女孩吃辣条的危害

女孩吃辣条的危害
女孩吃辣条的危害
近日央视曝光，这种价格低廉的辣条可能会致癌。

现在就跟着我一起来看一看，资料仅供参考。

1、死亡
吃辣条后，容易出现急性胃肠炎，上吐下泻，非常严重。

有新闻报：有两名儿童在吃辣条3小时后死亡!简直是夺命辣条。

2、容易便秘
小孩子便秘的情况，不少家长都遇见过，那是因为：
辣条的主要成分是面粉调味料，防腐剂、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的!辣条吃完了给人一种很爽的感觉，而且很香，但是太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘!便秘虽然不是很多的问题，但是也得重视起来。

3、引起慢性疾病
辣条的制作过程在网络上曝光的视频、图片等很多，很多人看到之后几天吃不下饭，可想而知，辣条这种食物多么不卫生了!辣条每克含细菌超过10万，是极其不卫生的东西，不卫生的东西吃太多是会致病的。

4、消化不良
辣条这种食物它不是纯面食，含有很多添加物在里面，它是三无食品，没有任何保障的，对我们的胃伤害也是很大的，容易引起消化不良，特别是小孩子胃很弱，更是很要注意。

自制辣条
材料：豆皮，油大量、干辣椒、辣椒粉爱吃辣的需要大量、花椒爱吃麻的需要大量、桂皮、八角、姜、糖、料酒、酱油。

步骤：
①豆皮加盐、料酒腌一会儿时间长短看你心不心急了。

②将豆皮在滚水中焯一下，起油锅，将豆皮炸至金黄，捞出。

③油锅先用姜末爆一下，然后放入干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八
角、糖炒至香味四逸炝得受不了就差不多了，放入酱油和一小碗水烧至沸。

④放入豆皮，焖到入味，起锅。

加盐、料酒腌一会儿。

不健康的零食
1、薯片、薯条
薯片、薯条是当之无愧的“最差零食”。

哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更对此深有感触，“这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺。

”空军总医院营养科主任景洪江也指出，薯片还有膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。

2、汽水
汽水等碳酸饮料几乎不含人体需要的营养成分，热量高且添加剂多，在营养专家眼里，远不如白开水。

3、蛋黄派
蛋黄派以添加剂为主要手段，美味至上，但营养极低，挣扎在有害与无害的分界线上。

4、烤肠
清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅认为，这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少，而且，含有发色剂亚硝酸盐、防腐剂等多种食品添加剂，且其含盐量也不可小觑，有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了，烤制过程中还可能产生致癌物。

哪些零食可以多吃
1、坚果类
花生、杏仁、葡萄干、核桃、开心果等等，这些坚果类零食各位朋友可以适当进食，当做业余消遣食物。

适当食用不仅有益健康，美容养颜，还能够缓解饥饿。

但在选择坚果类零食的时候，注意选择原味食品。

现在很多坚果零食口味繁多，有麻辣味，奶油味、五香味、孜然味等等，这些都少吃为妙。

口味越重，添加料越多，对身体的危害也越大。

因此，不要光顾美味忽略了营养，尽量选择原味坚果零食。

2、果脯类
葡萄干、猕猴桃片、香蕉片、话梅、蜜饯等等，这些经过烘干加工的果脯蜜饯零食热量高得惊人!经过脱水处理，许多水果失去了水分保留了糖分等其他矿水化合物，吃多难消化，难吸收，因此久而久之会造成肥胖。

但也不用担心这是非健康零食，吃这类饮食，用对方法就很健康了!比如
桂圆干，生吃可以，但容易上火，可以与枸杞、红枣等煲汤、泡茶，再慢慢享用，不仅热量更低，营养还更丰富了呢!除此之外，在购买这些零食的时候，要看看成分表，尤其注意钠的含量，含量越高越不健康。

成分越少越健康。

3、饮品类
尽量选择添加剂少的，天然原料多的。

这里主要说下燕麦片的选择，选购时一定要细看后面的配料表，有的燕麦片配料表上燕麦排在第2甚至第3位，这些是不能选择的，最好的选择是燕麦排在第一位，而且后面没有其它添加的。

选择的时候酸奶、豆浆、燕麦片、藕粉等都是不错的选择。