早上泡脚的好处,精神一整天【养生小知识】

早上泡脚的好处，精神一整天

文章导读

现在越来越多的人重视身体的健康，追求有品质的生活，平时就会经常泡泡脚，一般大家都是晚上泡脚，其实早上泡脚的好处还有很多，能够加速血液循环，让一整天都精力充沛。

1.早上泡脚促进血液循环。因为人们在睡觉的时候都会长时间保持同样的姿势，这样

会导致血循环不畅，通过泡脚，可以促进血循环、促进代谢。

2.早上泡脚去除慵懒。人们睡觉起床后，都会产生一些慵懒，而泡脚可以促进血循环，让我们去除慵懒。

3.早上泡脚长精神。泡脚可以安神，早上泡泡脚，可以让我们整天经理充沛，为我们

一天的工作打好基础。

4、早上泡脚的方法

一般我们早上泡脚，打一盆40度左右的热水，然后泡个10分钟左右就好。不过在泡

脚的时候，可以用双手的食指、中指、无名指按摩双脚涌泉穴各一分钟，再按摩脚趾间隙

半分钟。每天早上这样坚持用热水泡脚，相信你的精神会越来越好，身体抵抗力也越来