孕期情绪管理与胎教ppt课件
合集下载
妈妈好孩子才好孕期心理保健和产后心理调节PPT课件
'Baby blues'通常发生 在孩子出生后第一周，
新妈妈会感到悲哀， 情绪波动和劳累。 这些情况 通常会被理解为随着孩子 出生而引起的情绪低落， 是可以自愈的。不同于产后抑郁症。 它在几周内 会逐渐减退或消失。
.
25
.
26
其中10～15%的新妈妈的这种情况变得很
强烈，变成一种疾病，这是最新被医学界
10
（5）孩子出生后
妈妈的情绪直接影响宝宝的健康发育
.
11
妈妈情绪好
宝宝聪明 宝宝快乐 宝宝少生病
.
12
智力. 发展图
13
二、孕妇常见的心理问题
容易发脾气
容易哭
不开心
害怕
担心
烦恼
抱怨——觉得别人不够关心自己
疲劳
.
14
(1)生理变化带来的抑郁、焦虑、恐惧
皮肤 血液循环 消化 泌尿 呼吸 骨骼 脑神经 内分泌腺
妈妈好，孩子才好
------孕期心理保健和产后心理调节
主讲人 关海兰 副院长
.
1
内容提要
孕产妇的心理健康直接影响宝宝身心健康 孕妇常见的心理问题及其原因 产后抑郁症及其预防
.
2
一、孕妇的情绪直接影响宝宝的健康
.
3
（1）孕妇焦虑易使宝宝大脑发育孩子出现问题
过度活跃 无法集中精力 发生率是正常人的2-3倍
.
32
多逗孩子玩也是放松心情的好办法
.
33
巴宾斯基反射
.
34
觅食反射
.
35
达尔文反射
.
36
行走反射
.
37
温馨提示：
幸福夫妻的秘密
最新孕妇在妊娠期持续不良心情和精神状态,可导致胎儿发育异常。-PPT文档
日本科学家甚至报道，当用手电照射孕妇的肚子时， 胎儿有明显的反应。但其他研究人员警告说，在 胎儿(早产婴儿)尚未发育完全时，即使其暴露于强 光下(如孕妇进行日光浴)，可能有危险。事实上， 哈佛大学的艾斯相信，早产婴儿视网膜受损，曾 一直都被归因于高氧浓度，而实际上，恐怕要归 因于在胎儿发育过程中曾不适时地暴露于强光之 下。
既使没有外界的影响，母体胎中也并非一个宁静的 世界。研究人员把水听器插人孕妇子宫，检测到 “近似于公寓背景杂音”的水平噪音。这些杂音 包括母体血管中血液的流动声、肠胃蠕动声，以 及透过组织、骨骼和体液渗进的母亲声音和透过 羊膜进人的他人的声音。菲福发现，当母亲说话 时，胎儿的心率会慢下来，表明他不仅能听，也 能辨认母亲的声音。母亲的话语使他镇静下来。
至快要降生时，胎儿与新生儿一样，每天用85％—95％ 的时间睡眠；哥伦比亚大学发育心理学家威廉姆·菲福 博士与同事一道研究监控胎儿的睡眠和清醒周期，目的 是找出大脑发育的正常和异常模式，包括婴儿猝死综合 症的潜在先兆。
胎动
虽然出生后的新生婴儿的肌肉系统在正常重力的干 燥世界中显得那样单薄，他们既不会翻身，也不 能跃起。但在子宫的液体环境中，胎儿刚开始发 育的肌肉系统却能起着改变运动方向的作用。
胎儿的发育
妊娠7周左右，胎儿的脸部开始对触觉敏感，17周时触 觉扩展至腹部和臀部，32周触感遍及全身。
受孕9周时，胎儿已能打隔，并对大声喧闹有反应，到6 个月时，胎儿就能听到声音。
胎儿在23周时即开始做梦，他们也和成人一样经历快眼 动(REM)睡眠。
妊娠14周，胎儿的味蕾已经形成。 胎儿能分清母亲或生人的声音，并对熟悉的故事有反应。 妊娠10～26周，胎儿的眼睑虽仍闭着，但却开始感觉光。 妊娠6到10周，胎儿的身体便开始活动。10周大的胎儿
孕期情绪管理培训课件(PPT30页)
孕期情绪管理培训课件(PPT30页)
孕妇自已要做到：
一、选择快乐：多看喜剧、小品、漫 画、笑话，多找出生活中的笑料,分 享开心故事.
孕期情绪管理培训课件(PPT30页)
孕期情绪管理培训课件(PPT30页)
孕妇自已要做到：
二、换个角度看问题 三、积极沟通，及时、主动的
沟通（男性女性的脑部结构 不一样，思维角度和方法也 不一样）
吃亏在自已。所以，不要用别人的 错误来惩罚自己 ❖ 原谅对方
孕期情绪管理培训课件(PPT30页)
孕期情绪管理培训课件(PPT30页)
丈夫能做什么？
❖ 多陪妻子 ❖ 注意妻子的饮食 ❖ 孕妇比较容易心烦，关心妻子的情绪变化 ❖ 尽可能地制造浪漫 ❖ 多做家务和陪妻子聊天
孕期情绪管理培训课件(PPT30页)
孕期情绪管理培训课件(PPT30页)
孕期情绪管理培训课件(PPT30页)
孕晚期和产前的心理问题与应对
❖ 此期更加行动不便，睡眠不安，还会出现尿 频、浮肿、腰酸背痛等不适，容易出现以下 心理反应： 1、恐惧、焦虑、紧张、惧怕分娩的疼痛。 2、担心分娩过程中出现异常情况，担心孩子 生出来是否健康，担心自己能否做一个好母 亲，担心分娩后无人帮助自己。 3、希望医护人员的关心和帮助，盼望尽快顺 利结束分娩。
❖ 孕中期的心理问题： ❖ 1、适应不良：体重、体态迅速变化，胎儿
体积增大，孕妇各器官的负担加重，会对 爱人和家人产生依赖，过分依赖得不到满 足时，会产生埋怨，情绪变化，内分泌改 变，而影响胎儿。 ❖ 2、生活单调与不良习惯：身体活动不便， 生活内容单调，持续看电视，睡眠无规律 等导致情绪过于激动，被电视剧情所感动， 哭泣、郁闷、失眠。
怀孕期间心情发生变化也是正常的，但是要很快的调节过 来。如果孕产期长时间和一定程度的不良情绪会影响胎儿的身 体和神经系统的发育。胎儿发育迟缓、畸形、早产、流产、低 体重以及其它一些合并症的发生与孕产妇的情绪有关。
孕妇情绪管理和胎教课件(一)
孕妇情绪管理和胎教课件(一)随着现代化社会的快节奏生活和高压工作，很多孕妇面临着情绪管理方面的问题。
针对这些问题，各个医疗机构和科研机构均建立了相关的胎教课件，帮助孕妇合理地管理情绪，保持良好的心态，从而更好地为下一个人生阶段做好准备。
一、情绪管理的重要性孕妇期间，身体会经历很多变化，增加的荷尔蒙、身体形态、情绪波动都是常见的问题。
情绪的波动对胎儿的健康发育也会产生影响。
如果孕妇过于紧张、焦虑或抑郁，常常处于较大的压力之下，会产生激素失衡、血压升高、免疫力下降等种种负面影响，对胎儿的健康会产生自然风险。
情绪管理是孕期保健的重要方面之一，孕妇应该积极采取行动，掌握情绪管理的技巧。
二、如何进行情绪管理1.保持愉悦心情创造轻松、温馨的家庭环境，使孕妇能够敞开心扉地表达心情，遇到负面情绪也不要压抑。
可以通过运动、音乐、阅读、和朋友聊天等方式转移注意力，增强自我调节能力和心理韧性。
2.食物和休息为孕妇提供营养均衡的膳食，保证足够的睡眠和休息，是有效的情绪管理手段。
同时，孕妇可根据自身情况，进行一些舒缓紧张的瑜伽、按摩等。
3.学习胎教知识胎教是孕期保健的一个重要方面，适当进行胎教，让宝宝和孕妇一起获得身心放松和愉悦，有助于增强宝宝的心理承受能力，提高免疫力，并且有利于宝宝后期课程的完成。
三、胎教课件的优点为了帮助孕妇更好地进行情绪的管理以及胎教的实施，许多医疗机构和研究机构建立了胎教课件，为孕妇提供完整的咨询和建议。
课件的优点主要有以下几点：1.方便易用课件可以在电脑、手机、平板等多个提供使用，孕妇只需要根据自己的情况，随时随地进行学习和实践。
2.有针对性胎教课件是针对孕妇情况量身打造的，可以更好地为孕妇量身定制情绪管理和胎教方案，更轻松实现效果。
3.内容丰富胎教课件的内容涵盖了孕期保健的各方面，涉及了情绪管理、胎教指导、营养均衡等方面。
四、结语情绪管理和胎教是孕妇保健和胎儿健康的有力保证，胎教课件为孕妇提供方便有效的服务，很好地满足了孕妇和胎儿的需求。
《孕期情绪管理》课件
孕期情绪的种类
喜悦
愉快、期待的情绪，能够产生积极的影响。
压力
来自社会、家庭、自身等多种压力源所产生 的负面情绪。
焦虑
忧虑、紧张的情绪，可能会对母亲和胎儿产 生一定的不良影响。
悲伤
因个人经历、环境等而引起的负面情绪，对 孕期健康是一种负担。
积极情绪的重要性
积极情绪有助于增强孕妇的免疫力，改善心血管功能，促进胎儿大脑的发育 以及提升母婴关系的质量。
孕妇的精神健康
孕期精神健康有助于保护孕妇免受抑郁、焦虑等负面情绪的困扰，维护孕期 身心健康和胎儿的正常发育。
《孕期情绪管理》PPT课 件
孕期情绪管理是如何在怀孕期间管理自己的情绪，以保持身心健康和积极的 状态。
什么是孕期情绪管理
孕期情绪管理指的是通过调节情绪、学习心理应对策略、保护心理健康等方 式，全面管理和维护孕妇在怀孕期间的情绪状态。
孕期情绪管理的重要性
孕期情绪管理对于孕妇的身心健康以及胎儿的发育和心理素质都有重要影响， 可以提高生活质量和产后适应能力。
消极情绪的影响
消极情绪可能导致孕期抑郁、焦虑，影响胎儿的神经发育和整体健康，同时 也会影响孕妇的身体和心理健康。
孕期情绪管理的挑战
1 荷尔蒙变化
孕期的荷尔蒙变化可导 致情绪波动和心理状态 的不稳定。
2 身体不适
妊娠期的不适感，例如 晨吐和背痛来自可能对情 绪产生负面影响。3 生活压力
来自工作、家庭、社交 等方面的压力可能增加 孕妇的情绪负担。
《孕期情绪管理》课件
持续监测和调整
治疗过程中，定期与医生或 治疗师进行评估和调整，以确
保最佳效果。
05
孕期情绪管理的未来 展望
孕期情绪管理的研究进展
孕期情绪管理研究将更加深入
随着科学研究的不断进步，孕期情绪管理的研究将更加深入，将进一步揭示孕期情绪对母婴健康的影响机制。
孕期情绪管理方法的创新
未来将出现更多创新的孕期情绪管理方法，如基于人工智能的情绪监测和干预技术，以提供更个性化的服务。
孕期情绪状况甚至可能影响宝宝的性 格和情感反应，对未来的心理健康产 生深远影响。
健康发育
孕期情绪的稳定与胎儿的生理和神经 发育密切相关，过度的情绪波动可能 导致胎儿发育迟缓或行为问题。
孕期情绪对孕妇自身的影响
01
02
03
妊娠并发症风险
长期焦虑、抑郁等不良情 绪可能增加孕妇患妊娠期 糖尿病、高血压等并发症 的风险。
通过调整思维模式和行为习惯来改善情绪状 态。
家庭治疗
关注家庭环境对孕期情绪的影响，改善家庭 关系。
心理动力治疗
探讨个人内在的心理动力，以理解和处理情 绪问题。
支持性心理治疗
提供情感支持和安慰，帮助孕妈妈应对孕期 压力。
药物治疗
抗抑郁药
对于严重抑郁症，医生 可能会开抗抑郁药处方
。
抗焦虑药
对于严重焦虑症，医生 可能会开抗焦虑药处方
保持健康的生活习惯
饮食健康
保持均衡的饮食，摄取足够的营养物质，有助于 孕妇和胎儿的健康。
充足睡眠
保证充足的睡眠时间，有助于缓解疲劳和焦虑， 提高身体免疫力。
规律作息
保持规律的作息时间，有助于孕妇的身体和心理 健康，也有利于胎儿的生长和发育。
孕妇情绪管理和胎教ppt课件
经和中枢神经元发育 有利于胎儿体格生长发育,更有利
于胎儿感觉中枢的发育和成熟.
触觉 胎教
触觉胎教 多种手法-- 捧、摸、压、拍、弹 以轻柔、稳当为主，不能粗暴 主动引导-- 离上一次胎动不要太远处，轻
轻压、拍，引导胎儿活动
触觉 胎教
触觉胎教注意事项
宜在孕4月有胎动时开始 每天2-3次,每次不超过20分
了解胎婴儿发展规律适时给予 身心健康的启发引导
孕妇 心理 对孕 育胎 儿有 重要 意义
祖国医学讲“七情”——喜、 怒、忧、思、悲、恐、惊为人 体的“内因”伤身，其中尤以 生气为重，气为百病之根。
一、生气伤脑 --血压升高、头痛、脑
生
痛
气
二、生气伤心--心律紊乱、心绞痛、心
伤 肌梗塞
身
三、生气伤胃 --烧心、胃痛、胃溃疡、
宜在孕4月有胎动时开始使用,音 量在45分贝为宜。
每天2-3次,每次不超过20分钟。 音乐胎教是胎教中最有成效的.
不要用耳机和肚皮上直接的喇叭， 要用音箱放出来听
听觉 刺激
孕6个月开始，胎儿的听觉已 经有了一定的发育
母子对话： 1.日常对话 2.儿歌/童谣
触觉胎教
用手在孕妇腹壁轻轻拍打或抚摩 触动胎儿的身体,促使胎儿体感神
孕妇情绪管理和胎教
孕育健
怀孕前三个月夫妇双方做好 生理、心理准备，具体有：
康宝宝， 从孕前
1、规律的生活习惯
三个月
2、戒烟、戒酒、停药三个月
始
3、孕前三个月营养管理
4、提早注意情绪管理
孕育 健康 宝宝 需要 四个 条件
优良的种子（优质精子和卵子）
肥沃的土壤（准孕妇身体及营养 状况）
风调雨顺的气候（孕妇良好的 心态，温馨和睦的家庭及工作 环境—心理环境）
于胎儿感觉中枢的发育和成熟.
触觉 胎教
触觉胎教 多种手法-- 捧、摸、压、拍、弹 以轻柔、稳当为主，不能粗暴 主动引导-- 离上一次胎动不要太远处，轻
轻压、拍，引导胎儿活动
触觉 胎教
触觉胎教注意事项
宜在孕4月有胎动时开始 每天2-3次,每次不超过20分
了解胎婴儿发展规律适时给予 身心健康的启发引导
孕妇 心理 对孕 育胎 儿有 重要 意义
祖国医学讲“七情”——喜、 怒、忧、思、悲、恐、惊为人 体的“内因”伤身，其中尤以 生气为重，气为百病之根。
一、生气伤脑 --血压升高、头痛、脑
生
痛
气
二、生气伤心--心律紊乱、心绞痛、心
伤 肌梗塞
身
三、生气伤胃 --烧心、胃痛、胃溃疡、
宜在孕4月有胎动时开始使用,音 量在45分贝为宜。
每天2-3次,每次不超过20分钟。 音乐胎教是胎教中最有成效的.
不要用耳机和肚皮上直接的喇叭， 要用音箱放出来听
听觉 刺激
孕6个月开始，胎儿的听觉已 经有了一定的发育
母子对话： 1.日常对话 2.儿歌/童谣
触觉胎教
用手在孕妇腹壁轻轻拍打或抚摩 触动胎儿的身体,促使胎儿体感神
孕妇情绪管理和胎教
孕育健
怀孕前三个月夫妇双方做好 生理、心理准备，具体有：
康宝宝， 从孕前
1、规律的生活习惯
三个月
2、戒烟、戒酒、停药三个月
始
3、孕前三个月营养管理
4、提早注意情绪管理
孕育 健康 宝宝 需要 四个 条件
优良的种子（优质精子和卵子）
肥沃的土壤（准孕妇身体及营养 状况）
风调雨顺的气候（孕妇良好的 心态，温馨和睦的家庭及工作 环境—心理环境）
孕妇情绪对胎儿发育的影响 PPT课件
紧张。如果是 非正常怀孕（如未婚先孕等），则会感到无比的惊 慌和害怕，因为顾忧到社会道德的不容和谴责，而 背上沉重的心理负担。 （2）早期妊娠的心理反应。早孕反应常有焦虑、不 安、懊悔、埋怨等情绪，应尽力排遣，多往积极的 方面去想，以喜悦来冲淡焦愁。 （3）中晚期妊娠的心理与生理反应。进入妊娠中晚 期的妇女自我心理防御功能较好，心情随和，反应 略低，不需调节。到负荷期（约孕期在8月以上）时， 越临近分娩，越有明显的紧张、不安、恐惧心理， 情绪常不稳定，精神易受压抑或有心因性乏力。严 重情绪不稳者可影响婴儿体重，或产后乳汁分泌不 良、子宫恢复不好等问题。
2 如何使孕妇处于良好的精神状态
• (1)孕妇的心理调试
• (2)家庭成员的心理支 持
• (3)家庭环境创设
(1）孕妇的心理调试
1、在怀孕期间，首先要树立自信。既然自己在 妊娠期营养良好，不涉烟酒，没有病毒感觉又没 有滥用药物，就不易出现难产或胎儿畸形，杞人 忧天只会给自己增添烦恼。
2、其次思想放松，要知道，任何喜悦的收获都 来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象， 如果害怕，情绪过分紧张，给自己带来的痛苦反 而会更大。生男生女是自然选择，不以人的意志 为转移，因渴望生某一性别的婴儿而满腹焦虑， 不仅无用还易导致流产。
结语
孕妇心理对优生如此重要。因此我们关 注孕妇在孕期中的心理变化，为孕妇创造良 好的优生环境。为优生创造条件。为能生出 健康的宝宝而努力。
谢谢观看
制作人：蒙曼瑜
A，丈夫要善于洞察妻子的心理活动，把握她在想什 么、有什么心事、希望你如何去做等。针对爱人的心 理要求，做一些恰巧迎合妻子心理的事情与工作。如 果发现妻子不高兴时，丈夫要殷勤地给以安慰，可以 给妻子放几段轻松愉快的音乐，谈一些在外面的听闻， 讲一些幽默动人的故事等，这都是调节孕妇情绪的良 好措施。
2 如何使孕妇处于良好的精神状态
• (1)孕妇的心理调试
• (2)家庭成员的心理支 持
• (3)家庭环境创设
(1）孕妇的心理调试
1、在怀孕期间，首先要树立自信。既然自己在 妊娠期营养良好，不涉烟酒，没有病毒感觉又没 有滥用药物，就不易出现难产或胎儿畸形，杞人 忧天只会给自己增添烦恼。
2、其次思想放松，要知道，任何喜悦的收获都 来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象， 如果害怕，情绪过分紧张，给自己带来的痛苦反 而会更大。生男生女是自然选择，不以人的意志 为转移，因渴望生某一性别的婴儿而满腹焦虑， 不仅无用还易导致流产。
结语
孕妇心理对优生如此重要。因此我们关 注孕妇在孕期中的心理变化，为孕妇创造良 好的优生环境。为优生创造条件。为能生出 健康的宝宝而努力。
谢谢观看
制作人：蒙曼瑜
A，丈夫要善于洞察妻子的心理活动，把握她在想什 么、有什么心事、希望你如何去做等。针对爱人的心 理要求，做一些恰巧迎合妻子心理的事情与工作。如 果发现妻子不高兴时，丈夫要殷勤地给以安慰，可以 给妻子放几段轻松愉快的音乐，谈一些在外面的听闻， 讲一些幽默动人的故事等，这都是调节孕妇情绪的良 好措施。
孕期情绪管理ppt课件
14
2、 作好分娩准备 分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准 备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母 婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。 如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工 作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心 中就应该有底了。
3、 身体没有意外情况时，不宜提早入院 临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早 入院等待时间太长，也不一定方便。
7
孕早期不良心态，会使 孕妇情绪不稳定，依赖 性强，甚至会表现神经 过敏。这对孕妇和胎儿 很不利。改善原则：凡 事豁达，少计较；遇不 顺心事，不钻牛角尖。 丈夫和其他亲属应关心 和照顾不刺激孕妇，不 做可能引起孕妇猜疑的 言行，使孕妇的心理状 态保持在最佳状态。
8
早、中、晚孕期心理及保健
二、孕中期心理 进入妊娠中期，孕妇体内
2、 减轻对分娩的恐惧 虽然中期距分娩时间尚 有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有 些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。
3、 过分依赖 毫无疑问，孕中期孕妈适当做些 工作，并参加平缓的运动没有危害。但有些孕妇 因体形显露而不愿活动，每天不干任何事情，凡 事都Байду номын сангаас丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。
10
15
快乐孕育的秘诀
“早睡早起，做胎宝宝的乖妈 妈” 过度的疲劳，不规律的作息，都 有可能会使你失去宝宝！ 还有，你若是不想在 9 个月之 后被宝宝夜哭折磨，就更有必要 趁现在调整作息——要知道，胎 宝宝可具备感受能力哦，妈妈每 天有规律地生活，宝宝出生后， 吃饭睡觉也会很有规律。
16
快乐孕育的秘诀
2、早孕反应：早孕反应（孕吐）是种躯体和心 理因素共同作用而产生的症状。医学家发现，孕 吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕， 则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身 性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕 吐和其他反应。
2、 作好分娩准备 分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准 备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母 婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。 如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工 作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心 中就应该有底了。
3、 身体没有意外情况时，不宜提早入院 临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早 入院等待时间太长，也不一定方便。
7
孕早期不良心态，会使 孕妇情绪不稳定，依赖 性强，甚至会表现神经 过敏。这对孕妇和胎儿 很不利。改善原则：凡 事豁达，少计较；遇不 顺心事，不钻牛角尖。 丈夫和其他亲属应关心 和照顾不刺激孕妇，不 做可能引起孕妇猜疑的 言行，使孕妇的心理状 态保持在最佳状态。
8
早、中、晚孕期心理及保健
二、孕中期心理 进入妊娠中期，孕妇体内
2、 减轻对分娩的恐惧 虽然中期距分娩时间尚 有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有 些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。
3、 过分依赖 毫无疑问，孕中期孕妈适当做些 工作，并参加平缓的运动没有危害。但有些孕妇 因体形显露而不愿活动，每天不干任何事情，凡 事都Байду номын сангаас丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。
10
15
快乐孕育的秘诀
“早睡早起，做胎宝宝的乖妈 妈” 过度的疲劳，不规律的作息，都 有可能会使你失去宝宝！ 还有，你若是不想在 9 个月之 后被宝宝夜哭折磨，就更有必要 趁现在调整作息——要知道，胎 宝宝可具备感受能力哦，妈妈每 天有规律地生活，宝宝出生后， 吃饭睡觉也会很有规律。
16
快乐孕育的秘诀
2、早孕反应：早孕反应（孕吐）是种躯体和心 理因素共同作用而产生的症状。医学家发现，孕 吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕， 则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身 性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕 吐和其他反应。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
.
13
孕妇自已要做到：
四、适度表达情绪 ❖ 一旦非常气愤时，也不要过度压抑，
而应该适度表达内心的感受 ❖ 找个知心好友倾诉 ❖ 情绪日记
.
14
孕妇自已要做到：
五、善于原谅别人 ❖ 原谅别人就是善待自己 ❖ 别人做错事，你生气，毒素伤身，
吃亏在自已。所以，不要用别人的 错误来惩罚自己 ❖ 原谅对方
.
25
胎教的注意事项
❖ 每天应在固定的时间进行, ❖ 选择胎宝贝有胎动时 ❖ 孕妇应排空小便,并选择一个最舒服的姿势 ❖ 保持轻松、愉快的心态 ❖ 胎教同时应与胎宝宝进行“对话”，更会增
进亲子之情
.
26
孕母情绪健康，胎儿身心 健康，全家受益！ 谢 谢！
.
27
方法，促进胎儿健康 ❖ 四.家人的关爱：理解、关心和爱护，
实际的支持（态度的支持、语言的宽 慰、家务的操作、对孕妇的抚触）
.
11
孕妇自已要做到：
一、选择快乐：多看喜剧、小品、漫 画、笑话，多找出生活中的笑料,分 享开心故事.
.
12
孕妇自已要做到：
二、换个角度看问题 三、积极沟通，及时、主动的
沟通（男性女性的脑部结构 不一样，思维角度和方法也 不一样）
.
23
触觉胎教
❖ 用手在孕妇腹壁轻轻拍打或抚摩
❖ 触动胎儿的身体,促使胎儿体感神经和中枢神经元发育
❖ 有利于胎儿体格生长发育,更有利于胎儿感觉中枢的发育 和成熟.
手法---
❖ 捧、摸、压、拍、弹
❖ 以轻柔、稳当为主，不能粗暴
❖ 主动引导---
❖ 离上一次胎动不要太远处，轻轻压、拍，引导胎儿活动
.
24
孕期情绪管理 与胎教
.
1
议题
❖ 1、孕前准备 ❖ 2、孕期生理、心理的改变 ❖ 3、胎儿教育
.
2
孕育健康宝宝 从孕前三个月开始
❖ 孕前3个月夫妻双方做好生理、心理准备 ❖ 规律的生活习惯 ❖ 戒烟、戒酒、停药三个月 ❖ 孕前三个月营养管理 ❖ 提早注意情绪管理
孕育健康宝宝 需要四个条件
❖ 良好的种子（优质的精子和卵子） ❖ 肥沃的土壤（准孕妇的身体和营养状况） ❖ 风调雨顺的气候（孕妇良好的心态、温馨
.
19
什么是胎教
主动为孩子在环境中选择或制造有益 的信息,供给孩子感受并得到有利影响.
.
20
科学胎教的种类
间接胎教
❖ 间接胎教指外界环境影响孕母的心情,透过 孕母的心理活动和情绪变化,引起孕母血液 内成分及激素水平变化,从而影响胎儿的生 长发育.
直接胎教
❖ 直接胎教指借助声波,抚摩和光照等物理手
.
9
孕妇情绪波动的原因：
❖ 1.怀孕的激素影响：绒毛膜促性腺激素 （HCG)、孕酮、雌激素等
❖ 2.怀孕时的生理变化：胃酸分泌、脂肪
代谢、血管收缩
❖ 3对孕育知识的不了解
❖ 4.对胎儿的
❖ 6.对家庭成员“不配合”而生气
.
10
孕期情绪引导
❖ 一.锻炼身体,平稳过渡 ❖ 二.了解孕产期知识 ❖ 三 .避免胎儿畸形的因素，学习胎教
和睦的家庭及工作环境、心理环境） ❖ 了解胎婴儿发展规律适时给予身心健康的
启发引导
.
4
孕妇心理对孕育胎儿有重要意义
❖ 祖国医学讲“七情”——喜、怒、忧、 思、悲、恐、惊为人体的“内因”伤 身，其中尤以生气为重，气为百病之 根。
.
5
孕妇
▼
压力、不良情绪
▼
孕妇的内分泌：
肾上腺素↑甲状腺素↑前列腺素↑
视觉训练
❖ 视觉训练使胎儿视网膜上的神经元产生视觉电脉冲，经 视觉神经传入到大脑的视觉中枢。
❖ 这对孩子视觉功能的建立和发展有极好的促进作用。 ❖ 离孕妇腹壁一个拳头距离，将手电筒光照孕妇腹壁，向
子宫内透入光线，使子宫内有光线和颜色改变。 ❖ 视觉胎教开始的必备条件：孕7月，胎儿眼睑形成、胎
儿视网膜感光细胞开始发育 ❖ 每天1-2次,每次不超过5分钟
段,隔着孕母的腹壁直接把信息传到胎儿的
感觉器官。
.
21
适时给予身心健康 的启发和引导
帮助宝宝 构筑聪明 头脑
.
22
听觉刺激
❖ 孕6个月开始，胎儿的听觉已经有了一定的发育 ❖ 母子对话： ❖ 1.日常对话 ❖ 2.儿歌/童谣 ❖ 音乐胎教:
给宝宝最好的音乐, 宜在孕4月有胎动时开始, 每天2-3次,每次不超过20分钟。音乐胎教是 胎教中最有成效的。
.
15
丈夫能做什么？
❖ 多陪妻子 ❖ 注意妻子的饮食 ❖ 孕妇比较容易心烦，关心妻子的情绪变化 ❖ 尽可能地制造烂漫 ❖ 多做家务和陪妻子聊天
.
16
放松和想象技巧训练
❖ 深呼吸： ❖ 静心音乐： ❖ 白日梦：海边、森林中 ❖ 经典回放：回忆美好时光
.
17
放松和想象的练习
❖ 从头到脚，面部放松，鼻子的呼吸，手臂，前 臂，手掌、手指…
❖ 想象你在池塘边，清风拂面，绿绿的柳枝飘摇， 荷花随风漂摆…...
❖ 你感到非常悠然自得、非常舒适... ❖ 你感到自己很轻松，轻飘飘，飘到了海边，躺
在蓝天白云下... ❖ 想象胎儿在自己温暖的小房子中快乐地嬉戏，
有时在吐泡泡，有时在动胳膊；有时在吮手指...
.
18
胎儿的教育
做父母的都希望自己的孩子能够聪明 伶俐、活泼可爱，健康地成长。对孩子的 教育应从小做起，从胎儿做起， 才能起到事半功倍的作用。
平滑肌收缩
▼
胎盘屏障
▼
胎儿
肾上腺素↑
.
6
孕妇一定要避免不良情绪
❖ 孕妇生气、忧虑、过度思 愁、悲伤、惊恐，对胎儿 有不良影响！
.
7
孕妇不良情绪的不良后果
❖ 影响胎儿的躯体和脑神经系统的发育 ❖ 胎儿发育迟缓、畸形 ❖ 早产 ❖ 低体重 ❖ 其它合并症 ❖ 流产
.
8
关爱情绪更为重要
❖ 最重要的不是控制情绪 而是关爱情绪