第四讲我的未来我做主——大学生职业生涯规划
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如果您要进行一次旅行,您会 如何规划?
确定旅行地点、旅行途径、 旅行方式，准备水、食物……
您对自己一生要从事什么职业， 在职场中如何发展进行过规划吗？
• 理想是明灯,可以照亮道路,让 您看清方向，没有理想，您 只能在黑暗中摸索。
• 明灯下的道路要靠自己选， 要靠自己走。
• 实现理想需自己做主,需好好 规划 。
划
3、为何要职业生涯规划
• 走出迷茫 • 突破停滞 • 人职和谐
二、职业生涯规划的方法
知己：
身体 外貌 性格与气质 兴趣与特长 智商与情商 价值观
知彼： 认清形势 认清工作
抉择：
全面分析 准确定位 选择路径 严格执行
职场现状：毕业生存在了解自己、把握自己的潜在需求！
求职过程中最大的困惑
状态一：证书不多，经验太 100
五种职业锚
• 技术或功能型职业锚 • 管理能力型职业锚 • 创造型锚 • 自主与独立型职业锚 • 安全型职业锚
技术或功能型职业锚
工程师
技术工人
技师
管理能力型职业锚
CEO
核心成员 部门经理
职员
阶段I
阶段II
阶段III 阶段IV
（二）认识环境
1、认清形势 2、认清工作
就业压力
微笑曲线
推销员 军人 节 目主持人 运动员
黏液质
具有较强的自我克制能力，塌实 肯干，但灵活性相对较差。较适合做 有条不紊、刻板平静，而不适合从事 灵活多变、创造性强的工作。
适合职业
秘书 会计
话务员 播音员
抑郁质
喜欢独处，好静，情绪兴奋性， 而且体 验深刻，易伤感。他们所 适宜的工作与胆汁质的人正好相反， 在要求细致的工作中往往有很好的 表现。 适合职业
2、何谓职业生涯规划
职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指 针对决定个人职业选择的主观和客观因素进 行分析和测定，确定个人的奋斗目标和职业 目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的 过程，也是一个自我管理、发展事业，成就 自我的过程。
简单讲:1、自我与环境的分析
2、确立目标
职
3、实施目标
业
规
4、持续改进
力量型
外向、乐观、精 力旺盛、行动力 强、有主见、坚 定、自信，天生 领导者、高调
和平型
内向、旁观、悲 观。和平、傲慢、 不愿让人注意， 安静、稳定、善 良、无侵害、机 智、幽默，是个 最好的聆听者。
四种气质的表现
一次，四个人去看戏，但都 迟到了，被检票的小姐拦在门外： 多血质： 看看有无偏门 胆汁质： 不管怎样，先吵一架 黏液质： 中场休息时再进 抑郁质： 自认倒霉
60以下 70 80
50% 16.1% 6.7% 2.2%
中 中优 超 等 上秀 常
90
100 110 120以上
职业价值观
• 施恩（Schein）的职业锚理论
• 职业锚中的“锚”的含义，是人 们选择和发展自己职业所围绕的 中心，指当一个人不得不做出职 业选择的时候，该人无论如何都 不愿意放弃的职业中的至关重要 的东西或价值。
退休
农民
工人
退休
工人
商人
士兵
班组长
CEO
部门
主管
职业生涯内涵
• 博奕过程 • 内外提升过程
职业生涯就是人生旅途
内职业生涯与外职业生涯
• 知识 • 观念 • 经验 • 能力 • 心理素质 • 敬业精神
•工作时间 • 工作地点 • 工作内容 • 职务 •工资待遇
才 增 快才 增能 长 于能 长竹长 速 一竹长 速子到 度 年子到 度需地 都 。需地 都要上 很要上很在，快在，快地然，地然，下后而下后而长每且长每且四年一四年一年的年年的年
活泼型
好奇心强 害怕沉闷 善表达 多幻想 情绪化
完美型
内向、多想、悲 观、得体、礼貌、 忠诚、喜欢分析， 有条理、整洁， 严肃、怀疑、敏 感
• 前者是艺术爱好者，可从事客户管理 类、营销类、表演类等与他人交往的 工作。
• 后者是艺术家，可从事较深的技术或 理论研究，并会成为专业人士。
• 例如前者可做市场营销人员，后者可 做市场调查分析人员。
60 40
19.7
20 0
状态四
（一）认识自我 剖析自我
我的 外貌
我的 体质
我是谁？ 我的 性格
我的 情商
我的 价值
（一）认识自我 剖析自我
外在自我
• 身体 • 外貌
内在自我
• 性格与气质 • 兴趣与特长 • 智商与情商 • 价值观
被上帝咬过的苹果
性格
感性
和平型 活泼型
内向
完美型
外向
力量型
理性
100
少，简历难以吸引人
事主管的眼球
80
80
状态二：无法有效推销自己，
不能使面试人员在短
60
60
时间内把握自己长处
40
31.4
37.3
40
状态三：适合自己的工作太
少，求职无从下手
20
13.1
18.2
20
状态四：专业与兴趣不对口
0
状态一
状态二
状态三
0
状态四
结果： 68.7%的学生由于不能把握自己的特点，因而难以在简历中 突出自己的特色、在求职过程中无法使面试人员了解自己 的潜质！
化验员 保管员
我的兴趣
1、请各位同学写下5项自己的爱好 2、请放弃其中的2项 3、请再放弃剩下的2项 4、请放弃最后1项
兴趣的发展
志趣 乐趣
爱好
Leabharlann Baidu
百折不挠
受到挫折后 仍能坚持
我的特长
我的 特长
语言表达能力 空间判断能力 运动协调能力 人际交往能力 艺术能力
智商
2.2% 6.7% 16.1%
弱低 中 智下 下
期望的人生方向
状态一：做稳定踏实的工作 100
状态二：做与自己专业方向吻合 80
的工作
66.4
60
状态三：做能发挥自己潜质的工
作
40
状态四：做与自己兴趣吻合的工 20
作
0
7.7 状态一
6.2 状态二
状态三
结果：66.4%的学生期望做能发挥自己潜质的工作！ 问题：学生是否了解自己的特质是什么？
100 80
多血质
适合从事与外界打交道较多、灵 活多变、反应敏捷、富有刺激性和挑 战性、有一定创造性的工作，而不适 合从事单调机械和要求细致的工作。
适合职业
外交 管理 记者
律师 驾驶员
胆汁质
较适合从事与人打交道的、工作 内容和环境充满变化，要求反应迅速、 动作有力、应急性强、而不要求细致、 稳定的工作。
适合职业
第四讲
我的未来我做主
—大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划
一、职业生涯规划概述 二、大学生职业规划的方法 三、职业生涯规划箴言
一、职业生涯规划概述
1、何谓职业生涯 2、何谓职业生涯规划 3、为何要职业生涯规划
1、何谓职业生涯
一个人依据理想的长期目标,所形 成的一系列工作选择,及一生中担负的 职业和工作职务的发展道路。
确定旅行地点、旅行途径、 旅行方式，准备水、食物……
您对自己一生要从事什么职业， 在职场中如何发展进行过规划吗？
• 理想是明灯,可以照亮道路,让 您看清方向，没有理想，您 只能在黑暗中摸索。
• 明灯下的道路要靠自己选， 要靠自己走。
• 实现理想需自己做主,需好好 规划 。
划
3、为何要职业生涯规划
• 走出迷茫 • 突破停滞 • 人职和谐
二、职业生涯规划的方法
知己：
身体 外貌 性格与气质 兴趣与特长 智商与情商 价值观
知彼： 认清形势 认清工作
抉择：
全面分析 准确定位 选择路径 严格执行
职场现状：毕业生存在了解自己、把握自己的潜在需求！
求职过程中最大的困惑
状态一：证书不多，经验太 100
五种职业锚
• 技术或功能型职业锚 • 管理能力型职业锚 • 创造型锚 • 自主与独立型职业锚 • 安全型职业锚
技术或功能型职业锚
工程师
技术工人
技师
管理能力型职业锚
CEO
核心成员 部门经理
职员
阶段I
阶段II
阶段III 阶段IV
（二）认识环境
1、认清形势 2、认清工作
就业压力
微笑曲线
推销员 军人 节 目主持人 运动员
黏液质
具有较强的自我克制能力，塌实 肯干，但灵活性相对较差。较适合做 有条不紊、刻板平静，而不适合从事 灵活多变、创造性强的工作。
适合职业
秘书 会计
话务员 播音员
抑郁质
喜欢独处，好静，情绪兴奋性， 而且体 验深刻，易伤感。他们所 适宜的工作与胆汁质的人正好相反， 在要求细致的工作中往往有很好的 表现。 适合职业
2、何谓职业生涯规划
职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指 针对决定个人职业选择的主观和客观因素进 行分析和测定，确定个人的奋斗目标和职业 目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的 过程，也是一个自我管理、发展事业，成就 自我的过程。
简单讲:1、自我与环境的分析
2、确立目标
职
3、实施目标
业
规
4、持续改进
力量型
外向、乐观、精 力旺盛、行动力 强、有主见、坚 定、自信，天生 领导者、高调
和平型
内向、旁观、悲 观。和平、傲慢、 不愿让人注意， 安静、稳定、善 良、无侵害、机 智、幽默，是个 最好的聆听者。
四种气质的表现
一次，四个人去看戏，但都 迟到了，被检票的小姐拦在门外： 多血质： 看看有无偏门 胆汁质： 不管怎样，先吵一架 黏液质： 中场休息时再进 抑郁质： 自认倒霉
60以下 70 80
50% 16.1% 6.7% 2.2%
中 中优 超 等 上秀 常
90
100 110 120以上
职业价值观
• 施恩（Schein）的职业锚理论
• 职业锚中的“锚”的含义，是人 们选择和发展自己职业所围绕的 中心，指当一个人不得不做出职 业选择的时候，该人无论如何都 不愿意放弃的职业中的至关重要 的东西或价值。
退休
农民
工人
退休
工人
商人
士兵
班组长
CEO
部门
主管
职业生涯内涵
• 博奕过程 • 内外提升过程
职业生涯就是人生旅途
内职业生涯与外职业生涯
• 知识 • 观念 • 经验 • 能力 • 心理素质 • 敬业精神
•工作时间 • 工作地点 • 工作内容 • 职务 •工资待遇
才 增 快才 增能 长 于能 长竹长 速 一竹长 速子到 度 年子到 度需地 都 。需地 都要上 很要上很在，快在，快地然，地然，下后而下后而长每且长每且四年一四年一年的年年的年
活泼型
好奇心强 害怕沉闷 善表达 多幻想 情绪化
完美型
内向、多想、悲 观、得体、礼貌、 忠诚、喜欢分析， 有条理、整洁， 严肃、怀疑、敏 感
• 前者是艺术爱好者，可从事客户管理 类、营销类、表演类等与他人交往的 工作。
• 后者是艺术家，可从事较深的技术或 理论研究，并会成为专业人士。
• 例如前者可做市场营销人员，后者可 做市场调查分析人员。
60 40
19.7
20 0
状态四
（一）认识自我 剖析自我
我的 外貌
我的 体质
我是谁？ 我的 性格
我的 情商
我的 价值
（一）认识自我 剖析自我
外在自我
• 身体 • 外貌
内在自我
• 性格与气质 • 兴趣与特长 • 智商与情商 • 价值观
被上帝咬过的苹果
性格
感性
和平型 活泼型
内向
完美型
外向
力量型
理性
100
少，简历难以吸引人
事主管的眼球
80
80
状态二：无法有效推销自己，
不能使面试人员在短
60
60
时间内把握自己长处
40
31.4
37.3
40
状态三：适合自己的工作太
少，求职无从下手
20
13.1
18.2
20
状态四：专业与兴趣不对口
0
状态一
状态二
状态三
0
状态四
结果： 68.7%的学生由于不能把握自己的特点，因而难以在简历中 突出自己的特色、在求职过程中无法使面试人员了解自己 的潜质！
化验员 保管员
我的兴趣
1、请各位同学写下5项自己的爱好 2、请放弃其中的2项 3、请再放弃剩下的2项 4、请放弃最后1项
兴趣的发展
志趣 乐趣
爱好
Leabharlann Baidu
百折不挠
受到挫折后 仍能坚持
我的特长
我的 特长
语言表达能力 空间判断能力 运动协调能力 人际交往能力 艺术能力
智商
2.2% 6.7% 16.1%
弱低 中 智下 下
期望的人生方向
状态一：做稳定踏实的工作 100
状态二：做与自己专业方向吻合 80
的工作
66.4
60
状态三：做能发挥自己潜质的工
作
40
状态四：做与自己兴趣吻合的工 20
作
0
7.7 状态一
6.2 状态二
状态三
结果：66.4%的学生期望做能发挥自己潜质的工作！ 问题：学生是否了解自己的特质是什么？
100 80
多血质
适合从事与外界打交道较多、灵 活多变、反应敏捷、富有刺激性和挑 战性、有一定创造性的工作，而不适 合从事单调机械和要求细致的工作。
适合职业
外交 管理 记者
律师 驾驶员
胆汁质
较适合从事与人打交道的、工作 内容和环境充满变化，要求反应迅速、 动作有力、应急性强、而不要求细致、 稳定的工作。
适合职业
第四讲
我的未来我做主
—大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划
一、职业生涯规划概述 二、大学生职业规划的方法 三、职业生涯规划箴言
一、职业生涯规划概述
1、何谓职业生涯 2、何谓职业生涯规划 3、为何要职业生涯规划
1、何谓职业生涯
一个人依据理想的长期目标,所形 成的一系列工作选择,及一生中担负的 职业和工作职务的发展道路。