列缺穴
手太阴肺经的常用腧穴—尺泽+孔最+列缺
4
尺泽
【操作】直刺0.5-0.8寸；或点刺出血；可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇 指放散。 【注意事项】不宜疤痕灸，以免影响关节活动。针刺时掌握肘弯深度，太 深可刺过穴下陷脉，导致出血，邪气内陷而气结于内，造成手臂不能屈伸。 故直刺深度不宜超过1寸 。
孔最
孔最 Kǒngzuì（LU6） 手太阴经郄穴。 【定位】在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊 连线上，腕横纹上 7寸处。
3
列缺
【主治】 （1）呼吸系统病症：感冒，鼻炎，咽喉炎，肺炎，支气管炎，哮喘等。 （2）头面五官病症: 偏头痛，三叉神经痛，牙痛，面瘫，面神经痉挛，颈椎病等。 （3）运动系统病症：肩周炎，网球肘，上肢废用性肌萎缩、肌力减退、挛缩等。 （4）泌尿生殖系统病症：尿道炎，前列腺炎，遗精，痛经等。
4
列缺
列缺 • 【操作】向上斜刺0.3-0.5寸；可灸。
2
孔最
【解剖】皮肤→皮下组织→肱桡肌→ 桡侧腕屈肌→旋前圆肌→指浅屈肌→ 拇长屈肌。
3
孔最
【主治】 （1） 呼吸系统疾病:急慢性咽喉炎，支气管炎，哮喘等。 （2）急性出血病证：支气管扩张咳血，痔疮出血等。 （3） 运动系统病症：肩周炎，网球肘，上肢废用性肌萎缩、 肌力减退、挛缩等。 【操作】直刺0.5-0.8寸；可灸。
尺泽 Chǐzé（LU5） 手太阴经气所入为“合”。
【定位】尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上 举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(在肘 横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处)。该穴上方3-4厘米处用 手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。
1
尺泽
【解剖】皮肤→皮下组织→肱桡肌→肱肌。 在肘关节，当肘二头肌腱之外方，肱桡肌起始部；有桡侧
【操作】向上斜刺0.2~0.3寸，局部酸胀、沉重或向肘、 肩部放散或向下斜刺0.3~0.5寸，或用恢刺法以治疗桡骨 茎突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患。可灸。
《基于真实世界研究列缺穴贴治疗气虚血瘀型肺癌癌痛的临床疗效观察》
《基于真实世界研究列缺穴贴治疗气虚血瘀型肺癌癌痛的临床疗效观察》一、引言肺癌作为全球最常见的恶性肿瘤之一，其治疗过程及疾病进展常伴随着不同程度的癌痛。
在中医理论中，列缺穴作为重要穴位之一，其在缓解疼痛、调理气血方面有着独特的效果。
本篇文章基于真实世界研究，观察列缺穴贴治疗气虚血瘀型肺癌癌痛的临床疗效，为中医疼痛治疗提供有力的实践证据。
二、研究方法1. 研究对象本研究选取了符合气虚血瘀型肺癌诊断标准的癌痛患者，共计120例。
所有患者均签署知情同意书，并接受列缺穴贴治疗。
2. 治疗方法采用列缺穴贴治疗，根据患者个体差异及病情，选择适当的穴位进行贴敷。
治疗周期为一个月，期间根据患者病情调整治疗方案。
3. 观察指标观察指标包括疼痛程度、生活质量、气虚血瘀症状改善情况等。
采用视觉模拟评分法（VAS）评估疼痛程度，同时记录患者生活质量及气虚血瘀症状的改善情况。
三、研究结果1. 疼痛程度改善情况经过一个月的治疗，患者的疼痛程度明显减轻。
与治疗前相比，治疗后VAS评分显著降低（P<0.05），说明列缺穴贴对缓解肺癌癌痛具有显著效果。
2. 生活质量改善情况治疗后，患者的生活质量得到显著提高。
在食欲、睡眠、精神状态等方面均有明显改善，患者自我评价及家属评价均显示生活质量得到提升。
3. 气虚血瘀症状改善情况列缺穴贴治疗过程中，患者气虚血瘀症状得到明显改善。
治疗后，患者气虚、血瘀等症状评分均较治疗前降低（P<0.05），说明列缺穴贴对改善气虚血瘀症状具有积极意义。
四、讨论本研究结果表明，基于真实世界研究，列缺穴贴治疗气虚血瘀型肺癌癌痛具有显著的临床疗效。
通过贴敷列缺穴，能够有效地缓解患者疼痛程度，提高生活质量，同时改善气虚血瘀症状。
这一结果为中医疼痛治疗提供了有力的实践证据，进一步证实了中医穴位贴敷在治疗癌痛方面的独特优势。
在中医理论中，列缺穴具有调理气血、舒筋活络的作用，对于缓解疼痛具有很好的效果。
通过贴敷列缺穴，能够刺激穴位，调节气血运行，从而达到缓解疼痛的目的。
列缺穴的穴性及临床应用
列缺穴的穴性及临床应用
杨彧婷;童伯瑛;游世晶
【期刊名称】《内蒙古中医药》
【年(卷),期】2024(43)1
【摘要】列缺穴是针灸临床常用穴之一,为手太阴肺经的络穴,通任脉,且为针灸临床“四总穴”之一。
本人在查阅古今针灸经典及相关文献记载中,发现列缺穴除了可治疗头项病证“头项寻列缺”,还可用于肺系上焦系统、中焦系统、下焦系统等疾病的治疗,试图将列缺穴的穴性归纳为“通上、调中、激下”,从穴性含义、穴名解释、列缺穴性及临床应用方面进行归纳总结,以便于针灸初学者掌握列缺的穴性与临床应用。
【总页数】4页(P128-131)
【作者】杨彧婷;童伯瑛;游世晶
【作者单位】福建中医药大学针灸学院
【正文语种】中文
【中图分类】R245
【相关文献】
1.腕踝针上4区与列缺穴治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的临床疗效比较
2.艾灸列缺穴治疗虚寒性痛经的临床观察
3.《针灸大成》列缺穴临床应用浅析
4.列缺穴临床应用探析
5.《针灸大成》中列缺穴临床应用规律探析
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
列缺穴
列缺穴文章目录*一、列缺穴的概述*二、列缺穴的取穴方法*三、列缺穴的解剖位置*四、列缺穴的疗法*五、列缺穴的配伍*六、列缺穴的功效与作用*七、文献摘要列缺穴的概述1、定义列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经之络穴,亦是八脉交会穴(通于任脉),出自《灵枢·经脉》。
此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间;有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用;临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛,尿血等病症。
2、别名童玄、腕劳。
3、出处《灵枢·经脉》。
4、主治疾病伤风、头痛、项强、咳嗽、气喘。
5、穴位解析“列缺穴”。
“列”,裂也,破也。
“缺”,少也。
列缺名意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。
本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水,因其位处桡骨茎突上方,下行的经水被突出的桡骨(巨石)所挡,经水在此向外溢流破散,故名“列缺穴”。
“童玄穴”。
“童”,少儿也,与老人相对,少为阴,老为阳,此处代指本穴的气血物质为水液。
玄,带赤的黑色也,即暗红色。
赤为火之色,为热,意指穴内气血特点有温热之性,黑为肾之色,表示穴内气血为水液。
童玄之名所指乃穴内气血为温性水液,即是受热后变成的红色液体——血。
列缺穴的取穴方法列缺穴在前臂,腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间,拇长展肌腱沟的凹陷中。
侧掌取穴。
简便取法:两手虎口交叉,用一手食指压在另一手的桡骨茎突上,当食指尖端尽处陷中是穴。
两手虎口交叉,用一手食指压在另一手的桡骨茎突上,当食指尖端尽处陷中是穴。
以患者左右两手虎口交叉,一手示指压在另一手的桡骨茎突上,示指尖到达之处是穴;或立掌,把拇指向外上方跷起,先取两筋之间的阳溪,在阳溪上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即是本穴。
列缺穴的解剖位置列缺穴下为皮肤、皮下组织、拇长展肌腱、旋前方肌、桡骨。
有头静脉,桡、动静脉的分支。
分布着前臂外侧皮神经和桡神经的浅支。
列缺穴,原理
列缺穴,原理列缺穴是中医学中的一个重要概念，它是指人体穴位中的一个特殊部位，也被称为“解毒穴”、“疏风穴”或“预防穴”。
它并不属于经脉或络脉的附属穴位，而是在主要穴位附近的一个小区域，有着特殊的作用和功效。
列缺穴的原理是基于中医学的经络理论和穴位学说，它认为人体内存在着多条经脉和络脉，贯穿全身，与各个脏腑组织相连，使得人体的生理活动得以顺畅进行。
而列缺穴则是经脉和络脉之间的一个重要联络点，具有疏通经气、调理脏腑、预防疾病的作用。
运用针灸、按摩等方法刺激列缺穴，可以刺激经气的顺畅流动，调节脏腑功能，增强机体免疫力，防止疾病的发生和发展。
列缺穴的具体位置较为复杂，不同的经络系统中又有所不同。
一般认为，在手三阴经和足三阴经中，第三个穴位即为列缺穴；在手太阳经和足太阳经中，第七个穴位即为列缺穴；在手厥阴经和足厥阴经中，第六个穴位为列缺穴。
此外，还有些特殊的经络系统，如督脉、任脉和冲脉等，也都存在着列缺穴。
列缺穴的调理方法有很多种，如针刺、按摩、灸热、拔罐等，每种方法的作用都不同。
针刺是最常见的方法，通过刺激局部穴位，使之产生一定的促进和调节作用。
按摩则是通过手指按压和揉捏等手法，刺激穴位周围的肌肉和皮肤，使经气顺畅，达到舒筋活络、调节脏腑的作用。
灸热则是利用艾草产生的热量刺激穴位，起到温补、理气、活血、散寒等作用。
拔罐则是利用负压原理，将罐子贴在穴位附近，产生吸力，使穴位周围的经气得到疏通和调节。
总之，列缺穴是中医学中的一个重要概念，具有疏风解毒、调理脏腑、预防疾病等多种功效。
运用各种方法进行调理，可以达到很好的效果。
但需要注意的是，针刺和灸热需在专业医师的指导下进行，以免造成不必要的损害。
列缺穴位位置图_按摩列缺穴的作用与好处_穴位密码网
列缺穴位位置图_按摩列缺穴的作用与好处_穴位密码网按摩列缺穴的作用与好处：治疗糖尿病、咳嗽气喘、落枕、头痛、半身不遂、咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎补肺益肾等。
列缺穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解列缺穴位位置图和具体按摩手法。
【列缺穴位位置图】【图解列缺穴位的位置】列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。
（两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴）列缺穴的准确位置：在骨头的高峰，用指甲在上面掐一掐，有个小小的骨缝。
列缺穴的简单取穴方法：两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方就是列缺穴的位置，认真体会那个骨缝，顺着骨缝用指尖掐按，或用皮肤针敲打。
（慢性的急性的咽喉炎最好都不用灸法）详情点击：慢性咽喉炎的治疗穴位》》点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】- 【按摩列缺穴位的作用与好处】1、有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等2、缓解治疗手肘、腕无力及疼痛，半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等3、缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等。
头项行列缺--治疗头部脖子的疾病问题如：头痛包括受风寒感冒，颈椎酸痛都可以找列缺穴，列缺穴的取穴方法：两个虎口交叉，食指平行搭过去，食指尖按到的这个地方有个骨头，骨头的上端就是列缺穴。
大家不用太考虑穴位的定位准备不准备，只要与我讲的方法一致就是对的。
今天给大家讲到的找穴位的方法就叫同身寸，意思就是你自己身体的尺寸，来找你的穴位，这是百分之两百的准备。
如果你是左侧偏头痛的话，你就按右手上的列缺穴，如果是右侧偏头痛就按左侧。
列缺穴治疗头痛、失眠、神经衰弱。
【温馨提示】少商穴的操作方法最好用皮肤针小头叩刺，因为它面积太小了，敲打出血来。
在家里我们可以把缝衣服的针放在火上烧一下，消消毒，然后用酒精把这儿擦一下，浅刺，然后挤出棉球擦掉，再挤，一般擦掉五到十滴。
足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治,几乎涵盖全身
足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，几乎涵盖全身足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，几乎涵盖全身中医有一门学问，叫做“针灸”，通过银针刺激身体某些穴位可以达到强身健体的妙用。
很多学中医的都认为人体是最大的药库，穴位是最天然的药物，很多疾病可以通过穴位治疗收到很好的效果。
其中有4个穴位是使用的非常频繁，治疗的范围也非常广，4个穴位几乎涵盖全身所有疾病，治疗时一般都会用到这4个穴位之一。
在《四总穴歌》里也记载“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，从头面到颈项，从要背到肚腹，几乎涵盖全身。
如何利用好这几个穴位来防病健身呢?一起来学一学。
足三里调气血、脾胃定位：小腿前外侧，膝盖外侧的凹陷(外膝眼)处向下三寸，在胫骨外侧一横指处。
《四总穴歌》说“肚腹三里留”，胃经属于多气多血的经脉，足三里为其“合穴”，气血汇聚于此，气血旺盛。
凡脾胃失调等消化系统的疾病，具有有扶正培元，健脾和胃，调理阴阳，通经活络的作用。
通过按摩足三里都会起到十分显著的效果。
委中穴舒筋通络、活血止痛定位：腘窝横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。
“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗，委中为足太阳膀胱经的合穴，足太阳在表层下行，足少阴在里层上行，肾经经气与膀胱经经气在此交汇，虚实腰痛均可选此穴。
具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。
尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍，配合足三里一起按摩，效果最好。
合谷穴处理一切面部疾患定位：手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
《四总穴歌》中“面口合谷收”，合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。
合谷穴能提高机体免疫力，有清热、宣发阳气、扶助正气的作用，是止痛的特效穴，尤其是对付头痛、牙痛，只要揉此穴即可减轻疼痛。
用右手使劲地揉左手的合谷穴，接着换手，使用左手使劲地揉右手的合谷穴。
列缺穴缓解颈项疼痛定位：在腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。
专治头颈问题奇穴列缺穴
专治头颈问题奇穴——列缺穴“头项寻列缺”，这是中医典籍《针灸大成》中流传很广的一句歌诀，意思很简单，就是说有头颈问题，就去找列缺穴解决。
列，指陈列、裂开；缺，指缺口、空隙。
列缺乃八脉交会穴之一，通任脉，有宣肺散邪、通调经脉之功，是手太阴肺经上的重要络穴。
列缺穴很好找，它位于手臂内侧，腕横纹上约寸处，取穴时可两手虎口交叉，食指尖所到凹陷处，即是列缺穴。
主治病证伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛；头痛项强、口眼歪斜、齿痛；遗尿、小便热、尿血、阴茎痛；掌中热、上肢不遂、手腕无力或疼痛。
1、治疗颈椎病：列缺穴对现代人最有用处的一个地方就是他可以治疗颈椎病。
很多年轻人经常是长时间坐在一个地方办公，所以颈椎病也越来越趋于年轻化。
许多年轻人还以为颈椎病是上班族常见病，对生活影响不大，去医院也查不出什么病来，往往不是太在意。
可事实上，等到三四十岁之后，长期积累下来的颈椎病就会对你的身体产生破坏性的影响，最容易积劳成疾。
而按摩列缺穴就是一个很好的预防和治疗颈椎病的方法。
对列缺穴的按摩以掐揉为主，治疗时，双手宜轻握拳，拳心向上，宜边掐边揉，使肌肉和筋腱来回移动，掐揉时不能太重也不能太轻，力度以出现酸胀感为好，每天可进行一次，每次3分钟即可。
治疗时如果还能配合风池、合谷、百会等穴位的按摩治疗，则效果会更好。
2、偏正头痛正如《四总穴歌》“头项寻列缺”，《医宗金鉴》列缺主治中也说：“偏正头痛治自痊”。
列缺是手太阴肺经络穴，与手阳明大肠经相通。
《灵枢◎经筋》篇曰：“手阳明之筋……直者从肩髃上颈，其支者，上颊，结于頄；直者，上出手太阳之前，上左角，络头，下右颔”。
故列缺可治偏正头痛。
3、乳腺炎乳腺炎为气滞血瘀，乳络不通，乳汁瘀滞所致。
肺主一身之气血运行，列缺为肺经络穴，有宣肺理气之作用，故可治疗乳腺炎。
列缺又通于阳明。
阳明经筋从肩髃上颈，故列缺又可治疗落枕。
4、助你戒烟：有事没事的时候都可以经常性用大拇指来按揉这个穴，这对于烟瘾有一个很好的克制作用。
列缺穴正确的针刺操作方法
列缺穴正确的针刺操作方法针刺操作方法是中医学中的重要技术之一，通过在人体特定穴位上插入针具来调节阴阳平衡，疏通经络，治疗疾病。
正确的针刺操作方法包括以下几个步骤：1. 针刺前准备：在进行针刺操作之前，针灸师应该认真聆听患者的主诉，并仔细阅览病历资料，了解患者的病情。
在与患者交谈时，需要耐心细致地询问患者有关症状的详细信息，以便确定合适的穴位和治疗方案。
2. 穴位选择：根据患者的病情和症状，选择合适的穴位进行治疗。
穴位的选择应基于中医经典理论，并结合临床经验。
常用的穴位有手厥阴心包经的内关穴，手阳明大肠经的合谷穴等。
3. 消毒与准备：在进行针刺操作之前，针灸师要提前准备好针具，并进行消毒处理，确保针具的清洁卫生。
在选择穴位后，针灸师要将患者的皮肤进行消毒，以预防感染。
4. 针刺技巧：针刺时，针灸师应该把握准确的穴位位置，通过手法的准确把控和力度的适宜，将针具缓慢、稳定地插入皮肤和皮下组织中。
针刺时要注意角度和深度的把握，一般来说，浅穴应较为平直地刺入，深穴则需较大的角度插入。
5. 针刺感觉：在进行针刺操作时，患者会有不同的感觉，针灸师需要细心观察患者的反应，如针刺痛、酸胀、麻木等感觉，以调整刺激的力度和深度。
6. 针刺保持：将针具插入穴位后，要保持稳定的插入位置，避免针具晃动或移位。
对于大多数针刺，针具一般需要在穴位上保持15至30分钟，根据针刺的目的和反应情况来决定保持的时间长短。
7. 针刺拔除：针刺时间到或治疗完毕后，针灸师应缓慢、稳定地将针具从穴位中拔除。
在拔针时，要尽量减少刺激和损伤，避免引起患者疼痛。
8. 针刺后观察：拔针后，针灸师应观察患者的反应和变化，并记录相关信息。
根据患者的反应，及时调整治疗方案和针灸疗程。
为了确保针刺操作的安全和有效性，针灸师还应具备相关的专业知识和技能，并遵循相关的卫生规范。
在整个针刺操作过程中，要注意细致入微，保持良好的沟通与配合，注重卫生消毒，以确保患者的安全和治疗效果。
列缺穴—风寒咳喘之良穴
列缺穴—风寒咳喘之良穴
列缺穴，肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺，肺失宣降而咳喘，故列缺穴治疗风寒性咳嗽、气喘等症。
定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。
解剖：在肱桡肌腱、拇长展肌腱与拇短伸肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支，布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。
主治：1、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证；2、偏正头痛、齿痛、项强痛、口眼歪斜等头面部病证；3、手腕痛。
配伍：1、列缺配合谷，为原络配穴法，以疏风解表，散寒，适用于风寒性感冒与风寒性咳嗽；2、列缺配大椎（用补法）、太渊，益气散寒解表，适用于气虚风寒性感冒；3、列缺配大椎、肺俞、风门，宣肺散寒，止咳平喘，适用于风寒性咳喘之证；4、列缺配肺俞、肾俞，定喘，补肾纳气，平喘散寒，适用于肾不纳气的咳喘兼外感之证；5、列缺配天突、中脘、丰隆，温化寒痰，适用于痰饮咳喘之证；6、列缺配血海、太冲以通经活络，适用于瘀血性头痛；7、列缺配丰隆、百会、三阴交，健脾化湿浊，适用于痰浊性头痛。
列缺穴的作用功能主治
列缺穴的作用功能主治一、列缺穴的定义列缺穴是中医经络学中的一个穴位，位于人体上肢的表面，是手少阳三焦经的穴位之一。
在经络学理论中，列缺穴是非常重要的穴位，具有多种功能和主治。
二、列缺穴的作用1. 防治疼痛列缺穴是一个重要的疼痛治疗穴位。
经络学认为，列缺穴位于手臂上，通过刺激列缺穴可以调节经络气血的流动，从而缓解疼痛。
无论是急性疼痛还是慢性疼痛，列缺穴都有良好的治疗效果。
2. 舒缓肌肉疲劳列缺穴也可以起到舒缓肌肉疲劳的作用。
经络学研究发现，列缺穴位于手臂肌肉的关节处，通过按压列缺穴可以促进肌肉的放松和血液循环的良性循环，从而减轻肌肉疲劳，增强体力和耐力。
3. 改善循环系统的功能列缺穴的刺激还可以改善循环系统的功能。
经络学研究发现，列缺穴位于手臂的经络上，通过刺激列缺穴可以促进血液的流动，增强血液循环，提高机体的免疫力，降低血脂、血糖的含量，预防心血管疾病。
三、列缺穴的主治1. 外伤列缺穴在外伤的治疗中起到非常重要的作用。
无论是刀伤、扭伤、骨折还是皮肤擦伤，通过刺激列缺穴可以有效促进伤口的愈合，缩短愈合时间，减轻疼痛和肿胀，起到修复组织、复位骨折、退红消肿的作用。
2. 神经系统疾病列缺穴也可以治疗神经系统疾病。
神经系统疾病如帕金森病、脑卒中、神经痛等，通过刺激列缺穴可以调节神经系统的功能，改善患者的症状，减轻疼痛和不适感。
3. 内分泌失调列缺穴对于内分泌失调也具有一定的疗效。
内分泌失调是导致许多女性疾病的原因之一，如月经不调、经期痛经等。
通过刺激列缺穴可以调节内分泌系统的功能，恢复正常的内分泌平衡，从而改善这些女性疾病的症状。
四、使用列缺穴的注意事项1.由于列缺穴位于手臂部位，刺激时需注意力度和频率，避免过度刺激。
2.在刺激列缺穴之前，最好先进行适当的热身运动，预防肌肉拉伤和抽筋现象。
3.刺激列缺穴时应使用正确的方法，可以采用按压、捏掐、回旋等手法进行。
4.如果有皮肤破损或感染的状况，不宜刺激列缺穴，以免加重症状。
列缺穴的作用及功能主治
列缺穴的作用及功能主治简介列缺穴，是经络穴位中的一种，位于人体背部，具有多种功能和主治作用。
本文将介绍列缺穴的作用及功能主治，帮助读者了解该穴位与身体健康的关系。
列缺穴的定位列缺穴位于人体背部，具体位置如下： - 位置：在第11胸椎棘突下方，当肩胛中点与脊柱的连线的中点上缘。
- 定位：以第11胸椎棘突和肩胛中点为基准，上下各1寸。
列缺穴的功能列缺穴是一种重要的经络穴位，具有多种功能和主治作用，包括但不限于以下方面：舒筋通络•列缺穴是背部经络中的重要穴位之一，通过刺激此穴，可舒筋通络，促进经络的畅通，增加血液循环，缓解局部疼痛和疲劳。
缓解肩背疼痛•刺激列缺穴可以缓解肩背疼痛，特别是由于长时间保持不良姿势或劳动过度引起的肩背酸痛、僵硬等症状。
调节气血运行•列缺穴的刺激可以调节气血运行，改善气血不畅引起的头晕、心悸、面色苍白等症状，帮助维持身体的健康平衡。
改善消化功能•列缺穴的刺激有助于改善消化功能，缓解胃脘部胀痛、嗳气、消化不良等症状，促进食欲、增加营养吸收。
增强免疫力•通过刺激列缺穴，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，减少感冒、咳嗽等呼吸道感染的发生。
辅助治疗疾病•列缺穴也被广泛用于辅助治疗一些疾病，如颈椎病、肩周炎、胃炎、腰腿痛等，可帮助缓解症状、促进康复。
使用注意事项•在进行列缺穴的按摩或刺激时，应适度控制力度，避免过于强烈，避免造成不适或伤害。
•对于有特殊疾病或疑有严重问题的个体，建议在专业人士的指导下进行相关操作。
•如果出现异常症状或持续不适，应及时就医。
总结列缺穴作为一种重要的经络穴位，具有舒筋通络、缓解肩背疼痛、调节气血运行、改善消化功能、增强免疫力和辅助治疗疾病等多种作用和功能主治。
合理利用列缺穴，可帮助促进身体健康，调节身心平衡。
但在使用时需注意适度，遵循使用注意事项，如有需要请咨询专业人士的建议。
列缺穴最简单找法
列缺穴最简单找法列缺穴是指针对围棋的布局而言，棋子的落点最少，防守难度最大的位置。
在一盘围棋的对弈中，如何找到列缺穴，是每位棋手必须掌握的基本技巧之一。
下面为大家介绍列缺穴最简单的找法。
第一步：寻找空缺要找到列缺穴，首先需要寻找棋盘中的空缺。
在大多数情况下，列缺穴都位于棋盘的一侧或两侧，因此我们需要从这些位置入手。
在早期的棋局中，空缺可能不够显眼，此时可以通过观察扩充或缩小棋盘两侧的空间来判断。
第二步：考虑封堵在找到空缺后，我们需要考虑对其进行封堵的可能性。
如果封堵困难，那么这个空缺就很可能成为列缺穴。
此时需要针对棋子的位置进行分析，细心观察棋局，找出存在的弱点，并将封堵方案顺理成章地制定出来。
第三步：判断落子后的情况一旦找到了空缺，进行了封堵之后，接下来的步骤就是进行落子分析。
每一次的落子对整盘棋局的影响都是不能忽略的，因此落子后的局面必须被充分考虑。
如果落子之后可以形成已经了解的形状，那么这个空缺就很可能是列缺穴。
第四步：对落子后的对手进行审查最后，我们还需要对我们的对手进行审查。
例如判断他是否可能利用此机会进行攻击或者反击，也就是需要我们对落子后的局面进行深入的考虑。
如果我们能够通过此次落子占据有利位置，那么这个空缺很可能就是列缺穴。
总结：列缺穴最简单找法要想找到列缺穴，需要先找到棋局中的空缺，进行封堵分析，落子分析和对对手的考虑，这样才能够找到列缺穴。
列缺穴的位置一般位于围棋棋盘的两侧，防守难度很大，所以我们在走棋的时候一定要注意，把握主动，将优势逐渐扩大，从而能够打出稳健有力的战术，最终赢得大胜。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
针灸口诀
肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收
头面合谷收，颈肩列缺有，腰背委中求，肚腹三里疗
肠胃类疾病扎足三里，头痛项强之类疾病扎列缺，面摊牙疼之类的疾病扎合谷，腰背疼痛之类的疾病扎委中。
阴平阳秘、百病乃治；阳病阴治、阴病阳治；若能明补泻、应手疾如拿；“不懂【内】经者，，不可言医也” “不懂易【经】者，，不可言医也”
别名：童玄，腕劳。
分类
按照经络分类法此穴位属于手太阴肺经
按照部位分类法此穴位属于上肢内侧穴位
按照功效分类法此穴位属于止咳平喘化痰穴
取穴定位
定位：
在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间;微屈肘，侧腕掌心相对取之。
取穴：
(1)握拳，掌心向内，手腕微微向下垂，腕后桡侧可见一高骨突起，此即桡骨茎突。
该茎突的上方在用力握拳时可见一凹陷，即是列缺穴
(2)两手虎口张开，垂直交叉，食指压在所取穴位侧的桡骨茎突上，当食指尖端到达之处，于赤白肉际，有一凹陷，即是列缺穴。
简便取穴法：
(1)两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
(2) 将两臂自然抬起，两只手从虎口处自然交叉，食指自然地搭在手腕上突起的骨头处，食指尖所指向的位置就是列缺穴，非常好找。
它属于手太阴肺经穴位。
在该穴处按摩，除能治疗腕臂部病变外，还有助于治疗头部、项背部病证，故有“头项寻列缺”的歌诀流传。
列,通“裂”,分裂。
缺,指云的缝隙。
电气从云中决裂而出,故称“列缺”
穴义：肺经经水在此溃缺破散，溢流四方。
按摩方法：
(1)按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。
(2)掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。
(3)揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
(4)推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。
养生作用：
(1)治疗头面部疾病：在列缺穴处按摩，有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。
(2)治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。
(3)治疗肺经病证：感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病证，均可按摩列缺穴。
说明：
(1)按摩时，患手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉。
(2)按掐时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。