《自律主题班会》PPT课件

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自律主题班会PPT课件

自律主题班会PPT课件

01
不长记性,总是重复在同一个错误里;
02
原谅自己,在没有办法改变的时候就放弃了,然后给自
己找各种各样的理由;
03
意志薄弱,下决心要控制自己,可是总是在最后的关头
又坚持不住了。
自律,它能使人自知,能使人学会战胜自己,养成良好的行为习惯,从而变得更加优秀。
当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效率、破坏 你的人际关系时,自律还可以帮助你恢复。
主-题-班-会
PART-02
自律的表现
01 懂得自爱
02 勇于自省
03 善于自控
04 勤于自我规划
懂得自爱,就是要塑造自己有良好的形象
一方面,要美化自己的外在形象;
另一方面,更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、 学识、个性)
自爱,还应该自尊和自强, 珍惜自己的名誉。
说一说: 校园中有哪些自爱和不 自爱的行为?
01 能够自律的人,能够经常地、冷静地回顾自己的思想和
行为。
自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣,对自己的言
02 行,要经常进行反省。
03 这是严于律己的表现,是不断取得进步的重要途径和方
法。
你每天都自省吗?
01
能够自律的人,一定是善 于自我控制的人。
02
人最难战胜的敌人就是自 己的惰性。
03
THEME CLASS MEETING
主-题-班-会
自律
目录
C ATA LO G U E
01 什么是自律
03 为什么要自律
THEME CLASS MEETING
02 自律的表现
04 自律的方法
主-题-班-会
PART-01
什么是自律
自律

自律主题班会精美课件PPT

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VS
详细描述
创造一个安静、整洁、舒适的学习环境, 减少干扰;制定合理的学习计划,避免长 时间连续学习,适时休息;利用番茄工作 法或其他时间管理工具,集中注意力;通 过冥想、瑜伽等放松身心的方法,提高专 注力。
学会拒绝诱惑
总结词
学会拒绝诱惑是自律的重要一环,有助于抵制不良诱惑和不良行为。
详细描述
明确自己的目标和价值观,坚定自己的信念;学会说“不”,不要轻易放弃自己的原则 和目标;培养自我控制能力,抵制诱惑;通过自我反思和心理暗示等方法,增强自我约
树立榜样作用
鼓励同学们向优秀同学学习,发挥 榜样作用,带动更多同学成为自律 的人。
谢谢观看
鼓励同学们在日常学习和生活中,养 成良好的时间管理、计划执行和自我 反思的习惯。
持续学习与提升
引导同学们树立终身学习的观念,不 断学习新知识、新技能,提升自身素 质和能力。
鼓励同学们共同努力,成为一个自律的人
相互监督与支持
鼓励同学们相互监督、支持和鼓 励,共同成长为一个自律的人。
积极参与班级活动
引导同学们积极参与班级组织的各 项活动,增强班级凝聚力和向心力 。
坚持体育锻炼
总结词
坚持体育锻炼是自律能力培养的重要方面,有助于增强身体素质和意志力。
详细描述
坚持体育锻炼需要养成良好的运动习惯,选择适合自己的运动方式,保持适度的运动量和运动强度。同时,要注 意运动安全和科学性,避免过度疲劳和受伤。通过体育锻炼,可以培养自己的意志力和毅力,增强自律能力。
03
自律习惯的养成
克服拖延症
总结词
克服拖延症是自律的重要一环,有助于提高学习效率和时间管理能力。
详细描述
制定明确的目标和计划,将任务分解为小块,逐步完成;设置合理的截止日期,激发紧迫感;利用番 茄工作法或其他时间管理工具,集中注意力完成任务;避免干扰和诱惑,保持专注力。

自律主题班会PPT课件

自律主题班会PPT课件

不追逐打闹,不做危险性的动作。
20
早年许衡曾经跟很多人一起逃难,经过河阳 (今河南省孟州市),由于行走长远路途,天气又 热,十分口渴,同行的人发现道路附近有一棵梨树, 树上结满了梨子,大家都争先恐后地去摘梨来解渴, 只有许衡一人,端正坐在树下,连动也不动,大家 觉得很奇怪,有人便问许衡说:“你怎么不去摘梨 来吃呢?”许衡回答说:“那梨树不是我的,我怎 么可以随便去摘来吃呢?”那人说:“现在时局这 么乱,大家都各自逃难,这棵梨树,恐怕早已没有 主人了,何必介意呢?”许衡说;“梨树没有主人, 难道我的心也没有主人吗?别人丢失的东西,即使 一丝一毫,如果不合乎道义也不能接受。”
ad是痴呆最常见的原因之一早年许衡曾经跟很多人一起逃难经过河阳今河南省孟州市由于行走长远路途天气又热十分口渴同行的人发现道路附近有一棵梨树树上结满了梨子大家都争先恐后地去摘梨来解渴只有许衡一人端正坐在树下连动也不动大家觉得很奇怪有人便问许衡说
自律
——高二农学班德育实践课
1
风筝如何飞的更高?
2
你如何才能飞的更高?
现在大家有了心中的榜样,那 么你们心中的理想的自我形象是 怎么样呢?
7
8
自省应该是我们的生活中必不可 少的伴侣。对自己的言行,要经常进 行反省,是优点,要坚持,要发扬; 是缺点、错误,要及时改正。这是严 于律己的表现,是不断取得进步的重 要途径和方法。
9
10
能够自律的人,一定是善于自我控 制的人,能够自己对自己进行监督和催 促的人。人最难战胜的敌人就是自己的 惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。 自我控制,则是克服惰性、缺点和不良 习惯的保证。
27
警告:
不懂得自律、自爱、自控、 自我规划的人将一事无成, 一生一塌糊涂.

高中自律主题班会课件PPT

高中自律主题班会课件PPT

自律有助于培养高中生的独立性和责 任感,为未来的生活和职业发展打下 基础。
高中学习压力大,自律有助于提高学 习效率和成绩。
2024/1/28
5
自律与成功关系探讨
自律是成功的重要因素之一, 成功人士往往具备高度的自律 能力。
2024/1/28
自律能够帮助个人克服困难和 挑战,坚持目标并付诸实践。
通过培养自律习惯,高中生可 以更好地应对学习、生活和未 来职业发展的挑战,实现个人 价值。
高中自律主题班会课件PPT
2024/1/28
1
目 录
2024/1/28
• 自律概念及重要性 • 现状分析:高中生自律缺失问题 • 原因剖析:导致自律缺失因素探讨 • 应对策略:提高自律能力方法分享 • 实践案例:成功自律者经验借鉴 • 班级倡议:共建自律文明班级
2
01
自律概念及重要性
2024/1/28
缺乏自我反思和调整能力
无法及时反思自身行为和情绪,缺乏调整和改进的能力,难以保持 自律状态。
14
04
应对策略:提高自律能力方法分 享
2024/1/28
15
制定合理作息时间和学习计划
设定明确的起床、睡 觉时间,保证充足睡 眠
设定优先级,先完成 重要且紧急的任务
2024/1/28
制定每日学习计划, 合理安排各科学习时 间
20
身边同学成功案例展示
01
02
03
同学D
自律带来优异成绩,稳步 提升,实现逆袭
2024/1/28
同学E
通过自律克服拖延症,提 高学习效率
同学F
坚持运动锻炼,保持身心 健康,助力学业进步
21Leabharlann 从案例中汲取自律力量借鉴他人成功经验,结合自身实际制定自律计划

自律主题班会PPT

自律主题班会PPT
90%
学习效率
自律学生的学习效率平均比非自律学生高出90%。
3X
考试成绩
自律学生的考试成绩普遍是非自律学生的3倍。
5%
作业完成率
自律学生的作业完成率比非自律学生高出5个百分点。
自律对生活品质的积极影响
自律不仅能提高我们的工作效率和学习成绩,也能让我们的生活质量得到极大的改善。良好的自律习惯能让我们拥有健康有规律的作息,合理安排时间,养成良好的饮食和运动习惯,从而维护身心健康,提高生活幸福感。
自律的实践方法
目标设定
明确自己的目标,并将其分解成具体可行的小目标。这有助于保持动力和专注。
习惯养成
通过持续的练习,将所需的行为转化为习惯,从而培养自律的能力。
监督反馈
寻求他人的监督和反馈,有助于及时发现问题并做出调整。
奖励激励
给自己设置适当的奖励,在完成目标时给予自己积极鼓励。
制定自律计划的技巧
明确目标
首先定义出明确的自律目标,如提高学习效率、规律作息等,作为前进的方向。
制定计划
根据目标,制定详细的行动计划,包括具体步骤及时间安排,让计划更具可操作性。
分阶段推进
将大目标拆解成小目标,逐步推进,通过小成就增强自信和动力。
自律行为的养成方法
制定自律计划
先确立明确的自律目标,制定切实可行的计划,并将其写下来以增强责任感。定期评估进度并调整计划。
避免被干扰,全身心投入
3
持续复习巩固
定期复习,深化知识记忆
4
善用学习资源
合理利用各种学习工具
学习提升需要自律,从制定明确的学习计划、保持专注学习、持续复习巩固知识,到善用各种学习资源,每一个环节都需要自我管理和自主行动。只有建立有效的学习自律,才能在知识和能力上不断提升,更好地实现学业和事业的目标。

自律主题班会精美课件PPT

自律主题班会精美课件PPT
自律+勤奋 让我们收获成功
ห้องสมุดไป่ตู้
姓名:Cristiano Ronaldo
国籍:葡萄牙 年龄:33
所踢位置:中锋
皇马 欧冠冠军
五座金球奖
葡萄牙 欧洲杯冠军
33的年纪,23岁的体能和竞技状态
自18岁加入豪门曼联 开始,为在英超立足, 疯狂健身,秘诀只有 一个:苦练
Hard work pay off
懂得自爱 自律的表现 勇于自省
二、粗心马虎
• 马虎的问题不但体现在解题上,还体现在学员平时的生活细节 中,对学员影响较为深远,解决马虎,刻不容缓。 ·丢三落四 ·会做的题目做错 ·答案写错 ·题目看错,丢分都丢在简单题上 ·注意力不集中,无法同时写和想 ·不能在短时间内记住所见材料 ·手和眼协调能力差
三、基础不牢

学习是一个持续、连贯的过程。每天的学习都需要按一个合理的顺利,每个
2、上课时跟不上老师的节奏,看似听懂了,过几天后一问三不知
3、经常需要翻书查看例题和知识点,做题和考试磕磕绊绊
4、没有预习的习惯,对即将学习的内容一无所知,只能被动地听课
5、不会巩固复习,对学过的知识消化不良,造成基础越来越不牢固
6、不重视平时的作业和练习,导致学习基础越来越差
7、不会运用学习技巧,学习方式生硬、呆板,导致掌握的知识零散
科目的学习更具有前后连贯性。如果其中一个环节没有做好,必定会影响到下一
个环节,从而导致学习节奏的混乱,最后导致知识消化不良。
对于前面已经学过的知识还没掌握好,老师再讲新的知识,自然就会听不懂
了。结果不懂的知识点越来越多,新的内容又纷至沓来,从而陷入“一步慢导致
步步慢”的恶性循环。
1、对学过的知识一知半解,背诵、记忆时出错频繁

自律、自查、自省 高中主题班会课件(共14张PPT)

自律、自查、自省 高中主题班会课件(共14张PPT)

自信心对我们的学习很重要。相信自己,我能成功!
自律的表现
懂得自爱 自尊自强
懂得自爱,就是要塑造自己良好的形象
一方面,要美化自己的 外在形象
另一方面,更应该美化自 己的内在形象。(品德、 理想、学识、个性)
自爱,还应该自尊和自强,珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。

我时刻告诫自己:
高尔 基说
哪怕是自己的一点点克制,也会使 人变得强而有力。
做到五个一
坚持一种做法: 合作学习
在学习中,要想学习的更加优秀,就要有好的学习方法, 我们不仅有自己的学习方法,还应该学会合作学习,在 学习中不断给完善合作学习小组。
创立一种学风: 踏实刻苦
培养一个习惯: 自觉自律
新学期开始,我们要在学院创立一种优良的学习风气。凡事从“认真” 开始,认认真真学习,认认真真上课,认认真真地完成每一次作业。 学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“书 有路勤为径,学海无涯苦 作舟”,这些格言说的都是这个道理。
成作业。
改正方法: 1、提前预习,明确课上学习目标,学习要有针对性 2、主动思考,大胆参与课堂,学会倾听,学会纠正和补充 3、抓住重点,主动记忆,强化记忆,学会当堂记忆 4、多想办法,总结经验,找到简单有效的方法 5、战胜坏习惯,战胜懒惰,战胜散漫 6、坚持不懈,认真完成每日作业
有则改之无则加勉
(二)交往存在的问题:只和几个同学交往;男女生个别交往密切;同学间背后
有则改之无则加勉
(三)遵守校规校纪方面存在的问题:
1.迟到早退(早自习7:00进班,中午13:00进班,晚自习18:00进班) 2.课间操不认真对待:迟到、说话、服装不整齐、动作不到位、无故缺席、找借口不参加。 3. 晚自习纪律差:说话声此起彼伏、讲题、随意外出、找老师、提前走 4.宿舍违纪:说话、走动、吃泡面 5. 携带手机进校园、甚至进课堂、开会期间使用手机 6. 吸烟:宿舍内、厕所内、班级内 改正方法: 1.认真学习校规校纪,时时对照自身行为,高标准严要求。 2.增强班级意识荣誉感,以自己的行动付出,让班级更好,以实际行动使班级和学院闪光。 3.吸取别人教训,常反思,及时改。 4.时刻自律,用自律的行动创造一种井然的秩序,来为学习生活争取更大的自由。。 5.班干部更要严以律己,成为同学的榜样。

自律主题班会发言稿PPT

自律主题班会发言稿PPT

增强自我控制力
通过冥想、深呼吸等方法提高 自我觉察能力,在面对诱惑时
能够保持清醒和坚定。
坚定信念与目标
时刻牢记自己的长远目标和信 念,用它们来指引自己的行为
选择。
建立支持系统,共同成长
寻找志同道合的伙伴
与同学、朋友或家人分享自律 的挑战和目标,互相鼓励与支
持。
加入自律社群或组织
利用线上或线下社群资源,与 志同道合的人一起交流经验、 分享方法。
中脱颖而出。
促进身心健康
03
自律有助于个体形成健康的生活方式,预防心理问题,提高生
活质量。
02
大学生活中自律体现
时间管理能力
合理安排时间
有效规划学习、娱乐和休 息时间,避免拖延症。
设定目标
明确长期和短期目标,制 定相应的时间表,保持进 度。
自律习惯
养成按时完成任务的良好 习惯,珍惜每一分钟。
学习能力提升
设立自律监督岗
选举自律监督岗,负责监督班级自律 公约的执行情况,及时提醒和纠正不 自律行为。
开展自律主题活动
定期组织以自律为主题的活动,如自 律挑战赛、自律分享会等,增强同学 们的自律意识和实践能力。
表彰自律先进典型
定期对在践行自律精神方面表现突出 的同学进行表彰,树立榜样,激励大 家向先进看齐。
THANK YOU
抓住机会展示自己的才能和成果 ,增强自信心和表达能力。
03
如何提高自律能力
设定明确目标和计划
制定具体目标
根据自身情况,设定明确、可衡量的短期和长期 目标。
制定详细计划
为目标制定详细的执行计划,包括时间表、任务 清单、优先级等。
分解任务
将大目标分解为若干小任务,以便更好地完成和 跟踪进度。

自律,为遇见更好的自己主题班会课件(共23张PPT)

自律,为遇见更好的自己主题班会课件(共23张PPT)

培养自律意识
培养自律的重要性
01
只有具备自律意识,才能更好地应对挑战和困难,提高自我价
值。
分析如何培养自律意识
02
通过设定明确的目标、制定详细的计划、严格执行计划等步骤
,逐步培养自律意识。
探讨自律与时间管理
03
时间管理是培养自律意识的重要手段,通过合理规划时间,提高效率Βιβλιοθήκη 实现自我价值。提高自我管理能力
02
树立良好形象
自律可以塑造个体和集体的良好形象,赢得他人的尊重和信任。一个
自律的集体将赢得更多的合作机会和荣誉。
03
维护集体荣誉
集体荣誉需要每个成员的共同努力和自律,只有每个成员都能够自觉
遵守规定和要求,才能维护集体荣誉,实现集体目标。
04
主题班会意义
提高个人素质
自律是提高个人素质的关键因素之一。通过自律,可以帮助 个人更好地控制自己的情绪、行为和习惯,从而更好地适应 各种环境和情境。
自律,为遇见更好的自己主题班会
汇报人:xxx xx年xx月xx日
01/ 主题班会背景 03/ 主题班会内容 05/ 主题班会收获
目 录
02/ 主题班会目的
04/ 主题班会意义
01
主题班会背景
什么是自律
自律定义为自我约束、自我控制的能力,是个体在特定情境 下为了实现更好的自我而主动采取的自我管理策略。
自我管理的重要性
自我管理能力是实现个人目标和愿望的关键能力,是成功的必备 素质。
分析如何提高自我管理能力
通过提高自我约束能力、自我管理能力、自我激励能力等手段, 提高自我管理能力。
探讨自律与自我成长的联系
自律是自我成长的必备素质,只有通过自律才能实现个人成长和 价值。

自律 主题班会课件PPT(共33张PPT)

自律   主题班会课件PPT(共33张PPT)

哪怕是自己的一点点克制,也会使 人变得强而有力。 ---高尔基
2020/7/4
12
小游戏
记忆考验简述: 1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了 一个AA"(AA为随意食物名!) 2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB… (BB不同的食物名!) 3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面 的食物名,另加一个新的食物名。
要想获得成功,就必须要确定一个清
晰可见的规划,因为规划是人奋勇向前的
动力源泉。
2020/7/4
27
警告:
不懂得自律、自爱、自控、 自我规划的人将一事无成, 一生一塌糊涂.
听我的没错!
2020/7/4
28
2020/7/4
29
2020/7/4
30
为成功的人生作准备 珍惜时间自律今
2020/7/4
2020/7/4
9
2020/7/4
10
能够自律的人,一定是善于自我控 制的人,能够自己对自己进行监督和催 促的人。人最难战胜的敌人就是自己的 惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。 自我控制,则是克服惰性、缺点和不良 习惯的保证。
2020/7/4
11
知道在适当的时候自动管制自己的
人就是聪明人
----雨果
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些 较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的! 例:滑蛋干贝牛肉汤。 注;其他人不许提醒。
2020/7/4
13
为什么要自律?
2020/7/4
14
睡得够美!
吃得够香!
2020/7/4
15
手机玩得 真隐蔽!
2020/7/4

自律主题班会PPT课件

自律主题班会PPT课件

详细描述
一家名叫阿里巴巴的公司,通过自律和持续 创新,成为了全球最大的电子商务公司之一 。他们始终坚持客户至上的原则,不断提高 产品质量和服务水平,赢得了消费者的信任 和支持。
案例五:一个人如何通过自律改变自己的生活
总结词
详细描述
通过自律,一个人能够更好地管理时间、提 高工作效率,改变自己的生活方式。
避免诱惑和干扰 创造一个有利于集中注意力和追 求目标的外部环境,减少干扰和 诱惑。
如何应对自律的挑战和困难
接受失败和挫折
在追求目标的过程中,可能 会遇到失败和挫折,不要放 弃,而是从中吸取教训并继 续前进。
保持积极心态
保持积极的心态,相信自己 能够实现目标,并享受追求 目标的过程。
寻求支持
与朋友、家人或导师交流, 寻求他们的支持和建议。
自我激励
自我激励是自律的另一个核心要素,它是指通过内在的 动力和愿望来推动自己前进。
自我激励也包括在面对挫折和失败时保持积极的心态, 相信自己有能力克服困难并取得成功。
自我激励通常源于对成功的渴望、对目标的热爱以及对 自我成长的追求。
有效的自我激励还涉及到制定明确的目标和计划,以便 在追求目标的过程中保持专注和动力。
自我评估
自我评估是自律的最后一个核 心要素,它是指对自己的行为 、成就和价值观进行客观的反 思和评估。
自我评估有助于识别自己的优 点和不足,从而为改进提供反 馈和指导。
通过自我评估,人们可以发现 自己的错误和疏漏,并及时进 行调整和改进。
此外,自我评估还有助于培养 自我意识和自我认知,从而更 好地理解自己的需求、目标和 价值观。
学会自我激励
在面对困难时,我们需要学会自我激励,鼓励自己并保持积极的 心态。

高二(19)自律自强主题班会课件省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件

高二(19)自律自强主题班会课件省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件
这阐明了他非常注重本身涵 养,严格自律,具有非凡旳自觉 性。
2.我们能从中受到什么启示?
周恩来是我们严于律己旳楷模, 我们既要努力学习文化科学知识, 又要加强本身旳涵养,养成自律旳 习惯,增强自律能力。
青少年时期,是人生旳春天,是人 旳生长时期、打基础时期,同步也是塑 造良好心理品质、培养健康人格和高尚 道德情操旳关键时期。
周恩来
在延安整风时,他严格地审 查了自己全部历史,检验了在以 往革命道路上旳某些失误,仔细 地进行了批评和自我批评。
建国后,他身居高位,热然 不放松对自己旳涵养。“活到老, 学到老,改造到老”是他旳名言, 也是他一生旳涵养实践过程。
看周恩来七条《我旳涵养要 则》,思索并回答下列问题:
1.周恩来旳事例阐明了什么?
对照《中学生守则》 《中学生日常行为规范》, 当发觉自己有缺陷、错误 旳时候,你该怎样做?
善于自控
能够自律旳人,一定是善于自我 控制旳人,能够自己对自己进行监督 和催促旳人。人最难战胜旳敌人就是 自己旳惰性,自己旳缺陷,自己旳不 良习惯。
自我控制,则是克服惰性、缺陷 和不良习
敬,对老师要尊敬。尊师是中华民族旳老式美德,也是学校德育旳主要内容 之一。
竞,竞争、竞赛之谓矣。引进竞争机制,千舟竞发,你追我赶,比学赶帮, 共同迈进。竞争,才干带来新意!竞争,才干带来生机!
进,迈进!学生要全方面发展;德育要每天向上;知识要日日长进;身体要 茁壮成长;班风要日新月异。须知:学如逆水行舟,不进则退!
所以我们既要努力学习文化科学知识, 又要加强本身旳涵养,养成自律旳习惯, 增强自律能力,切切不可虚度光阴。
你怎样判断一种人是否 具有自律能力?
懂得自爱
自律旳体现 敢于自省
善于自控

自律主题班会优秀课件

自律主题班会优秀课件
2、把自律的生活方式当成目标 3、向你的借口挑战 4、工作完成之前,先把奖励挪开 5、把目光注视在结果上
如果大家都能够加入到自律者这个行列中来, 会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并 不仅对我们现在的学习有益,在几年后,当我们陆 续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们 今后在社会上的工作和生活也有很大的影响,因为当我们 还是年轻时,犯了错误我们还有再来一次,从头开始的 机会,可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者 错误负责,承担后果,这使得自律的作用 明显。因此,我们应该互相监督,做到自觉 自律,为目前的学习创造更好的环境,也为在 今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。
自律 第 二 组
—311班主题班会
我们应该学会自己约束自己, 自己要求自己,变被动为主动, 自觉地遵守中学生日常行为规范, 拿它来约束自己的一言一行。毕 达哥拉斯说:不能约束自己的人 不能称他为自由的人。我们的自 律并不是让一大堆规章制度来层 层地束缚自己,而是用自律的行 动创造一种井然的秩序来为我们 的学习生活争取更大的自由。
但是,如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很 难进步的,所以我们应该学会自己约束自己,自己要求自己,
变被动为主动,自觉地遵守中学生日常行为规范,拿它来 约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说:不能约束自己的人 不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度 来层层地束缚自己,而是用自律的行动创造一种井然的秩序来 为我们的学习生活争取更大的自由。
故事
1.白玉霜是著名评剧演员,演技很高,被人称做“评剧皇后”。她为了做到 自知、自律,不论三伏酷暑,还是三九严冬,一有时间就去练功,练嗓子。有人 对她说:“你已成名了,干嘛还这么苦练?”她笑笑说:“戏是无止境的。”并 且她能虚心听取别人的意见,不管什么人,只要给她指出缺点,她都非常高兴。

自律主题班会PPT课件

自律主题班会PPT课件

管理自己,优秀源于自律。自律是一种不可或缺 的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律 是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种 觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐、淡定从容、内心强大, 永远充满积极向上的力量。
要自律,当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面, 我们要提高自身素质,树立自尊、自爱、自强的自律意识,对学校、班 级和个人都要有强烈的责任感,并且能够正确处理日常学习生活中的人 际关系和 矛盾冲突。在学习方面,我们一要独立,独立思考、独立解
我们要一起遵守
• 上课积极回答问题,自习课不讨论问题,不睡觉, 不迟到。
• 课间不追跑打闹,不大声喧哗。 • 认真做好班级交给自己的工作(卫生和班级工作) • 必须要搞好我们班的卫生。 • 为了自己和集体的荣誉,午休不说话,不影响他
人休息和学习。 • 与同学和睦相处。

最后希望同学们能变
谢 成一个自律的人!
1、立志言为本,修身行乃先——唐吴叔达 2、一个知识不全的人可以用道德去弥补,而一个道德不全的人却难以用知识 去弥补——意大利但丁 3、自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制——古希腊柏拉图 4、品行是一个人的内在,名誉是一个人的外貌——英国莎士比亚 5、勿以恶小而为之,勿以善小而不为——三国刘备 6、不患人之不能,而患己之不勉——北宋王安石 7、一个人一旦明白事理,首先就要做到诚实而有节制——法国德拉克罗瓦 8、不奋发,则心日颓靡;不检束,则心日恣肆——北宋朱熹 9、征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始——沈从文 10、如若你想征服全世界,你就得征服自己——俄陀思妥耶夫斯基 11、任何一种不为集体利益打算的行为,都是自杀的行为,它对社会有害, 也对自己有害——苏联马卡连柯 12、个人勇敢是没有意义的,重要的是个人从属于全体——德国黑格尔 13、一个年轻人,心情冷下来时,头脑会变得健全——法国巴尔扎克 14、我们应该抑制自满,时时批评自己的缺点,好像我们为了清洁,为了去 掉灰尘,天天要洗脸,天天要扫地一样。——中国毛泽东 15、内省不疚,何恤人言。——《后汉书·班超传》

高中自律主题班会ppt

高中自律主题班会ppt

高中自律主题班会ppt
这是一场关于自律的主题班会,让我们一起探讨自律的重要性和方法。

1. 什么是自律
自律是一种能力,指的是自己能够做到遵守规则、控制欲望、坚持完成任务的能力。

2. 自律的重要性
自律是成功的基石,只有拥有良好的自律能力,才能在学业、工作、生活等各个方面取得好的成绩和进步。

3. 自律的好处
- 提高学习效率:有自律能力的学生能够集中精力,更好地掌
握知识。

- 增强责任感:自律的人能够主动承担责任,不推诿和逃避。

- 培养坚持力:面对困难和挫折时,自律能够让我们坚持下去,不轻易放弃。

- 塑造良好习惯:自律使我们能够坚持良好的行为习惯,如按
时完成作业、早起锻炼等。

4. 如何培养自律能力
- 制定目标:设定明确的目标,并制定相应的计划。

- 分解任务:将大的任务分解成小的步骤,逐一完成。

- 建立习惯:坚持每天做一些小事,如读书、锻炼等,逐渐养
成习惯。

- 控制诱惑:避免过多的社交媒体、游戏等诱惑,在必要时可
以设定限制,提醒自己专注于目标。

5. 自律的典范
列举一些成功人士的例子,他们都拥有出色的自律能力,如玛丽·居里、比尔·盖茨等。

他们坚持不懈、不断努力,最终取得
了令人瞩目的成就。

6. 我们的目标
在今后的学习生活中,我们要以自律为座右铭,主动遵守纪律,对待学业和生活要严格要求自己,独立自律地完成各项任务。

让我们一起努力,培养自律能力,成为更好的自己!感谢聆听。

自律主题班会 课件(共24张PPT)

自律主题班会 课件(共24张PPT)
情,真努力挺累的。
“假努力”让我们的精神持续性地 紧绷,身体长期处于一种疲劳的 状态,久而久之就会影响到我们 的身体健康。
虚荣心的满足
我们渴望被认可和表扬、赞美,这种表扬可以满足我们的虚荣心!
PART THREE
如何告别假努力
如何告别假努力
设立目标
如果不在开始努力之 前就设定一个目标, 就很容易陷入“我这 么努力有什么用”的
自怨自艾中。
难度,增加0.1
与其花大量时间把自 己弄得疲惫不堪,不 如提升专注力,然后 多余的时间尽情玩耍。
学会时间管理
如果想做一件事情, 一定要在2分钟之内 去做,否则,这件事 你可能就会拖延好久
甚至不去做。
设置目标下限
设置高难度的目标, 一开始就会产生抵触 心理,尝试也设置下 限,给自己一个至少
写作业
• 频繁看表,人在教室心 • 易受周围事物干扰 • 桌上放置干扰学习的东西 • 下课铃一响放下学习任务 • 先做一些思考很少的作业
你在假努力吗
花大量时间做最容易的事
真实成长:每天的运动量没有让肌肉感 到一些酸痛,就不会得到真正的锻炼 和锻炼和成长。 跳出舒适区:停留于舒适区的健身是低效的, 做事也是同样的,需要进入真正的提升区。
PART ONE
你在假努力吗
你在假努力吗
01
自我感动
太容易自我感动,明明做 的事情少之又少,但却总
以为自己很刻苦。
02
不独立思考
平时刷题只刷些简单的题, 遇见难题或者不会的题目, 要么空着不写,要么直接 看答案,从来不会进行独
立思考。
03
不加以思考
上课讲的内容不加以思考 的一股脑都抄下来,营造 一种自己很努力的现状, 实际上课讲的东西没有听 懂,只是在本子上留下“努

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件

高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件
计划调整
根据实际执行情况,适时调整计划, 以适应变化。
培养良好的学习习惯
总结词
良好的学习习惯是自律的关键,有助于提高学习效果和自 我管理能力。
学习方法推荐
采用番茄工作法、思维导图等高效学习方法,提高学习效 率。
详细描述
保持专注,避免在学习时分心;合理安排学习时间和休息 时间,避免过度疲劳;积极参与课堂活动,做好笔记;及 时复习巩固,确保知识掌握牢固。
通过本次主题班会,使学生认识到自律、慎独、 自强的重要性,培养良好的行为习惯和学习态度。
02 主题班会内容
包括自律、慎独、自强的含义、意义和具体做法, 以及如何在日常生活中实践这些品质。
03 主题班会形式
采用讲解、小组讨论、案例分析等形式,引导学 生积极参与,加深理解。
对未来的期望与建议
01 持续培养自律习惯
时间管理心态
保持积极的心态,不因时间紧迫而焦虑,合理安 排休息和放松时间。
坚持原则,抵制诱惑
• 总结词:坚持原则是自律的核心品质,有助于在面对诱惑时保持清醒和坚定。
• 详细描述:明确自己的原则和价值观,如诚实守信、尊重他人等;在面对诱惑时,要时刻提醒自己原则和价值观;学会拒绝不良诱惑,如网络游戏、不健康的食品等;培养自我控制能力,避免一时冲动而 违背原则。
• 抵制诱惑的方法:采用心理暗示、转移注意力等方法,增强自我控制能力。 • 增强自律意识:通过阅读经典、听取讲座等方式,提高自律意识,增强自我管理能力。
03
慎独的精神与实践
独立思考,不盲从
总结词
在面对问题时,应保持独立思考,不轻易被他人意见左右,以形成自己的见解。
详细描述
独立思考是慎独精神的重要体现。在日常生活中,我们常常面临各种问题,需要做出决策。此 时,我们应该保持清醒的头脑,不被他人的意见所左右,而是通过自己的思考和分析,形成独 立的见解。这样才能更好地解决问题,避免盲从带来的不良后果。

自强自律主题班会(高中最强励志班会)PPT幻灯片

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班主任点评与总结
点评内容
班主任对本次班会进行总结和点评,肯定同学们的积极参 与和成果分享,指出存在的问题和不足,提出改进意见和 建议。
点评方式
采用口头点评的方式,对同学们的分享成果进行简要评价 ,并针对存在的问题和不足提出具体的改进意见和建议。
总结内容
班主任对本次班会进行总结,强调自强自律的重要性,鼓 励同学们在今后的学习和生活中继续努力,不断提高自己 的素质和能力。
简要介绍本次班会的主题和目的 03
班会主题与目的介绍
01 介绍“自强自律”主题的含义和重要性
02 阐述本次班会的目的:培养学生的自强自律精神 ,提高自我管理能力,促进个人成长和班级团结
班级成员自我介绍
每位同学简短自我介绍,包括姓名、兴趣爱好、目标等 鼓励同学们相互了解,增进友谊,共同进步
02
自强自律的重要性
提高学业成绩
培养自主学习的能力
通过自强自律的行为习惯,学生能够 更好地管理时间、提高学习效率,从 而取得更好的学业成绩。
自强自律有助于培养自主学习的能力 ,让学生更加适应未来的学习和工作 。
塑造良好的人格品质
自强自律有助于塑造坚韧、自信、自 律等良好品质,让学生更具备社会竞 争力。
03
如何做到自强自律
讨论方式
学生自愿分组,每组5-6 人,围绕主题展开讨论, 并记录讨论成果。
分享交流:班级成员心得体会分享
分享内容
班级成员结合自身经历,分享自己在自强自律方面的心得体会和 成长故事。
分享方式
采用自愿报名的方式,班级成员依次上台分享,时间控制在3分钟 以内。
互动环节
其他同学可以向分享者提问或发表自己的看法和建议,分享者进行 回答和补充。
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3.张伯苓长期任南开大学校长,有一次他看见一个学生手指
被熏得焦黄,便指着他说:“你看,把手指熏得那么黄,吸烟
对青年人身体有害,你应该戒掉它!”但这位学生反唇相讥:
“你不也吸烟吗?怎么说我呢?”当下张伯苓将自己所存吕
宋烟全数拿出来,当众销毁,并表示再不吸精选烟课,件果真如此,
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
9
张伯苓再没吸过烟。
名言
精选课件
4
不奋发,则心日颓靡;不检束,则心日恣肆。 ——北宋·朱熹
不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶。 ——《高效能人士的七个习惯》
唯有自律,能把自己引导进入最光明的王国! ——丁尼金
抵制情感的冲动,而不是屈服于它,人才有可能得到心灵上的安 宁。
——托马斯
自律就是在该做的时候,不管喜不喜欢,都去做你应该做的亊情 的一种能力。
精选课件
6
管理自己,优秀源于自律。自律是一种不可或缺 的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律 是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种 觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐、淡定从容、内心强大, 永远充满积极向上的力量。
要自律,当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面, 我们要提高自身素质,树立自尊、自爱、自强的自律意识,对学校、班 级和个人都要有强烈的责任感,并且能够正确处理日常学习生活中的人 际关系和 矛盾冲突。在学习方面,我们一要独立,独立思考、独立解
自律
第 二 组
—311班主题班会
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1
精选课件
2
我们应该学会自己约束自己,
自己要求自己,变被动为主动,
自觉地遵守中学生日常行为规范,
拿它来约束自己的一言一行。毕
达哥拉斯说:不能约束自己的人
不能称他为自由的人。我们的自
律并不是让一大堆规章制度来层
层地束缚自己,而是用自律的行
动创造一种井然的秩序来为我们
的学习生活争取更大的自由。
精选课件
3
纪律是一切制度的基石,组织与团队要能长
久存在,其重要的维系力就是团队纪律。“纪 律可以促使一个人走上成功之路”。一个成功 的人必定是懂得自律的人,而且也一定是可以 坚持及带动团队遵守纪律的人。
伟大的不是领导别人,而是管理自己。自律 不是约束,而是解放。
增强自律意识、加强自我修养、提高自控能 力,做到在任何情况下都——稳得住心神、管 得住行为、守得住清白;在立场上把握方向、 在感情上把握原则、在行动上把握分寸、在生 活上把握小节。
7、一个人一旦明白事理,首先就要做到诚实而有节制——法国德拉克罗瓦
8、不奋发,则心日颓靡;不检束,则心日恣肆——北宋朱熹
9、征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始——沈从文
精选课件
8
故事
1.白玉霜是著名评剧演员,演技很高,被人称做“评剧皇后”。她为了做到 自知、自律,不论三伏酷暑,还是三九严冬,一有时间就去练功,练嗓子。有人 对她说:“你已成名了,干嘛还这么苦练?”她笑笑说:“戏是无止境的。”并 且她能虚心听取别人的意见,不管什么人,只要给她指出缺点,她都非常高兴。
1、立志言为本,修身行乃先——唐吴叔达
2、一个知识不全的人可以用道德去弥补,而一个道德不全的人却难以用知识
去弥补——意大利但丁
3、自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制——古希腊柏拉图
4、品行是一个人的内在,名誉是一个人的外貌——英国莎士比亚
5、勿以恶小而为之,勿以善小而不为——三国刘备
6、不患人之不能,而患己之不勉——北宋王安石
2.吴晗在清华大学时,想买一部《明史纪事本末》,因没有钱,就赶写了一 篇《清明上河图与金瓶梅的故事》换取了10元稿酬,买了这部书。但他对自己写 的这篇文章不太满意,在与老师的信中说:“在暑假中仓促草成,本不想发表, 因想买一部《明史纪事本末》一时凑不齐钱,所以只能送与本校周刊,拿到了10 块钱,大概可买一部了。”这件事吴晗深引以为疚,第二年为这篇文章写了一个 补记,进一步为这篇文章匡正与补缺,使自己的观点趋于完善。
自律是一种自省:看清自己、改变自己、超越自己。自律的人都善 于反省自己。也正因为善于反省,知道自己有诸多不足,所以人们将更 加自律。每一个人身上都有着无尽的潜能,也有诸多的缺点,只有时刻 反省自我、看清自己的优势和劣势,我们才能发挥自己的优势、纠正自 己的不足,时时提高自己、超越自己。认识自己才能树立自己的个性。 自省是一所道德法庭对自己冷眼旁观,做自己的批评者。反省中认识 和发展自己时刻反省自我,主动承担责任。通过别人反省自己、完 善自己不断反省自己,克服人性的弱点。
题、独立完成作业;二要自觉,自觉做好自己该做的事情, 包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时
完成作业。在行为上,我们应该以中学生日常 行为守则来规范自己的言行举止,做到文明礼貌、
爱护公物。在外表上,我们应该以简单大方、 干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。
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自律行动:
1、制订出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做
2、把自律的生活方式当成目标 3、向你的借口挑战 4、工作完成之前,先把奖励挪开 5、把目光注视在结果上
如果大家都能够加入到自律者这个行列中来, 会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并 不仅对我们现在的学习有益,在几年后,当我们陆 续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们 今后在社会上的工作和生活也有很大的影响,因为当我们 还是年轻时,犯了错误我们还有再来一次,从头开始的 机会,可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者 错误负责,承担后果,这使得自律的作用 明显。因此,我们应该互相监督,做到自觉 自律,为目前的学习创造更好的环境,也为在 今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。
——阿尔伯特·哈伯德
当你不能管理自己的时候,你便失去了所有领导别人的资格和能
力。
——冯仑
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5
自律是一种信仰:奋斗的一生,就是雕刻自己的一生,人只有找到 信仰,才可以坚定自己的信念,朝着一个方向执著前进。自律就是 一种信仰,自律的心态督促人将一生的精力投入无尽的奋斗中,创 造出属于自己的辉煌。自律是不可或缺的人格力量“慎独”是为人的最 高境界。只有自律方能让自己的人生收放自如,不能主宰自己的人永远 无法成功信仰自律,走上成功之路,选择自律就是选择成功。伟大的事 业是脚踏实地的自律精神垒成的。
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