大学生心理健康教育实践课的感受与心得

大学生心理健康教育实践课的心得与体会

心海浩淼，奥秘无限。人类在探索大自然的岁月中，也在逐渐地探索着自己心的海洋。正是因为心理学已成为一门独立的学科，它为我们探秘心海和人性开启了新的空间和视角。大学生心理健康课是教会我们如何理解自己所遇到的烦恼，如何防治心理疾患，如何提升幸福指数，如何提高生命质量，如何以更加饱满的热枕投身于伟大的名族复兴事业中的一门重要课程。初次接触心理学正是在大一的下学期，很高兴在大学生心理健康教育的理论课学习过程中收获颇多，更是通过实践课的学习和专研让我更了解人性，心理发展特点和心理需求。

在实践课中，我主要针对了电影《超能陆战队》以及访谈节目《宿舍你我他》和《爱情花开》进行了观看和细心的揣摩并得到了自己的一些体会和感受。下面我就影片和访谈的心得具体的谈一下。

人本身就是不完美的，俗话说：“人无完人。”但是磨难像是一块让人感谢的绊脚石，推动着经历磨难的人到达完美的彼岸。即自我和自性达到了一致。这一论点在电影《超能陆战队》中得到很好的论证。

首先说说小主人公hiro （小宏）他在哥哥tadashi （泰迪）的支持和帮助下，完成了微小型机器人的发明。在刚开始的过程中，有一种意识就是小宏和泰迪的亲情。亲情的力量是无限大的，它给予小宏的精神力量更是无法用语言描述的。当小宏站着舞台上向大家介绍他的成果的时候，他的不自信和紧张使得别人不屑的一听，可是在哥哥一个鼓励的眼神下他出色的完成了自己成果的介绍并受到卡拉汉教授的邀请去上大学。当一场大火使得小宏失去了自己最爱的哥哥时候，这无非说是生活给了他一次重大的磨难，少了那份心灵深处的支持让小宏变得一蹶不振。然而baymax大白）的出现让小宏开始了一场寻找真正自我的旅程。一粒微小型机器人的“躁动不安”潜意识里告诉小宏，哥哥的死亡不是意外，于是小宏大白和小伙伴们一同开始了寻找坏人的计划。他们自己通过武器设备的升级，正认定坏人就是格利商人的时候，却发现

真正的面具人是卡拉汉教授。一场冒险的旅程，虽然小宏失去了哥哥，但是在大白和朋友的陪伴下他走出了痛苦，继续自己的科研发明，继续快乐乐观的生活。

而在影片中不得不提的就是baymax（大白）了.它是照顾人类的医生机器人。看似有完美功能的大白，在寻找面具人的过程中也需要升级系统，增加功能。它无时无刻都在扮演着帮助小宏他们逃离和克服险境的角色，它是如此的温暖和善良。

过分的贪婪和愤世嫉俗往往会使人走上邪恶之路。影片中具有阴影

原型的人物就是卡拉汉教授。他对格利商人的讨厌和憎恨的意识，在潜意识里会做出伤害别人，伤害社会的事情。而他身上的标准性图案成为了一种前意识。暗示着小宏他们最终会找得到面具背后真正的面目。

心理访谈节目《宿舍你我他》主要介绍的是宿舍里一些鸡毛蒜皮的

小事所引发的宿舍矛盾。而在当代大学生宿舍生活里，很多同学下宿舍里把带来的东西锁在柜子里，谈恋爱占用电话，在宿舍很少干活，自己生活很随意，甚至“我就这样”这些都会引起争吵，打架排挤孤立。那在这些问题中，教授分析，基本现代的大学生是一个独生子女的时代，缺少分享，奉献等精神。主持人也说出《论语》中恕分成是如心，对待身边的室友，要宽容，要站着他人的角度考虑问题。

了解到当代大学生宿舍主要的问题矛盾，我首先是感到分成欣慰和

高兴的，因为在我宿舍里至今没有发生过口舌之战，暴力相向甚至是排挤孤立的事情。但是生活当中几个人之间是不可能不会发生小摩擦的。更多的情况下是要提出建议让对方改正的。最重要的一点是提出建议的方式要恰当，换位思考一下，对方是不是愿意接受。像室友打电话影响其他人的休息时间，在给他建议的时候可以先夸奖一下，但是打电话这件事就使得他的印象在我们心中有些破坏。可以说提建议也是非常有技巧的。

另外一个访谈节目《爱情花开》介绍的是爱情与友情在生活中一直以来都是一个很敏感的话题，很多人很难在两者之间找到一个好的平衡点。在我看来爱情和友情是同等重要的，而要正确处理好爱情和友情的关系就要正确认识到爱情是什么？友情是什么？

爱情是两个人之间无距离的接触，是彼此的理解和宽容，是彼此无条件的信任和依靠。在我们生活中爱情很重要，但我们不能只看到了爱情而忽略了其他，爱情是双方的，若是没有了爱情失去了对方，我们可以尽量挽回，但不能固执的一再纠缠，更不能轻视生命。爱需要双方的心甘情愿才会甜蜜。

友情是一种很伟大的东西，它不会让我们感到孤单，它不会让我们面对困难时却无力又无奈，它不会在我们需要有人陪伴时却独自神伤。当然，友情也是需要细心呵护的，我们就需要彼此付出真情，彼此关心，经常交心，经常沟通。快乐的，伤心的都拿出来分享。同时包容和理解也十分重要，真正的朋友是很难找到的，我们要珍惜现在所拥有的朋友和友情。总之，爱情和友情是我们每个人生命中重要的，不可缺少的元素。

在大学生心理健康教育实践周的学习过程中，我真的是受益匪浅，从内心深处感受到了心理学的魅力。通过实践课的学习，我现总结如下：

1.磨难是一块很好的“绊脚石” ，当在现实中受到挫折时，是需要

一个寻找真正自我的过程，才能向自性靠近。所以不要恐惧磨难，要感谢磨难。

2.拥有一个正常的健康的心理是非常重要的。过分的愤世嫉俗和抱怨是走上不归之路。所以用平常心对待身边的人和事。

3.《论语》中讲恕-- 如心。所以学会从别人的角度想问题，与他人

相处学会宽容和理解。

4.正确处理好爱情和友情的关系