多一点情趣 多一些高雅

科学、合理、有度
小结：
1、休闲的功效
一方面：解除体力上的疲劳
另一方面：获得精神上的慰藉
学 会 休 闲
2、休闲的方法
旅游、听音乐、体育运动、 跳舞、读书………
3、休闲的原则
一是：找到适合自己的休闲方式
二是：做到科学、合理、有度
情趣——又称生活情趣，它是通过 人的言语、动作、神态表现出来的 情调趣味。
有教养的人注意生活细节 有教养的人能够将人类的各种优秀品质，如真诚、 勇敢、勤奋、节俭、见义勇为、坚贞不屈、尊老 爱幼等，转化为自身的内在品质。
教养不是天生的。
我们只有通过学习和锻炼才能提升 自己的内在品质与外在形象，才能成 为一个有教养的现代人。
春山淡冶而如笑
夏 山 苍 翠 而 如 滴
秋 山 明 净 而 如 妆
冬山惨淡而如睡
有一种美叫感动
有一种美叫艺术
有一种美叫温馨
1、使我们因学习而紧绷的神经 得以放松，疲劳得以解除。 2、使我们充分感受到生活中的 美，使我们在即使比较艰苦的环 境中也能让生活充满欢乐。
文化类：
读小说、诗歌、散文、练习书法、绘画、摄影等
文艺类： 唱歌、跳舞、弹琴、看电影、电视
体育类：
爬山、游泳、打球、骑马、骑自行车、玩棋等
其他类：
旅游、种植花草、饲养动物、收集邮票、幽默 等
富有情趣的爱好与健康
爱书法——延长寿命；爱下棋——思维敏捷
爱Baidu Nhomakorabea乐——增强食欲；爱养花——陶冶性情
爱赏鱼——调节血压；爱作画——开阔思维
爱写作——丰富写作。
小结：
首先，多种多样的情 趣，表现在对自然界 事物的观察、认识、 欣赏之中。
生活处处有情趣， 情趣是多种多样的
江山如此多娇
使我们感受到它们的无限魅 力陶冶着我们的心田和情趣
工作
吃饭 学习 劳动
穿衣
娱乐
高 雅 情 趣
庸 俗 情 趣
高雅的生活情趣源于对生活的热 爱，对生活和美的积极感受。
1、什么是情趣
培 养 情 趣
2、高雅情趣与庸俗情趣
3、高雅情趣的来源 4、高雅情趣的作用 5、高雅情趣的内容
1、什么是教养
教养主要指文化和品德的修养，有 教养的人都具有良好的道德品质和 行为习惯。
2、有教养人的表现和品质
有教养的人懂礼节，有礼貌
有教养的人有宽广的胸怀、不盲目自大
有教养的人懂得尊重别人
他怎么了？
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为什么人家的生活 学会休闲 总是那么精彩？ 其实，生活可以更美的！
解除体力上的疲劳， 恢复生理的平衡 获得精神上的慰藉，使 紧张的心情得到放松
体育运动
舞 蹈
听音乐
读一篇美文
旅 游
…………
品一杯清茶
学会休闲，要能够找到
适合自己的休闲方式
学会休闲，要做到