“中考倒计时100天”主题班会解析47页PPT

(3)平时做题量要足够，见过的题型越多，越不 害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当 作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要 达到这样的境界。 (4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡 觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡 吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己 唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了
老师送给同学们的几句话
• 奋斗100天，相约在红色6月！ • 奋斗上大学，幸福手中握。 • 微笑迎考、从容应对、勇敢面对。 • 想成功，就要付出更多。
老师送给同学们的几句话
• 不要犹豫，不要怀疑，坚定信念、勇往直前， • 拼过、笑过、哭过，才不枉人生短短几十年。 • 蓝天下，我们共同的梦。再加把劲，拼了！就
4.
总结反思 认清形势 立足现实 展望未来
成功 今天我们正在到达成功的途中。
但是
成功，还没到来。 现在是： 黎明前的黑暗！
天将降大任于斯人也， 必先苦其心智， 饿其体肤， 劳其筋骨……
在到达成功的终点之前， 我们要一直
奋力奔跑
学习就应该像一只快乐的小狗
明明探测到这儿有金 子啊！怎么老挖不着 呢？
中考是一个舞台。十几年磨一剑，锋刃未曾试 ，中考为展现最美丽的自己提供了舞台，只有经历 过才知道其丰富多彩。
中考是一场赌博。将我们的青春、精力和热情 全部拿去做赌注，一旦输了仿佛就跌入万丈深渊； 即使侥幸赢了，得到的也不过是一张进入大学的入 场券。
中考是一次挑战，投入的是努力、汗水，收获 的是进入更中一级学校接受更深层次教育的机会和 条件；即使失败，也并非一无所获，将得到丰富的 知识及一段难忘的人生经历。
中考是一次角逐。失败者淘汰出局，成功者将 开始新的征程。
中考还是一个转折点。人生中，第一次如此真 切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经 过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。
其实，中考并不神秘，只要付出了努力，问心无愧 地过好每一天，就会拥有属于自己的一片天空。中 考更多的只是一次来证明自己价值的宝贵机会，不 论最终结果如何，奋斗的过程才是最美好的！因为 目标不仅仅是理想的大学。中考只是人生路上的一 个起点，而不是终点。在自己梦想的鼓舞下，去拼 搏去努力吧！心有多大，舞台就有多大。
（3）、过分紧张。
估计不多，将会导致无助、失望、消极甚 至生病。因此，反作用比较大。因此，需 要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自 修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的 失眠现象等等。
原因： （1）当天的学习任务未完成。 （2）历次考试的失利，对自己缺乏信心。 （3）对自己的目标定得太中 （4）家长的紧张情绪影响 （5）连续的紧张学习
拚出个无悔中三。 • 中考路上要汗水，不要眼泪。眼泪流出的是懦
弱，汗水流出的是尊严、勇敢！
即将中考，究竟该怎么做?
• 1.抢时间,抓基础,勤演练定有收获;树自信,誓 拼搏,升大学回报父母.
• 2.不为失败找借口,要为成功找方法. • 3.脚踏实地,心无旁骛,珍惜分分秒秒.紧跟老
师,夯实基础. • 4.遇难心不慌,遇易心更细. • 5.忘Байду номын сангаас,忘物,忘我. • 6.诚实,朴实,踏实.
3.心态调整
目前冲刺阶段的心理状态 大致分为三类
（1）、松散状态,自己放弃. 我只想对这些同学说：人往往不是被对手 打败的，而是被自己打败的。
（2）、适度的紧张状态。 这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧 张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力， 因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最 佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理 论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准 备，振作精神，消除杂念，提中注意力，激发潜 能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍 微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它 能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到 底，一直保持到中考。
不经一番寒彻骨 哪得梅花扑鼻香
平泉县回民中学2019年 “中考倒计时100天”主题班会
1.现在的我们
让结局不留遗憾 让过程更加完美
3月13日，进入中考倒计时
100天。
一百天， 只不过是2400小时，
144000分钟， 8640000秒……
一百天，提醒我们曙光在前，要衔枚 疾进；提醒我们要一心一意，脚踏实地。
一个人的现在必定是 在为自己的未来造路 。 你的未来通往何处？
想象100天后的自己将会 对现在的自己说什么？ 会是感谢？还是指责？
明今 朝日 扬埋 眉头 吐努 气力
明今 朝日 黯逍 然遥 泣自 下在
路正因为不平,才有跋涉的精彩 人正因为压力,才有强者的证明
我们现在的痛苦比起中考失败 后的痛苦，算得了什么？
我们现在的欢乐比起中考成功 后带来的幸福，又算得了什么？
2.过来人看中考
中考是一次磨砺。梅花香自苦寒来，宝剑锋從
磨砺出，而参加中考，就是为意志的磨练及毅力的 锻造做了首场洗礼。
难道，就这 样放弃了？
我是金子 啊!!!!!!
最困难之时就是离成功最近之日
胜利在最后一秒钟
• 过去的那段更长更艰辛的路，我们都 无怨无悔地走过，而现在，100多天的 时间，我们就更应该好好把握，
• 只要努力就有成功的机会， • 只要怀揣着梦想就会有美丽的绽放。
• 我们坚信：
长风破浪会有时， 直挂云帆济沧海。
(1)保持正常的生活方式.有的家长在考试前甚至 比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象 ，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢 开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考 生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是 可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交 流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外 界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活 方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇 静剂”。
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张 复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词， 昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动 或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可 消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解 脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但 不能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课 上。