教师职业倦怠的成因分析及调整策略
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
情绪衰竭
去个性化
低个人成就感
编辑ppt
4
教师职业？ Ⅰ.教师职业是一种助人的职业 Ⅱ.教师职业压力较大
教师职业倦怠指教师不能够顺利应付职业压力而 产生的各种不良心理反映，是教师在长期工作压力下 产生的情绪、态度、行为等方面的衰竭状态。
编辑ppt
5
2.教师职业倦怠的具体表现 1．在工作中经常有挫折感 2．人际关系不融洽 3.刻意回避各种社交活动，有自闭倾向 4．周期性的激动、焦虑、恐惧、沮丧，甚至绝望 5．身体健康每况愈下，小毛病不断
返回
编辑ppt
15
5．为什么会产生倦怠？ 解释一：社会比较理论
上位比较 对 象
下位比较
方
识别
式
对照
上位识别、上位对照、下位识别、下位对照
编辑ppt
16
一不．同建比构较主的义区基别本观点
采用上位识别的个体关注于自己与比自己更优异 的人的相似性，这种方式有利于培养自己积极的情绪 情感和认识到自身的价值。
回答下列问题：
1、你感到强烈的愤怒时，能否把它表达出来？
2、你是否不管什么事都尽可能把它做好，连怨言也没有？
3、你是否认为自己是个很好的人？
4、你是否在很多时候都觉得自己没有价值？是不是感到孤独，
被别人排斥？
5、你是否正在全力做你想做的事？你满意自己的社交关系吗？
你对于常常能发挥你的潜力乐观吗？
6、如果现在有人告诉你，你只能再活6个月，你会不会把正在
编辑ppt
18
5．为什么会产生倦怠？
解释二：资源守恒理论
资源的损失会产生不安，当工作所需的资源耗尽 率大于补充率时，会产生倦怠。
教师失去特定的资源，或已有资源不足以应付需 求，或投入的 资源无法获得预期的回报时，倦怠产生。
编辑ppt
19
5．为什么会产生倦怠？
解释三：社会胜任理论 对教师职业的胜任能力的估计较高者，不容易产
采用上位对照的个体将曾经打败过他们或在某一 方面比他们优秀的人视为对手，这种方式使他们更消 极地评价自己，并增长他们的嫉妒和挫折的感觉。
编辑ppt
17
采用下位识别的个体，倾向于认为自己与那些经 受挫折、表现很差的人很相似，并认为自己将与他们 具有相似的未来，很显然，这将引发他们消极的情绪 体验。
采用下位对照的个体，倾向于将自己与不及自己 的人拉开距离，倾向于认为他人的能力较差，容易遭 受挫折，这种方式也容易引发积极的感受。
• 二、情绪抑郁，好生闷气，且不善宣泄，生活中很小的一件事 就会引起焦虑不安，并且把这种不良情绪藏在心理加以控制， 使心理持续处于紧张状态；
• 三、遇到困难开始时不尽力去克服，拖到最后又不得不被动应 付；
• 四、害怕竞争，逃避现实，尽量回避冲突，企图用姑息的方法 来达到虚假和谐的平衡。
编辑ppt
10
权威----朋友 主导者—服务者 传授者---引导者
编辑ppt
13
认知症状：
⑴低自我概念、无能感、失败感、低自尊 ⑵多疑、妄想，对他人过于责备，以合理化自己的失败 ⑶缺乏动机、热忱，抗拒改变，固执而无创造力，不相信努力会有结果 ⑷悲观、否定、愤世嫉俗 ⑸工作态度消极，经常迟到、请假、中断工作，注重工作上的舒适和福
利
编辑ppt
14
情绪症状：
⑴感到沮丧、无助、无望，失去控制感 ⑵罪恶感，像逃避责任却又觉得不应该 ⑶无聊、空虚，觉得自己无法给任何人任何东西 ⑷易怒、神经质、容忍度低 ⑸冷漠、无激情
编辑ppt
21
6.教师职业倦怠的调整策略
一.应付方式的调节 ----“以解决问题为特征”的应付方式取代“以处理
情感问题为特征”的应付方式 采用直接的 “问题中心”的应付方式，有利于降
低职业倦怠采用间接的“情感中心”的应付方式却 容易增加职业倦怠。
编辑ppt
22
6.教师职业倦怠的调整策略 二.解决角色冲突 ----建立合理的角色期望
54.59%、31.07%的人偶尔或经常感到“自己的知识好 像被掏空了一样，无法满足工作的需要”。
大约有 60%--70%的教师反复出现压力症状，至少30% 的教师具有明显的职业倦怠症状。
编辑ppt
3
教师职业倦怠
1．职业倦怠
服务于助人行业的人们由于每日工作时间过长、工 作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。
编辑ppt
6
2.教师职业倦教怠师的职具业体倦表怠现的具体表现 6．对工作毫无热情 7．通过抽烟、酗酒、暴饮暴食等方式来回避现实 8. 感到自己的工作毫无实质意义，十分无助 9．不知道将来会怎样，得过且过 10．导致亚健康状态、甚至生命早衰
编辑ppt
7
3.哪些人容易倦怠？
①男教师比女教师容易倦怠。 ②10—20年教龄的教师容易倦怠。 ③A型、C型人格特质的人容易倦怠。 ④高外控点的人容易倦怠。
做的事情继续下去？
7、如果有人告诉你，你的病已经到了晚期，你会不会有某种解
脱感？
是否是否编辑是pp是t 否
返11回
4．倦怠可能造成的后果
影响教师自身的身心健康 影响学生的身心健康 影响教学有效性
编辑ppt
12
生理症状：
⑴耗竭感、缺乏精力、持续疲乏、虚弱 ⑵对疾病抵抗力薄弱，常感冒 ⑶偏头痛、胃肠不适、失眠 ⑷滥用药物、酒精或其他刺激性食物 ⑸饮食习惯或体重骤然改变
继续
编辑ppt
8
A型性格
• 一、热情积极、雄心勃勃； • 二、情绪急躁、易于激动； • 三、行动迅速、急于求成； • 四、好胜争强、固执己见； • 五、刚愎自用、傲慢不羁。
编辑ppt
拼命三郎
9
C型性格
• 一、性格内向，表面上逆来顺受，内心却怨气冲天。表面上处 处牺牲自己为别人打算，但内心又不情愿；
生倦怠。
尽职和爱岗是两回事。
编辑ppt
20
5．为什么会产生倦怠？
解释四：组织支持理论
组织支持指来源于组织内部对组织成员的精神和 物质上的支持，包括对成员的关怀照顾，倾听抱怨， 在他们遇到问题时给予帮助，并且公平地对待他们。 成员感受到组织的关怀更少体验到职业倦怠，相反， 在受到不公平的工作部署又缺乏组织的支持，则极易 产生高水平的职业倦怠。
教师职业倦怠的成因分析及 调整策略
李黎
编辑ppt
1
新的学期开始了，上班的心情是： ①哇，上班了 ②哈，可以上班了 ③哎，又要上班了
编辑ppt
2
老师，您累了吗？
47.13%的人“经常会”，43.83%的人“偶尔会”，60 %的教师表示“感到自己经常疲惫不堪，对疾病的抵抗力下 降，或者出现失眠、头痛、肠胃不适”等症状，
去个性化
低个人成就感
编辑ppt
4
教师职业？ Ⅰ.教师职业是一种助人的职业 Ⅱ.教师职业压力较大
教师职业倦怠指教师不能够顺利应付职业压力而 产生的各种不良心理反映，是教师在长期工作压力下 产生的情绪、态度、行为等方面的衰竭状态。
编辑ppt
5
2.教师职业倦怠的具体表现 1．在工作中经常有挫折感 2．人际关系不融洽 3.刻意回避各种社交活动，有自闭倾向 4．周期性的激动、焦虑、恐惧、沮丧，甚至绝望 5．身体健康每况愈下，小毛病不断
返回
编辑ppt
15
5．为什么会产生倦怠？ 解释一：社会比较理论
上位比较 对 象
下位比较
方
识别
式
对照
上位识别、上位对照、下位识别、下位对照
编辑ppt
16
一不．同建比构较主的义区基别本观点
采用上位识别的个体关注于自己与比自己更优异 的人的相似性，这种方式有利于培养自己积极的情绪 情感和认识到自身的价值。
回答下列问题：
1、你感到强烈的愤怒时，能否把它表达出来？
2、你是否不管什么事都尽可能把它做好，连怨言也没有？
3、你是否认为自己是个很好的人？
4、你是否在很多时候都觉得自己没有价值？是不是感到孤独，
被别人排斥？
5、你是否正在全力做你想做的事？你满意自己的社交关系吗？
你对于常常能发挥你的潜力乐观吗？
6、如果现在有人告诉你，你只能再活6个月，你会不会把正在
编辑ppt
18
5．为什么会产生倦怠？
解释二：资源守恒理论
资源的损失会产生不安，当工作所需的资源耗尽 率大于补充率时，会产生倦怠。
教师失去特定的资源，或已有资源不足以应付需 求，或投入的 资源无法获得预期的回报时，倦怠产生。
编辑ppt
19
5．为什么会产生倦怠？
解释三：社会胜任理论 对教师职业的胜任能力的估计较高者，不容易产
采用上位对照的个体将曾经打败过他们或在某一 方面比他们优秀的人视为对手，这种方式使他们更消 极地评价自己，并增长他们的嫉妒和挫折的感觉。
编辑ppt
17
采用下位识别的个体，倾向于认为自己与那些经 受挫折、表现很差的人很相似，并认为自己将与他们 具有相似的未来，很显然，这将引发他们消极的情绪 体验。
采用下位对照的个体，倾向于将自己与不及自己 的人拉开距离，倾向于认为他人的能力较差，容易遭 受挫折，这种方式也容易引发积极的感受。
• 二、情绪抑郁，好生闷气，且不善宣泄，生活中很小的一件事 就会引起焦虑不安，并且把这种不良情绪藏在心理加以控制， 使心理持续处于紧张状态；
• 三、遇到困难开始时不尽力去克服，拖到最后又不得不被动应 付；
• 四、害怕竞争，逃避现实，尽量回避冲突，企图用姑息的方法 来达到虚假和谐的平衡。
编辑ppt
10
权威----朋友 主导者—服务者 传授者---引导者
编辑ppt
13
认知症状：
⑴低自我概念、无能感、失败感、低自尊 ⑵多疑、妄想，对他人过于责备，以合理化自己的失败 ⑶缺乏动机、热忱，抗拒改变，固执而无创造力，不相信努力会有结果 ⑷悲观、否定、愤世嫉俗 ⑸工作态度消极，经常迟到、请假、中断工作，注重工作上的舒适和福
利
编辑ppt
14
情绪症状：
⑴感到沮丧、无助、无望，失去控制感 ⑵罪恶感，像逃避责任却又觉得不应该 ⑶无聊、空虚，觉得自己无法给任何人任何东西 ⑷易怒、神经质、容忍度低 ⑸冷漠、无激情
编辑ppt
21
6.教师职业倦怠的调整策略
一.应付方式的调节 ----“以解决问题为特征”的应付方式取代“以处理
情感问题为特征”的应付方式 采用直接的 “问题中心”的应付方式，有利于降
低职业倦怠采用间接的“情感中心”的应付方式却 容易增加职业倦怠。
编辑ppt
22
6.教师职业倦怠的调整策略 二.解决角色冲突 ----建立合理的角色期望
54.59%、31.07%的人偶尔或经常感到“自己的知识好 像被掏空了一样，无法满足工作的需要”。
大约有 60%--70%的教师反复出现压力症状，至少30% 的教师具有明显的职业倦怠症状。
编辑ppt
3
教师职业倦怠
1．职业倦怠
服务于助人行业的人们由于每日工作时间过长、工 作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。
编辑ppt
6
2.教师职业倦教怠师的职具业体倦表怠现的具体表现 6．对工作毫无热情 7．通过抽烟、酗酒、暴饮暴食等方式来回避现实 8. 感到自己的工作毫无实质意义，十分无助 9．不知道将来会怎样，得过且过 10．导致亚健康状态、甚至生命早衰
编辑ppt
7
3.哪些人容易倦怠？
①男教师比女教师容易倦怠。 ②10—20年教龄的教师容易倦怠。 ③A型、C型人格特质的人容易倦怠。 ④高外控点的人容易倦怠。
做的事情继续下去？
7、如果有人告诉你，你的病已经到了晚期，你会不会有某种解
脱感？
是否是否编辑是pp是t 否
返11回
4．倦怠可能造成的后果
影响教师自身的身心健康 影响学生的身心健康 影响教学有效性
编辑ppt
12
生理症状：
⑴耗竭感、缺乏精力、持续疲乏、虚弱 ⑵对疾病抵抗力薄弱，常感冒 ⑶偏头痛、胃肠不适、失眠 ⑷滥用药物、酒精或其他刺激性食物 ⑸饮食习惯或体重骤然改变
继续
编辑ppt
8
A型性格
• 一、热情积极、雄心勃勃； • 二、情绪急躁、易于激动； • 三、行动迅速、急于求成； • 四、好胜争强、固执己见； • 五、刚愎自用、傲慢不羁。
编辑ppt
拼命三郎
9
C型性格
• 一、性格内向，表面上逆来顺受，内心却怨气冲天。表面上处 处牺牲自己为别人打算，但内心又不情愿；
生倦怠。
尽职和爱岗是两回事。
编辑ppt
20
5．为什么会产生倦怠？
解释四：组织支持理论
组织支持指来源于组织内部对组织成员的精神和 物质上的支持，包括对成员的关怀照顾，倾听抱怨， 在他们遇到问题时给予帮助，并且公平地对待他们。 成员感受到组织的关怀更少体验到职业倦怠，相反， 在受到不公平的工作部署又缺乏组织的支持，则极易 产生高水平的职业倦怠。
教师职业倦怠的成因分析及 调整策略
李黎
编辑ppt
1
新的学期开始了，上班的心情是： ①哇，上班了 ②哈，可以上班了 ③哎，又要上班了
编辑ppt
2
老师，您累了吗？
47.13%的人“经常会”，43.83%的人“偶尔会”，60 %的教师表示“感到自己经常疲惫不堪，对疾病的抵抗力下 降，或者出现失眠、头痛、肠胃不适”等症状，