肩周炎的自我诊断方法

肩周炎的自我诊断方法？
肩周炎的症状发生是很明显的，很多肩周炎患者都能清楚自身肩周炎疾病的发生，特别是在晚上的时候，疼的死去活来。

那么肩周炎该怎么诊断呢？
50岁左右的中老年人，当你的肩膀痛时，经常是一侧发病，过程缓慢，你千万不要不当回事儿，要认真对待。

同时，注意肩周炎的诱因多为肩部外伤、慢性劳损、肩膀受寒着风，或者平时缺乏运动，或者有全身代谢障碍、内分泌紊乱等。

疼痛
肩膀疼痛早期呈阵发性，常常因为阴雨天及劳累使疼痛加重，以后逐渐发展到持续性疼痛，夜里疼痛明显，影响睡觉，不能向患侧侧卧。

疼痛性质为酸痛或钝痛。

肩膀向外抬起、上举时疼痛加重，在某一个旋转运动时可有撕裂样疼痛，难以忍受。

障碍
肩关节各个方向功能活动不同程度地受限，是肩周炎的一个主要特点。

尤其是外展、内旋外旋和上举活动受限最为严重，当肩关节外展时，肩胛骨随着摆动而出现“扛肩”现象。

梳头、穿衣、插手摸兜、摸背等日常活动明显受限。

萎缩
由于病人害怕疼痛，肩关节长期不活动，到了晚期，三角肌等肩部肌肉可以发生不同程度的废用性萎缩，表现为肩外侧三角肌丰满的外观消失，肩峰突起，肩部的肌肉力量下降。

以上就是专家对于肩周炎诊断的一些讲解，希望大家可以自查出自己是否患有肩周炎。

专家介绍，其实对于肩周没有什么所谓的土方法，对这个一般早中期，采用中医的办法，可以外用济愈堂肩周健骨舒络贴，纯中药也不会反复，平时也得注意：1、在你可以承受的情况下活动肩部，也就是用手臂在体侧做环转运动2、找一个高度在你直立时可以用手抓住而脚不离地的单杠，以双手吊住单杠，双脚着地，调整双手的力度，由轻到重，慢慢来。

3、在锻炼的过程中，需要一定的强度，不过也得循序渐进，让自己可以承受，别急于求成，避免进一步拉伤。

平时注意别劳累过度，注意自己的生活和工作习惯。