黑色简约风吸烟有害健康禁烟控烟教育宣传PPT课件

家庭治疗
妻子和孩子可做戒烟者的监督人，帮助吸烟者彻底戒掉。如妻子可 把丈夫原来每天吸烟的钱积攒下来，买件有意义的物品送给他作为 奖励。如违约给予一定惩罚。
戒烟的方法
由于吸烟对个体的身心健康及环境影响极大，应引起人们重视， 戒烟的疗法很多，下面介绍几种主要的戒烟的方法。 需要戒酒法，醒眼看醉人，吸烟也一样！
认知疗法
帮助患者充分认识吸烟对自己及他人危害，树立戒烟的决心和信 心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：我一定 会戒掉。在日常生活中，也有许多烟瘾大的人，多次戒烟都未成 功，后来得了不宜抽烟的疾病，下决心后还是戒了。
立法执法
“中共中央办公厅和国务院办公厅通知” 约束领导干部吸烟行为、“全面推行公 共场所禁烟”写入国家“十二五规划纲 要”等控烟政策，为控烟立法提供了依 据，明确表达了中国控烟的政治意愿， 立法控烟已成社会共识。
2014年3月8日，深圳控烟正式进入开罚期。2014年3月8日六大执法 部门出动执法人员出动2464人次，监督场所3083家，一共处罚37名烟 民，现场罚款1850元，所有的罚没款项将交由财政部门统一支配。市 控烟办提醒市民，只要在禁烟场所内吸烟被执法人员发现，就会被直 接当场罚款50元。 2014年11月24日下午，国务院法制办公布《公共场所控制吸烟条例 （送审稿）》。这是我国首次拟制定行政法规在全国范围全面控烟。 2018年10月7日，杭州行政区域公共场所全面控制吸烟。 2019年2月，武汉市法制办公布《武汉市公共场所控制吸烟条例（征求 意见稿）》，力争进一步减少烟草危害。
控制环境
许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设 法避免这些因素的影响。例如，在写作或思考问题时喜欢抽烟的人，那 么可有意识的在身边少放烟，或放点瓜子、糖果之类的东西来替代。曾 经美国总统里根就是用口香糖成功戒烟的。对于外来的抽烟刺激，应尽 量避免。当别人敬烟时，对初次见面者可说不会抽，对熟人朋友说喉咙 不舒服或直言已戒。只要态度诚恳坚决，别人一般不会强行敬烟。
系统戒烟
要求戒烟者一下子将烟完全戒掉，是比较困难的，特别对烟瘾大的人说更 不现实。因此，应采取逐步戒烟的方法。抽烟成瘾者往往是在下意识状态 下抽烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数， 每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。在戒烟过程 中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少 一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断递减；一小时抽一 支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒 烟目的。
从具体操作上，要求卷烟条包的字体高度不小于6.5毫米，卷烟盒包 的字体高度不小于4毫米，这一标准原来是2毫米。撤销的英文警语 用《中华人民共和国境内卷烟包装标识的规定》中的另一套中文警 语替代。同时，将量化警语字体与警语区背景色差的色差值。
《通知》表示成立卷烟包装标识审核专家小组，对各烟企完成的新 包装标识进行审核。从2012年4月1日起，境内生产和销售的卷烟一 律采用新的卷烟包装标识。
吸烟有
珍爱生命·远离香烟
吸烟的危害 控烟的措施 戒烟的方法 禁烟的制度
吸烟的危害
吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良 的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼 吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈 代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸 入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然 的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气 体。
危害身体
长期性吸烟可以直接毒杀生命：有人通过动物实验获得了下列惊人 的结果：活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将 它置于死地。另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩 甚至硬化的明显趋向。
长期性吸烟可以破坏人体的营养成分：吸烟可以阻止人体对维生素 C的吸收。尼古丁对维生素C有直接的破坏作用，人体如果长期缺 乏维生素C就有患坏血病的可能。
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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在一次深吸烟中，约90%以上的气溶胶微粒被带到肺中，吸 烟后屏气5秒后，微粒滞留率达82%；屏气30秒，滞留率达 到93%。肺部吸附的焦油终生不会褪色。且单位时间内抽烟 次数越多，肺部吸附的焦油就越多。
烟草危害是严重的公共卫生问题之一，世界卫生组织已将烟草流 行问题列入全球公共卫生重点控制领域。
全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手，中国是烟 草生产、消费大国，吸烟者有3亿多人，占世界吸烟总人数的三分之一。 在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体 呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠， 工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟 碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4 倍，氨多50倍。在这样严峻的形势下，控烟行动刻不容缓。
厌恶疗法
对嗜烟者的抽烟行为选用一些负性刺激法使之对其产生厌恶感。例如 采用快速抽烟法，首先让患者以每秒一口的速度将烟吸入肺部，由于 这种速度远远超出正常的吸烟速度，使尼古丁在短时间内被大量吸入， 患者会产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。再要求患 者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成 鲜明对比。随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒 服为止。这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会戒掉。但此法不能用 于患心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等人。
长期性吸烟可以诱发多种疾病：由于吸入体内的烟对呼吸道、消化 道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、 呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道等癌症的诱发因素。
控烟的措施
包装警语
2011年8月13日，在国家烟草专卖局的官 方网站上，通知公告栏中一则发布于8月8 日的《中国烟草总公司关于进一步加大卷 烟包装警语标识力度的通知》挂在首页上。 《通知》中提出了修订要求，即加大警语 字号，撤销英文警语，警语字体与警语区 背景色差要足够明显、醒目。