幸福人生的法则(积极心理学论文)
积极心理学——如何幸福
积极心理学——如何幸福在当今快节奏的生活中，我们常常忙碌于工作、学习和各种琐事，却很少停下脚步思考一个重要的问题：如何才能获得真正的幸福？积极心理学为我们提供了一些答案和启示。
幸福并非仅仅是物质的丰富和外在的成就，它更多地关乎我们内心的感受和对生活的态度。
积极心理学告诉我们，每个人都有能力提升自己的幸福感，关键在于我们如何去发现和运用这些方法。
首先，积极的情绪体验是幸福的重要组成部分。
我们要学会关注生活中的小美好，比如清晨的第一缕阳光、路边绽放的花朵、朋友温暖的笑容。
这些看似微不足道的瞬间，却能给我们带来愉悦和满足。
试着每天花几分钟时间，静下心来感受这些美好，让积极的情绪在心中蔓延。
同时，培养感恩的心态也能极大地提升幸福感。
很多时候，我们习惯了拥有的一切，而忽略了去感恩。
不妨每天晚上在睡前，想一想这一天中值得感恩的事情，可能是家人的关爱、同事的帮助，或者是自己取得的一点小进步。
通过感恩，我们能更加珍惜所拥有的，减少抱怨和不满。
建立良好的人际关系也是通向幸福的重要途径。
人类是社会性动物，与他人的连接和互动对我们的幸福感有着深远的影响。
与亲朋好友保持密切的联系，真诚地倾听他们的心声，分享彼此的喜怒哀乐。
在与他人相处的过程中，学会包容、理解和尊重，营造和谐、温暖的人际氛围。
设定明确的目标和追求梦想能给我们带来方向感和成就感。
当我们为了一个目标努力奋斗，并逐步实现它时，内心会充满自豪和满足。
但要注意的是，目标要切实可行，并且是基于我们内心真正的渴望，而不是为了迎合他人的期待。
再者，保持身心健康是幸福的基础。
合理的饮食、充足的睡眠和适度的运动，不仅能让我们拥有良好的体魄，还能改善心情，增强心理韧性。
学会应对压力，通过放松技巧如冥想、深呼吸来缓解紧张情绪。
积极的自我认知也是不可或缺的。
要接纳自己的不完美，相信自己的价值和能力。
不要过分自我批评和自我否定，而是关注自己的优点和进步。
用积极的自我对话取代消极的内心声音，比如当面临挑战时，告诉自己“我可以尝试，我有能力应对”。
积极心理学——如何幸福
积极心理学——如何幸福幸福，是每个人内心深处的渴望和追求。
然而，在快节奏的现代生活中，我们常常感到迷茫和疲惫，不知道如何才能真正获得幸福。
积极心理学为我们提供了新的视角和方法，帮助我们理解幸福的本质，并指导我们如何在日常生活中培养和提升幸福感。
首先，我们需要明确幸福的定义。
幸福并不是拥有无尽的财富、崇高的地位或者完美的外貌，而是一种内心的满足和积极的情感体验。
它可以是与家人朋友共度的温馨时光，是在工作中取得的成就感，是对自己和他人的关爱与包容，也可以是对生活中微小事物的欣赏和感激。
积极的情绪是幸福的重要组成部分。
学会保持乐观的心态，善于发现生活中的美好，能够让我们更容易感受到幸福。
当我们遇到困难和挫折时，不要一味地抱怨和沮丧，而是尝试从积极的角度去看待问题，寻找其中的机会和教训。
比如，一次考试失利可能是提醒我们需要更加努力学习，改进学习方法；失业也许是一个重新审视自己职业规划，寻找更适合发展方向的契机。
培养积极的人际关系也是获得幸福的关键。
与亲朋好友保持密切的联系，相互支持、关心和理解，能够给我们带来温暖和安全感。
良好的人际关系还能帮助我们应对压力，分享快乐，增强自信心。
而且，积极地与他人交往，学会倾听和理解他人的观点和感受，有助于我们拓展视野，提升自己的人际交往能力。
设定明确的目标和追求梦想能够为我们带来幸福感。
当我们为了一个有意义的目标而努力奋斗时，会感到生活充满了动力和希望。
目标可以是短期的，比如学会一项新技能，读完一本书；也可以是长期的，如实现职业晋升，创办自己的事业。
在追求目标的过程中，我们不断挑战自我，克服困难，每一次的进步都能让我们体验到成就感和满足感。
另外，关注身心健康同样不容忽视。
保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、充足睡眠，有助于维持身体的良好状态，从而提升心理的幸福感。
同时，学会应对压力和管理情绪，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，能够让我们在面对生活的挑战时保持冷静和积极。
追求幸福生活的法则：心理学家的幸福秘笈
追求幸福生活的法则：心理学家的幸福秘笈1. Introduction1.1 OverviewIn this article, we will explore the rules for pursuing a happy and fulfilling life from the perspective of psychologists. Happiness is an essential aspect of our lives, and understanding the principles that contribute to it can guide us in achieving a greater level of contentment and well-being. This article aims to provide insights into the psychologist's secrets for happiness.1.2 Article StructureThe article will be divided into several sections to comprehensively cover the topic at hand. The sections include:- Importance of a Happy Life: Differentiating happiness from joy and examining its impact on personal well-being with insights from psychologists.- Pursuing Happiness: Exploring fundamental principles such as cultivating positivity, establishing healthy relationships, and developing self-awareness and emotional regulation abilities.- Practicing the Rules for Happiness: Methods for finding intrinsic sources of satisfaction, setting clear goals, envisioning the future, and mastering skills to maintain happiness in daily life.- Conclusion: Summarizing the rules for a happy life derived from this article while providing practical applications and suggestions for individuals seeking fulfillment. Emphasizing living in the present moment as a pathway towards an enriched and joyous lifestyle.1.3 PurposeThe purpose of this article is to provide readers with an understanding of psychological perspectives on happiness and how these insights can be applied to their own lives. By exploring various principles recommended by psychologists, individuals can enhance their overall sense of well-being, ultimately leading to a happier and more fulfilled existence.Through this comprehensive exploration of pursuing a happy life based on psychological principles, this article aims to equip readers with valuable knowledge that they can incorporate into their daily lives. By embracing these guidelines, individuals can navigate challenges more effectively, improve their relationships with others, develop healthier habits, and cultivate lasting contentment.2. 幸福生活的重要性2.1 快乐与幸福的区别快乐和幸福被广泛讨论，但它们实际上代表着两种不同的心理状态。
大学幸福人生心理学学习心得体会(三篇)
大学幸福人生心理学学习心得体会在大学学习心理学的这段时间里，我受益匪浅，积累了很多关于幸福人生的心理学知识。
通过学习和实践，我深深认识到幸福并不只是物质上的满足，更重要的是内心的满足和快乐。
以下是我个人的学习心得体会，分为以下几个方面进行总结。
首先，幸福人生的核心要素在于积极情绪和乐观心态。
学习心理学让我了解到积极情绪对于个体幸福感的重要性。
正面的情绪能够增强个人的自信和积极性，促使人们更加乐观地面对困难和挑战，进而获得更加幸福的人生。
乐观心态不仅可以降低个人的焦虑和压力，还能够增强个人的抗逆能力，在遭遇挫折和失败时能够迅速调整心态，重新振作起来。
因此，养成积极乐观的心态是实现幸福人生的重要因素之一。
其次，人际关系的质量对幸福感的影响巨大。
学习心理学让我了解到人际关系对个人幸福感的密切关系。
良好的人际关系有益于个人的心理健康，能够帮助人们减轻生活中的压力，并通过社会支持和情感交流提高个人的幸福感。
因此，我们应该注重培养和维护自己的人际关系，主动参与社交活动，积极与他人交流，建立正面的互动模式，促进人际关系的和谐和稳定。
再次，追求有意义的生活可以提升幸福感。
学习心理学让我了解到追求有意义的生活对个人幸福感的重要性。
有意义的生活不仅仅是个人的内心感受，更是对人生的价值和目标的认同和追求。
当个人的行为和价值观之间存在一致性时，个人会感到满足和幸福。
因此，我们应该认真思考自己真正的需求和追求，建立自己的人生目标，并通过行动逐步实现这些目标，从而实现有意义的人生。
最后，情绪调节和自我管理是实现幸福人生的关键。
通过学习心理学，我明白了情绪调节和自我管理对幸福感的重要性。
在现代社会，人们常常面临各种各样的压力和挑战，如何有效地处理这些情绪和压力，调整自己的情绪状态，对个人幸福感至关重要。
学会情绪调节和自我管理可以帮助我们更好地应对生活中的困难和挫折，保持积极乐观的心态，增强自我控制能力，提高个人的幸福感。
综上所述，学习心理学对于个人实现幸福人生的帮助是巨大的。
心理健康与人生幸福论文
第四种方法：锻炼情感独立
内心状态要良好，还要学会情感独立。情感独立，就是不要把自己幸福来源建立在别人的行为上。
有一次，苏东坡和禅师佛印逛庙，发现庙里的观音菩萨手里也拿着念珠。苏东坡问：“人持念珠念观音，观音持念珠念谁？”佛印回答：“还念观音。”苏东坡又问：“为什么观音还念观音，念自己呢？”佛印的回答是：“求人不如求己。”
所以，我们应当热爱每个阶段成长的痛苦和欢乐，就连每一个失败和挫折都应高歌，因痛苦所以破蛹，因风雨所以绽放，因成长所以年轻，因追求所以热爱，因仅有所以享受……
第三种方法：只需活在当下
汪涵说过，不管是逐渐繁华还是即将枯萎，此时此刻才是我们结结实实的人生。这是十分有道理的，昨日已成为历史，明日尚不可知，只有抓紧现在才能获得成功，创造辉煌。
所以从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。
第二种方法：学会享受过程
学会享受过程很重要，因为人生的每一个阶段都绝无仅有，永远也找不回来。如果你对成长过程的每个阶段都感觉食之无味，弃之不能的话，那么由每个过程串联而来的人生将是一本没有主题没有剧情且线条模糊的连环画，纵使有天你随手翻来，还不如外人看得更懂。
第一种方法：改变对事情的态度
人生不如意十之八九，当改变不了事情本身时，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更加严重。事情本身不重要，重要的是对事情的看法。
有一个成语叫“塞翁失马，焉知非福”：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一匹野马回来了。邻居说：“你太幸运了，多了一匹马。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。
积极心理学——幸福的方法
积极心理学——幸福的方法在如今快节奏的生活中，我们常常忙碌于工作、学习和各种琐事，很少有时间停下脚步思考：什么是幸福？我们如何才能获得真正的幸福？积极心理学为我们提供了探索幸福的新视角和方法。
幸福并非仅仅是物质的丰富或者外在的成就，它更多地关乎我们内心的感受和体验。
积极心理学认为，幸福是一种可以通过培养积极的心态、情感和行为来实现的状态。
首先，积极的情绪是通向幸福的重要途径。
我们要学会在日常生活中发现和感受快乐。
这可能是清晨的一缕阳光、一杯香浓的咖啡、与家人朋友的一次温馨相聚，或者是完成一项工作任务后的成就感。
然而，很多时候我们往往会忽略这些小而美的瞬间，总是把目光聚焦在那些不如意的事情上。
比如，当我们在工作中遇到一些小挫折，就可能陷入沮丧和抱怨之中，而忘记了之前取得的成绩和同事们给予的支持与鼓励。
为了培养积极的情绪，我们可以尝试每天记录下三件让自己感到开心和感激的事情。
通过这种方式，我们能够更加敏锐地捕捉生活中的美好，从而增强内心的幸福感。
其次，积极的人际关系对于幸福至关重要。
人是社会性动物，我们需要与他人建立深厚而有意义的连接。
一个充满爱和支持的家庭、一群志同道合的朋友，以及和谐的工作团队，都能为我们带来幸福感。
在家庭中，要学会倾听和理解家人的想法和感受，尊重彼此的差异，共同营造一个温暖、包容的环境。
与朋友相处时，真诚待人，互相帮助，分享彼此的喜怒哀乐。
在工作中，与同事建立良好的合作关系，共同追求团队的目标。
然而，建立积极的人际关系并非一帆风顺。
有时我们会遇到误解、冲突和矛盾。
这时候，需要我们学会用积极的沟通方式去解决问题，以包容和理解的心态对待他人，而不是一味地指责和抱怨。
再者，拥有明确的人生目标和意义感也是获得幸福的关键。
当我们知道自己为什么而活，每天的努力都朝着一个有价值的方向前进时，内心会充满动力和满足感。
但人生目标并非一蹴而就，它需要我们不断地探索和思考。
我们可以问自己：我真正热爱的是什么？我的天赋和优势在哪里？我希望为这个世界带来什么样的改变？通过回答这些问题，我们能够逐渐找到自己的人生方向，并为之努力奋斗。
积极心理学论文
提升幸福力，增强幸福感幸福是世代不老的话题，牵扯着每个人的快乐和梦想。
日新月异的时代，我们生活是越来越好，可是我们的快乐却在减少，幸福感在原地踏步。
为什么如今有钱的人越来越多，不幸福的人也越来越多？为什么金钱的增加没有与幸福的增加成正比呢？为什么钱多了，幸福反而少了？为什么如今那么多的人都觉得自己不够幸福呢？不幸福，是因为人们不懂得幸福的方法，没有投资幸福，没有学过幸福的能力。
如何才能获得持续和长久的幸福，怎样才能拥有打开幸福大门的金钥匙？积极心理学告诉我们，幸福不仅需要感觉，更需要能力。
幸福是可以通过学习获得的。
通过学习幸福，帮助我们获得一种长久的、坚定的幸福感，而不是短暂的情绪体验。
学会幸福，让我们在心理修炼的过程中，赢得属于自己的幸福力。
那么什么是幸福力？幸福力是经过长期积累的、内在的心理修炼，是获得幸福的动力和能量。
如果说，维持人类生存的营养素是蛋白质、水、糖、无机盐、维生素和脂肪，那么，幸福力就是幸福人生的原动力。
幸福力是情感力、认知力、健康力、抗挫力、意志力、微笑力和财富力（德行力）的总和。
首先，提升幸福力的基础是拥有一个健康的身体，无论什么时候，做什么事情，拥有一个健康的身体是做任何事情的一项基本原则。
俗话说的好，身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，何来去投资，何来去收获幸福，更不要说提升幸福力了。
健康的身体需要锻炼，心理学老师说的好，坚持每周一到两次的有氧运动绝对是我们维持身体健康的好方法。
拥有了一个健康的身体，再来就是提升幸福力的原则：积极乐观的情绪，不要去抱怨，不要去自责。
生活中不如意之事十有八九，如果都是称心如意的事，就没有不如意这一说了。
人生就应该既有磨难，又有成功，在二者的相互对比中，我们才能体会到幸福的感觉。
虽然我不相信事情都会越来越好，但我却知道一些人，他们可以在任何环境中，找到最佳的可能。
没有人会喜欢艰难，但艰难在我们的成长过程里，却可以扮演一个非常重要的角色，一个没有挑战性的生命，其实不是最好的。
积极心态 成就幸福人生
积极心态成就幸福人生说到幸福人生，我脑海中浮现出的关键词就是“积极心态”。
这就像是生活中的一副魔法眼镜，无论遇到什么挑战, 只要戴上它，我就能看到阳光灿烂的一面。
记得我第一次意识到积极心态的重要性，是在一个十分灰暗的日子里。
那天，我的工作频频出现问题，情绪一度低落，仿佛整个世界都对我关上了门。
就在我感到无助的时候，一个好朋友发来了鼓励的信息。
他说：“不要忘记，乌云背后总有阳光。
”这短短的一句话，像是一缕温暖的阳光照进了我的心里，让我重新审视自己的处境。
于是我开始尝试用积极心态来看待生活的每一个细节。
我发现，早晨起床时，如果我告诉自己今天一定会有好事发生，那一天的气色果然格外不同。
即使遭遇了小挫折，我也能淡然一笑，然后继续往前走。
这种心态好像给我注入了一种能量，让我在平凡的日子里也能找到生活的乐趣。
尤其在工作中，积极心态更是让我受益匪浅。
面对繁重的任务，我不再是抱怨连连，而是试着把它们拆分成一个个小目标。
在每完成一个小目标时，我都会给自己一个小小的奖励。
这种方式不仅提高了我的工作效率，还让我在达成目标时感受到成就感，那种快乐简直无法用语言来形容。
社交生活中，积极心态同样让我交到了很多好朋友。
在与人交往中，如果我总是带着微笑和正能量，往往能吸引到同样乐观的人。
一起分享快乐，互相支持，那种幸福感瞬间就会倍增。
有时候，心态的转变真的能改变与人相处的整个氛围，让彼此的关系更加融洽。
当然，积极心态并不是说要盲目乐观，忽视生活中的困难和挑战。
而是即便在困难面前，也能找到应对的办法，保持一颗平静而积极的心。
在这个快节奏的时代，很多时候我们可能会被压力和焦虑淹没，然而只要我们保持积极，生活就能在瞬间焕发出新的光彩。
总之，积极心态是成就幸福人生的重要基石。
它让我看到了生活的美好，也让我在风雨中坚定前行。
我相信，只要我们坚持这一信念，就一定能创造出更加精彩美好的未来。
让我们一起向幸福迈进吧！。
积极心理学对幸福的定义文章
积极心理学对幸福的定义文章一、幸福是什么呢？在积极心理学的世界里呀，幸福可不是什么高深莫测、遥不可及的东西。
它就像我们身边的小确幸，是早上醒来看到的第一缕阳光，是吃到了特别美味的冰淇淋，是和好朋友开怀大笑的那一刻。
幸福不是单纯的有钱或者有名。
我觉得积极心理学想说的幸福，是一种内心的满足感。
就像我有个朋友，他没什么大钱，但是他特别喜欢画画。
每次完成一幅画，他那眼睛里闪烁的光芒，就好像他拥有了全世界一样。
这就是幸福呀，做着自己热爱的事情，内心充实而满足。
二、积极心理学还提到，幸福和人际关系有很大的关系呢。
想想看，当我们和家人围坐在一起吃一顿温馨的晚餐，大家分享着一天的趣事；当我们在困难的时候，有朋友伸出援手，给我们力量。
这些温暖的人际互动，都是幸福的源泉。
我记得有一次我在学校生病了，室友们忙前忙后地照顾我，给我买药、打水。
那一刻，我就觉得自己特别幸福，这种被关心、被爱的感觉，是多少钱都买不来的。
三、幸福也包含了对生活的积极态度。
有时候生活中会有不如意的事情，但是积极心理学倡导我们用乐观的眼光去看待。
就好比下雨天，有些人会抱怨天气糟糕，但是如果换个角度想，下雨后的空气特别清新，雨滴打在树叶上的声音也很美妙呢。
我自己就有这样的经历，考试没考好的时候，一开始很沮丧，但是后来我想这是一次发现自己不足的机会，于是我更加努力地学习，最后取得了进步。
这种从挫折中找到积极意义的过程，也是幸福的一部分呢。
四、成长和自我实现也是幸福的重要元素。
当我们不断挑战自己，突破自己的极限，我们会感受到一种深深的成就感。
比如我学习一门新的语言，从一开始的磕磕巴巴，到能够流利地和外国人交流，这个过程中我不断成长，这种成长带来的喜悦就是幸福。
积极心理学认为，当我们朝着自己的目标努力前进，不断挖掘自己的潜力，我们就在通往幸福的道路上。
五、幸福还在于我们能够珍惜当下。
很多时候我们总是在忙碌地追逐未来，却忘记了眼前的美好。
我常常提醒自己，要停下来感受当下的幸福。
心理学视角塑造积极心态实现幸福人生
心理学视角塑造积极心态实现幸福人生在我们漫长的人生旅途中，拥有积极的心态就如同手握一把开启幸福之门的钥匙。
从心理学的角度来看，积极心态并非天生，而是可以通过一系列的方法和策略来塑造和培养。
首先，我们需要理解心态对我们生活的深远影响。
心态就像一副有色眼镜，它决定了我们如何看待世界和应对生活中的各种挑战。
一个消极的心态会让我们在困难面前轻易退缩，只看到问题的负面，从而陷入焦虑和沮丧之中；而积极的心态则能让我们在困境中发现机遇，充满信心地去解决问题，感受到生活中的美好与希望。
那么，如何才能塑造积极的心态呢？认知重构是一个重要的方法。
我们的思维方式和对事物的解读往往会影响我们的情绪和行为。
当面临一件不如意的事情时，比如工作中的失误，消极的人可能会认为自己无能，从而陷入自我否定；而积极的人则会将其视为一次学习和成长的机会，从中总结经验教训。
通过改变我们对事物的看法和评价，用更积极、乐观的视角去解读，我们就能逐渐调整心态。
积极的自我对话也是塑造积极心态的关键。
我们内心的声音时刻在影响着我们的情绪和行动。
每天告诉自己“我可以”“我有能力应对”，这种正面的自我暗示会增强我们的自信心和勇气。
相反，如果总是对自己说“我不行”“我做不到”，那么很容易陷入消极的情绪漩涡。
要学会关注自己的优点和成就，哪怕是小小的进步，也给予自己肯定和鼓励。
目标设定在塑造积极心态中同样不可或缺。
明确而可行的目标能为我们提供方向和动力。
当我们朝着目标努力并逐步实现时，会获得成就感和满足感，这进一步增强了我们的积极心态。
但要注意，目标不宜过高或过于模糊，否则容易让人感到挫败。
将大目标分解为一个个小目标，每完成一个小目标都给自己一个奖励，这样能让我们在追求目标的过程中保持积极的心态。
此外，良好的人际关系对积极心态的塑造也有着重要的作用。
与亲朋好友保持密切的联系，分享彼此的喜怒哀乐，能让我们感受到关爱和支持。
在他人的鼓励和帮助下，我们更有勇气面对生活中的困难。
大学生幸福心理论文范文2篇
大学生幸福心理论文范文2篇大学生幸福心理论文范文一：沙哈尔环境作用及自我因素在大学生心理健康发展中的思考摘要：文章在分析沙哈尔积极环境及外界、自我因素对幸福影响的基础上，探讨了沙哈尔的理论在大学生中的普遍性，指出大学生应运用这些理论使自己的心理更加健康。
关键词：积极环境;准许为人;心理健康一直对心理学比较感兴趣，大一时看了网易公开课视频：哈佛大学的《幸福课》，主讲人沙哈尔教授的观点让我感悟颇深;最近又看了一遍，还是有很多收获。
大学与高中的不同，有一部分是环境的改变。
毫无疑问，对环境的适应能力决定着人们的发展，但人们不应仅仅被动的适应环境，而应当作为一个环境的创造者;不应该压抑人性，而应准许为人，悦纳自己。
一.沙哈尔积极环境及自我因素的作用1.关注人类积极的力量——积极心理学(positivepsychology)的基本知识积极心理学是正在兴起的一个新的研究领域，1997年seligman就任apa(american psychiatric association)主席一职时提出“积极心理学”这一概念，随后，愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域，并逐渐形成了一场积极心理学运动。
[1] 积极心理学的迫切需要。
“我了解到包括中国在内的许多国家，儿童和成年人焦虑和抑郁症的患病率一直在上升。
”本-沙哈尔介绍说，“在美国，抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出了10倍，而抑郁症的平均发病年龄也从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。
在当今社会中，对积极心理学的需求从未像今天这样迫切。
”积极心理学能带给人们什么呢?“当我开始研究积极心理学后，我的人生也发生了彻底改变。
我发现原来幸福就在于能掌握的积极心理力量;原来人有无限的潜能，却自己不知;原来每天可以体验幸福，却常常视而不见;原来心理的力量可以‘练习’，而很多人却习惯于无助……”2.人类网络的指数本质人若想在世间有所为，真正实现改变，面对的最显著障碍之一是他们低估自己实现改变的能力。
积极心理学的论文
积极心理学的论文积极心理学的论文积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向。
下面是小编推荐给大家的积极心理学的论文，希望大家有所收获。
积极心理学的论文一摘要：积极心理学是心理学的一种新思潮，本文从身心健康、和谐消费、积极幻想和心理咨询这四个方面论述了积极心理学对我们的启示，从而让积极心理学能更好成为人类的福祉。
关键词：积极心理学身心健康和谐消费心理咨询积极幻想1 引言提到心理学，人们可能更多的是想到思维、记忆等心理过程和焦虑、抑郁等心理疾病。
长期以来，心理学主要关注人们的心理与行为的规律和病态人格及异常行为，而正常行为却常被忽视。
然而，随着物质生活水平的提高，人们越来越关注生活的品质，越来越关注如何通过发挥自己的优势让自己活得更幸福和更有意义。
于是，积极心理学便应运而生，并从此得到了广泛应用。
在哈佛等众多高校，积极心理学是最受欢迎的课程，足以说明其影响力。
究竟我们能从积极心理学中学到什么？得到哪些启示？答案很多，本文将从身心健康、和谐消费、积极幻想和心理咨询这四个方面进行论述。
在此之前，我想先对积极心理学做个简单的介绍。
2 积极心理学简介积极心理学（positive psychology）是运用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮。
其研究最早可追溯至20世纪30年代Terman 关于天才和婚姻幸福感的研究，以及荣格的关于生活意义的研究，但是第二次世界大战使这种积极心理学的研究中断了。
五六十年代，马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极一面，为积极心理学的产生奠定了一定的理论基础。
Seligman自六七十年代起开始研究“习得性无助”。
他发现，不仅无助是可以习得的，乐观也是可以通过学习获得的。
学会维持乐观的态度不仅有助于避免抑郁，而且也有助于提高健康水平。
在1998年《APA Monitor online》的一篇文章上，Seligman指出心理学有3个使命：（1）研究消极心理，治疗精神疾患；（2）让人生活得更加充实而有意义；（3）鉴别和培养天才。
积极心理学如何幸福
积极心理学如何幸福在如今快节奏的生活中，人们常常在追寻幸福的道路上感到迷茫和疲惫。
我们努力工作、追求物质财富、建立人际关系，但有时仍然觉得幸福遥不可及。
那么，积极心理学为我们揭示了怎样的幸福之道呢？积极心理学认为，幸福并非仅仅是没有痛苦和烦恼，而是一种积极的心理状态和生活方式。
它关注的是人类的优点、美德和积极情绪，致力于帮助人们发现并培养自身的积极力量，从而实现更加充实和有意义的生活。
首先，积极的情绪是幸福的重要组成部分。
喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、爱等积极情绪，不仅能让我们在当下感受到快乐，还具有长期的益处。
比如，当我们心怀感激时，会更加珍惜所拥有的，对生活中的小美好也能敏锐地察觉。
积极的情绪就像阳光，能够驱散内心的阴霾，让我们以更加乐观的态度面对生活中的挑战。
然而，积极情绪并非凭空产生，而是需要我们主动去寻找和创造。
我们可以从日常生活中的小事入手，比如每天花几分钟时间回忆当天让自己感到开心的事情，或者在周末去做一件自己一直想做但没做的事情。
培养兴趣爱好也是一个很好的途径，无论是绘画、音乐、阅读还是运动，都能让我们沉浸其中，体验到心流状态，从而产生积极的情绪。
除了积极情绪，积极的人际关系对于幸福也至关重要。
人是社会性动物，我们需要与他人建立联系和互动。
亲密、支持和温暖的人际关系能够给予我们情感上的支持，增强我们的心理韧性。
在家庭中，与亲人之间的相互理解、关爱和尊重是幸福的基石。
我们要学会倾听家人的心声，分享彼此的喜怒哀乐，共同度过欢乐时光，也要在困难时刻相互扶持。
在朋友关系中，真诚和信任是关键。
有一群志同道合的朋友，可以一起畅谈理想、分享兴趣爱好，在彼此需要时伸出援手，这种友情能让我们的生活更加丰富多彩。
同时，积极的人际关系还包括与同事、邻居以及社会上其他人的良好互动。
一个友善的微笑、一句贴心的问候，都可能成为建立积极关系的起点。
积极心理学还强调个人的优势和美德的发挥。
每个人都有自己独特的优点和潜力，比如善良、勇敢、智慧、创造力、毅力等。
积极心理学幸福生活的十大方法
积极心理学幸福生活的十大方法全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：积极心理学是一门研究如何培养积极情绪和心态的学科，它教导我们如何以更乐观的态度面对生活，从而帮助我们更快乐、更幸福地生活。
在现代社会中，人们常常面临各种压力和挑战，因此掌握一些积极心理学的方法成为必不可少的技能。
在这篇文章中，我们将介绍关于积极心理学幸福生活的十大方法，希望能够帮助大家更好地应对生活中的困难和挑战。
第一，保持乐观心态。
乐观是一种积极的心态，它能够让我们更好地应对挫折和困难，从而更快乐地生活。
尽管遇到困难时，我们也许会感到气馁和沮丧，但只要保持乐观的态度，相信自己一定能够克服困难，就一定会迎来更加美好的未来。
第二，培养感恩之心。
感恩是一种积极的情绪，它能够让我们更加珍惜身边的一切，并且看到生活中的美好。
无论是得到他人的帮助，还是享受自然的恩赐，我们都应该心存感激，珍惜每一个珍贵的时刻。
保持积极思考。
积极思考是一种重要的心理技巧，它能够让我们看到生活中的阳光和希望，从而提升我们的情绪和心态。
即使面临挑战和困难，只要我们积极思考，相信自己一定能够克服困难，就一定会迎来更加幸福的生活。
第四，设定具体目标。
设定目标是实现梦想的第一步，只有明确地知道自己的目标和梦想，我们才能够有条有理地朝着目标前进。
在设定目标时，我们应该尽量具体和实际，同时也要不断调整和完善目标，为实现梦想奠定坚实的基础。
第五，培养自信心。
自信是成功的秘诀，只有充满自信地面对挑战和困难，我们才能够克服困难，实现自己的梦想。
为了培养自信心，我们要多接受挑战，不断提升自己的能力和水平，成为更好的自己。
第六，重视自我成长。
自我成长是一种积极的生活态度，它能够让我们不断学习和进步，成为更加优秀的人。
在实现自我成长的过程中，我们要不断挑战自己，不断学习新知识，提升自己的综合素质，从而迎接更丰富多彩的生活。
第七，保持健康的生活方式。
健康是幸福的基础，只有身体健康，我们才能够充满活力地面对生活的挑战。
有关积极心理学研究论文（精选五篇）
有关积极心理学研究论文（精选五篇）第一篇：有关积极心理学研究论文导语：心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。
以下小编为大家介绍有关积极心理学研究论文文章，欢迎大家阅读参考!有关积极心理学研究论文［论文关键词］学习记忆学习环境设计有效教学［论文摘要］近十几年来，由于跨学科合作的成果使得学习心理学的研究有了突飞猛进的发展。
人们对有效学习的观念已经发生了根本性的变化，教学的重心已从如何教转向如何学，从结果转向过程，从机械操练转向知识的理解和运用。
文章从发展心理学、教育心理学、神经科学及新的研究方法和技术方面分别阐述了学习心理学研究领域的新进展，并在此基础上讨论了以往经验的不足和未来学习研究的走向。
一、学习心理学研究领域呈现的新特点（一）学习已经成为一个跨学科研究的对象从历史看，有关学习的研究主要局限在心理学的领域。
但是，今天与学习科学有关的研究领域已变得十分宽泛，其中包括认知科学、神经科学、脑科学、人类学、教育学、社会学、计算机科学、管理科学等跨学科研究，同时还涉及跨文化研究、各具体学科领域的研究。
目前在学习领域已经取得的很多成果在很大程度上直接来自跨学科合作研究的重大进展，这种专业分布式的合作对于进一步发展学习科学是至关重要的。
（二）基础研究、应用研究与开发研究相结合学习研究的新进展已将科学与实践的关系带入一个新时代。
研究人员正在走出实验室，去关注学习发生的真实情境。
学校中教师、学生、家长、日常生活中的普通人、各行各业中的从业者和专家都已成为研究中的互动对象。
正式学习与非正式学习、学校中的学习与工作场所中的学习一起进入了研究者的视野。
研究中对于新兴的信息通讯技术的关注更使得基础研究上的投资能通过开发研究在实际应用中得到回报。
（三）学习理论流派纷呈由于学习研究的跨学科性，所以研究者既可以从某一专业角度解释人是学习本质，也可以通过跨学科的合作进行理论的互补与创新。
因此，在今天的学习研究领域中，涌现出很多不同的学习理论流派，可以说是流派纷呈、视角多元。
浅谈积极心理学及其对幸福的阐释论文
浅谈积极心理学及其对幸福的阐释论文浅谈积极心理学及其对幸福的阐释论文我国正处在深化改革和社会转型的关键时期，日益扩大的贫富差距，再加上不平衡的利益分配，极容易产生剧烈的社会心理变化，人们的幸福感不再跟随经济的增长而增长，反而出现逆行下降，这种现象被称为幸福悖论。
建设幸福中国和让人民幸福已经成了中国解决温饱之后的重要目标，幸福感一词逐渐进入我国公众的视野。
一、积极心理学的兴起积极心理学的兴起和心理学自身的发展息息相关。
自1879 年心理学独立至第二次世界大战结束，其主要承载了三个使命: 预防及治疗精神疾病、充实人类的生活和培育天才儿童。
第二次世界大战爆发后，面对战争带来的心理创伤，心理学家把研究的中心放在了通过深入研究心理问题以找到缓解或治愈的方法上。
这种以医生治疗病人身体疾病的模式来对待人的心理问题的做法，使得心理学变成了类似于病理学性质的学科。
在这一阶段心理学研究仅仅关注于消极的心理问题，缺少对人类积极思想情绪的探究，同时也导致对其他两个使命的研究停滞不前。
在《为什么需要积极心理学》中，对该现象进行了描述: “由于社会公众及心理学家对积极因素缺乏重视，同时他们固有的消极、病态的观念，导致心理学家对心理学如何促进社会健康发展了解太少。
然而事实上，对人性积极面的关注更有助于积极面的发展。
”在这种背景下，积极心理学应运而生。
积极心理学基本理论的最初萌芽是积极心理学之父塞里格曼在自家后院与五岁的女儿除野草时产生的。
当时他的女儿顽皮地将种子抛向空中，影响了塞里格曼除草，于是他骂了女儿几句。
年幼的女儿跑到爸爸身边，说: “爸爸，在我三岁到五岁的时候，我特别爱发牢骚，时常抱怨这个不顺心，那个不好，但是五岁以后，我决定不发牢骚了，那是我做过的最困难的决定，因为时常还是会忍不住想要抱怨。
但是爸爸，我觉得，既然我可以不再像以前那样爱发牢骚，你也可以不再总发脾气。
” 此时，塞里格曼茅塞顿开，他发现女儿身上聚集着积极能量，她在积极发扬自己的优秀品质，促使她变成一个积极乐观的孩子。
幸福人生的法则(积极心理学论文)
幸福人生的法则—-如何幸福生活内容摘要：人的一生会是怎样幸福,是靠自己来诠释的。
人的一生该如何幸福,是靠自己来经营的。
人的一生该如何把握幸福,要靠自己努力维护。
关键字：人生幸福诠释经营维护人的一生会是怎样幸福，是靠自己来诠释的。
有人说自己不幸福，有人说自己幸福，其实都是相对于他人而言的。
人总是拿自己的命运或遭遇于别人的比较，相比之下,就能知道自己生活得幸福或是不幸福。
可是，自己的人生是自己在生活，如果因羡慕别人的幸福生活而改变自己生活的意义，那样的生活还是属于自己的吗？或者，会真正幸福吗？答案只有他自己知道，快乐或痛苦也只有他自己才能体会.哲人说:你的心态就是你真正的主人。
.伟人说：要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。
你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。
艺术家说：你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情.佛说:物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
一切的一切，靠自己来诠释。
有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸,小船上有好几条大黄鱼。
这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多?墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。
美国人再问，你为什么不待久一点,那样可以多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然：这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！美国人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干什么?墨西哥渔夫解释:我呀？我每天睡到自然醒,然后就出海去抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩;再跟老婆睡个午觉，黄昏时就晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。
我的日子可过得充满又忙碌呢！美国人不以为然，帮他出主意,他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。
到时候自然你就可以捕更多鱼，然后买更多更大的渔船。
然后你就可以拥有一支渔船队。
到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。
积极心理学幸福感论文
积极应对方式对幸福感的影响
积极心理学关注 个体在面对挑战 和压力时所采取 的积极应对方式， 这些方式有助于
提升幸福感。
积极应对方式包 括乐观、感恩、 自我调节等，这 些行为能够促进 心理适应和增强
心理韧性。
积极应对方式有 助于减少消极情 绪和焦虑，从而 提升个体的心理 健康水平，进一 步增强幸福感。
积极心理学的研究内容
积极情绪体验：研究如何增强人们的幸福感、满足感和快乐感。 人格特质：探讨如何培养积极的人格特质，如乐观、坚韧和爱。 积极人际关系：研究如何建立和维持健康、和谐的人际关系。 积极组织系统：探讨如何创造积极的组织环境，提高员工的工作满意度和幸福感。
积极心理学的发展历程
起源：20世纪末，美国心理学家塞利格曼提出积极心理学概念 发展：研究人类积极心理品质、关注人类健康幸福与和谐发展 贡献：为心理学领域注入新的活力，促进人类心理健康和幸福感提升 应用：在教育、组织管理、心理咨询等领域得到广泛应用
自我效能感：相信自己能够应对挑战和完成任务，有助于提高幸福感。
社交关系：良好的人际关系和社交支持能够提高幸福感，而孤独和社交隔离则会降低幸 福感。
积极人格特质对幸福感的影响
乐观：积极看待生活中的挑战和困难，对未来充满希望 坚韧：面对挫折和逆境时能够迅速恢复并继续前进 感恩：对他人和生活中的美好事物心怀感激，珍惜当下 社交智慧：具备良好的人际关系和沟通能力，能够与他人和谐相处
行为观察法：观 察人的行为表现 来推断其幸福感 水平，如面部表 情、肢体语言等
自我报告法：让 个体自我报告其 幸福感水平，通 常采用量表形式 进行评估
Part Four 积极心理学与幸福感的
关系
积极心理状态对幸福感的影响
积极情绪：积极心理学强调积极情绪对幸福感的促进作用，如快乐、满足和爱等。
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幸福人生的法则
——如何幸福生活
内容摘要：人的一生会是怎样幸福，是靠自己来诠释的。
人的一生该如何幸福，是靠自己来经营的。
人的一生该如何把握幸福,要靠自己努力维护。
关键字：人生幸福诠释经营维护
人的一生会是怎样幸福，是靠自己来诠释的。
有人说自己不幸福，有人说自己幸福，其实都是相对于他人而言的。
人总是拿自己的命运或遭遇于别人的比较，相比之下，就能知道自己生活得幸福或是不幸福。
可是，自己的人生是自己在生活，如果因羡慕别人的幸福生活而改变自己生活的意义，那样的生活还是属于自己的吗？或者，会真正幸福吗？答案只有他自己知道，快乐或痛苦也只有他自己才能体会。
哲人说：你的心态就是你真正的主人。
.伟人说：要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。
你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。
艺术家说：你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情。
佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
一切的一切，靠自己来诠释。
有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几条大黄鱼。
这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。
美国人再问，你
为什么不待久一点，那样可以多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然：这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！
美国人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干什么？墨西哥渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，然后就出海去抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩；再跟老婆睡个午觉，黄昏时就晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。
我的日子可过得充满又忙碌呢！
美国人不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。
到时候自然你就可以捕更多鱼，然后买更多更大的渔船。
然后你就可以拥有一支渔船队。
到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。
然后你可以自己开一家罐头工厂。
如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。
然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约，在那里经营你不断扩充的企业。
墨西哥渔夫问：这又花多少时间呢？
美国人回答：十五到二十年。
墨西哥渔夫问：然后呢？
美国人大笑着说：然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众；到时候你就发啦！你就可以赚数不清的钱！
墨西哥渔夫问：然后呢？
美国人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔
村去住。
每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。
墨西哥渔夫疑惑的说：我现在不就是这样了吗？
渔夫最后的话让这个美国顿时哑口无言。
现在的社会不乏像美国人那样的人，一生都在孜孜不倦的追逐金钱,名利,地位,权利，自以为追求的是所谓的幸福生活，却忘了幸福的真谛。
如果能够有渔夫那样悟性，那离幸福生活也不远了。
简单的说，幸福生活就是简单生活。
不要背负太多不必要的包袱，学会删繁就简，去除烦躁与复杂，返璞归真，才能让我们的生命绽放出最美丽的光芒。
简单生活，不是粗陋和做作，而是一种真正大彻大悟之后的升华，简单地做人，简单地生活，想哭就哭，想笑就笑，不依附权势，不贪求金钱，心静如水，无怨无悔。
有时候我们之所以活得累，往往是因为放不下面子来做人。
虚荣心无限膨胀，蒙蔽了真实的自我，分不清什么是需要和欲望，把别人的眼光当作行为的最高标准，把别人的恭维当作人生的最高奖赏，完全迷失在世俗的迷宫中。
把面子拿下来揣在衣兜里，素面朝天，你会发现原来生活真的没那么沉重。
与其活得那么累，不如用愉悦众生来诠释幸福。
我们都是凡世尘间的普通人，与其仰望天际漂泊的云彩，不如做一枝倾情绽放的花朵。
用简单快乐之心，淡视风云变幻，笑迎雨雪冰霜；不避生活常态，不畏他人嘲讽；盛开时无须肆意遮掩，凋零时坦然面对凄凉；散发着自己的芬芳，坚守着自己的故事；用装扮世界来体现内涵，用愉悦众生来诠释幸福。
人的一生该如何幸福，是靠自己来经营的。
人生需要用一生的时间做着两件事：行走与选择行走。
没有行走的人生如一潭枯井，缺了生命的活力，丢了活着的要义；没有选择的人生，就没了自己的轨迹与前进的方向。
该如何行走，如何选择，值得我们用一生去思考。
我们是有很多种选择的，无论走的是什么样的路，选择怎样的选择，都会有一些人，一些风景陪伴着，路途或远或近，时间或长或段，只要坚持走下去，就一定会成功。
经营自己的幸福，需要对每一段路弥足珍贵。
人生需要对自己的行为结算，错误的过去最终都需要自己来买单。
有些账一旦欠下，就再也没有机会偿还，深深的遗憾，会成为埋藏在心中永远的痛。
生活的投入与产出都是成正比的，今天的行为，往往会影响你明天的生活；眼前的放纵，将来总要付出代价。
不要把今天的账留到明天去结，因为明天还会有明天的账。
认真对待自己的行为，不考虑后果的错误行为总是需要付出代价的。
经营自己的幸福，需要认真对待自己的行为。
人生需要以积极的态度对待时间。
勤奋者，抓紧时间；懒惰者，消磨时间；有志者，珍惜时间；无为者，浪费时间；忠诚者，遵守时间；投机者，等待时间；聪明者，积累时间；愚昧者，忽略时间；求知者，利用时间；无知者，荒度时间；实干者，重视时间；浪荡者，践踏时间；谦虚者，赢得时间；乐观者，赞美时间；悲观者，叹息时间。
经营自己的幸福，需要做一名勤奋,有志,忠诚,聪明,求知,实干,谦
虚,乐观的人。
人生需要正确的面对得失。
人生有四苦：一是看不透。
看不透人际中的纠结，斗争中的隐伤；看不透喧嚣中的平淡，繁华背后的宁静。
二是舍不得。
舍不得曾经的辉煌，不逮的岁月；舍不得居高时的虚荣，得意处的掌声。
三是输不起。
输不起一段感情之失；输不起一截人生之败。
四是放不下。
放不下已经走远的人与事；放不下早已尘封的是与非。
人生，需要脚踏实地，何必去看透那些纷繁复杂，患得患失。
人生需要懂得承受，我们要学会支撑自己。
当爱你的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事，生活本是聚散无常；当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕……得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。
不要把自己看得太重，委屈了，无奈了，想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。
且淡看人生路，悟悲时亦为喜。
经营自己的幸福，需要正确的面对人生的得与失。
那么人的一生该如何把握幸福呢？有人说幸福就像手中的沙，你握的越紧，它流失的越快；也有人说，幸福就是眼前:有些人沉湎于过去，有的人执着于对未来的追逐，而他们却在生命油尽灯枯之时幡然悔悟，原来幸福就是眼前的种种。
其实幸福更多强调的是的是一种心境，一种可以帮助自己在困难里过关斩将，在逆境你涅槃重生，在阳光中体味快乐，在快乐中放飞心情。
得失之心太重，只会换来内心的纷繁复杂。
有的人终其一身，都不能明白：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
无来由，任去处，心中无碍，足下无跘。
不执著于名的得与失，不过分牵绊个人的纷纷扰扰，才能在这个
灯红酒绿的社会保持那一份与生俱来的原真。
每个人心中都有一把丈量幸福的直尺，因为刻度不同，也就有了对幸福的不同见解。
人的欲望无穷无尽，得到的越多越不容易满足，在世俗社会挣扎的太久，不免磨去了内心深处的那种单纯，奔波于名利之中，也就很难再有那份品茗的闲心。
看得透，能舍得，放得下，输得起。
当你仰望天空时，感觉什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，感觉什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土里找到你真正的位置。
无须自卑，也无须自负，坚持自信。
人或许要用一生才能明白这个中道理，但是，只要我们有信仰，我们有渴望，我们能做事，我们能爱人，那么不管我们身处何处，社会多么现实，我们都能找到让自己幸福的理由。
时刻坚信：我们是幸福的，因为我们拥有不可替代的幸福，如人饮水，冷暖自知。