月经过后怎么调理 老中医教你食疗补血养颜

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢月经过后怎么调理老中医教你食疗补血养颜
导语：月经期间，女性由于失血过多，尤其是对于月经量比较多的女性而言，月经就是一次大出血，月经过后，身体体质比较差，抵抗力降低。

因此月经过
月经期间，女性由于失血过多，尤其是对于月经量比较多的女性而言，月经就是一次大出血，月经过后，身体体质比较差，抵抗力降低。

因此月经过后，女性在饮食上需要更加注意补充身体的营养。

一：乌鸡黄芪汤
1：原料：乌骨鸡250克，黄芪60克。

做法：(1)上2味洗净，乌鸡去内脏斩件。

(2)将材料一同放至锅中，加适量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小时，煮至烂熟，调味后服食，连服3～5日，1次/日。

功效：补气摄血。

二：四物汤
1：原料：白芍药、川当归、熟地黄、川芎各等分，共9g。

做法：用水，220毫升，煎至150毫升，空腹时热服。

功效：补血和血，调经化瘀。

主治冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛。

三：炖鸡白菜汤
1：原料：鸡500克，白菜1000克，盐15克，料酒7克，味精3克，胡椒1克，姜7克，大葱7克。

做法：(1)大白菜心洗净，改刀切块;老母鸡洗净，用开水煮一下捞出冲洗干净。

(2)煮鸡原汤澄清后过细箩，去掉滓沫，放钢精锅内烧开，将鸡下锅，放入整姜、整葱，烧开锅改微火将鸡炖烂时下入白菜，放入盐、料酒、胡椒粉、味精等，拣出姜、葱不要，尝好味，装入大汤碗内即成。

功效：调理月经不调，补虚养身，延缓衰老。

常识分享，对您有帮助可购买打赏。