心理咨询中的音乐治疗与一般的音乐欣赏有什么不同

心理咨询中的音乐治疗与一般的音乐欣赏有什么不同？在天音深圳心理咨询中心学习心理咨询师的过程中发现心理咨询技术中还有一种技术叫音乐治疗。

那么，心理咨询中的音乐治疗与一般的音乐欣赏有什么不同呢？心理咨询中的音乐治疗与一般的音乐欣赏肯定不同的。

首先，在进行治疗时，其音乐的选择和播放方法必须按照心理咨询师或心理医生的要求去做。

心理咨询师或心理医生预先要分析患者的生活态度、性格、生活方式与习惯、情感变化等，以确定是否适用音乐疗法以及适用音乐疗法时曲目的选择、播放时间、音量的大小及变化等要素。

专业音乐治疗包含以下几个要素。

一是要有明确治疗需要治疗的来访者；二是要有受过训练的音乐治疗师；三是要有目标导向的音乐历程、音乐素材；四是要有关于治疗效果的评估。

专业音乐治疗的特点①自然性自然疗法是未来医学发展的趋势之一，它包括草药疗法、按摩疗法、水疗法、磁疗法、蜂疗法、音乐疗法、全息诊疗法、经络诊疗法、行为疗法、精神疗法、饮食疗法、气味疗法、艺术疗法等，是一门横跨预防医学、临床医学、康复医学的应用学科。

②针对性音乐治疗主要是针对心理疾病和由心理因素而导致的疾病。

尽管音乐治疗对非心理性疾病也有一些疗效，甚至对某些疾病有特殊的疗效。

但从总体来说，音乐治疗对心理疾病和心身疾病疗效更为明显。

③整体性音乐治疗与我国传统的中医十分相似。

它是通过音乐的旋律、节奏、和声等要素与人的生理和心理的一些要素相作用，调动人体生命的潜能、整合各系统的关系，以达到治病的目的。

④综合性音乐既可以单独作为一种治疗方法，也可以与其他的心理治疗方法相结合，形成一种新的、综合的治疗方法。

如以音乐为背景的语言诱导就是其中的一种。

⑤特异性音乐是人类的一种文化现象，尽管人类的文化有其共性，但文化的个性也是十分明显的。

由于每个人所处的文化环境不同，所受的家庭教育各异，因而产生了对音乐的不同喜爱和理解。

在音乐治疗中，寻找来访者最喜爱的、感受最深的音乐是治疗的难点，同时也是治疗能取得效果的关键所在。

音乐治疗三个因素是以音乐为背景的语言诱导创立，以音乐为背景的语言诱导的治疗技术，就是综合音乐和语言治疗的双重优点，同时克服了各自的缺点。

即利用音乐的“情景性”和“感染性”,使实验者处于或进入一种特殊的心理状态；与此同时又利用语言的人的“理智性”和针对性，使人在某种“接受状态”下来访者，接受有针对性的语言诱导和治疗，从而改变其思维方式和情绪状态。

“在治疗师的语言引导下，来访者能产生极为丰富的视觉联想，回忆起许多痛苦的经历，包括一些童年的、潜意识中影响性格和心理健康的事情。

这对于来访者来说，既是消极情绪的宣泄的过程，也是对一痛苦经历重新体验、重新认识过程。

”东南大学范欣生在《传统音乐疗法》一书中也写道：“选择具有标意性标题、并附有解题和段落小标题的乐曲，效果更好。

标意性标题用标题或文字来提示乐曲所表达的内容。

在标意性标题即定内容的引导下，我们会不由自主地根据自己的生活体会和经验，去感受音乐形象，并补充和丰富它，在感情上产生共鸣，由此产生丰富的联想。

……在这样的解题指引下，对乐曲的理解和感受就大大加班强了”。

音乐治疗的机制是这样的。

1.物理、生理学机制①共振原理。

音乐是声音规律性的振动。

而生命的运动也表现为一种规律性的运动。

科学家们用先进的实验方法测出，人体皮肤表面的细胞都在做微小的振动，这种微小的振动简称“微振”。

实际上全身所有的细胞都在做这样的微振，心脏、大脑、胃肠等处细胞的这种微振更为突出。

在大脑皮层的统一指挥下，周身所有细胞都在按一定节奏作微振运动，合成一个非常协调的全身细胞大合唱。

当一定节奏的音乐作用于人体时，如这样音乐的节奏和人体生理上的“微振”节拍合拍时，两者便发生了共振，体内的微振加强，导致人体产生快感。

音乐则是带来这种快感的媒介。

当人体机能失调后，体内微振也就处于不正常状态。

这时我们科学地选择某一种音乐，有意识地借助音乐的力量，调整体内微振活动，使其恢复到正常状态，以治愈疾病。

科学实验证实，人体内有１００多种生理活动具有音乐的旋律，而音乐本身是一种能量不同的速度、旋律、音调、音色的声波，作用于人体会产生有益的共振，使各器官和各种自律运动处于一种和谐有序的状态，或者对相应的器官产生兴奋或抑制，这是音乐的物理效应。

②刺激大脑产生激素。

临床实验表明，适宜的音乐可刺激大脑产生一种儿茶酚胺类物质，如肾上腺素和去甲肾上腺素；这类物质的出现又能激发人体产生天然的镇痛剂吗啡肽。

③对人的大脑边缘系统和脑干网状系统有直接影响，能使大脑皮层出现新的兴奋灶。

前者的主要功能是控制机体的本能活动、调节内脏活动、情绪活动并参与记忆活动。

后者则是具有多种调节与整合功能的结构，可使大脑机能处于最佳状态。

④此外，音乐能促进机体分泌一些对健康有益的激素、酶、乙酰胆碱等物质，调节血流量，增加胃肠蠕动和消化液分泌等促进消化道的活动，影响心脏血管系统，使血脉畅通，加速排除体内废物，从而促进整个身体的代谢功能，增强抗病能力，达到减少疾病和恢复健康的目的。

2.心理学机制①转移注意力。

音乐能带来访者进入某种境界，转移其注意力，而使人脱离某种不良情绪或病理疼痛的困扰，实现的心理平衡或身心平衡。

尽管这种作用是短暂的，但只要经长使用这种注意力的转移，量变就会向质变转化。

②与人的心灵沟通。

音乐人类是一种特殊的、高级的语言。

音乐语言的要素包括：旋律、节奏、和声、音质等，这些要素的不同组合构成了音乐语言的复杂性。

音乐语言的表达是抽象的、不具体的，然而，正是这种抽象和不具体性，给收听者展开更为丰富的想象空间。

想象与过去内心潜意识相作用，使长期受压抑的潜意识活动起来，过去的“经历、情绪”从潜意识层进入意识，并在意识层中“重演”，而使压抑的心理能量得到释放，达到心理的平衡。

音乐能与人心灵沟通的另一个原因是，音乐的本身就是音乐创作者心灵语言的渲泻和吐露，是一种心理平衡的结果。

音乐家把自己对生活的感受，用旋律、节奏、和声、音质等组成自己的心灵语言，对生活进行了再创造，来表达自己对生活的一种感受，同时释放出内心的心理能。

③影响人的情绪。

我们知道人的情绪与大脑皮层、丘脑下部、边缘系统有着密切联系，而边缘系统对调整人体内脏生理功能又有着重要作用。

能引起愉快、舒适情绪的音乐，可改善和调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能、调整人体内部器官的生理功能，从而使音乐具有治疗作用。

节奏鲜明的音乐能振奋人的精神；而旋律舒缓的乐曲能使人情绪安定、轻松愉快。

④暗示作用。

暗示是指用含蓄、间接的方法对人的心理状态产生迅速的影响的过程。

如“望梅止渴”就是运用暗示的作用，来振作人的精神的。

暗示可采取言语的形式，也可以用手势、表情或其他暗号。

暗示可以由人施授，也可由情景施授。

3.社会学机制①音乐疗法通过组织各种音乐活动为患者提供了一个安详愉快的人际交往环境，从而提高了患者的自信心，促进了患者的心身健康。

音乐是一种非语言交流社会信息的艺术形式，音乐活动包括歌唱、乐器、演奏、创作、舞蹈等方式，这些都是社会交往活动。

音乐治疗师通过组织各种音乐活动，为患者设置了令人欢欣鼓舞的人际交往场所。

患者在音乐活动中能逐渐提高交际能力、语言能力，与他人合作的能力以及正确的社会行为、行为与自我克制能力，从而提高了自信心，而自信心与良好的信念，有助于治愈疾病，甚至一些沉疴痼疾。

音乐治疗的机制②音乐活动为患者提供了一个通过音乐和语言交流来表达，宣泄内心情感的机会，促进了心理康复。

音乐治疗运用一切与音乐有关的活动形式作为治疗手段，如听、唱、器乐演奏，诗歌、舞蹈、美术等，而不只是听音乐。

由于在音乐活动中，患者能在情感交流中相互理解、同情和支持，这就能使其心理困扰与情感障碍得以缓解，患者在音乐活动中获得了自我表现和成功的机会，有助于消除自卑感，摆脱自闭，恢复良好的心理状态。

③音乐通过对人类行为的渗透力、改造力与控制力，提高其免疫力、抵抗力与代偿力。

音乐活动显著影响人的行为，而人的行为与疾病息息相关。

音乐活动有助于塑造健康行为，改变不良生活习惯（如不良饮食行为与缺乏运动），戒除不良嗜好行为（吸烟与酗酒），远离高危行为（吸毒行为、卖淫嫖娼、自杀行为），克服变态行为（各种人格障碍）以及摆脱疾病行为。

音乐之所以能塑造良好的健康行为，是通过优化人的人格与性格得以实现的。

音乐治疗是心理治疗的一种方法和手段，因此它应遵守与一般心理治疗相同的一些治疗原则，如保密原则，交友原则等。

除此之外，音乐治疗还有一些特殊的治疗原则。

①循序渐进原则即音乐治疗要根据来访者的心理特点，循序渐进播放音乐。

从音乐的选择的角度来看，要循序渐进。

如引导悲伤情绪的音乐有轻度、中度和重度之分。

选择音乐是一般从轻度音乐开始，逐渐过度到重度悲伤音乐。

从播放音量角度来看，音量也要逐渐增大，让来访者逐渐适应。

②学习与启发原则是指在进行音乐治疗时，对不懂音乐的来访者进行教育和引导，向来访者介绍有关音乐创作的背景和音乐家所要表达的意境。

可以在治疗前，先让来访者尝试听一段音乐，用心体验音乐的意境。

如果来访者听不懂音乐的意境，心理治疗师应向来访者作一些解释，帮组来访者理解音乐的含义。

③体验原则是指治疗中让来访者根据音乐所营造的氛围，用心体验自己的情绪或感受。

④同质原则在治疗开始阶段，首先选择与来访者情绪相同或相类似的音乐。

然后，再根据治疗的目的进行下一个音乐的选择。

音乐治疗的程序一般分为四个阶段；一是掌握信息阶段；二是诊断分析阶段；三是疏导帮助阶段；四是检查巩固阶段。

心理学是一门科学，与简单的听音乐、音乐欣赏相比是否觉得音乐治疗太麻烦了呢？这些规则和要求都保证了音乐治疗的效果，没有这样的要求和规则就不能算是音乐治疗了。

最后再次与您沟通一下，如果您觉得对您的情况听音乐没有任何帮助时，建议您及时找专业的心理咨询师比如天音深圳心理咨询中心创始人兼心理咨询专家杨洋老师求助，谢谢！！。