中学生健康教育

中学生健康教育

健康教育是以促进健康为核心的教育。通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础。

中学生健康教育的内容主要包括三个方面：生理健康教育、心理健康教育和社会适应健康教育。

一、生理健康教育：生理健康教育应从以下两个方面着手：1、转变教师传统的观念和思想。健康教育的主体内容是性健康教育，所以作为知识的传授者，教师所扮演的教育角色常使其陷入尴尬的境地，承受着巨大的社会压力。因此，要想开展好学生青春期健康教育课，必须先转变教师谈性色变这一思想观念，做到大方得体，坦荡自然地对学生进行这方面的教育。

二、心理健康教育：心理健康教育的内容主要包括青春期心理健康及青春期心理卫生、个性与个性修养等。 1、青春期心理发展特点、青春期心理健康及心理卫生教育。 2、个性与个性修养教育。2、开展青春期性道德教育和性法律教育，帮助学生树立正确的性观念。随着时代的变化，青少年的心理和生理也发生巨大的变化，需要学校、家庭、社会给予更多的重视，共同努力疏导青少年的性紧张和化解性困惑，将安全性行为的理念和方法带给青少年，培养他们良好的社会道德，提高他们法律意识及对不良社会文化的免疫力，共同努力为青少年创造一个良好的成长环境，使其健康快乐的成长。

三、社会适应健康教育：首先，要搞好德育工作。把思想政治、劳动观念、纪律、集体主义和爱国主义教育寓于课堂教学之中。其次不可放松文化科学知识学习和能力的培养，使学生形成正确的世界观、人生观及高尚的审美观，提高学生的社会适应性。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容，同时在中学里建立心理咨询与调节室，除了一般咨询谈心外，还可以采取一些心理治疗的简易方法对症下药。具体实施： 1、引导学生合理地发泄不良情绪。 2、淡化被动受教，培养自助能力。 3、注意行动训练，养成学生良好的行为习惯。 4、注意自身形象，增加学生信任感。

学校健康教育要把培养学生的健康意识，提高学生的健康素质作为根本的出发点，注重实用性和实效性。坚持健康知识传授与健康技能传授并重原则；健康知识和技能传授递进原则；健康知识传授、健康意识与健康行为形成相统一原则；健康教育理论知识和学生生活实际相结合原则。做到突出重点、循序渐进，不断强化和促进健康知识的掌握、健康技能的提高、健康意识的形成、健康行为和生活方式的建立。