体育理论考试附答案

下笔如有神读书破万卷体育理论考试答案判断题1 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。

正确2 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。

正确世界大学生运动会每3 . 4年举行一次。

错误4 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。

正确奥林匹克精神就是更快，更高，更强。

5 .正确坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。

6 .正确运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量7 .错误运动方向和随机应变的能力。

8 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、正确年，身高的增长主要决定于下肢1-29 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早岁，停止生长也早1-2 骨。

正确运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。

10 .错误“在康复治疗的全过程中始终贯彻动静结合”的思想。

11 .正确行为与生活方式因素。

影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，12 .正确读书破万卷下笔如有神13 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。

错误20XX日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了13714 . 20XX年月年夏季奥运会的举办权。

正确15 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。

正确16 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。

正确17 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。

错误18 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。

正确体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发19 .展力量素质的效果。

正确20 . 型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。

I 错误21 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。

错误22. 现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。

正确23. 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。

正确24. 人体的神经系统是指中枢神经系统。

专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。

错误以上时才称为肥胖。

只有体重超过标准25. 20% 正确下笔如有神读书破万卷健康就是身体强壮，没有病伤。

26.错误10027. 至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过枚。

正确呼吸系统包括气管和肺两大部分。

28.错误20XX29. 中国国家足球队年首次参加世界杯比赛。

错误运动促进新陈代谢，增加能量消耗。

因此，参加各种运动，必须增加热量的补充。

30.正确20XX年31. 20XX7月13次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了日，国际奥委会在第112 年夏季奥运会的举办权。

正确32. 健康是由生理健康和心理健康组成的。

错误体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发33.展力量素质的效果。

正确我国传统运动养身法的主要特点是：34. “身心合心”。

动静结合”，“错误35. 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。

正确夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

36.错误37. 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。

错误噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。

38.正确读书破万卷下笔如有神39. 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。

正确40. 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误41. 健康是由生理健康和心理健康组成的。

错误42. 健康就是身体强壮，没有病伤。

错误每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。

43.错误“44. 俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。

正确45. 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。

正确46. 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。

正确47. 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

错误48. 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。

正确神经症是一种病理性疾病。

49.错误196050. 首届世界大学生运动会于年在法国夏蒙尼举行。

错误人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过51. 1摄氏度。

正确运动方向和随机应变的能力。

准确、52. 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、协调地改变身体姿势、正确下笔如有神读书破万卷53. 体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。

错误54. 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。

错误单选 1 . 世界大学生运动会是（）运动会。

综合空气污染指数在（2 . ）不宜进行户外活动。

101~200）有促进作用。

微米之间，对人体合成维生素（紫外线3 . A波位于0.32~0.40D）作为人身之三宝。

中国特色的养身之道把（4 .精、气，神）和脂肪三者能量的平衡。

5 . 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（碳水化合物）影响肌组织利用氧的能力。

6 . 肌组织进行的（有氧代谢）。

7 . 体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（愉快感觉多年的发展历程。

现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（8 . ）在雅典举办以来，已经历100 年1896 （9 . ）是健康教育发展的新阶段。

健康促进）。

米以内的短跑，其能量来源主要靠（10 . 400糖的无氧酵解．下笔如有神读书破万卷）是减肥治疗中最为积极理想的方案。

11 . （控制饮食和运动相结合）的一个重要标志。

12 . 健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（社会进步13 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。

.鼻子呼.吸气14 . 汗液中主要的电解质是（）。

钠和氯离子活动频率是指（15 . ）参加体育活动的次数。

每周）。

216 . 通过体重（千克）/身高（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（25年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。

198417 . 中国运动员（），许海峰）是学校体育最基本的要求。

（18 .增强学生体质）。

19 . 世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（届18 20 . 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。

健康第一（21. ）是指头脑中形成的身体图象。

身体表象22. （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。

自我概念23. （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。

8~10）运动会。

世界大学生运动会是（24.综合．读书破万卷下笔如有神4次，间隔时间不宜超过（）天。

125. 运动的次数一般为每日或者隔日次，或者每周至少不少于天3），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而26. 研究表明，有氧运动超过（起到减肥效果。

分钟20 次，每次（）分钟。

27. 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-520-40肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。

28.有氧代谢）锻炼活动。

神经症患者最好参加（29.集体性），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。

30. 空气污染指数超过（100）是减肥治疗中最为积极理想的方案。

31. （控制饮食和运动相结合）举行。

32. 20XX年世界杯足球赛在（德国）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。

肌肉拉伤后（33.天2 ）左右，不宜过低。

34. 运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（10oC）时，可以正常运动。

35. 一般空气污染指数在（0~50提供机体热量的主要营养素是（）。

36.碳水化合物100现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历多年的发展历程。

37. 1896年）大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（38.读书破万卷下笔如有神神经中枢）或按摩。

39. 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（放松肌肉的活动）减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（KG以内为最佳。

40.0.5健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（41. ）的一个重要标志。

社会进步）的体育活动能取得较好的心理效应。

42. （中等强度）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。

43. （铁44. 正常一餐的食物约需（）的消化时间。

3-4小时基础脉搏是指（）。

45.早晨醒来时的脉搏），可避免发生低血糖症。

毫升的（46. 晨练前喝200~300 水或加入蜂蜜）。

47. 人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（一般耐力）。

失水会影响运动的能力，失水占体重48. 3%，不适感加重，运动能力可下降（20~30%）参加体育活动的次数。

49. 活动频率是指（每周50. 骨折和脱位，均是（）。

严重损伤在治疗的全过程中始终贯彻（51. ）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。

动静结合）内所做的功。

活动强度是个体在（52.下笔如有神读书破万卷单位时间世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。

53.届18 ）运动会。

世界大学生运动会是（54.综合）。

心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（55.每搏输出量56. 空气污染指数在（）不宜进行户外活动。

101~20057. 水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。

单糖多选)。

1 . 人体的肌肉分为（骨骼肌平滑肌心肌）是减肥的最佳时机。

2 . 对于过度肥胖的人来说，（冬季秋季）呼吸系统包括（3 .肺呼吸道）4 . 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（持续时间强度）5 . 影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（练习的总时间适宜的运动负荷对活动的喜爱及获得的快乐衡量一个人是否健康的标志有（）等。

6 .走路轻松处事乐观精力充沛应变力强）途径。

7 . 糖尿病患者的治疗主要有（药物治疗加强运动控制饮食读书破万卷下笔如有神8 . 健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持（）诸方面的完美状态。

躯体精神社会9 . 骨折与脱位的症状是（）。

疼痛剧烈、面色苍白伤处压痛锐利局部有红肿和淤血斑患处变形、功能障碍、异常活动）。

10 . 脂肪肝患者应适当增加体育活动，如（太极拳网球游泳11. 骨折与脱位的症状是（）。

伤处压痛锐利局部有红肿和淤血斑患处变形、功能障碍、异常活动疼痛剧烈、面色苍白）。

噪声对人类的危害具体可表现为（12.对人体生理和心理的影响损伤听力干扰睡眠太极拳养身的保健功能是（）。

13.调节身心、延年益寿疏通经络、增强免疫康复训练的手段与方法有（）14.超量练习与低量练习主动活动与被动活动动力练习与静力练习 .逆向练习）。