人都会隐藏自己不好的一面，只呈现自己最美好最幸福的一面，你如果观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多，耽搁了本该要处理的事情，你就会更加焦躁不安。因此，最好的解决办法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量；多放点心思，处理好自己棘手的事情；多关心自己身边的人，把人际关系搞好。这样，你就快乐起来了。毕竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。此外，也不必妄自菲薄，一味羡慕。幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，用心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。

高中作文《放下手机》

放下手机在那个人们注目飞鸟和天空的年代，泰戈尔曾满怀深情地吟诵:“这世间最遥远的距离，不是生与死，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。”时过境迁，从何时起，这世界上最遥远的距离不再是诗人眼中的样子，而变成了“我站在你面前，你却在低头玩手机”。手机的出现，固然方便了人们的生活，但它却遮住了生活最初的样子。犹记得儿时，每天晚上院子里都是孩子们的嬉闹声，而如今，只可以看到几只寂寥的野猫，孩子们被手机囚禁在了家中;犹记得儿时中秋节，亲人们在餐桌上其乐融融的笑颜和闲谈，而如今，只剩下屏幕上数不尽的信息和红包，亲情被手机淹没在网络的海洋里;犹记得儿时公园里赏桃红观柳绿的游人，而如今，只剩下漫不经心的步伐和专心自拍的身影，就连风景都被手机“抹杀”。手机像一汪深潭，将人们日复一日淹没在冰冷的网络中，再也找不到过去的温暖。所以，放下手机吧，生活在向我们招手。放下手机，去拥抱自然。停下在华山峰顶的直播，停下在西湖白堤的自拍，停下在诗圣草堂的分享，去远眺，眺望世界之小；去散步，走过江南的烟雨；去寻找，寻找杜甫的诗魂。当我们放下手机，总会发现自然里被我们曾忽视的美好，就像罗曼·罗兰说的，生活中不缺少美，缺少的只是发现美的眼睛。抬头看看，手机之外的世界更广阔。放下手机，去拥抱真情。老人们因为子女在饭桌上只顾玩手机而生气的相关报道屡见不鲜，最好的解决之法就是放下手机，多和亲人交流，感情需要经营，比如亲情、友情还有爱情，手机只会破坏人际关系里温馨一面，将之变成冰冷的数字。手机里再温暖的画面，又哪里比得上亲人们举杯欢笑的温馨？

放下手机，去拥抱生活。还记得生活里最初的愿望和梦想吗？放下手机去实现吧。还记得乒乓球怎么打吗？放下手机去试试吧。还记得最爱的书放到了哪儿吗？放下手机去读读吧。这才是我们生活该有的模样，而不是终日与手机为伴，失去了书香、欢笑、热情，那样的生活枉为生活，那样的人生枉为人生。德国柏林一个公园里有十几条长椅，当你坐下看手机超过十分钟后就会发出警告。虽不知这作品出自谁手，但不管是谁，我们都该感谢那位大师，因为他要替我们找回的，是生活的原貌。

放下手机“我和我的手机朋友”主题班会教案

我和我的手机“朋友” 一．设计背景最近，社会新闻频频报道孩子因为“手机”而发生的极端自伤事件，而在生活周围因为手机而影响学习，引发亲子冲突的事件也越来越多，我们有必要带着孩子去了解“手机依恋”这一现象背后的心理发生过程，不把孩子和手机绝对对立起来，而是和手机成为朋友，服务于自己的成长。二．教学目标 1.了解手机是满足心理需要的一种工具，通过自己关注的手机软件探索自我的心理需要。 2.在了解自我心理需要的基础上，继续讨论和探索满足心理需要的其他方式。 3.从自我认知落实到行为层面，觉察生活中的资源，链接身边人的能量更好地满足自我需要。三．授课年级高一年级。四．教学过程课堂主题引入有人说现代人，每天早上醒来都会有一个习惯，就是想皇帝一样先批阅奏折，大家猜猜说的是什么事？（刷手机）大家喜欢手机吗？今天的这节课，我想和同学们来聊聊这样一个话题：（出示

课题）我和我的手机“朋友”大家看到“朋友”上打了个引号，是因为我不能确定在你的心里，手机是不是一个“朋友”，大家觉得呢？（请同学回答）老师分享：其实，手机是我们和这个世界发生联系的一个工具而已，但是今天这节课我们要和它做朋友，因为我们要经由它，来和自己的内心做一些交流，完成一次自我探索之旅，好吗？了解学生的手机使用情况 1.（出示IPONE手机图片），我会给你机会选择可以下载三个软件，我想问问大家，你会下载哪三个软件？ 2.老师带着学生一起来分享，你关注的是哪一类软件呢？ a.游戏型。 b.娱乐性。 c.学习型。 d.社交型。（请学生举手示意自己写到的具体内容）学生们觉察和体会玩手机的感受 1.刚才大家写到了自己关注的内容，下面我要用一种特别的方法，将大家的期待拉近眼前，请大家放松身体，闭上眼睛安静的坐好，听老师的指导语：“现在你的眼前出现了一个大屏幕，屏幕上显示的就是你在玩着你写到的第一个手机软件的画面，会是怎样的内容呢？请把注意力转移到画面中得自己，你能体会到他得感受吗？接下来，继续出现第二幅画面，你打开了你写到的

陪伴是最长情的告白——新材料作文“请放下手机”导写

陪伴是最长情的告白——新材料作文请放下导写陪伴是最长情的告白——新材料作文请放下导写江雪独钓高中语文陪伴是最长情的告白 ——新材料作文请放下导写河北南宫中学张贵申 [本文已发表在《新高考（语文备考）》2017年第1期，《阅读与作文》2017年第3期] 尊重，请注明出处。【原题回放】阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。(60分) 我在写作业，妈妈陪着我，她在看临睡前，我和爸爸分享学校里的趣事，他在看……最近，南京一小学生记录下生活中最熟悉的刷场景，汇编成一首诗歌《放下，抱抱我吧》。《国民家庭亲子关系报告》显示，l7．8％的父母在与孩子共处时常看。记者采访了多位家长，超过一半家长承认回家看的时间多过陪伴孩子。回家后还放不下的爸爸妈妈在什么呢?大部分家长表示，其实是随便刷刷，一刷，里回几条，一两个小时没了。要求：结合材料的内容和含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭。【写作指导】最近几年，智能越来越普及，在给人们带来各种便利的同时，也使人们或多或少对这些电子产品产生依赖，带来了众多负面影响。材料中，父母对依赖而影响到孩子的情况越来越普遍，这引发了广泛的和讨论。解题时要注意到家庭孩子三者的，不要割裂开仅从一方去立意。我们可以从以下几个方面立意：一是家长在孩子面前要以身作则，为孩子的成长营造良好的家庭环境。家长做了不良示范，休息就是玩，这让孩子误认为，最好玩，孩子也可能会变得越来越宅，甚至沉迷于。二是从如何建立和谐的亲子关系人手。专刷影响亲子关系，时间久了，家长变得不会跟孩子交流，不知道如何交流，孩子与家长的隔阂也会越来越深。当然也可以综合立意。【写法指导】写好新材料作文关键在谋篇布局五步，以下五步助你写新材作文得心应手。第一步：引引是引述原材料，就是叙读。对于短小的材料（如一首小诗）可以全篇引述，对长的材料应该作恰如其分的概括并作有针对性的引述。特别注意:材料的述应作一些技术加工，凡材料中与论点关系不大或毫不相干的内容都要淡化或删去，而材料中与论点密切相关或明确表达观点的内容则要强调和突出，达到论点源自材料，材料生发论点的要求。第二步：提提就是从引述的材料中提炼出感想，即中心论点。具体来说，在引述材料后，紧接着用一个句子点明中心论点。这一步十分重要，关系到文章的成败。第三步：议议就是对所选论点展开分析议论，对所选论据进行深入、透彻的剖析。当然也可以发掘出材料中的论据来论证中心论点。第四步：联联就是引申类比，由此及彼地展开联想，特别要当前的社会实际。文章内容是否充实，

放下手机拿起书让书香盈满人生路(发言稿)

“放下手机拿起书本”倡议书 -—让书香盈满人生路半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，为有源头活水来。古人云：“读书破万卷，下笔如有神”。门前莫约频来客，坐上同观未见书；书似青山常乱叠，灯如红豆最相思-----读书给人以知识，给人以智慧，给人以感悟。当你轻轻掀开书页，历史的风烟，人间的冷暖，世事的变迁，幸福的妙美，就会扑面而来，芬芳了整个生命。现代社会，读书少了，读手机多了；写东西少了，刷微信多了。“蓦然回首，人人都在玩手机”。这种快餐式的浅阅读、伪阅读正不知不觉的侵蚀着我们的精神世界。美国文学之父马克·吐温说：“识字而不读书的人，比起文盲，其实没有占到任何便宜。”书籍是人类文明智慧的主要载体，是培育心灵圣地的“精神资本”。读书让人生更加丰富、更有价值，使民族更加灿烂、更加文明。一个爱读书的人，一个爱读书的民族，永远不会沦落为精神世界的卑微者。今年两会，李克强总理第一次将“全民阅读”写入政府工作报告。“全民阅读”是美好的。阅读,能涵养一个民族的心灵,能澡雪一个民族的气质。一个民族喜欢阅读,热爱阅读,这样的民族才有前途，才有希望。一个人的精神史实质上就是一个人的阅读史,而一个民族的精神境界,在很大程度上取决于全民族的阅读水平。

老师们，同学们，让我们放下手机，拿起书本吧！用打游戏的时间品读一篇美文，用刷微博的时间朗诵一首诗歌。读书研磨，书写风调雨顺的诗句；留念感怀，尽抒豪情满怀的壮志。老师们，同学们，读书吧！听旧曲，品香茗，爱读书，多读书，读好书。在书中体味人生，在书中感悟生命，在书中成长成才！老师们，同学们，读书吧！让读书为我们的进步与成功奠定基础，让读书为我们的开拓与拼搏注入活力；让读书在我们的校园蔚然成风，让浓浓书香飘进我们生活的每个角落，伴随我们走向梦想，走向未来！阅读可及夫游之乐。时间有限，而阅读心灵的空间无限，幽幽间，万里山河踏遍。乘黄鹤登黄鹤楼，随归燕悠然落江边，征蓬万里出汉塞，川流交错繁华赏长安。阅读能极夫交流之乐，古来圣贤皆寂寞，惟有著书留其名。我们的思想便可一次又一次的、同伟大的灵魂相碰撞；一次又一次的、同伟大的精神相交谈。老师们，同学们：四月二十三日是世界读书日，让我们共同享受读书的快乐。从今天开始，走进图书馆，办一本借书证，借阅一本书。从今天开始，走进书店，买一本自已喜爱的书，并开始阅读。从今天开始，登录一个读书网站。从今天开始，向你的亲人、朋友、同事、同学推荐一本书。从今天开始，送一本书给你的亲人、朋友、同事、同学。从今天开始，对你周围的人谈论书以及关于书的故事。

【范文】放下手机拥抱生活演讲稿

放下手机拥抱生活演讲稿随着人们生活水平的不断提高，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，并且扮演着越来越重要的角色，人们用它打电话，发微信，上网，看电视剧，玩游戏，每时每刻都离不开它，早上起床一睁眼第一件事儿就是刷朋友圈，吃饭在玩手机，走路在玩手机，等公交也在玩手机…… 我的爸爸妈妈也是这样，每天一下班就窝在沙发里看手机，吃饭的时候在看手机，甚者在睡觉之前都在拿着手机，经常莫名其妙的对着手机笑。我想说的是手机虽然很重要，但是它并不能代替我们的正常生活，大家应该学会去放下手机，去回归生活、拥抱生活、感受生活。可以在假期休息的时候与家人朋友一起出去郊游，踏青，可以与家人朋友一起聊聊天，谈谈这一天发生了的故事，就算是聊一聊八卦谈一谈电视剧都很美好。我也希望我的爸爸妈妈将来可以与我一起看动画片，跟我一起玩耍，吃饭的时候也能与我一起说说笑笑，跟我一起聊聊学习聊聊工作。放下手机，拥抱生活，你会发现生活中有很多美好的事情，比起手机更加的有吸引力，更加的值得我们去关注。抬头仰望天空，微风拂过脸庞，看那蓝蓝的天白白的云，远处不知是谁在放风筝，装点了这片天空。

放下手机拥抱生活 "世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机",这句话道出了多少人对"手机低头族"的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。是时候，让手机歇歇了。放下手机，抬起头来，用眼睛去欣赏屏幕外的风景。每天醒来，眼睛还未睁开，"低头族们"的第一件事就是摸索手机，关切朋友圈新动态，"依依不舍"直至上班。一天之计在于晨，这美好的早晨，其实你可以这样做：清晨醒来，推开窗户，倾听窗外鸟儿清脆的叫声；到归读公园，去欣赏晨雾缭绕，旭日东升的美景；感受清洁工人在马路上挥洒汗水，交警严格执勤，鹤发老爷爷牵着老奶奶的手小心翼翼过马路……这些都不是冰冷的虚拟世界，而是实实在在，你能用眼看到，用耳朵听到，用心感受到的身边的美好点滴。关掉屏幕，抬起头来，用行动去珍惜眼前的人。一个团圆的节日，分散在各地的儿女都回来了，勤劳的父母做了一

2019关于放下手机为题的作文800字议论文精选5篇范文

2019关于放下手机为题的作文800字议论文精选5篇范文议论文，是奖善惩恶的，是对人们进行规劝疏导的，是对人们起引导作用的，因此必须有说服力，并要有正确的价值取向。下面是橙子为大家整理的2019关于放下手机为题的作文800字议论文精选5篇范文相关模板，接下来我们一起来看看吧! 2019关于放下手机为题的作文800字议论文精选5篇范文(一) 曾经，我获得了它，曾经我也与它度过一段美好的岁月。初一时，我和妈妈死缠烂打，终于名正言顺的拿到了一台属于我自己的手机。拿到手机后，我是那样的兴奋啊，拿手机看新闻，打游戏，聊qq，玩微信，刷抖音，发朋友圈等等。有一天，妈妈神情严肃地对我说："你虽然拿到手机，妈妈也很替你高兴，但是你一定要自律，管理好自己的手机时间。"我坐在摇篮上翘着二郎腿玩着手机，不以为然的回了一句："哦，我知道了!"妈妈叹了口气，便离开了。于是，我便开始了没日没夜的打机模式。几乎每天都很晚睡觉，也很晚起床。妈妈在厨房看着刚起床，一幅头发凌乱，睡意朦胧，一只手还在揉着眼睛的我问道："昨晚几点睡的?怎么起的这么晚，再去洗把脸过来吃饭。" 人毕竟是有底线的，妈妈最终还是找到了我并警告我说："要是再被我知道你熬夜玩手机，我就将你的手机收起来，不给你了!"我回道："好烦呐，在学校学习那么久，回家放松一下都不行吗?"我怒气冲冲地跳下椅子，迈着阔步跑进房间，嘴里还不忘嘟嚷一句："真是

的，好烦!"嘭"的一声，我摔上门，似乎听见妈妈站在房门口叹气。有一天，我玩手机兴致正浓，爸爸突然闯进我的房间，一把将我的手机抢了过去。"干嘛啊，莫名其妙!我大声抗议。爸爸的火气一下子就上来了，对我吼道："还莫名其妙，你看看你玩手机玩得日夜不分，人不像人鬼不像鬼!给你手机是想着方便你，游戏玩一下也是可以的，但你玩得实在太过分了!"我便立马起身，想抢回我的手机，谁知父亲那高大的身影使我根本抢不到。"够了，手机我没收了，等你表现好了我再还你。"爸爸对我厉声吼道。我把房门锁起来，倒在床上痛哭起来。"好烦呐，好烦呐，为什么要收我的手机，玩一下都不可以吗?" 和爸妈硬碰硬，我不是对手。于是，我便与他们玩起了冷战，早上起来吃完饭后就回房间，妈妈问我话都没回。"哎，你这孩子，问个话都不回!"我在房间里，就好像在学校上一节枯燥乏味的课一样度日如年!没手机，我怎么活啊?终于还是下楼了，决定出去透透气，散散心。出门还是玩不了我的手机，“唉，真倒霉。"我自嘲道。出门后，我便看到旁边的草地上，不知何时开了一朵玫瑰花。心想："都长这么大了，以前怎么总是没发现呢?"我继续向前走去，看到一位老奶奶和老爷爷牵手走在路上，看着非常甜蜜，有点温馨的感觉。走着走着走到了足球场。"咦，那不是小吴他们吗!"小吴也看到我了，便挥着手对我喊道：“一起来踢球啊，刚好差一个人!于是，我便跑过去和他们一起踢球。踢球时，我感觉烦恼忧愁悲伤全都一扫而空!原来我也

坚持与放下演讲稿放下手机演讲稿

坚持与放下演讲稿放下手机演讲稿【--演讲技巧】自从智能手机出现以后，越来越多的人开始去接受这个新玩意儿，以至于现在走过街头，看到的仅仅是各式各样的手机，几乎看不到一张人脸，那些脸都埋在手机里。接下来搜集了放下手机，欢迎查看。随着科技的发展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，改变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及，手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清到底是人控制手机，还是手机控制人了。人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实，我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机，没有任何交流，即便交流也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了，冷冷清清的，很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。

其实不仅仅是 __人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族，他们对新鲜事物的迷恋，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。据统计，截止xx年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。不见手机就就急躁不安；信息没被回复就顿生挫败感；有事没事就爱刷新网友动态；睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么；网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。那时人们并没有像现在这么依赖手机，毕竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展， __，微信，微博，影视，游戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩游戏等，承担着我们生活中的很多个角色。不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依赖也就越来越严重了。甚

【放下手机,读书吧!演讲稿】放下手机公益广告句子

【放下手机，读书吧！演讲稿】放下手机公益广告句子放下手机，读书吧！演讲稿同学们，大家早上好。我经常主持升国旗，但是在国旗下以讲话的形式出现，其实这是第一次。之前有一次国旗下发言是布置共青团的工作。今天我就以给大家两句话为题，和大家交流两点。第一点就是怎么合理的规划周末，充实的过好周末？首先，我认为周末就是用来玩的，但是玩也是有前提的。会玩的人总是提前规划好自己的时间，让自己学习、玩耍两不误。我校前年毕业的一名学生叫卫星，她就是这样的一个人。当时，每到周五放学时，总是能听到校园传来悠扬的钢琴声，过了一段才知道原来是卫星在弹琴。据她说，“周末的任务我总是在周五就完成了。周六的时间我要练习钢琴，周末我还要去学习课本上所没有的知识”。作为学霸的她知道在学习和娱乐当中合理分配、互相兼顾。前年的中考她以全校第1名，全县前100名进入了一高的志愿班。其实，在我们当中也有很多像卫星一样的同学。学习的有钢琴、舞蹈、绘画等特长班。卫星尚且如此，那么我们就更应该合理的规划好自己的周末时间，让自己的周末过的有趣、充实。对于我们学生而言，辛苦了一个星期，过周末犒劳犒劳自己是人之常情。有句话叫做“一周的正经事是过周末，周末的正经事是赖被窝”。可前提是你对于自己大放松之后，明天应该做什么？心中应该有数。有些同学在当天放松了之后，第2天早上起了个大早，规划了自己当天的时间，有张有弛的过完了两天的周末。什么时间写作业？什么时间洗澡？什么时间玩耍？等等都规划得非常完整。甚至有一些同学家长利用周末的时候会带着她外出游玩，那么在玩耍的时候耽误了多长时间，在第2天的时候就应该过得更加的紧密，更高效的完成自己的任务。

关于放下手机的演讲稿范文5篇

关于放下手机的演讲稿范文5篇手机只是为了方便我们生活的工具，却使很多人成了它的奴隶。以下是学习啦小编为大家收集整理的关于放下手机的演讲稿范文的全部内容了，希望大家会喜欢。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的小伙伴们吧!欢迎持续关注我们的后续更新。关于放下手机的演讲稿范文(一) 尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! 如今，随着科技的高速发展，拿起手机就能与千里之外的人通话，甚至是视频聊天。“海内存知己，天涯若比邻”早已不再是古人遥不可及的美好愿望。然而，正因为智能手机的各种APP层出不穷，越来越多的人成了“低头族”“微博控”。表面上，手机让人与人之间的距离更近了，可事实上，手机在不知不觉间让心与心的距离更远了。试着放下手机，去拉近与身边人心的距离吧! 放下手机，拉近心与心之间的距离。“只是喝一碗杨枝甘露，你掏出手机拍个不休，把我晾在一旁像一块木头，让我感觉有点寂寞”，这几句《微博控》里的歌词直白的揭示了朋友聚会却都在低头玩手机、刷微博的现状。手机本是为了方便交流的产物，如今却给人际交往筑起一堵无形的围墙。明明坐在一起、距离极近的两个人，却因为手机把心的距离越拉越远。学会放下手机，多与人交流，去享受聚会的真正乐趣，拆除横亘在你们之间的那堵冰冷的墙，拉近心与心的距离。放下手机，拉近与家人间的距离。你是否总有时间同网友谈天说地，却没空为父母送上一句关切的话语?你是否总有时间刷微博玩游戏，却没空为父母做些力所能及的家务?你是否总有时间低头沉迷于手机，却没空陪伴年迈的父母?手机本是为了联络感情的产物，如今却给情感交流束上了无形的枷锁。明明呆在父母身边，却因为手机把心与心之间的距离拉远。学会放下手机，多陪陪家人，去享受家人的温暖和爱，解开锁住你与家人交流的枷锁，拉近心与心的距离。放下手机，拉近与自然间的距离。一个插座、一根数据线、一个手机，简单的三样物品却可以让你甘心缩在一方小小的天地，沉醉于网络的世界之中。与此同时，你有多久没能出门去领略祖国大好河山，体会山水之间的无穷乐趣?手机本是为了“不出家门便知天下事”的产物，如今却成了阻碍外出享受自然的一道无形的门。明明走出去就能感受到祖国山河的壮丽，享受鸟语花香，却因为手机让你把美景关在门外。学会

放下手机,拥抱生活讲话稿

放下手机，拥抱生活讲话稿放下手机，拥抱生活讲话稿在发展不断提速的社会中，我们需要用到讲话稿的情形越来越多，讲话稿可以起到指引或总结会议，传达贯彻上级精神等作用。相信许多人会觉得讲话稿很难写吧，以下是精心整理的放下手机，拥抱生活讲话稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。尊敬的老师们，亲爱的同学们: 大家好! 在分享今天的演讲之前，想问同学们两个问题：同学们都有手机吗？现在手机在身边吗？好，有同学会想：廖老师在给我们挖坑了，想套出我们身上的手机。当然不是啦，是因为今天我要分享的演讲题目是：放下手机，拥抱生活。随着时代的进步和社会的.发展，手机的日益强大让我们感受到了它为我们带来的便利和快捷，可我们却往往忽视它让我们失去了什么。人们常说：一部手机，可以拉近人与人的距离时；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远人与人心灵之间的距离。不知同学们是否听过这样一句话：世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你面前，你却在低头玩手机。不知大家有多久没有坐下来好好与父母聊聊天？不知大家在多少次吃饭聚会中曾独自玩着手机？不知大家也是否成为了在手机里侃侃而谈、表情包甩了一套又一套，但是生活里却沉默寡言、不善言辞的人。如果是这样，那就请大

家不如放下手机，用你真切的语言、实实在在的行动，拥抱亲人，拥抱生活吧。人们常说：一部手机，可以拉近我们与世界的距离；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远我们和梦想的距离。央视著名主持人董卿有一个雷打不动的习惯，她从不把手机带进卧室，并且保持每晚睡前阅读一小时。因为这个习惯的保持，所以我们在央视的各大节目中，有幸见证了董卿“腹有诗书气自华”的一面，我们会感叹，她是如此的优秀和完美。但我们不知道的是，董卿曾经也犯过不完美的错误，在十分重要的晚会直播中她读错过诗词、念错过嘉宾名字，正是因为这些错误，让她认识到：人，要多读书。所以，梦想实现的背后是她放下手机的果断、是她保持阅读的坚持。所以，要向梦想发起冲刺，就请同学们放下手机，拥抱学习吧。虽然我们常常会问“读那么多书有什么用”，也许后来我们没有成为诗人，没有成为作家，没有成为主持人，没有成为什么赫赫有名的人物……但是读过的书，看过的诗，念过的词，所有付出的努力都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成了眼底的清风朗月，变成了心中的星辰大海。而能成为这样的人，能拥抱梦想的人，真好。不知你是否还在因为手机而不顾家人的担忧?你是否还在因为手机而不顾朋友的关心?你是否还在因为手机而不顾老师的劝导?是否还在因为手机而放弃对梦想的追逐？手机确实是你生活的帮手，但它不应该成为你生活的主导。趁距离还未延伸，趁家人还未觉冷,趁老师还没放弃，趁梦想正当追逐，请大家放下手机，做一个亲近家人，

演讲稿放下手机的演讲稿

放下手机的演讲稿关于放下手机的演讲稿范文（精选3篇）演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在我们平凡的日常里，需要使用演讲稿的事情愈发增多，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编帮大家整理的关于放下手机的演讲稿范文，欢迎大家分享。放下手机的演讲稿1 大家好!今天我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。我的朋友小君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。天气炎热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来聊天。从找到座位坐下的那一刻起，小君就开始掏出手机。我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简单句回答我。我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人。与小君聊天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的尴尬。到了晚饭的点，小君开始抱怨手机耗电快，变得焦躁不安起来。恰好我家里有事，便与他匆匆告别。回家路上，我从口袋里掏出手机，发现小君发状态@了我，“今天和朋友在外面玩，好高兴。”回想了一天的经历，总觉得小君的状

态不在我这里，而是“今天在外面，我玩了一天手机，好高兴”。出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好高兴，下次再出来一起玩吧!” 后来一次我去小君求学的城市旅游，告诉他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧!”晚上吃饭的时候，见到了小君与他的女友，一个非常可爱的姑娘，与我在网上也认识很久，只是一直没有见过面。小君又是吃着吃着，就掏出了手机开始玩。姑娘看着他，一脸无奈又习以为常的表情。小君看着手机，低头咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。“他一直这副德行吧?”我调侃小君，姑娘苦笑着点点头。此情此景，忽然想到了曾经看过的一副漫画：女生在男友面前做出种种夸张动作，男友毫不在意地在继续玩手机。最后女友无奈，只能抢过男友的手机贴在自己的额头上，流着眼泪冲看着她的男友说：是不是只有这样，你才会注意到我? 再后来，听说姑娘与小君分了手。他告知我这事的时候，心情颇为郁郁。“她为什么要和我分手呢?我不知道我哪里做错了。”小君很喜欢姑娘，对于分手想不通，我安慰他，这只是缘分不够。可是事实呢? 过了几天，我与姑娘聊起小君，姑娘很坦诚地说，她感觉和小君没有话说。她很喜欢小君，可是每次出来约会的时候，小君都不由自主地开始掏出手机看，实在没有东西看的时候，他就开始看手机里收藏的小说。走路的时候，小君也总是一手拉着姑娘，另一只手拿着手机在看。甚至看电影的时候，小君都会忍不住地玩手机。一次又一次，姑娘的热情渐渐被消磨殆尽。她不理解的是，为什