温馨小贴士
温馨小贴士
1、因为秋天天气干燥，孩子嘴唇发干，就用舌头舔上下嘴唇，这其实是一种恶性循环，觉得干燥去舔舐，反而更加干燥，再舔，更干，甚至造成“舌舔皮炎”、“口周皮炎”等病症，根据这种情况我建议您让孩子多吃蔬菜、水果，同时补充一些维生素C，涂抹外用维生素E胶囊。另外要养成良好的生活习惯，保持正确的作息规律、少吃零食等。
2、为了孩子的安全，请早上送孩子上学时，一定要检查一下孩子的口袋，有没有不安全物品，（如扣子、硬币、小皮筋、小卡子、瓜子、火柴、打火机等危险物品）。小女孩不要带小卡子来园，希望家长重视孩子的一言一行，为了孩子的安全，请家长配合。
3、天气逐渐变冷，请给孩子穿上要方便脱的裤子，以免孩子上厕所来不及脱。最好给孩子穿运动裤，有的孩子穿的牛仔裤，孩子都脱不掉，弄不好就尿裤了，秋天来了，回家路上可以让孩子观察一下秋天的季节特征，这也是我们科学课上的要求，孩子对秋天不知道如何表述（落叶、穿什么衣服等）也可以在路上让孩子数数，找数字来丰富孩子的知识。
4、我们考勤已经粘贴到教室门口，请家长及时核对，为了鼓励孩子，我们对每月全勤的宝宝会有奖励，这也需要家长能坚持送孩子。
5、最近天气非常干燥，易出现风燥感冒：鼻塞、流涕、嗓子疼、头沉、此外还有咽喉干痒、干咳、轻度胸闷等特殊表现，请你和孩子注意多喝开水，吃清淡食物，适当锻炼进行预防，温馨提醒：周六、周日别忘记给孩子剪指甲、晒背褥！
6、天气渐渐变冷，请家长尽量在7：50-8：00之间送孩子入园，以便让孩子们吃上热乎乎的早餐。8：30以后幼儿园不再提供早餐，请在家吃过饭以后再来，孩子肠胃比较弱，经常吃凉的饭菜容易引起胃肠疾病！为了孩子们的健康成长，希望我们共同努力。
关于旅游的小贴士
关于旅游的小贴士 旅游小贴士 一、外出旅游难免会碰上一些意外情况，如有不舒服(晕车、感冒、腹泻、小面积擦伤)请与韦荷联系。 二、要注意旅途安全，包括乘车安全、景点景区安全，一定要按照导游规定时间和地点集合。 三、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。 四、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
五、九寨沟景区、黄龙景区和成都温度大约在14-18℃之间，具体天气情况请提前上网查明以作参考，准备好出行衣物。 六、要注意个人卫生，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。 七、警惕上当受骗，目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财务上的损失。 八、带雨伞、照相机、手机充电器、喝水杯、洗刷用品，贵重物品随身携带。 九、晚上切忌一人外出，如想外出须向领导请假后2人以上结伴而行，并尽早返回宾馆。
十、旅途中听从领队指挥，有什么情况要及时向随车导游反映。 旅游注意事项 安全是享受快乐旅程的保证。出发前最好购买旅游意外保险，如果发生意外能得到及时的救助。 旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。贵重物品不要放在房间内。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。在试衣试鞋时，最好请同团好友陪同和看管物品。 重要证件如护照、签证、身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。出发前最好各复印一件放在手提包中，原件放在贴身的内衣口袋中。遇到有人查证件时也不要轻易答应，应报告领队处理。如领队不在场，可要求对方出示身份证或工作证件，否则应予拒绝。若对方是警察，也应记下其证件号、胸牌号和车号。
夏季养生保健小常识
夏季养生保健小常识 人体要全面适应夏季气候，就必须做好保健，增强体质，以提高人体适应能力。只有体强者才能适应这种高温，能够散泄内热，不受外热的侵入而致病。人体适应了夏天气候，体内调节功能不因外界高温而失职，能够调节心肾，就能保证身体健康。 夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而引起多种疾病。 精神调摄 “善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也。”故要重视精神养生，因为神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。 顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，努力让自己对外界事物有浓厚的兴趣,使气宣泄，免生郁结。 调整情绪，莫因事繁而生急躁、恼怒之情，而伤正气。无急怒之志，则气之宣泄是和平的、愉悦的，使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。在夏令暑蒸气耗的季节，若能自我调整出这样的心境，自然可以凉从心生、健康长寿了。 起居调养 夏季天暑地热，人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。 夏天日长气温高，晚上睡眠时间较短，故要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，肌体最易受风湿邪气侵袭。故要科学安排工作、学习时间，做到劳逸结合，防止在烈日下过度暴晒，注意室内降温措施，使居室环境尽量做到通风凉爽。 在衣着方面，由于天热多汗，衣服要薄一些，衣衫要勤洗勤换。久穿湿衣、汗衣，刺激皮肤，会引起多种疾病。
居室宜清凉,早晚气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。虽闷热难眠，亦应避免对扇当窗，或席地而卧，或空调温度过低，或赤膊不加遮盖。 老年人顺应夏令特点，精神上力避懈怠厌倦之心；情绪上要平和愉悦，免生燥热；生活上既要防暑驱热又要谨防贪凉受寒；作息上宜晚睡早起（午后可根据个人情况补足睡眠）。 外出或工作时做好防护,如戴遮阳帽、打伞等，预防的措施是尽量避免烈日的直接照射。 饮食调养 夏季气候炎热，人体消化机能下降，注意饮食养生有利于度夏。 以清淡、质软爽口、易于消化食物为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。 宜多食新鲜蔬菜瓜果。如西瓜、西红柿、黄瓜、芹菜等，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。瓜果要洗净去皮，凉菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲、促进消化，又能灭菌解毒。醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道疾病，食物调养应着眼于清热消暑、健脾益气。 宜选清凉饮料。如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等，能帮助体内散发热量，补充水分、盐和维生素，起到清热解暑的作用。 饮茶以解暑。茶中含有多种维生素、蛋白质、矿物质、生物碱、挥发油等，饮之可提神、助消化、解疲劳。有夏季饮茶解暑要比冷饮更好之说。 注意饮食卫生。夏天是细菌、霉菌大量孳生的时期，食物、餐具极易受污染。故饮食方面尚须留心消毒，生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。
十六个旅游安全小贴士
十六个旅游安全小贴士 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《十六个旅游安全小贴士》的内容，具体内容：外出游玩开心最重要，但安全也不可忽视。下面是我整理的，一起来看看吧!旅游安全小贴士1、参加组团旅游应和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议自觉投保旅游人身意... 外出游玩开心最重要，但安全也不可忽视。下面是我整理的，一起来看看吧! 旅游安全小贴士 1、参加组团旅游应和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议自觉投保旅游人身意外险;自助旅游时，最好结伴而行，购买旅游意外险;出行时，还应互相交换导游和通行人员的电话号码。 2、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。 3、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。 4、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。 5、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。 6、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。 7、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，
不要光顾路边无牌照摊档，防止暴饮暴食。多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。 8、团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。 9、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。 10、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。 11、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 12、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。 13、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。 14、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。 15、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。 16、切勿在公共场所露财，购物时不要当众清点钞票。 旅游安全事故小贴士 中暑 中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，
体检温馨小常识
美年大健康体检温馨小常识 体检时要注意的事项 ★体检前 ·体检前三天请注意饮食，不吃高脂、高蛋白食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。 ·从体检前晚上8时后避免进食和剧烈运动，请提前做好身体清洁工作，保持充足睡眠。休息不好会影响血糖、血脂、血压的检测结果。 ·体检当日早晨禁食、水（常服药者可照常服药）。 ·请穿着方便脱穿的衣服和鞋子，女士不建议穿连衣裙、连体裤，检查下腹部彩超前尽量憋晨尿。不建议佩戴饰品。不要化妆，装饰会影响医生对疾病的判断。体检者体检前应对口腔、鼻腔、外耳道进行清洁，不清洁容易使一些疾病漏诊。 ·请携带本人有效证件（身份证）。如曾经住院或动过手术，请带病历和相关资料，供体检医师参考。女性在月经期内不要留取尿液标本及妇检，月经期后三天再做检查。 ★体检中 ·请在体检过程中配合导检人员的引导，如遇到任何问题请咨询导检人员解决。 ·请勿隐瞒病史，防止误诊。 ·体检过程中如发现问题请及时与体检医生联系，应积极配合医生的各项检查，请勿擅自更改自己的体检项目。 ·抽血后立即压迫针孔三分钟，防止出血，勿揉局部。 ·体检当天禁食早餐及大量饮水，空腹检测项目（如：肝胆脾彩超）完毕后方可进食。·如需进行自费项目检查，请到前台付费申请。除特殊项目之外，统一给予8折优惠。·妇检检查前请排清小便。 ·请如实填写体检表格。 ★体检后 ·请保存好体检结果，以便和下次体检结果作对照，也可以作为您以后就医时的参考资料。·如果您此次体检中身体状况良好，请保持您良好地生活习惯，并且定期给您的身体作一次全面的检查。 ·如果体检结果反映出您的健康状况存在问题，请根据体检医师的知道建议及时就医，并且合理地安排好您的生活作息和习惯。
夏季养生保健小常识
夏季养生保健小常识 在炎热的夏季里，人体阳气外发，伏阴在内，养生专家提醒大家，想要安全健康度过夏季，一定要多了解一些日常生活的小常识。 夏季宜食清淡多吃瓜类 夏季里人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱。 夏季应该避免使用过多辛辣的食物，因为夏季里阳气盛，过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外，油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物，水果、蔬菜必不可少，最好多吃一些瓜类食品，包括西瓜、香瓜、西兰瓜、黄瓜、冬瓜等。 夏季午睡半小时左右 夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗较大，容易产生疲劳，也容易犯困。因此，保证充足的睡眠非常重要。 夏季里天气炎热，很多人晚上睡不好觉，因此用午睡来补充有益于身体健康，可以保持充足的精力，建议人们每天用半个小时左右的时间进行午睡。当然，午睡时应避免受较强的外界刺激，因为入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病，也应注意免受风寒。 夏季不宜“快速冷却” 夏季天气炎热，人们外出归来或是运动完后，为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热，如“快速冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。同时还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重则还可引起休克。因此，最好的方法是应先让其出汗，带走身上大量的热，然后再采取清凉措施。 很多人运动后就都觉得浑身出汗难受，于是急忙大量喝冷饮或者吃冰棍，觉得这样非常“爽”，可以有效解暑。其实不然，这样对身体伤害非常大，不仅容易产生急性腹泻，而且对身体的肺部、肝脏等都有损害。 夏季保持身心愉悦 夏季里，人们大多感觉到情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，因此容易产生心神受伤。在中医的养生理论中，早就有“夏季宜养心”的说法! 暑热天气里，人们容易出汗。中医理论里有“汗为心液”的说法，夏季里，人们毛孔张开，汗液也比其他季节较多，汗出过多导致体液减少而伤津，引起唇干口燥、大便干结、尿黄、心烦闷乱等症状。 因些，需要了解以上夏季养生的一些小常识，帮助你健康安全度过火热的夏季。 1、慎起居。夏季人体心火旺，肺气衰，且太阳升得早，因此应晚睡早起。同时由于中午气温高，不宜外出，为了补充夜间睡眠不足，中午应适当午睡。由于夏天暑热外蒸，毛孔开放，汗液大泄，此时机体最易受风寒侵袭，因而不可在露天、凉台或树下睡觉，以防因风寒湿邪侵袭而生病。 2、调饮食。夏季因胃纳差，宜吃清淡易消化的食物，如蔬菜、瓜果、鸡蛋、豆制品等，
最新整理旅游出行必读的小常识
旅游出行必读的小常识 旅游是一件很愉悦的事情，如果能够事前了解旅游的常识，会让你在旅游的途上有更好的体验，学习啦小编带大家学习关于旅游的小知识。 1、旅游保健知识 外出旅行，需要注意的事项很多，但从保健方面来说，要做好以下几点：防止受凉感冒，在春秋季节旅游，气候多变，应做到春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差较大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。饮食要讲究卫生，旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，既方便又卫生。旅途中避免过度疲劳，老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大;游览的时候， 行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发;若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。为了保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但
求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。 2、靠双脚旅行，需要注意的保健常识 户外旅行主要靠双脚，用自己的双脚步行平路，登攀山岭，过桥涉水。步行在户外活动中有不少科学的东西需要学习。首先，是起步宜缓;外出旅行一般先要乘 一段汽车，才下车步行，如果是长途乘车，下车起步登山时一定要步缓慢一些，以使自己的身体逐步适应运动状况，否则会出现心慌、头晕及无力等状况。再者，是大步健行;所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用 大步，即比平常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，达到节省体力的作用。第三，是精力集中;朋友们一同外出旅行，总喜 欢在旅行中嬉戏、说话、唱歌等不仅消耗体能，还会分散注意力，甚至在一些比较危险的路段，如过桥、上下坡时，眼睛都不能分散注意力。在旅途的过程中，我们应该时刻叮嘱自己：走路不看景、看景不走路!第四， 是抵抗疲劳;当步行达到一定的路程时，人就会出现双
关于“企业办理用工登记“的温馨提示
关于“企业办理用工登记”的温馨提示 一、关于用工登记的要求 1、开发区注册企业，企业需要与员工签订劳动合同之日起30天内为其录用 的员工办理用工登记。 2、企业做用工登记要填写《天津经济技术开发区用工登记表》一式一份；内 容机打；加盖公章。合同起止日期要与签订的《劳动合同》保持一致。3、如企业需要留有用工登记回执，则同时提交《就业、劳动合同登记名册》； 企业也可以在需要使用《就业、劳动合同登记名册》（内容机打）时，填写后到劳动保障综合办公室核准盖章。 4、对曾就职天津市企业的人员，需由本人在《天津经济技术开发区用工登记 表》上确认并签字是否已解除劳动关系，或提供此家从业单位的《解除终止劳动合同证明书》复印件。 5、天津市城镇户籍人员，如需调档，企业办理用工登记的可同时提交以下材 料： （1）《天津开发区人事关系登记表》 （2）《就失业证》或《就业失业登记证》 （未申领过《就失业证》和《就业失业登记证》的提供一张两寸彩色证件照。） 注意事项： 1、用工登记的时间超过合同起始时间30日，但不足60日的，办理用工登记同时另需提交《延期办理业务承诺书》（加盖公章），经办人员审核通过后予以办理，原则上，一家企业不应反复出现这种情况。 2、用工登记的时间超过合同起始时间60日的，经办平台无法办理，原则上不受理。建议的解决方案是：企业与员工协商修改书面劳动合同的起始时间，以
满足用工备案的时限要求后，按照正常时间要求办理用工备案；有特殊情况需要的用工单位说明充足的理由，并提供用工人员在合同期内已由本企业缴纳社会保险证明，经就失业管理科批准后办理。 二、如何防止逾期的用工登记 逾期办理用工登记的原因主要为单位变换人事工作人员，因为工作交接出现差错，导致有员工未及时做用工登记； 建议： 1、企业要建立规范的人事管理制度，加强对劳动合同、就失业证、员工个人 信息管理，做到所有员工是否完成用工登记心中有数。 2、上家企业是否办理了退工，在老版《就失业证》上没有信息（新版《就业 失业登记证》上会显示“终止就业”信息），所以在录用员工时，必须核实该员工之前是否在天津市其他企业就职，并要求员工在《天津经济技术开发区用工登记表》上签字确认。 三、如何防止逾期的用工登记，尽可能降低实际危害 1、企业要在实际用工后，及时为员工缴纳社会保险，用工登记或签订书面劳 动合同目前都不是企业为员工缴纳社会保险的前置条件； 2、就业登记实现起点是签订劳动合同的起始时间，所以企业要在签订劳动合 同时，就保证其要满足做用工登记的条件，建议企业以向员工发出签订书面劳动合同要约方式合理区别在建立劳动关系一个月内签订书面劳动合同的双方责任，要约可以要求员工携带必要的证件和材料与员工签订书面劳动合同，因个人无法及时提供证件材料到时无法及时签订书面劳动合同的责任由员工负责。
每日健康小贴士以及最佳时间
每日健康小贴士以及最佳时间 1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿 受到损害。 3.喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 4.吃水果的最佳时间 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。 5.晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从 而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬 化的发病率。 7.散步的最佳时间 8.洗澡的最佳时间 9.睡眠的最佳时间 午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚 上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌 晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。 10.锻炼的最佳时间
早晚各一杯白开水 一片多种维生素复合片 一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。 一袋鲜奶 一瓶矿泉水 一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。 一杯茶 女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 一个西红柿或一片维生素C泡腾片 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。 99营养师温馨提醒女性日常生活中多注意这些细节，多食用一些有益于身体的食物，是给我们肌肤最好的营养品。 第1式：外侧画圈 SmartTips： 做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助 健胸，还可助瘦手臂。
健康的生活小贴士
健康的生活小贴士 【秋日吃些鲜玉米——营养又保健】 秋天，正是收获玉米的季节。科学研究发现，在所有主食中，玉米的营养价值和保健 作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。新鲜玉米中含有 大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。新鲜玉米中的维生素A，对防治老年常见的干眼病、气管炎皮肤干燥症及白内障等有 一定的辅助治疗作用。此外，鲜玉米的水分、活性物质、维生素等各种营养成分也比老熟 玉米高很多。玉米熟吃比生吃好。尽管烹调使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营 养价值的抗氧化剂。不论油炸还是水煮，玉米都会释放出更多的营养物质。所以，秋日吃 玉米是很好的选择。 【七种营养水果，抗病力一流】 桃子——含铁量居水果之冠。民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因为桃子中富含各 种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。而铁是人体造血的主要原料，对身体健 康相当有益 杏子——止咳润肠通便好。杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。 西瓜——清热解暑又利尿。中国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不必抓。解释夏天 最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2 、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精 氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血 压等有一定的辅助疗效 西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢 性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则 会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏季感冒发烧的患者经常借助进 食西瓜来补水、退烧，但是由于它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，非常是 患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。 木瓜——医治蛋白质消化障碍木瓜不但是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中附 有一种称为番木瓜的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其 本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。
旅游安全小常识参考文本
旅游安全小常识参考文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月
旅游安全小常识参考文本 使用指引：此安全管理资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 一、旅游中的人身安全注意事项。 人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环 境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因 素。 1.人为因素带来的安全问题。 (1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故 多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前 千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。 (2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或 自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全 天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵 达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或
领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。 (3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。 (4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点： ?在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。 ?使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。 ?不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。 到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太
新员工入职须知精选
新员工入职须知 温馨提示：本文是笔者精心整理编制而成，有很强的的实用性和参考性，下载完成后可以直接 编辑，并根据自己的需求进行修改套用。 新员工入职须知 首先, 欢迎您加入本公司, 为了能让您有一个更好的工作环境, 使我们的合作轻松愉快, 请您仔细阅读本公司有关规定： 1、新入职的员工必须完整的填写好职位申请表, 出示所有有效证件原件交验, 并将毕业证、资格证、身份证、健康证的复印件及彩色照片三张前来办理报到手续, 新员工必须保证向公司提交的所有证件及资料等均真实有效, 否则公司可随时解除劳动关系, 并追究相关经济法律责任。 2、公司每天上下班的时间暂定为： 白班上午09：0012：00 下午13：0018：00(以完成当天工作为前提) 3、员工每天打卡时间为上班前和下班之后, 严格遵守打卡秩序, 并不得替人打卡, 违者每人处罚100元。 4、员工每天必须佩戴员工证上班, 违者每次处罚5元。 5、新入职员工办理相关手续后, 到财务处交纳10元钱的IC卡押金, 凭收据日后可全额退取;此IC卡可作考勤卡和饭卡双重使用, 员工必须对其充值方可刷卡就餐, 充值金额一般为20元以上。公司为员工提供福利餐, 早餐为1.5元/餐, 中、晚餐为3.5元/餐;就餐时候应该严格遵守公司相关规定, 员工必须自带用餐餐具。
6、新入职员工必须严格服从上司的工作安排, 每天下班之前必须向直接主管请示, 同意后方可下班。如有特殊情况, 必须向你的部门主管申请并批准, 未经批准按擅自离岗处理。 7、新入职员工根据公司管理规定, 有7天的观察期, 7天之内(含)离职或被辞退者, 不计薪资;上班7天之后未满一个月离职或被辞退者, 扣除7天工资;上班满一个月者, 计满月薪资。 8、凡已入职的员工, 在7天观察期过后, 试用期内辞职的必须提前半个月提交书面辞职申请, 转正后员工辞职必须提前一个月提交, 同时办理相关工作交接手续, 否则, 公司不予结算当月工资。 9、新入职的员工如对公司的管理等各方面如有需要了解的, 可以咨询直接上司或企管部。 再次欢迎您成为本公司的一员, 因为有了你的加入公司的明天将会更加辉煌! 企管部 20__年1月1日 对以上《新员工入职须知》本人已清晰了解并同意, 本人一定会严格遵守公司的相关管理制度, 如有违反愿意接受公司的相关处罚。 新员工签名确认：
夏季健康宣传小知识
夏季常见疾病的防治攻略 酷暑的脚步越来越近了，一些夏天的常见病也接踵而来。在炎热的夏季，我们该如何保护自己远离疾病的侵扰呢？为解答这个问题，本报为您开了几个夏季常见病诊室，让我们一起走进诊室，听听各科专家传授的防病“秘籍”。 皮肤病诊室———太阳惹的祸 ■日晒伤 夏季强烈的阳光，可导致诸多损容性疾病，日晒伤就是其中一种。日晒伤即日光性皮炎，这是由于强烈日光照射后引起暴露外皮肤红斑和水疱性皮肤病，夏天里在长时间暴晒后就会发生，尤其在露天游泳池或海滨游泳后。 症状：一般是在日晒后数小时至十余小时后，在外露的皮肤上出现红斑，较重的可能会有烧灼感、刺痛和肿胀感，消退时，可有皮肤细薄脱屑，留轻度色素沉着斑。这是因为人们只注意到夏季防晒，殊不知阳光中的紫外线一年四季都有。 处方：夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，外出前往暴露皮肤上涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服（以浅色为佳）。如果出现上述现象，可外用炉甘石洗剂或皮质类固醇激素。 ■多形性日光疹 多形性日光疹是夏天里最常见的皮肤病，常反复发作，甚至持续 整个夏天。 症状：日晒后几小时或3-4天后，暴露部位如面部、颈部、前胸V形区及上
肢出现红斑、丘疹，甚则水疱、风团，并伴有烧灼及瘙痒。 处方：轻者只出现红斑、刺痒，可外用炉甘石洗剂或清凉油，重者如出现皮肤潮红，呈现高度水肿，甚至高热、烦躁、胸闷等，应迅速到医院就诊。还可使用清热解毒，凉血除湿之法。也可服用西药脱敏、复合维生素B、氯喹等避光药物，外涂止痒剂。 预防：1.避免长时间户外活动，尤其是早上10点到下午3点之间；2.禁止服用光敏类蔬菜，如灰菜、苋菜、荠菜，因为这些食物都可能引起光敏性皮炎； 3.户外活动后先用冷水敷洗暴露部位以助治疗。 腹泻诊室———病从口入 夏天是腹泻等肠道传染性疾病的高发期，这是因为天气炎热，细菌繁殖快，很容易经消化道“进攻”人体。 腹泻原因： 1.急性胃肠炎：吃了生冷、变质、不干净的食物，或是 吃的太多、饮食过量。 症状：上吐下泻，腹痛剧烈。 2.急性细菌性痢疾：感染痢疾杆菌。 症状：左下腹疼痛、腹泻、发热38.5度以上，便里有脓血，患者有 “里急后重”感，有了便意就要立即去厕所。部分患者还有呕吐、恶心、症状。 3.伤寒、副伤寒：食用了被伤寒杆菌或副伤寒杆菌污染的食物或水。
各省公务员考试考前温馨小贴士：保持好心情.doc
2017各省公务员考试考前温馨小贴士：保持 好心情 2017各省公务员考试考前温馨小贴士：保持好心情 2017多省公务员笔试马上就要开始了，你是否已经调整好心态，做好了充足的准备呢?在此，华图教育总结了一些缓解心理紧张的小窍门，希望对广大考生有所帮助。 一、保持平常心 顺利通过笔试的考生共同心理特点之一是能以平常心来对待公考，他们没有把公务员考试看得很神秘，这样在很大程度上能缓解自己的紧张情绪。 虽然我们每个人都渴望成功，渴望在公务员考试中考出理想的成绩。可是公务员考试毕竟是选拔性的考试，不能人人都考上，抱着不成功则成仁想法的考生，只会让自己更加紧张，甚至不知所措，在考场上发挥失常。所以，以平常心待之，将公务员考试当成是一次应聘考试，正常发挥自己的水平即可。没准这样反而能超常发挥，使自己从炮灰中脱颖而出，拔得头筹。 二、注意作息与饮食 即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。
有些考生为了能考出好成绩，往往连续开夜车，不注意休息，结果适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响考试成绩。因此，华图教育建议考生一定要保证睡眠时间。 另外，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷、太辣的食物，以免出现腹泻或其他症状，耽误考试。考生如果在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于尽快地入眠。 三、适度安排学习内容 有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的资料，还有很多没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。 学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一阶段的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又懂得取舍，就能保证每天学习计划圆满完成。 四、适当放松 进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情。适当运动，可消除疲劳，焕发精力。适当做些娱乐活动，比如唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。华图教育建议考生最好不玩电脑和上网。
关于秋季旅游的小贴士
关于秋季旅游的小贴士 进入秋季，天高云淡，红叶斑驳。秋天是远足的时节，带这一家人出去游玩，吹着凉风，吃着秋天特有的水果，十分舒服。秋天出去玩耍有哪些呢?秋季出游，你一定要知道的事情! 一叶落而知秋，秋天，一个充满着收获和希望的季节，同时也是一个最适合旅游的季节。也许正是这份舒适让我们迫不及待融入大演绎的秋景、秋韵之中，一起去感受一个浪漫唯五色之秋。但是秋季出游还有许多注意事项需要我们时刻警惕。 秋季通常空气枯燥，注意 秋天外出，若不注意保护自个的肌肤，会使肌肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性肌肤病症，影响容貌。因而，在外出旅行时应坚持肌肤的洁净，多吃蔬菜瓜果，添加体内维生素和各种矿物质，使肌肤不至于枯燥皱裂;外出旅行最好戴顶帽子遮住太阳，并恰当擦些含酮霜;恰当化点淡妆就好。 准备秋游，穿衣要把握几个准则： 暖颜色：衣服的颜色直接影响到大家心情和氛围等。
轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅行者有很大的负担。 宽松：紧身衣裤不光防碍关节和肢体活动，并且会对肌肤、皮下组织有阻碍，有碍循环，不利于。 秋季出游必备： 1> 小型地图一张，荒野山林中可以让您有清晰的方向。 2> 外套：挑选对爬山等活动，由于运动量大，山顶和山底的通常会有温差，并且山顶的风大，气温改变也大，带件外套防止着凉。 3> 零食：秋日活动通常运动量对比大并且多在户外，备些吃的未雨绸缪。 4> 必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。 秋季旅行需防治的各种：
秋季爬山，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大下降，凡患有疾病、、、高、低血压、心律失常者、急性以及妇女不要去高山旅行。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性病、、甲状腺功用亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨。旅途中还易有症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅行时刻，尽量不要正午时分外出，秋游务必带常。 出行安全方面： 在天然风景区旅行时，尽量不要单独去人迹罕至或没有开发的区域，以防走失。需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，避免扭伤或摔伤。不要为了欣赏一些风景而山石、树木、房屋或涉水。不要随意进入深草丛，以防被野鼠、毒蛇或别的咬伤。不要食用品种不明的野果、菌类，以防中毒。 1、秋季也是花粉过敏症的盛期。不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。 2、秋季外出旅游时莫忘预防旅游病。比如随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重、冠心病、心绞痛、严
新员工入职温馨提示
亲亲： 欢迎加入日晟晟集团大家庭，为了能让亲更好的了解家里情况，熟悉家家庭庭环境，融入日晟晟大家庭，人事部特意为您制订此项温馨提示，请您仔细细阅阅读并严格遵守公司各项制度，谢谢您的的配合。祝您工作作愉快！ 1、夏季：上午：08:00——12:00 下午：14:30——18:30 冬季：上午：08:00——12:00 下午：14:00——18:00 夏季时间为每年5月1日——10月1日；冬季时间为每年10月1日——次年5月1日。 关于冬季下午下班时间提前至17:30，请另听通知。 2、公司实行每月4天调休制，具体调休时间，结合自身情况，并经上级领导批准后方可生效，否则，以缺勤处理。 3、当月请假时间累计达到10天（含）至15天者，调休时间降至两天； 当月请假时间累计达到15天（含）以上者，调休时间取消。 1、本规定适用于公司除保安保洁以外的所有员工； 2、员工上、下班均需亲自打卡，正常情况下一天应打卡四次； 3、员工在打好上班卡后，即时开始上岗工作； 4、无故不打卡者，按当日缺勤处理； 5、打卡时间以考勤钟时间为准； 6、上班时间因公外出未能依时打卡者，必须在当天（逾期无效）由直接上级出具证明，并通知人事部门做备注； 7、委托他人打卡或代人打卡者，一经发现，双方当事人第一次予以警告处分；第二次开除； 8、员工日常考勤以考勤记录为准，并以此为依据结算员工每月工资。
1、迟到、早退的定义： 以打卡机时间为准，上班时间延后30分钟以内打卡视为迟到，上班时间延后30分钟以上打卡者，按缺勤半天处理； 以打卡机时间为准，下班时间提前30分钟打卡下班视为早退，下班时间提前30分钟以上打卡者，按缺勤半天处理。 第一次迟到/早退罚款5元，第二次罚款10元，第三次罚款20元，以此类推，当月累计； 注：上班整点打卡视为迟到，即：8:00，14:00/14:30；下班整点打卡则不计。 2、上班迟到、早退30分钟以上均作当日缺勤处理；扣发当日全额工资； 3、当月累计无故缺勤半日；扣发1日工资； 4、当月累计无故缺勤1日，扣发2日工资； 5、当月累计无故缺勤2日，扣发5日工资； 6、无故连续缺勤3日（含）以上，视为自动离职，公司按规定予以辞退。 7、上班时间若发现员工有脱岗行为，核实无误后： （1）若员工在工作期间有一次脱岗记录，以无故缺勤1日处罚，扣发当日工资并取消全勤奖； （2）若员工在工作期间有两次脱岗记录，扣发半月工资，取消全勤奖； （3）若员工在工作期间有三次脱岗记录，扣发当月工资并予以开除。 1、请假、调休人员，应填写请假条、调休条一份； 2、员工、部门副经理请假、调休须由部门经理签字批准，报人事部备案； 3、部门经理请假、调休须由副总经理签字批准，报人事部备案； 4、如有紧急情况，不能填写调休条、请假条者， （1）须电话请示直接上级，由直接上级代写，报人事部备案； （2）若直接上级不在公司，须由直接上级电话通知人事部，可由指定代理人代写调休、请假条，直接上级须在3天内补签核准调休、请假条；逾期则按缺勤处理。 注：请假条、调休条须提前一天报人事部备案。 员工及部门副经理当天调休，须由其部门经理及副总经理签字批准报人事部备 案；部门经理及副总经理当天调休，须由总经理签字批准报人事部备案。 除此之外，其他情况的当天调休按照请假处理。 5、请病假需附上医疗机构诊断证明。 6、请假时间及批准人
健康小常识资料
健康小常识资料 懂得一些生活健康的小知识是尤为重要的。健康小常识资料范文，欢迎阅读。 健康小常识资料一：1、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。 2、座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。 3、有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。 4、喜欢染发的童鞋要注意了，如果你打算染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色变成淡色，
就必须要先褪去原色，然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的，比着色剂要大得多。 健康小常识资料二：1、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛。2、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡。3、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法。4、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌。5、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。6、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌。7、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性。8、不抽烟. 拒吸二手烟。9、适量饮酒, 不拚酒，不醉酒。10、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物。 健康小常识资料三：1、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 2、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。 3、视线模糊和绿色蔬菜 :眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以不可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对
热带雨林探险小贴士(正式版)
文件编号：TP-AR-L9797 In Terms Of Organization Management, It Is Necessary To Form A Certain Guiding And Planning Executable Plan, So As To Help Decision-Makers To Carry Out Better Production And Management From Multiple Perspectives. （示范文本） 编订：_______________ 审核：_______________ 单位：_______________ 热带雨林探险小贴士(正 式版)
编订人：某某某 审批人：某某某 热带雨林探险小贴士(正式版) 使用注意：该安全管理资料可用在组织/机构/单位管理上，形成一定的具有指导性，规划性的可执行计划，从而实现多角度地帮助决策人员进行更好的生产与管理。材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。 1、选择有接待能力的森林公园为主要目的地。 2、精心选择游览线路。 3、弄清最佳旅游季节。 4、最好以家庭为单位或若干人组团前往游览。 5、科学安排游览和住宿时间。 6、做好防止蚊虫叮咬的准备。
7、鞋子要舒适防滑，衣服要贴身，避免树枝扯挂。 8、携带必要的食品、饮料，不要随便采食，以防中毒。 9、携带通信工具或简易报警器材(手电筒、哨子、喇叭等)，带上救急药品。一旦迷路，应寻找大路往山下走；如果密林里没有明显的路径，则沿着溪水流下的方向走。 10、遵守森林公园的游览规定，不要随便狩猎、野外用火、采集标本、遗弃垃圾等。 此处输入对应的公司或组织名字 Enter The Corresponding Company Or Organization Name Here
温馨提示：安全小贴士
温馨提示：暑期安全手册 记住紧急电话 报警电话110、急救电话120、火警电话119。告诉他当遇到危急情况时,这些电话能救你的急。但据了解,一到放假,110接到的“捣乱电话”就直线上升。一些孩子喜欢对着话筒大吼一声就挂断。其实每一个打到110的电话号码都会自动显示。要告知孩子没有险情不要乱打急救电话。 正确使用微波炉 微波炉一定要使用得当,不然可能有爆炸危险。下面这些东西不能直接放进微波炉：带壳鸡蛋、红肠、土豆等；带金边的陶瓷碗；金属器皿和罐头食品；报纸或抹布。微波炉不能空转,在运转中也不能打开炉门,否则很危险。 和宠物保持距离 小朋友不要和小动物太亲近,特别不要惹恼它们,万一被咬伤或被抓破有可能得狂犬病。 有节制吃冷饮 冷饮多吃会引起不适,如腹痛、急性肠胃炎、腹泻等等。 莫把孩子锁在家 几年前上海市曾发生过一起被反锁在家的儿童,因试图翻窗出门而被困窗台的事故。所以教孩子学会打开和关上家里所有的门窗也是必要的。 让孩子安全上网 对于网上的不健康信息家长们可以通过在电脑安装过滤程序加以控制,比如,设定“拒绝黄色内容”的告警后,电脑就会自动拒绝这些文件。家长要提醒孩子,一个人在家时,不要轻易答应陌生网友的见面要求,更不要把家庭地址透露给对方或约对方来家做客。告诉孩子,在网上下定单购物前,征得父母的同意是十分必要的。如果独自在家,陌生人来敲门,可以隔着门告诉他,爸爸妈妈正忙着,或在睡觉。不论他有任何理由,也不要开门。 接听陌生电话时 不要告诉对方自己的名字、地址、此刻谁在家里等任何与家里有关的信息。另外要到哪里玩,一定要让爸爸妈妈知道。不可独自行走,出门要与朋友相伴。 出门在外时 无论如何,不要坐陌生人的车,哪怕他说是爸爸妈妈的朋友,或是爸爸妈妈让他来接你的。如果陌生人对你说：保证带你去一个很好玩的地方,或和你玩一种很有趣的游戏,不要相信,千万不要跟他走。 这些东西要放好 打火机（危险系数:★★★★★） 外观精美的打火机容易引起孩子的好奇,而儿童玩耍打火机常常造成严重后果,所以最好藏在安全的地方。 塑料袋（危险系数:★★★） 因曾发生过年幼的孩子在玩耍时将塑料袋套在头上窒息致死的事故,所以,年幼的孩子单独一人时,家中的塑料袋最好放在孩子拿不到的地方。 VCD碟片（危险系数:★★★★） 部分VCD碟片中含有不适合儿童观看的内容,家长应在暑假前做好归整工作,把不适合儿童看的碟片锁起来。 药水药片（危险系数:★★★） 放在专门的药盒里,以免和小儿钙片或其他维生素营养片混淆,造成孩子误食。 利器（危险系数:★★★★★） 容易造成划伤划破的利器,如玻璃杯、烟灰缸、各种玻璃小饰品、菜刀等,家长最好也能