慢性咽喉炎

慢性咽喉炎患者都共有一个感悟就是，怎么治也治不好，看了多少个专家，吃多少药都没有效果。是的，这个病难治。但不是治不好！

慢咽的病因复杂，主要有：

1、气候及地域环境变化：温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

2、职业因素：长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

3、全身因素：如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病(因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

4、过敏因素：吸入性过敏原(包括季节性与常年性过敏原、，药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。5部分颈椎病患者，也会出现咽部异物感，患者会自以为患

了咽炎，其实是颈椎病的一个症状。有些人久受压抑、精神抑郁或遭较重生活挫折，会感到咽部有异物感，这就是中医所说的“梅核气”，也属慢性咽炎一种。所以，这也是会导致慢性咽炎的病因的因素6不良饮食习惯：慢性咽喉炎反复发作还与患儿的不良饮食习惯有关，比如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿、暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易冒，加重咽喉炎。

很多患有慢咽大部分由于体内肝火、胃火引起的。

肝火症状；

头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口干，可能还会有口干舌燥、口苦、口臭、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

食疗；苦瓜、芹菜、绿豆、黄豆芽、西红柿、白菜、油菜、丝瓜、李子、橙子、苦丁茶、柚子、柑橘、佛手、绿茶等

多喝水少喝碳酸饮料，少吃辛辣煎炸食品、少抽烟。

胃火症状；

胃灼热、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

食疗；以饮食清淡为主，多吃绿色蔬菜，水果。

而另一方面引起慢咽的原因是胃反流，这是应服用奥美拉挫、兰索拉挫之类的药。

那我们该如何防治慢咽？

饮食规律以为主，多运动（每天最少半小时）、多喝水，适当喝淡盐水，可以试试蜂蜜柠檬茶。

想增强自身体抗力的还可以冲点蛋白粉。脾胃不好的可以冲点藕粉。

可以熬点；

1、麦冬、生地

2、胖大海、桔梗、金银花

3、罗汉果、胎菊

4、甘草、金银花、菊花

5、大黄、黄芪、黄连

6、冰糖雪梨

7、夏枯草、桑叶、菊花

8、枸杞、菊花

9、金银花、绵茵陈

10、金银花、绿茶

11、黄芪、金银花、茉莉花茶

12、金银花、菊花、绿茶、白糖

13、连翘、防风、栀子、甘草、绿茶

14、连翘、蒲公英、川贝母、茉莉花茶

15、黄连、绿茶

16、黄连、乌梅2枚、绿茶

17、知母、黄柏、茉莉花

18、大黄、红茶

19、大黄、生地、绿茶

20、大青叶、茉莉花茶

多喝水润嗓，但不要喝太快，要慢慢喝，要保持口腔清洁，最好饭后漱口。

作息要规律。

很多慢性病可以自己慢慢好的，过程当然痛苦，没有什么特效药说一吃就好，关键真的是养！不要以为慢性病好不了，还是那句话，只要改正作息习惯，总有一天会好的。时间问题罢了。

肝脏排毒最佳时间为22点，这个时候你有休息么?你没有休息，你不让肝脏排毒，它怎么会好？晚上20点过后不要进食，因为胃消耗胃容物的时间大约为2个小时，到点胃却不能休息，你觉得你的胃会好么？

如果慢咽好了一段时间，突然又不舒服，不要担心。慢咽是个顽固的孩子，它偶尔会像感冒一样和你大闹脾气，但请你格外关心、照顾它，安抚它的坏脾气，它会慢慢平静下来的。加油吧，保持好的心情，每天都对着自己说：感觉我的症状又轻了一点，太好了！（尽管当时不舒服）

好好加油吧，在治疗咽炎这条路上，你我共进步！

By 筱

于2015.5.09晚