老中医：教你按摩四个穴位祛除黑斑

穴道又称为经穴，散佈在全身361处，是非常重要的部位，刺激穴道可以顺畅淋巴的流动，调整身体的不适。

穴道中也是有许多具有美容效果的穴道，所以请务必记住这些有效果的穴道，以获得美肌。

具有对抗黑斑效果的4个最强穴道
1)合谷穴
别名又称为“万能穴道”的合谷穴。

是指大拇指与食指骨头交界得虎口部分。

请用较大的力量按压刺激此部位。

(2)承浆穴
嘴唇下方凹下去的部分。

可以促进脸部血液循环，调整肌肤的代谢问题，对肌肤烦恼有帮助的穴道。

(3)攒竹穴
眉头凹下去的部分。

攒足穴可以促进黑色素的排泄，就不容易产生黑斑了。

(4)太阳穴
在眉尾与眼尾之间凹下去的部分。

是促进肌肤再生的穴道，有淡化已经产生的黑斑的效果。

记住了穴道的所在，接下来要告诉大家按压穴道时要留意的要点。

(1)不可以用指尖
一定要用指腹进行指压。

用指尖进行有可能会伤到肌肤。

(2)决定好部位后再按压
绝对不可以旋转磨擦。

这也是造成肌肤受伤的塬因。

决定好部位后再按压该处。

(3)配合呼吸
按压穴道时，配合呼吸是非常重要的。

一边吐气一边慢慢地按压穴道约5秒。

指压穴道约5秒后，这回再花约5秒一边吐气一边轻轻地放开穴道。

关于脸部的穴道，因为肌肤比较薄，所以要注意不要像按压身体一样太用力了。

要留意力道在稍微有点痛又很舒服的感觉下刺激穴道。

此外，在用乳液保养过肌肤以后再进行为佳。

刺激穴道只要记住位置及刺激穴道的方法，不论是在工作中、约会中、移动中甚至是边看电视时……随时随地都可以简单办到。