健康管理-便秘方案

宝宝健康管理--便秘方案

一、适用人群

一岁半以上的宝宝

二、目标

解决宝宝便秘症状，并形成良好的排便和生活习惯，从根本解决便秘问题

三、原则

根据宝宝的便秘情况分别给以对应的处理方式，从按时排便、饮食调节、运动、按摩四方面建立中期和长期的计划，按时提醒宝妈按计划坚持，并给予跟踪指导。

四、管理方式详细

对三种处于不同便秘程度的宝宝：

1.轻度便秘宝宝/偶然性便秘（偶然性发生、大便有点干）：

按照制定的计划方案坚持培养习惯（具体参见第五章）

2.中度便秘宝宝/短期便秘（三天未排便）

1）干预处理：

如果宝宝3天没有排便，可用温热水给宝宝洗屁股，用手指刺激宝宝肛门皱褶处，引导宝宝排便。

如果仍未排便，可切下一条透明皂，搓成圆柱状（0.5厘米粗），沾温水用后，慢慢塞入肛门1厘米，停留3-5分钟，让宝宝做便盆。

如果仍未排便，使用开塞露肛注。具体方法为：剪开开塞露开口后，用手摸一下，是否

有毛刺，如果不光滑，用指甲钳上的锉搓平，然后挤出一点，用棉签涂抹开塞露开口处，再

缓慢塞入肛门1厘米后挤入液体。

附：开塞露使用视频、开塞露购买链接

2）按照制定的计划方案坚持培养习惯

（具体参见第五项）

3.重度便秘宝宝/顽固性便秘（大便干硬、肛裂、出血）

1）干预处理：

积极应对肛裂引起的排便疼痛。便秘可以引起肛裂和痔疮，由于排便导致肛门疼痛，宝宝不敢排便，两者互为因果，形成恶性循环。宝宝出现肛裂后，要给予积极处理。

首先要解决便秘问题，可给宝宝服用乳果糖口服液，使宝宝能排除软便，因为大便干燥问题不解决，肛裂不会愈合。

大便后，用清水清洗臀部，然后在肛裂处涂少许红霉素眼膏，预防肛周脓肿，加快肛裂愈合。

附：乳果糖等药品/保健品链接

五、计划方案详细

1、按时排便：设置自动提醒，每天在固定时间（早起或晚饭后），同一地点，相同仪式，让宝宝在轻松快乐的氛围（播放舒缓音乐）下，进行排便训练，持之以恒，最终养成规律的排便习惯。因为宝宝具有极大的模仿能力，可给宝宝提供哥哥姐姐坐便盆的视频或玩具，宝宝会更乐意接受。

附：舒缓音乐、动漫的排便视频、便盆链接、玩具链接

2、给宝宝做按摩：每天定期时间，给宝宝做辅助性按摩，帮助宝宝排便。例如：腹部按摩、足部按摩（提供按摩时间、次数）

频率：每天排便前一次，每次按摩至少30次

附：按摩的操作方法、教学视频、动作分解

3、饮食调理：给宝宝设定三餐定期需要添加摄入的辅助治疗便秘的食物，并按时提醒，增加高纤维素食物和液体摄入量。

附：每日三餐添加的饮食

4、运动：每天定期鼓励宝宝做某些适当运动，增加肠蠕动，促进排便。提供运动的方式和操作方法或视频并且定时提醒。例如：爬行运动、便秘操等

频率：每天两次（上午9-11时；下午14-16时之间）、每次20-30分钟

附：运动方法文件

5、误区展示：将妈妈们在应对便秘时高频率的但是错误的“应对方法”展示出来

附：妈妈误区文件

六、康复跟踪管理

以3天（顽固性/重度便秘：一周）为一个好转周期让宝妈反馈宝宝的康复情况

有好转继续

1.轻度便秘宝宝连续三天未排便咨询医生/中度干预处理

出现大便干硬、

肛裂、出血咨询医生/中度干预处理

有好转继续

2.中度便秘宝宝仍旧不排便咨询医生/中度干预处理

出现大便干硬、咨询医生/重度干预处理

肛裂、出血

有好转继续

3.重度便秘宝宝大便持续干燥咨询医生/重级干预处理

持续肛裂、出血预约大夫/重级干预处理

七、依从性跟踪管理

以3天为一个好转周期跟踪宝妈对健康管理计划的执行情况，分为以下几种情况：

忘记咨询医生/继续执行计划

1. 三天全部未执行好了点个赞/继续巩固良好的习惯

不管用咨询医生

已打开提醒开关

2.三天部分未执行打开/关闭提醒

未打开提醒开关

有好转点个赞/分享心得

3.连续三天全部执行已经好了关闭提醒/点个赞

未见好转咨询医生