吸烟等于慢性自杀 PPT课件

青少年吸烟的心理
一、游戏型：青少年学生是一 个接受外界事物很快的群体，但自 己的主见并不多，易随波逐流，见 有同学吸烟自己也就跟着抽着好玩， 你一口我一口，作为课余的游戏。 慢慢上瘾了，也就真正成了烟民。
二、虚荣型：有的同学 虚荣心很强，明知吸烟有 害健康，但认为嘴上叼上 一支烟有气派、有风度， 落拓潇洒，放浪形骸，个 性独特，以为是成熟的表 现。
倡议书
全体同学：
众所周知，吸烟有损我们的健康，吸烟有损我们的环境，吸烟有损我们 的生命，吸烟百害而无一利。健康无价，环境无价，生命无价。为了我们的 健康，为了我们的环境，为了我们的生命，让我们行动起来，身体力行，坚 决抵制吸烟的诱惑，做一个健康、文明、积极向上的现代中学生。我倡议：
第一、我们青少年拒绝吸第一支香烟； 第二、大力搞好戒烟、灭烟的宣传，拒绝做二手烟民； 第三、爱护我们的世界，让它变成无烟世界。 我希望我们每一个同学都能行动起来，珍惜生命，拒绝吸烟，从我做起； 希望我们每一个同学都拥有健康的体魄，积极向上的面貌和清新芬芳的空气。
控烟与戒烟
（一）思想情感上动员：树立戒烟愿望、克服 犹豫不决、积极做好戒烟准备。（确定戒 烟的动机与愿望）
（二）戒烟方法： 行为技巧（远离吸烟环境与人群，从戒烟
日开始完全戒烟。不要尝试为吸烟找借 口。） 认知策略（控烟知识教育、思想反思） 替代疗法（口香糖、手指饼、戒烟片）
（三）戒烟后应注意的问题：
2、吸烟与环境污染：吸烟对环境的破坏作用，尤 其是大气污染已超过了工业污染的程度，也是造成 被动吸烟的一大祸根。
3、香烟与火灾:一个个烟头好比是一个个游动的火 种,历史上因烟头而引起的火灾比比皆是。
思维拓展：讨论并应用实例说明
判断下列问题的正误
1、烟草中含有上千种有害物质 和多种致癌物质。（ 对 ）
2、每天只吸两三支烟不会对 身体造成很大危害。（ 错 ）
3、吸烟可以使人镇静。 （错 ）
4、吸烟只会引起肺癌。 （
）
5、据错统计，绝大多数吸烟者是在
青少年时期开始吸烟的。
（
）
6、中对国是世界上吸烟人数最多的焦油含量低的香 烟不会损害健康。（错 ）
8、吸烟对身体的影响在许多年 后才会显示出来。（ 错 ）
尼古丁对人体上最大瘾的影响是什么?
14种可怕的后遗症——吸烟的附属品
1.肺癌
2. 膀胱癌
3.骨质疏松症
4.心脏病和中风
5.生殖问题
6.眼睛状况
7.脉管炎
8.牛皮癣
9.慢性肺部障碍性疾病
10.咽喉，口腔，食道癌
11.皱纹,精神不振
12.降低免疫力
13.牙齿健康问题
14. 空空如也的钱包。
有两个典型的例子很能说明问题
“二手烟”害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出， 被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界 所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活 的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最 为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也 不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场 所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受 到“二手烟”的危害。
英国一个长期吸烟的40岁健康男子， 因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14 支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医 生抢救无效死去。
另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一 次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟， 还未来得及领奖时就死了，其它参加比赛 者都因生命垂危，到医院抢救。
烟民年龄年轻化：目前，我国9~12岁的 少年中约有10-15%吸烟；12-15岁的初 高中学生中约有35%以上吸烟；16岁以 上的高中生、大学生中吸烟者占75%。 就全国而言，平均开始吸烟的年龄1996 年比1984年提前了3岁。年龄最小的烟 民仅7岁。
研究表明，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且危 及间接吸烟者多种同样的病，特别对婴幼儿危害更 大棗可导致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。 世界卫生组织估计，在世界范围内，死于与吸烟相 关疾病的人数将超过爱滋病、结核、难产、车祸、 自杀、凶杀所导致死亡人数的总和。
1、被动吸烟是导致肺癌等各种各样的呼吸系统疾 病的重要危险因素，还会引起心血管疾病
9、被动吸烟也会对健康有很大 危害。（ 对 ）
国家控烟政策
国家努力采取了相应措施，颁布了一 系列的法规、法律：
禁止中小学生吸烟、禁止在公共场合 吸烟，禁止在任何媒体上发布有关烟草广 告等。并制定提高烟税和价格的政策、禁 止向未成年人销售烟草及制品、全面禁止 烟草广告和促销活动、禁止烟草公司对体 育、艺术等各种形式的赞助和误导、烟盒 上印制健康警语和限制焦油和尼古丁含量、 建立无烟区以及限制烟草的生产等。
三、模仿型：青少年学生还是一 个模仿能力非常强的群体，他们在学 习中不断模仿各种各样的人物形态， 所以行为上也是多从影视中模仿领导 干部、大款老板、高级白领等人物吸 烟，误认为吸烟是一种有身份、有地 位、有实力的象征，如果父母亲也有 吸烟的话，那其子女吸烟的可能性就 更大了，实质是一种盲目的效仿。
四、愚昧型：虽然社会上也 在大肆宣传吸烟的危害，而且烟 盒上也印有“吸烟有害健康”的 字样，但有些青少年学生并没有 真正明白吸烟危害在哪里，或者 感觉有些危害如患肺癌等离自己 很遥远，不会直接伤害自己，所 以对吸烟的危害性认识并不深刻。
尼古丁的杀伤力
1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛 40—60毫克的尼古丁可毒死一个人
认识吸烟及吸二手烟对健康的危害
拒绝吸第一支烟，不成为新烟民
让学生学会自我保护，培养禁烟意识和社会 责任感
青少年现状
对天津、山东、重庆、广东四个省 市的200所中学的11957名13岁到15 岁的中学生进行了青少年与烟草使 用状况的调查，结果是：现在我国 中学生初次吸烟的年龄是10.7岁， 比六七十年代的调查结果早了2.3岁。
1、防复发、总结经验
2、心理巩固、再接再励： （1）不要将戒烟看作只是一种个人行为。 （2）即使戒烟失败也不要气馁。
行为学家把戒烟看作是一个“过程”，要 成为一个终生戒烟者，需要不断练习和积累经 验。只有经历了多次失败后仍不灰心，才有可 能最终取得成功。
香港在过去的三年中，有10万多人戒 烟成功。坚持与毅力是戒烟成功的关键 因素！