超越自我培训教材.pptx

第三单元 打开潜能的钥匙
一、人类潜能的公式是
（天生属性+后天属性）×态度=个人潜能
二、态度被人称为是人类生活中最重要的字眼。
➢ 三、我们在生活中做的事，有85%是与 态度有关的。
➢ 四、态度是因个人的期望而产生的。
➢ 五、我们期望是由我们的信念与价值观 而来的。
➢ 六、自我观念是指挥中心。
➢wk.baidu.com七、人类的潜能=自我观念=主观的意识
二、 内疚的感觉带给我们没有价值的感觉。 三、 哪些是成年人有内疚感的证据：
1、 感觉自己比别人差，感觉自己不如别人，感觉 自己不值得如此成功。
2、破坏性的自我批评； 3、 很容易被人以内疚感来支配你。 4、自己常利用内疚感。
5、受害者的言语。
1、 宽恕父母亲。 2、 宽恕其它人。 3、 宽恕你自己。 4、 假如你曾经做了什么事伤害到别人， 你应该道歉
八、自我观念是由三个重要部份形成的：
你的
自我价值最 好的定义是你喜
欢自已的程度。
九、你出生时是拥有纯全的潜能。
孩童们出生时带着两种属性：
他们没有恐惧，他们表明我能够的态度。 他们是完全自发性的。
十、孩童们学习到消极习惯的模式 主要是由破坏性批评所造成的。
十一、因着破坏性的批评，我们就 培养了两种消极习惯的模式。
二、成功的关键公式是: 学习来的知识× 一段时间的努力
第二单元 七项心理定律
一、掌握定律
你感觉到自己很好，你就会觉得可以掌握自己的生活。 你感觉到自己不好，你就会觉得无法控制自己的生活。 自我的掌握是先由你的思想开始，你的思想决定 你的 价值，你的感觉决定你的行动。
二、任意定律
80%以上的人们，依赖着 任意的定律而生存着。
紧要的事情。
三、 如何消除忧虑： 1、只要背负一天的生活重担就够了。 2、找出事实的真相。 3、运用忧虑克星的方法 A、 将忧虑明确的写下来。 B、 将事情最坏的状况、结果写下来。 C、 假如事情真的发生了，准备接受这种情况。 D、立刻开始改进最糟的状况。
四、 忧虑的解药就是有意义的行动。
第九单元 将成功灌注于心志中
二、找借口的疾病是成功的致命伤。
三、我们并没有权利来选择是否应负责任，对于生命中 的责任，我们是没有选择余地。
结论：你必须负起责任。你永远有权利来选择，你心 理生活的品质；你物质生活的品质；你财务生活的品 质。
第六单元 清除消极情绪
一、 责任 = 掌握 = 自由 不负责任 = 缺乏掌握 = 缺乏自由
1、意志消极习惯的模式
该模式也创造了对失败的恐惧感
2、强制性习惯的模式
该模式转变为对害怕被人拒绝的恐惧感
十二、假如你不断重复：我喜欢我自已 ……，
你的自我价值会提高，你的恐惧感就会降 低。
第四节 潜意识的能量
人类表意识的三项特质 主观的判断 理性的态度 明确的洞察力
表意识有四项功能
表意识确认输入的资料 表意识比较以往的经验 表意识分析当时的情况 表意识决定所采取的行动
六、替换定律 你必须用一种想法取代另一种想法。
七、 成功是开始于有目的、有系统的控制你在表意识中的想 法。
潜意识的角色之一是 储存和寻找资料
潜意识像是一个巨大的资料库
第五单元 掌握自我的生命
重点：掌握自我的生命=“负完全责任”。 一 一个真正负起完全责任的人常说“假如事情是如此，
那就是我的责任”。
超越自我培训
巫志敏
创银堂品牌管理有限公司
第一单元 杰出表现心理学
重点： 人类有一种求成功的本能
一、促使你成功的七项因素
1、宁静的心灵 2、健康与活力 3、爱的关系
➢ 在你的生活中85%的成功事件，都决 定于你与别人相处得如何？
4、财富的自由 5、有价值的目标与理想 6、自我认识与自我了解 7、实现自我价值的感觉
一、 我们每一个人都在持续成长与改变的状况中。 你必须很热切想达成目标，随时都专注在这些目标上。
二、 在转变心理学上，常遇见两个障碍： 1、同质症，我们希望维持在熟悉的状况中。 2、心理硬化症，是指顽固倔强的态度。
这两者都要促使人们留在个人的舒适区域中。
三、 有两个力量控制着发生在你身上的每一件事： 1、 爱的力量； 2、 暗示的力量
无法计划就是正在计划失 败。
三、因果定律
因果定律应用在生活上是指：
我们的思想是原因；而外在的环境是结果。
四、坚信定律
五、期望定律
六、吸引定律
你是一块有吸引力的磁铁，你会很自然地把一些 与你个人思想相互配合的人与事件吸入你的生活中。
七、相关定律
你外面的世界其实是一面镜子， 它将你的内心世界反映出来。
二、 摆脱消极情绪纠缠的关键钥匙，就是切断输送消 极情绪的干道，也就是清除埋怨。
1、 我们所埋怨事项中99%，导致了消极情绪。
2、 你永远有权力来选择自己的生活品质。
3、利用替换定律来消除埋怨责怪与消极情绪。
三、 责任感与埋怨 1、埋怨者永远向后看，埋怨那些无法改变
的事。 2、责任者永远向前看
四、 把消极情绪丢在路旁，不带它同行。
二、潜意识像是一个巨大的资料库 潜意识的角色之一是储存和寻找资料。 表意识下达命令，而潜意识服从命令。
三、潜意识另一项重要的功能，就是使你按照过去的经验做事
四、潜意识运作定律 这个定律促使你说的每一个字，你所采取的每一个行动，
都与你的自我观念相互配合。
五、专精定律 不管你让自己专注在那一种思想中，这种想法都会增长。
第七单元 松开抑制的力量
一、 消极习惯模式产生的原因是： 1、 破坏性的批评 任何一位对孩子很重要的人说的话，都会被孩子视
为是真实的。
2、 缺乏关爱。 在爱的数量与品质，以及健康的个性之间，有着1：1
直线对比的关系。 为使孩子感觉到自己被爱着，有三项先决条件： 父母亲必须深深地爱着自己； 父母亲必须要彼此相爱； 父母亲必须要爱孩子；
五、 我们人生中最重要的一件事，就是培 养自己的特质，成为完全宽恕别人的人。
第八单元 忧虑的克星
一、 消极想象力=忧虑 二、 消极的想象力制造了恐惧感
在针对忧虑的研究调查中显示，人们所忧虑的事情中： 有40%的事情从未发生过 有30%是过去发生的事情，再忧虑也无法改变的事实； 有12%是担忧自己的健康，而这些忧虑是多余的。 有10%的是那些琐碎的事情。 有8%是相当值得忧虑的事情。 其中有4%的事情，是完全不能控制的。 因此这个研究指出我们所忧虑的事情中高达96%是无关