颈椎病的康复护理

颈椎病的康复护理
一、护理评估
1、评估患者疼痛程度、颈椎活动范围、肢体麻木等情况。

2、评估患者心理状况、生活自理能力。

二、护理措施
1、患者的睡姿及睡枕睡眠应以仰卧为主，头应放在枕头中央，侧卧为辅，要左右交替；枕高应结合个体体型，一般枕头的长度为 40－60 厘米或超过自己肩宽 10－16 厘米为宜，枕头的高度10－12 厘米，侧卧时枕头高度与肩的宽度一致，枕头要承托颈部及部分肩部，使肌肉放松。

2、颈托和围颈主要起制动作用，用于限制颈椎过度活动，而患者行动不受影响。

3、颈椎牵引的康复护理颈椎牵引适用于脊髓型以外的各型颈椎病。

体位：取坐位，使颈部向前倾 10 度－30 度，避免过伸。

牵引重量与持续时间：可用患者自身体重的 1/15-1/5，多用 6-7 千克，开始用较小重量以利患者适应。

每次牵引持续时间一般为
20-30 分钟。

牵引频率及疗程：一般每天牵引 1-2 次，10-20 天为一疗程。

4、配合物理治疗的康复护理常用的方法有：红外线、磁疗、超短波、运动疗法等，可以镇痛、消除炎症，减轻粘连，解除痉挛，改善血液循环。

5、心理护理耐心倾听患者的诉说，对患者提出的问题给予
明确、有效地回答，为患者创造安静、无刺激的环境。

三、健康指导要点
1、药物指导镇痛药如消炎痛、扶他林等，神经营养药如维生素 B1、维生素 B1
2、甲钴胺等。

2、纠正不良姿势，坚持做颈椎操，长期伏桌工作者，应定时更换头部体位，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。

3、注意颈部保暖。

4、饮食多食营养丰富的食物，如豆类、瘦肉、海带、紫菜、木耳等。

四、注意事项
1、防止外伤，避免突然转身，应使头及身体保持同一直线，同时缓慢向右转动。

2、避免长时间低头，若不可避免时应每隔一定时间做适当运动，放松颈部肌肉。