森林康养资源的评价、分类与建设建议
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健康无化学污染餉水源是开展康养活动和发展康养产品的保障
良好无化学污■染的土壤环境，既能保证空气质量，也是开展康养活动的基础
热舒适性与人的积极情绪显著相关，森林中通过树冠反射和吸收热辐射，具有显 著的降低热辐射效能 森林适宜的温度会使人们表现出更积极的态度和更少的负面情绪，森林中树叶和 土壤通过蒸腾和排放，会从周围环境中吸取大量的热量，降低了环境空气的温度 森林较大的湿度在夏季有明显妁降温降暑功效，植物体通过蒸腾作用从土壤中吸 收水分，同时向环境散失水分，增加了周围环境的湿度
增强康养活动效果，本文尝试提出多种康养活动 类型，通过查阅整理森林康养要素、景观美景度 评价、森林资源评价等方面的相关文献，结合相 关国家标准和行业标准，根据科学性、实用性、 可比性原则，构建了以森林康养资源评价为总目 标层的森林康养资源评价指标体系，总目标层由4 项准则层和21项具体指标构成。森林康养资源评 价指标及其解释如表1所示。
丰富的人文资源能起到良好的文化科教作用
丰富的水体、动植物、土地、矿产等有形自然资源能起到良好的科普宣教作用
一、森林康养资源的类型
为了提高康养资源利用率、丰富康养活动形 式、增强康养效果，根据康养功能的森林资源评 价总体指标，将森林康养活动分为4种类型：
1. 生理保健康养 生理保健类康养是以优质的森林环境为主体, 开展如森林浴、植物精气浴、负氧离子呼吸体验、 林间漫步等活动维持和调节康养人群的生理健康。 开展生理保健型康养活动，森林洁净度是核心准 则层，其他准则层按重要性排序为气候适宜度〉 景观美景度〉资源丰富度。这说明生理保健康养 活动主要依赖于森林的气候环境，丰富的植物精 气度、较高的空气负氧离子含量是核心要素 ，适 宜的温度、优良的空气质量、富氧的环境和安静 的声环境亦是重要条件。 2. 心理调节康养 心理调节类康养借助丰富的森林景观和开阔 的观光视野开展以森林生态观光、森林静态康养 为主的康养活动，如森林观光、森林冥想等。游 客置身于大自然，感受森林和大自然的魅力，陶 冶性情，调节心理状态，缓解紧张、抑郁、焦虑 等情绪。开展心理调节型康养活动，景观美景度 是核心准则层，其他准则层按重要性排序为气候 适宜度〉资源丰富度〉森林洁净度。这说明心理 调节康养活动主要依赖于森林的美景，开阔的垂 直空间结构能拓展观光视野，丰富的植物景观和 林分类型提供不同的感官刺激，结合适宜的温度
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州覆业科枝|| 2019-2
准则层 景观美景度
资源丰富度
指标层 郁闭度 绿视率 森林面积 康养活动场地 空间位置 人文资源 有形自然资源
指标解释 合理的森林郁闭度，在保证森林采光飭同时，能有效调节森林温度、湿度、风速 和热辐射，提供适宜的康养环境 绿视率与景观立体视觉效果是和人的寿命密切相关，绿色在游憩者视野中达到 25%＞时，游憩者感觉最为舒适 较大的森林面积是开展康养活动的基拙条件 较大的活动面积和较多的活动场地有利于开展形式多样、种类丰富的森林康养活 动 森林的空间位置会够响人们参与活动的程度，良好的可达性更方便人们参与其中
及合理郁闭度，能有效调节康养人群的心理状态。 3. 运动健身康养 运动健身类康养以大尺度的林内空间为载体,
开展强身健体的康养活动，例如丛林穿越、森林 瑜伽、森林太极、森林真人CS、山地自行车、山 地马拉松、森林极限运动、森林球类运动等。进 行运动健身型康养活动，资源丰富度是核心准则 层，其他准则层按重要性排序为景观美景度 ＞ 气 候适宜度〉森林洁净度。这说明运动健身康养活 动主要依赖于森林的立地条件和基础设施，较大 的森林面积是开展活动的基础条件，充足的康养 活动场地有利于开展形式多样、种类丰富的运动 健身型康养活动，良好的空间可达性更方便人们 参与其中，合理的森林郁闭度和绿视率提供了绿 色舒适的运动健身环境。
4. 科普宣教康养 科普宣教类康养以丰富的人文资源和有形自 然资源（水体、动植物、土地、矿产等）为基础， 对游客或学生开展优秀传统文化、森林康养知识、 养生文化和生态文明教育等研学活动。此外，进 行科普宣教型康养活动时，资源丰富度也是核心 准则层，其他准则层按重要性排序为气候适宜度 ＞景观美景度〉森林洁净度。这说明科普宣教康 养活动依赖于森林的自然和人文资源，丰富有形 自然资源和历史悠久的人文资源是开展森林科普 教育的核心指标，适宜的温度、开阔的林木垂直 空间结构和良好的可达性则为森林研学提供了良
森林中适宜的微风可供游憩者及时恢复和更新注意力，在夏季有降温降暑作用
人们对于森林的低噪声环境感觉舒适，自然的声音（如蝉鸣声、溪沆声、落叶声） 能带来舒服的感觉
不同的林分类型和树种组成结构，能提供不同的感官剌激和植物杀菌素康养效果
较开阔、较少林下灌木的森林给人舒适的感觉，减少游憩者紧张情绪
合理的乔灌草和色叶树种搭配，能增加景观美景度，并提升游憩者视觉的享受
2019-2 ”温州覆业科技
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森林作为一类重要而独特的康养资源，以其 优质富氧的森林环境、丰富多彩的森林景观、浓 厚深郁的森林养生文化为基础，以不同人群的康 养需求为导向，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ科学的康养知识为支撑，以完 善的森林康养产品为依托，正吸引越来越多的旅 游人群。
为了能因地制宜地开展类型丰富的森林康养 活动，提高康养资源利用率，丰富康养活动内容，
准则层 森林洁净度
气候适宜度 景观美景度
指标层 植物杀菌素含量
空气负离子浓度 空气颗粒物浓度
空气氧气含量 地表水质量 土壤环境质量 热辐射 温度 湿度 风速 声环境 林分类型
垂直空间结构 植物形态
表1森林康养资源评价指标及其解释
指标解释
森林植物释放植物杀菌素（芬多精），可调节林内小乞候形成特有的有利于人体 健康的森林环境，具有舒缓心理紧张、提升免疫细胞活性、增长抗癌蛋白数量等 作用 空气负离子能吸附、聚集和沉降空气中的污染物和悬浮颗粒并净化空气，对皮肤、 呼吸、神经、消化、循环系统等疾病有辅助疗效 森林植物叶片通过其表面截取和固定空气中的颗粒物使其脱离大气环境，是净化 空气的重要过滤体。通常是以乔木为主的乔灌草复层结构滯尘效果最好，空气颗 粒物浓度更低 氧是人体生命活动的关键物质，森林植物通过光合作用吸收二氧化碳，并释放大 量的氧气
良好无化学污■染的土壤环境，既能保证空气质量，也是开展康养活动的基础
热舒适性与人的积极情绪显著相关，森林中通过树冠反射和吸收热辐射，具有显 著的降低热辐射效能 森林适宜的温度会使人们表现出更积极的态度和更少的负面情绪，森林中树叶和 土壤通过蒸腾和排放，会从周围环境中吸取大量的热量，降低了环境空气的温度 森林较大的湿度在夏季有明显妁降温降暑功效，植物体通过蒸腾作用从土壤中吸 收水分，同时向环境散失水分，增加了周围环境的湿度
增强康养活动效果，本文尝试提出多种康养活动 类型，通过查阅整理森林康养要素、景观美景度 评价、森林资源评价等方面的相关文献，结合相 关国家标准和行业标准，根据科学性、实用性、 可比性原则，构建了以森林康养资源评价为总目 标层的森林康养资源评价指标体系，总目标层由4 项准则层和21项具体指标构成。森林康养资源评 价指标及其解释如表1所示。
丰富的人文资源能起到良好的文化科教作用
丰富的水体、动植物、土地、矿产等有形自然资源能起到良好的科普宣教作用
一、森林康养资源的类型
为了提高康养资源利用率、丰富康养活动形 式、增强康养效果，根据康养功能的森林资源评 价总体指标，将森林康养活动分为4种类型：
1. 生理保健康养 生理保健类康养是以优质的森林环境为主体, 开展如森林浴、植物精气浴、负氧离子呼吸体验、 林间漫步等活动维持和调节康养人群的生理健康。 开展生理保健型康养活动，森林洁净度是核心准 则层，其他准则层按重要性排序为气候适宜度〉 景观美景度〉资源丰富度。这说明生理保健康养 活动主要依赖于森林的气候环境，丰富的植物精 气度、较高的空气负氧离子含量是核心要素 ，适 宜的温度、优良的空气质量、富氧的环境和安静 的声环境亦是重要条件。 2. 心理调节康养 心理调节类康养借助丰富的森林景观和开阔 的观光视野开展以森林生态观光、森林静态康养 为主的康养活动，如森林观光、森林冥想等。游 客置身于大自然，感受森林和大自然的魅力，陶 冶性情，调节心理状态，缓解紧张、抑郁、焦虑 等情绪。开展心理调节型康养活动，景观美景度 是核心准则层，其他准则层按重要性排序为气候 适宜度〉资源丰富度〉森林洁净度。这说明心理 调节康养活动主要依赖于森林的美景，开阔的垂 直空间结构能拓展观光视野，丰富的植物景观和 林分类型提供不同的感官刺激，结合适宜的温度
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州覆业科枝|| 2019-2
准则层 景观美景度
资源丰富度
指标层 郁闭度 绿视率 森林面积 康养活动场地 空间位置 人文资源 有形自然资源
指标解释 合理的森林郁闭度，在保证森林采光飭同时，能有效调节森林温度、湿度、风速 和热辐射，提供适宜的康养环境 绿视率与景观立体视觉效果是和人的寿命密切相关，绿色在游憩者视野中达到 25%＞时，游憩者感觉最为舒适 较大的森林面积是开展康养活动的基拙条件 较大的活动面积和较多的活动场地有利于开展形式多样、种类丰富的森林康养活 动 森林的空间位置会够响人们参与活动的程度，良好的可达性更方便人们参与其中
及合理郁闭度，能有效调节康养人群的心理状态。 3. 运动健身康养 运动健身类康养以大尺度的林内空间为载体,
开展强身健体的康养活动，例如丛林穿越、森林 瑜伽、森林太极、森林真人CS、山地自行车、山 地马拉松、森林极限运动、森林球类运动等。进 行运动健身型康养活动，资源丰富度是核心准则 层，其他准则层按重要性排序为景观美景度 ＞ 气 候适宜度〉森林洁净度。这说明运动健身康养活 动主要依赖于森林的立地条件和基础设施，较大 的森林面积是开展活动的基础条件，充足的康养 活动场地有利于开展形式多样、种类丰富的运动 健身型康养活动，良好的空间可达性更方便人们 参与其中，合理的森林郁闭度和绿视率提供了绿 色舒适的运动健身环境。
4. 科普宣教康养 科普宣教类康养以丰富的人文资源和有形自 然资源（水体、动植物、土地、矿产等）为基础， 对游客或学生开展优秀传统文化、森林康养知识、 养生文化和生态文明教育等研学活动。此外，进 行科普宣教型康养活动时，资源丰富度也是核心 准则层，其他准则层按重要性排序为气候适宜度 ＞景观美景度〉森林洁净度。这说明科普宣教康 养活动依赖于森林的自然和人文资源，丰富有形 自然资源和历史悠久的人文资源是开展森林科普 教育的核心指标，适宜的温度、开阔的林木垂直 空间结构和良好的可达性则为森林研学提供了良
森林中适宜的微风可供游憩者及时恢复和更新注意力，在夏季有降温降暑作用
人们对于森林的低噪声环境感觉舒适，自然的声音（如蝉鸣声、溪沆声、落叶声） 能带来舒服的感觉
不同的林分类型和树种组成结构，能提供不同的感官剌激和植物杀菌素康养效果
较开阔、较少林下灌木的森林给人舒适的感觉，减少游憩者紧张情绪
合理的乔灌草和色叶树种搭配，能增加景观美景度，并提升游憩者视觉的享受
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森林作为一类重要而独特的康养资源，以其 优质富氧的森林环境、丰富多彩的森林景观、浓 厚深郁的森林养生文化为基础，以不同人群的康 养需求为导向，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ科学的康养知识为支撑，以完 善的森林康养产品为依托，正吸引越来越多的旅 游人群。
为了能因地制宜地开展类型丰富的森林康养 活动，提高康养资源利用率，丰富康养活动内容，
准则层 森林洁净度
气候适宜度 景观美景度
指标层 植物杀菌素含量
空气负离子浓度 空气颗粒物浓度
空气氧气含量 地表水质量 土壤环境质量 热辐射 温度 湿度 风速 声环境 林分类型
垂直空间结构 植物形态
表1森林康养资源评价指标及其解释
指标解释
森林植物释放植物杀菌素（芬多精），可调节林内小乞候形成特有的有利于人体 健康的森林环境，具有舒缓心理紧张、提升免疫细胞活性、增长抗癌蛋白数量等 作用 空气负离子能吸附、聚集和沉降空气中的污染物和悬浮颗粒并净化空气，对皮肤、 呼吸、神经、消化、循环系统等疾病有辅助疗效 森林植物叶片通过其表面截取和固定空气中的颗粒物使其脱离大气环境，是净化 空气的重要过滤体。通常是以乔木为主的乔灌草复层结构滯尘效果最好，空气颗 粒物浓度更低 氧是人体生命活动的关键物质，森林植物通过光合作用吸收二氧化碳，并释放大 量的氧气