高考100天冲刺班会---尤溪七中2013届高三3班

包子理论
吃了第一个包子，没饱； 吃了第二个包子，还没有饱； 吃了第三个包子，饱了。 由此下结论，只要吃第三个包子就可以了。 其实，没有第一、第二两个包子的基础，哪有第 三个包子的效果？
这是一个很常见的现象：
最困难之时就是离成功不远之日
不放弃不一定会达到目标，
放弃一定达不到目标！ 拼搏只求问心无愧！
• 科目（语英政史/数地）交替，前后两科之间的 干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一 定要叉开复习。 • 看书和做练习交叉；
3、多次复习。 • 有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨， 其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力， 但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要 重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩 固记忆。 • 阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求 面面俱到，而应有所侧重。 • 要依据纲要，连面串点； • 简单的反复=掌握
找出自己的“偏点”“弱点”。对平 时每次检测的得分情况分项进行详细 记录，然后对所统计的数据逐项加以 整理，就可看出自己对知识点和能力 点的掌握情况，从而将自己的“偏 点”“弱点”找出来。 • 把最短的板接长才是优势； • 定向训练，重点突破；
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四. 计划与落实的关系 • 要订一个合理的复习计划。每天都要分 配复习时间给各科。相对好一点的科目 或“优势环节”，分配时间适当少一点， 而弱势学科或“薄弱环节”分配时间适 当多一点。 • 不要看还没做多少，要看做了多少； • 有计划的人肯定比没有计划的人多做；
成功只需要100天
100天，流星般的灿烂
所有梦想在现实面前都会打折扣， 只是希望折扣不要打得太低； 青春就是疯狂地奔跑，然后华丽的跌倒。 苦难是化了妆的祝福 沉默让美丽更坚强
成功的投资在本质上是内在的独立自主的结果。
因为有时我真的不太喜欢热闹， 我无法戴着伪装的面具假装自己很投入， 所以我一直孤单。 理想对我来说，具有一种非凡的魅力。 非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
2011福建高考切分 ：本一： 564 本二： 473 专科：325 2012福建高考切分 ：本一：557分 本二：466分 专科：251分 2013福建高考切分 ：本一：？ 本二：？ 专科：？ 不必猜，关键你有多少实力，一切由你的行动决定！
高考成功的基本条件：实力+心态
• 一、实力问题： • 大学离我们有多远？ • 做好你能做的东西=考上大学 • 3+5+2（容易题、中档题、难题） • 750×80%=600 • 750×80%×90%=540 • 750×80%×85%=510 我们的目标：立足3+5，抓住易、中档题

• 游泳教练与“聪明的学员” 一次一个游泳教练在教导一群初学游泳的学 员，为了克服学员不敢下水的心理，他拿了一 个洋娃娃丢进游泳池，然后大声喊：“有小孩 落到水了，大家赶快跳下去救！” • 然后学员们听到了都争先恐后地跳到水 里面去了。只有一位学员站在游泳池边不动， 冷笑道：“想用这一招骗我！”他是全队学 员中最最聪明的一位，可是很不幸也是全队 学员中唯一没有学会游泳的一位。
最好的复习资料：
课本+考纲+错题集（各次模拟卷）
最好的试题：
往年高考题+你做过的题
最好的复习方法： 紧跟老师的复习安排+ 自己每天/周的反思总结
一、克服不良心理，树立必胜信心
1、骄傲自满心理。表现在上课不认 真听讲，回答问题不积极，喜欢做 难题偏题，不注重基础训练。
2、自暴自弃心理。上课打不起精神， 走神，做小动作，说闲话。
若给自己一些理由，则任何紧急重
要之事情皆可拖延甚至取消。 若给自己一些理由，则任何豪情壮 志都会随风飘荡，灰飞湮灭。 若给自己一些理由，自己马上降格 到自己所不齿的一类，自己也会鄙 视自己。
战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！
抛弃一些东西！
无谓的情感（朋友义气） 多余的忧虑（考不上，我怎么办） 自以为是，我行我素 课外书、手机、游戏等干扰源； 胡思乱想 过于关注外界的反应； 空话，空事，空想；
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今后100天内的考试安排 第一次模拟：3月16、17日（第三周） 省质检：4月3、4日（第六周） 三明市质检：5月7 、8日（第十一周）
考前最后一次：5月30、31日（第十四周） 高考：6月7、8日（第十五周）
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五 学习与锻炼、休息 开朗的心态； 正常的锻炼节奏； 体育小活动：周五活动 睡好觉； 正常饮食，适度营养；
1、计划不是用来看的是用来执行的 2、把自己的短板放进你的计划里
3、把主动休息放进你的计划里
1、重点加强英语学习，周五前做2套自测卷子95分以 上，单词2单元，三套听力错误不超过6个。 2、看一章书，写下本章节的提纲要点。 3、整理一周错题，反思一下存在问题。 激励：周末做一件自己最喜欢做 的事情

今天是2月25日，102天以后你们将自信地走上高考的 考场，迎接人生第一次挑战。我祝福大家，而且我将 和你们一样自信地迎接你们的成功。我希望在最后的 征途中你们也能够同样自信地不断冲击自己的最高点 ，每一天都能够做地比前一天要好，一天比一天更自 信，更从容，每一天都是最好的自己。

不需要胆怯，告诉自己，成功只需要100天。
临时任务 1、周末上午买生活必需品；（周末） 2、牛奶喝完了，去超市买牛奶 3、发卷子，收卷子 4、语文作业 周二交√ 5、物理作业 周三讲√ 6、数学作业 X 转移到周二做 7、数学试卷改错 自主 √
不足和改进 收获和创新 **课走神导致受力分析图理解不清， 1、发现了数学的一个解题技巧 写作业时间过长，占用复习和预习时间。 2、发现形象记忆背单词法很有效 改进：明天课间预习。

知识是硬件，心态是软
件。

学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直 脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺 、不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命 硬干的精神；必须摈弃“比上不足，比下 有余”的思想，做到敢想，敢比，敢争， 丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还 有更高的目标需要自己去攀登。
二、选择恰当的复习方法，提高学习 效率
1、及时复习。
• 课内复习+课后复习+每周总结性复习；
• 作业不等于复习； • 不是只有作业才是作业；
• • 2、分散复习。
• 从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受 到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不 易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入 复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科 穿插起来复习。穿插的原则是：
除此之外，还有最致命的不良心理，就 是有些同学们整天想着万一高考考不好 怎么办？ 这样的同学也不太明智，预支了他的担 忧。只有100天了，考好考不好是100 天以后的事，现在担忧有什么作用呢？ 作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。 所以同学们就应该把握住现在这个很短 的时间查漏补缺，而不是担心未来的事 情。
临时任务 1、周末同桌生日出去玩 （周末） 2、心灵剧比赛报名 （周五前） 3、牛奶喝完了，去超市买牛奶 4、发卷子，收卷子 5、语文作业 √ 6、物理作业 √ 7、数学作业 X 转移到周二做 8、数学试卷改错 √
不足和改进 **课走神导致*****理解不清，写作业 时间过长，占用复习和预习时间。 改进：明天课间预习。
战胜惰性
——走ห้องสมุดไป่ตู้成功之路
当我们发现：
不论任何形式的跌倒，都 是由于自己的不小心，而 不是去找借口。 这时我们就长大了



A． 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时， 有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。 B． 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。 C． 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定 要做的事。 D． 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才 能完成时，你却放弃努力。 E． 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无 成。 F． 你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为 例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨” 中。
学习计划： 重点加强英语学 习，周五前做2套 自测卷子90分以 上，单词2单元， 不足和改进 收获和创新 三套听力错误不 1、心理课学习了时间管理技巧 物理课走神导致受力分析图理解不清， 超过9个。 写作业时间过长，占用复习和预习时间。 2、发现形象记忆背单词法很有效 奖励：吃冰激凌 改进：明天课间预习。
1、时间计划安排的太满 2、没有及时的调整计划 3、只埋头做事，没有对自己反馈
周一时间安排表 早读：30个单词 上午课间：机动 午休：机动 自习时间1：复习、听力一篇 √ 下午课间：机动 晚餐：看课外书 √ 自习时间2：完成当日作业 √ 自习时间3：复习、预习 X 自习时间4：做一套英语卷子 √ 自习时间5：机动 。。。
时间安排表（周一） 早读：30个单词 √ 上午课间：机动 午休：机动 自习时间1：复习、听力一篇 √ 下午课间：机动 晚餐：看课外书 √ 自习时间2：完成当日作业 √ 自习时间3：复习、预习 X 自习时间4：做一套英语卷子 √ 自习时间5：机动 。。。
临时任务 1、周末上午买生活必需品；（周末） 2、牛奶喝完了，去超市买牛奶 制定计划的 3、发卷子，收卷子 4、语文作业 两个原则：周二交√ 5、物理作业 量化和激励周三讲√ 6、数学作业 X 转移到周二做 7、数学试卷改错 自主 √
积聚实力，势在一搏；
行动！做更积极的自我！
快乐战斗--做一个勇敢的堂吉柯德
堂吉柯德骑着老马与天斗，与地斗，与人斗，其
乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步 步向着自己心中的理想前进。高三最应该具备的，
就是这种堂吉柯德式的精神状态。 所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激 情，积极主动，信心百倍的状态。All great achievements were gained with enthusiasm,意思是 说，没有激情成不了大事。 这里的激情就是指对成功的 渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。
1、机动时间 3、每周调整
2、每天反馈

1、买一个小本子 2、 制定你的计划 3、每天抽五分钟计划时间 4、每天抽五分钟反馈和奖励自己 5、坚持一周后改进方法，使它真正属于你！
坚持21天养成习惯！

1、时间管理的一张图表 2、制定周计划两个原则 3、坚持不懈的三大法宝 4、时间管理表四大板块 5、立刻行动的五个步骤
时间安排表（周一） 早读：30个单词 √ 上午课间：机动 午休：机动 自习时间1：复习、听力一篇 √ 下午课间：机动 晚餐：看课外书 √ 自习时间2：完成当日作业 √ 自习时间3：复习、预习 X 自习时间4：做一套英语卷子 √ 自习时间5：机动 。。。
坚持不懈的三 大法宝： 1、机动时间 2、每天反馈 3、每周调整
抓住时间，抓住机会
把握生命里的每 一分钟，全力以 赴我们心中的梦
你的时间都丢到哪里了？
拖拉、磨蹭、聊天、发呆、 逛街、找不到东西.....
管理你的时间
1、制定合理的计划
2、现在就做 3、抓紧学习的每一分钟， 而不是抓紧每一分钟学习

睡觉 吃饭 聊天 上课 娱乐 自习 。。。。
很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没 过多久就觉得身心疲惫，激情退却。其实这种所 谓的激情，多数是被动的，主动进攻的少，同学 们感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯 性不得不使自己快速发生“位移”，所以学习起 来缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲沓困倦，心力 交瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：“考吧考吧， 早考早解脱！”还有的患得患失，一次考试不错， 似乎遍地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。 这些都不是高三应有的良好意识状态的表现。
三、挖掘潜力，攻克薄弱点
•
一般来说，那些难度较低和出现频率较高 的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反， 那些难度较高和出现频率较低的知识点，大家 往往掌握得比较差。 • 不能一错再错；这是最基本也是最重要的原则 • 纠错要招根源，不能就事论事； • 复习阶段错过一次一定要掌握；在错题上花再 多的时间也是值得的；