职工餐一周食谱
员工餐一周菜单表
员工餐一周菜单表88(总1
页)
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\ 项目
时
主（荤）菜 素菜
其它
主菜一
12时.00时
配菜
主菜二
18 : 00
配菜
素菜一
素菜二
例汤
星期一\ 瘦肉
豆角 鸡肉
香菇 空心菜
豆芽 豆芽瘦肉汤 星期二 猪心 青椒
烧鸭
魔芋 麦菜
茄子 蕃茄鸡蛋汤 星期三 排骨 白萝卜 鱼
剁椒 苦瓜 包菜 白萝卜排骨汤 星期四 五花肉
洽口 烤鸭
西芹 冬瓜 小白菜 冬瓜肉汤 星期五 鸡腿 豆豉汁 猪肘 红萝卜 丝瓜 白萝卜 萝卜肉沫汤 星期六 猪头肉 酸菜
肉条
青椒
十百
青瓜
青瓜蛋花汤
星期日
鸡蛋
蕃茄 鱼头 野山椒 海带 豆腐 豆腐鱼头汤
员工餐一周菜单表 （8
月
8 0—8
月
14
0）
拟定:
核准:
子核:。
职工餐厅一周食谱
星期四 道口烧鸡 凉拌黄瓜
星期五 洋葱木耳 姜汁莲菜
捞面条
馒头
拉条、手工饺子 卤面、蒸肉
面汤
鸡蛋面汤
酸辣汤
虾皮紫菜汤
时令水果一种 时令水果一种 时令水果一种 时令水果一种
晚餐
星期一
星期二
星期三
星期四
青菜炒豆腐 蘑菇炒肉片 尖椒炒鸡蛋
炒茄瓜
凉拌猪头肉
香肠
凉拌黄瓜
牛肉
爽口咸菜丝
榨菜
豆腐乳
爽口咸菜丝
馒头、包子等 馒头、包子等 馒头、包子等 馒头、包子等
凉拌豆腐丝 爽口猪头肉
蘑菇炒肉
烩菜
豆角炒肉
连汤肉片
秘制炸酱
烩羊杂
日期：3月2日至3月6日
星期四 拌洋葱、姜片 炒芹菜香干
凉拌木耳 凉拌白萝卜丝
火腿片 馒头 水煎包 油卷 窝窝头 山药、红薯等 玉米糁 纯牛奶、酸奶 两种鸡蛋
星期五 拌洋葱、姜片
清炒冬瓜 凉拌红萝卜丝
爽口榨菜 火腿片
馒头 素包子 炸馍片 窝窝头 山药、红薯等 鸡蛋面汤 纯牛奶、酸奶 两种鸡蛋
花菜炒肉 爽口榨菜丝 馒头、包子等 鸡蛋面汤
一周食谱
早餐
星期二
星期三
拌洋葱、姜片 拌洋葱、姜片
清炒茄瓜
油炸花生
凉拌黄瓜
炒土豆丝
爽口咸菜
凉拌白菜心
火腿片
火腿片
馒头
馒头
油卷
葱油饼
菜角
花卷
窝窝头
窝窝头
纯牛奶、酸奶 纯牛奶、酸奶
两种鸡蛋
两种鸡蛋
中餐
星期二
星期三
凉拌猪耳朵 凉拌西蓝花
小米粥
公司食堂一周菜谱(第四套菜单)
公司食堂一周菜谱(第四套菜单)公司食堂一周菜谱 (第四套菜单)
一、周一
- 早餐：燕麦粥，玉米面包，牛奶
- 午餐：糖醋排骨，红烧豆腐，蒜蓉菠菜，米饭，酸辣汤- 晚餐：香辣鸡丝炒面，凉拌黄瓜，酸辣土豆丝
二、周二
- 早餐：豆浆油条，花卷，红豆糕
- 午餐：红烧鸡块，蚝油生菜，梅菜扣肉，米饭，豆腐汤- 晚餐：香菇鸡蛋炒饭，小炒肉，酸辣粉，凉拌海带丝
三、周三
- 早餐：豆浆糯米饭，绿豆糕，紫薯馒头
- 午餐：宫保鸡丁，麻婆豆腐，爆炒双豆，米饭，鸡蛋汤- 晚餐：蛋炒饭，干锅千层肉，酸辣粉，凉拌黄瓜
四、周四
- 早餐：油条，豆沙包，花生糕
- 午餐：鱼香肉丝，酱炒茄子，白灼虾，米饭，紫菜蛋花汤- 晚餐：麻辣土豆片，酸菜鱼，炒面，凉拌海蜇皮
五、周五
- 早餐：豆腐脑，花卷，月饼
- 午餐：叉烧饭，京酱肉丝，蒜蓉空心菜，米饭，紫菜鸡蛋汤- 晚餐：宫保虾球，水煮鱼，炒饭，凉拌黄瓜
六、周六
- 早餐：炒粥，馒头，豆浆
- 午餐：红烧牛肉，麻辣香锅，酸菜炒粉，米饭，海鲜汤
- 晚餐：双椒炒鸡蛋，蒜蓉蒸扇贝，炒饭，凉拌海带海蜇丝
日、周日
- 早餐：鸡蛋面，油条，麻薯
- 午餐：红烧肉，香菇滑鸡，糖醋鱼，米饭，紫菜豆腐汤
- 晚餐：鱼香茄子煲，麻辣香锅，炒面，凉拌海蜇丝
以上是第四套菜单的公司食堂一周菜谱。
希望大家品尝美味的同时也能保持健康！。
工作餐菜谱
工作餐菜谱
工作餐一周菜谱参考如下：
星期一：
早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条。
中：牛肉炒青椒、家常豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤。
晚：炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤。
星期二：
早：花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆。
中：兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧豆腐干、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤。
晚：肉炒粉、梅花卷、稀饭、冬瓜片、咸菜。
星期三：
早：豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、咸菜。
中：烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤。
晚：红烧鱼块、芹菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、蘑菇瘦肉汤。
星期四：
早：蒸包子、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝。
中：鸡瓜、红烧茄子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤。
晚：水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、咸菜。
星期五：
早：鸡蛋咸菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜。
中：鸭烧土豆、家常豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿炒鸡蛋、瘦肉汤。
晚：红烧肉、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤。
星期六：
早：梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜。
中：干煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤。
晚：牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝。
星期日：
早：糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝。
中：青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤。
晚：粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦肉汤。
公司员工餐一周菜单
公司员工餐一周菜单周一：早餐：香煎培根、鸡蛋、烤面包、牛奶、水果沙拉午餐：宫保鸡丁、清炒时蔬、米饭、紫菜汤晚餐：红烧鱼、土豆丝、米饭、西红柿鸡蛋汤周二：早餐：油条、豆浆、鸡蛋、小笼包、水果午餐：鱼香肉丝、麻婆豆腐、米饭、紫菜汤晚餐：黑椒牛柳、炒生菜、米饭、酸辣汤周三：早餐：煎饼果子、豆浆、鸡蛋、水果沙拉午餐：糖醋排骨、炒菠菜、米饭、玉米排骨汤晚餐：蒜蓉蒸虾、清炒苦瓜、米饭、冬瓜汤周四：早餐：鸡蛋灌饼、豆浆、鸡蛋、水果午餐：麻辣香锅、炒豆芽、米饭、紫菜汤晚餐：宫保虾球、炒荷兰豆、米饭、西红柿鸡蛋汤周五：早餐：烧饼、豆浆、鸡蛋、水果沙拉午餐：糖醋里脊、炒莴笋、米饭、玉米排骨汤晚餐：烤鸡翅、炒西葫芦、米饭、酸辣汤周六：早餐：煎蛋卷、牛奶、鸡蛋、烤面包、水果沙拉午餐：鱼香茄子、炒豆角、米饭、紫菜汤晚餐：黑椒牛柳、炒生菜、米饭、西红柿鸡蛋汤周日：早餐：油条、豆浆、鸡蛋、小笼包、水果午餐：鱼香肉丝、麻婆豆腐、米饭、紫菜汤晚餐：红烧鱼、土豆丝、米饭、酸辣汤公司员工餐一周菜单周一：早餐：香煎培根、鸡蛋、烤面包、牛奶、水果沙拉午餐：宫保鸡丁、清炒时蔬、米饭、紫菜汤晚餐：红烧鱼、土豆丝、米饭、西红柿鸡蛋汤周二：早餐：油条、豆浆、鸡蛋、小笼包、水果午餐：鱼香肉丝、麻婆豆腐、米饭、紫菜汤晚餐：黑椒牛柳、炒生菜、米饭、酸辣汤周三：早餐：煎饼果子、豆浆、鸡蛋、水果沙拉午餐：糖醋排骨、炒菠菜、米饭、玉米排骨汤晚餐：蒜蓉蒸虾、清炒苦瓜、米饭、冬瓜汤周四：早餐：鸡蛋灌饼、豆浆、鸡蛋、水果午餐：麻辣香锅、炒豆芽、米饭、紫菜汤晚餐：宫保虾球、炒荷兰豆、米饭、西红柿鸡蛋汤周五：早餐：烧饼、豆浆、鸡蛋、水果沙拉午餐：糖醋里脊、炒莴笋、米饭、玉米排骨汤晚餐：烤鸡翅、炒西葫芦、米饭、酸辣汤周六：早餐：煎蛋卷、牛奶、鸡蛋、烤面包、水果沙拉午餐：鱼香茄子、炒豆角、米饭、紫菜汤晚餐：黑椒牛柳、炒生菜、米饭、西红柿鸡蛋汤周日：早餐：油条、豆浆、鸡蛋、小笼包、水果午餐：鱼香肉丝、麻婆豆腐、米饭、紫菜汤晚餐：红烧鱼、土豆丝、米饭、酸辣汤公司员工餐一周菜单周一：早餐：香煎培根、鸡蛋、烤面包、牛奶、水果沙拉午餐：宫保鸡丁、清炒时蔬、米饭、紫菜汤晚餐：红烧鱼、土豆丝、米饭、西红柿鸡蛋汤周二：早餐：油条、豆浆、鸡蛋、小笼包、水果午餐：鱼香肉丝、麻婆豆腐、米饭、紫菜汤晚餐：黑椒牛柳、炒生菜、米饭、酸辣汤周三：早餐：煎饼果子、豆浆、鸡蛋、水果沙拉午餐：糖醋排骨、炒菠菜、米饭、玉米排骨汤晚餐：蒜蓉蒸虾、清炒苦瓜、米饭、冬瓜汤周四：早餐：鸡蛋灌饼、豆浆、鸡蛋、水果午餐：麻辣香锅、炒豆芽、米饭、紫菜汤晚餐：宫保虾球、炒荷兰豆、米饭、西红柿鸡蛋汤周五：早餐：烧饼、豆浆、鸡蛋、水果沙拉午餐：糖醋里脊、炒莴笋、米饭、玉米排骨汤晚餐：烤鸡翅、炒西葫芦、米饭、酸辣汤周六：早餐：煎蛋卷、牛奶、鸡蛋、烤面包、水果沙拉午餐：鱼香茄子、炒豆角、米饭、紫菜汤晚餐：黑椒牛柳、炒生菜、米饭、西红柿鸡蛋汤周日：早餐：油条、豆浆、鸡蛋、小笼包、水果午餐：鱼香肉丝、麻婆豆腐、米饭、紫菜汤晚餐：红烧鱼、土豆丝、米饭、酸辣汤。
职工食堂一周菜单
职工食堂一周菜单
职工食堂一周菜单
职工食堂一周菜单时间上午星期中午晚上
星期一馒头、鸡蛋、稀饭、西红柿鸡蛋面青椒土豆丝、芹菜炒肉、土豆烧排骨韭菜炒鸡蛋、蒜苔炒肉、西红柿鸡蛋、白菜豆腐汤、馒头、米饭汤、馒头、米饭
星期二油条、馒头、鸡蛋、稀饭麻辣豆腐、西红柿炒鸡蛋、红烧鸡块土豆烧牛肉、芹菜炒肉、白菜炒肉、紫菜汤、馒头、米饭紫菜汤、馒头、米饭星期三馒头、鸡蛋、包子、稀饭、青椒炒猪肝、回锅肉、烧鸭子、西红西红柿炒蛋、豆角炒肉、鸡腿、面条柿蛋汤、馒头、米饭、馒头、米饭星期四馒头、鸡蛋、油条、稀饭、花菜炒肉、韭菜炒鸡蛋、红烧鱼块、芹菜烧香干、豆腐烧鱼、丝瓜鸡蛋汤白菜豆腐汤、馒头、米饭、馒头、米饭星期五油条、馒头、鸡蛋、稀饭、西红柿鸡青椒土豆丝、红烧排骨、葱花炒鸡蛋、白菜豆腐、回锅肉、青椒烧鸡块、紫蛋面、紫菜汤、馒头、米饭菜汤、馒头、米饭
星期六馒头、鸡蛋、油条、稀饭土豆丝烧肉、红烧带鱼、木耳黄瓜炒红烧茄子、土豆烧牛肉、肉末粉丝、鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、馒头、米饭紫菜汤、馒头、米饭
星期日馒头、鸡蛋、稀饭青椒炒肉丝、回锅肉、芹菜炒香干、土豆炖排骨或炖鱼或烧土鸡、花菜炒西红柿蛋汤、馒头、米饭肉、黄瓜炒鸡蛋、稀饭、馒头、米饭
注:早餐加两种咸菜～午餐和晚餐各加一种咸菜。
一周工作餐菜谱2022年银行
一周工作餐菜谱2022年银行
案例一：
早饭：
礼拜日：大米粥、馒头、拌豆筋、拌海带、咸黄瓜
礼拜一：二米粥、花卷、拌土豆丝、拌甘蓝、咸鸭蛋
礼拜二：蛋炒饭、紫菜汤、酱八宝、蒜茄子、芹菜花生米
礼拜三：鸡蛋糕、筋饼、海带土豆丝、黄瓜拌粉、拌干豆腐
礼拜四：小米粥、发面饼、拌木耳、黄瓜小葱拌豆腐
礼拜五：小碴粥、馒头、酱菜、花生米、小咸鱼
午饭：
礼拜日：木耳炒鸡蛋、圆葱炒腐竹、八宝咸菜、紫菜汤
礼拜一：尖椒干豆腐、耗油杏鲍菇、黄瓜拌拉皮、蒜苗鸡蛋汤礼拜二：雪里红炖豆腐、青椒炒肉、木须柿子、五香花生米
礼拜三：酸菜汆白肉、腰果西芹、豆芽炒土豆丝、黄瓜拌金针菇礼拜四：香辣酥炒鸡柳、鲜蘑炒肉、炝拌甘蓝、小白菜豆腐汤礼拜五：牛肉炖萝卜、尖椒土豆片、糖醋白菜粉丝、圆葱炒素鸡案例二：
早饭：
礼拜一：大米粥、馒头、黄瓜花生米、拌豆筋、拌玉根丝、咸鸭蛋
礼拜二：小米粥、花卷、海带土豆丝、拌银耳、冰城三丝、鸡蛋礼拜三：蒜苗汤、肉丁炒饭、蒜茄子、朝鲜拌菜、拌木耳
礼拜四：豆腐香菇粥、豆包、拌西兰花、炝拌土豆丝、拌藕片、鸡蛋
礼拜五：小米粥、包子、咸菜
午饭：
礼拜一：麻辣烫、肉炒有机花、金针蘑拌黄瓜、柿子蛋花汤
礼拜二：菠萝鸡片、肉炒角瓜、五香花生米、骨汤炖山药
礼拜三：尖椒护心肉、西芹木耳炒胡萝卜、凉拌西兰花、香菇油菜汤
礼拜四：咖喱鸡块、青椒炒肉、辣白菜、素烩汤
礼拜五：海带白菜炖豆腐、土豆丝炒豆芽、红烧丸子、拌咸黄瓜。
餐饮员工餐一周菜谱
餐饮员工餐一周菜谱以下是一周的餐饮员工餐菜谱，每天提供多样化的菜品，以满足员工的口味和营养需求：周一：早餐，煎蛋卷、烤面包、牛奶、水果。
午餐，麻婆豆腐、红烧肉、清炒时蔬、米饭、汤。
下午茶，咖啡、饼干。
晚餐，炒鸡蛋、糖醋鱼、炒青菜、米饭、汤。
周二：早餐，煮粥、油条、豆浆、水果。
午餐，宫保鸡丁、红烧排骨、酸辣土豆丝、米饭、汤。
下午茶，奶茶、蛋糕。
晚餐，酸菜鱼、炒肉片、炒时蔬、米饭、汤。
周三：早餐，炒面、鸡蛋羹、牛奶、水果。
午餐，香辣鸡翅、红烧鲫鱼、清炒豆芽、米饭、汤。
下午茶，绿茶、小点心。
晚餐，宫保虾球、糖醋里脊、炒时蔬、米饭、汤。
周四：早餐，粥、煎饼、豆浆、水果。
午餐，鱼香肉丝、红烧鸡块、炒青菜、米饭、汤。
下午茶，奶茶、饼干。
晚餐，麻辣香锅、炒虾仁、炒时蔬、米饭、汤。
周五：早餐，包子、豆浆、水果。
午餐，黑椒牛柳、红烧猪蹄、清炒豆苗、米饭、汤。
下午茶，咖啡、蛋糕。
晚餐，酸辣粉、糖醋排骨、炒时蔬、米饭、汤。
这个菜谱设计了一周的餐饮员工餐，确保了每天提供丰富的营养和口味选择。
每天的菜品包括主菜、配菜、米饭和汤，以满足员工的主食和蛋白质需求。
同时，早餐和下午茶提供了一些简单但营养丰富的选择，如煎蛋卷、油条、豆浆、牛奶、饼干、小点心等。
菜谱中的菜品种类丰富，包括川菜、粤菜、湘菜等，以满足员工对口味的不同偏好。
此外，菜谱还考虑到了员工的健康需求，如提供炒时蔬、清炒豆芽、清炒豆苗等蔬菜菜品，以及提供汤类菜品，如汤、羹等，以增加营养摄入。
希望这个菜谱能够满足员工的需求，为他们提供美味又健康的餐饮选择。
单位食堂一周菜谱(第四套菜单)
手抓饼
酱香饼
奶香玉米饼
南瓜盅
米饭
米饭
米饭
米饭
米饭
粗粮
（一种）
芋头
南瓜
紫薯
红薯
土豆
风味小吃
（两种）
牛肉面
煮水饺
麻辣米线
酸辣粉
西红柿鸡蛋面
拉面
炒饼
炒面片
老鸭汤
炒河粉
汤粥
（二种）
养生南瓜糊
小米粥
养生红枣粥
棒渣粥
紫米粥
银耳雪梨羹
排骨菌汤
蛋花玉米羹
虫草菌汤
龙骨冬瓜汤
水果
苹果、酸奶
香蕉、酸奶
桔子、酸奶
香梨、酸奶
（四种）
五香酱牛肉
红油耳丝
山城口水鸡
芹香猪肝
蒜泥肘花
凉拌油麦菜
香辣龙须菜
皮蛋豆腐
果仁苦菊
紫甘蓝拌千张
养生秋葵
凉拌土豆丝
爽口青笋
蒜泥茄子
蒜丝瓜尖
芥兰黄豆
凉拌金针菇
四川泡菜
糖拌西红柿
高碑店豆腐丝
热菜
（八种）
红烧鱼
元宝烧肉
萝卜排骨
樟茶鸭
新疆大盘鸡
土豆鸡块
豉椒鸡球
焦溜丸子
香菇蒸滑鸡
孜然羊杂
馋嘴牛蛙
香酥鸭腿
固始鹅块
芽菜扣肉
坛子肉
豆嘴肉丁
马蹄蒸肉饼
三色鸡丁
红烧肉扁豆
韭苔炒肉丝
腊肉芹菜
肉沫黄豆芽
西红柿鸡蛋
肉粒茄子
私家蒜香肉
三鲜日本豆腐
蒜苔肉丝
干烧杏鲍菇
黄豆盖菜
三鲜冬瓜
香菇油菜
一周工作餐菜谱
一周工作餐菜谱在快节奏的现代生活中，工作日的三餐往往成为许多人的困扰。
工作日的早餐、午餐和晚餐需要满足营养均衡、口味美味和便捷快速的需求。
因此，一份合理的一周工作餐菜谱对于许多上班族来说，是非常重要的。
下面，就为大家提供一份简单实用的一周工作餐菜谱，希望能够帮助大家解决工作日餐食问题。
周一。
早餐，燕麦粥+鸡蛋+水果。
午餐，酸辣土豆丝+清炒时蔬+米饭。
晚餐，红烧肉+青菜豆腐汤+米饭。
周二。
早餐，豆浆+油条+鸡蛋。
午餐，麻婆豆腐+蒜蓉西兰花+米饭。
晚餐，鱼香肉丝+紫菜蛋花汤+米饭。
周三。
早餐，牛奶+面包+水果。
午餐，红烧鱼块+清炒时蔬+米饭。
晚餐，番茄炒蛋+紫菜豆腐汤+米饭。
周四。
早餐，煎饼果子+鸡蛋羹+水果。
午餐，麻辣香锅+凉拌黄瓜+米饭。
晚餐，红烧茄子+酸辣汤+米饭。
周五。
早餐，豆浆油条+鸡蛋。
午餐，宫保鸡丁+清炒时蔬+米饭。
晚餐，酸菜鱼+紫菜蛋花汤+米饭。
周六。
早餐，牛奶+面包+水果。
午餐，鱼香肉丝+蒜蓉西兰花+米饭。
晚餐，红烧排骨+青菜豆腐汤+米饭。
周日。
早餐，燕麦粥+鸡蛋+水果。
午餐，麻婆豆腐+凉拌黄瓜+米饭。
晚餐，红烧鸡翅+紫菜豆腐汤+米饭。
以上为一周工作餐菜谱，每天的菜品都是简单易做、口味美味、营养均衡的家常菜。
希望大家可以根据个人口味和实际情况进行调整，做出适合自己的工作日餐食。
同时，也希望大家在工作之余，能够享受美食带来的愉悦和满足感，更好地面对工作和生活的挑战。
职工每周常规菜谱
职工每周常规菜谱(参考)早餐：1－2元品种丰富(糕点，奶茶等）丰俭由人一荤二素菜一汤米饭任食一大荤一小荤二素菜一汤米饭任食一大荤一小荤二素菜一汤米饭任食6元〈一大荤一小荤两素菜>套餐系列A:椒盐大虾、平菇肉片、咖喱土豆；B：水晶鸡、咸肉冬瓜、黄瓜腐竹；C：香辣鲶鱼、水芹肉丝、麻辣豆腐；8元〈一大荤一小荤两素菜> 套餐系列A: 宫爆鸡丁、青椒肉丝、蒜泥黄瓜、炒素;B：五香熏鱼、番茄炒蛋、青椒干丝、面筋白菜;C: 蚝油牛肉、花菜肉片、油焖茄子、韭菜豆芽；10元〈两大荤一小荤一素菜一水果或饮料> 套餐系列A酱鸭、双笋肉片、红油麻糊、葱油南瓜、一水果或饮料；B: 剁椒鲫鱼、炖蛋、翡翠银芽、蚝油生菜、一水果或饮料；C：咖喱鸡块、茭白肉丝、川味海带、炒油麦菜、一水果或饮料；12元〈两大荤一小荤一素菜一水果或饮料〉套餐系列A:糖醋鱼块、香芋扣肉、丝瓜炒蛋、年糕炒菠菜、一水果或饮料、特色炖罐汤；B：三黄鸡、八宝辣酱、花菜肉片、蚝油土塔菜、一水果或饮料、特色炖罐汤；C:红烧大排、金甲鸡腿、茭白肉丝、蒜泥空心菜、一水果或饮料、特色炖罐汤；15元〈两大荤一小荤两素菜一水果或饮料>套餐系列A：红烧大排、糖醋里脊、韭黄炒蛋、葱油芋艿、蒜泥鸡毛菜、一水果或饮料、特色炖罐汤;B：啤酒炖鸭、稻草扎肉、豇豆肉片、清炒豆芽、香菜拌云丝、一水果或饮料、特色炖罐汤；C：香辣鸡翅、香菇焖鸡、虾仁跑蛋、香菇青菜、广东小菜苋、一水果或饮料、特色炖罐汤；20元〈两大荤两小荤两素菜一水果或饮料>套餐系列A:清蒸排骨、黄闷鱼块、鱼香肉丝、蒜黄炒蛋、荠菜干丝、白汁冬瓜、一水果或饮料、特色炖罐汤; B：五香酱鸭、三鲜蹄髈、番茄炒蛋、莴笋肉片、蒜泥菠菜、韭菜百叶、一水果或饮料、特色炖罐汤；C员工食堂特色小炒菜谱糖酸排骨猪肉炒酸菜东坡香菇鸭脆皮炸肠头烧鸭炒辣椒腐竹扣肉火腿炒豆角五香羊肉鲜菇扒鸭掌回锅肉酸梅蒸排骨鲜菇牛肉油泡鸡腿猪心拼蒜心红烧鱼块金银炒滑蛋油鸡亦清远白切鸡香麻炸鸡红烧肉脆皮猪肝南乳炆猪手蛋炒凉瓜冬菇牛腩煲辣椒炒猪肝牛肉炒苦瓜香肠炒四季豆韭王炒蛋瘦肉蒸咸蛋白云猪手生姜炖狗肉咖喱鸡煲火腿烧豆角韭王牛肉麒麟凤爪鸡肉炒青椒猪肉炒花菜鸡亦炒西芹猪肉炒腐竹蛋炒西红柿猪肉炒尖椒鸡什炒四季豆猪肉炒咸菜鸭肉炖香芋鸭肉炖酸梅午餐肉炒粉丝川式咸皮蛋猪肉炒青瓜鸡亦炒豌豆猪肉炒豆干烧鸭炒豆角午餐肉炒洋葱牛腩炖萝卜油炸白带鱼猪腿炖黄豆鱼煮水豆腐鸡腿炒木耳粤式咸卤蛋鸭肉炖荷南豆火腿炒四季豆葱蒸鸡蛋鲜笋炒牛肉猪肉酿节瓜麻油凤爪酸甜排骨五香排骨红烧排骨清蒸排骨蒜香排骨尖椒排骨纸包排骨啤酒鸭尖椒鸭下巴潮州卤鸭白切鸭鼓汁鸭烤鸭脆皮鸭猪手炖花生卤猪手南乳猪手咕噜肉梅菜扣肉红烧肉叉烧肉东坡肉咸鱼蒸肉饼鲜菇肉片回锅肉松子鱼红烧鱼酸甜鱼炆塘虱生炒猪舌红油心舌兰豆炒猪心鱼香腰花蒜心炒腰花嗜嗜鸡三杯鸡酱油鸡胡椒鸡辣子鸡咖喱鸡牛腩萝卜凉瓜牛肉白切牛百叶红油毛肝潮州牛丸麻辣牛肉脆皮鹅烤鹅五杯鹅大蒜豆仔鱼宫保鸡丁榨菜蒸滑鸡蒜泥白肉银黄鸡柳猪肉炒木瓜麻辣土豆丝青炒蒲瓜片菠菜粉丝煲酿冬瓜干炒凉瓜凉伴麻辣麻婆豆腐酿南瓜家常豆腐麻辣黑粉条炒包菜炒生菜炒小白菜炒菠菜炒冬瓜炒空心菜炒大白菜炒青瓜炒菜心炒红萝卜炒丝瓜炒豆芽炒四季豆炒香麦炒高丽菜炒油炸茄子炒芥菜酱烧茄子糖醋椰菜花酱烧苦瓜麻辣豆腐：红烧鸡腿、茄汁鱼块、韭菜河虾、烩三鲜、大蒜油泡、清炒菜心、一水果或饮料、特色炖罐。
幼儿园教职工每周食谱
幼儿园教职工每周食谱
以下是一个幼儿园教职工每周食谱的示例。
【星期一】
早餐：牛奶、麦片、水果
上午加餐：酸奶、小面包
午餐：米饭、炒菜、鸡蛋汤
下午加餐：水果、饼干
晚餐：面条、炒青菜、豆腐汤
【星期二】
早餐：豆浆、油条、水果
上午加餐：果汁、小面包
午餐：米饭、炖肉、蔬菜沙拉
下午加餐：水果、饼干
晚餐：面条、炒时蔬、鱼汤
【星期三】
早餐：牛奶、面包、水果
上午加餐：酸奶、小面包
午餐：米饭、炒鸡丁、番茄鸡蛋汤
下午加餐：水果、饼干
晚餐：面条、炒青菜、豆腐汤
【星期四】
早餐：豆浆、油条、水果
上午加餐：果汁、小面包
午餐：米饭、炖牛肉、蔬菜沙拉
下午加餐：水果、饼干
晚餐：面条、炒时蔬、鱼汤
【星期五】
早餐：牛奶、麦片、水果
上午加餐：酸奶、小面包
午餐：米饭、炒虾仁、鸡蛋汤
下午加餐：水果、饼干
晚餐：面条、炒青菜、豆腐汤
请注意，这只是一个示例食谱，具体的食谱应根据幼儿的年龄和营养需求进行调整。
同时，还应确保食材的新鲜和卫生，避免带来食物安全问题。
职工工作餐一周菜单
职工餐菜谱(2014年3月3日–2014年3月7日)
餐次
星期
早餐
午餐
晚餐
星期一
3号
小菜： 玫瑰咸菜、凉拌荷兰豆、黄瓜香菜拌豆皮丝、香菇炒鸡蛋、豆腐乳
面点：果仁包、葱花饼、花卷、蒸红薯、煮鸡蛋、油茶、麻花、稀饭
热菜：香辣羊肉块、韭菜炒鱿鱼、五花肉片烧菜豆腐、干煸豆角、油泼儿菜、炝拌苦菊
面点：茄子尖椒包、油条、花卷、煎鸡蛋、煮鸡蛋、五彩拌汤、稀饭
热菜：香辣北极虾、鹌鹑蛋红烧肉、红油鸭盹、口蘑炒豆腐、素炒上海青、川北凉粉
咸汤：青菜豆腐粉丝汤
甜羹：枸杞红枣羹
面点：麻辣土豆粉、米饭、荷叶饼夹肉、煎烤小土豆、馒头、
菜品：肉丁烧广茄、酸辣炒瓜条、卤水拼、海带拌豆腐
面点：农家疙瘩汤、米饭、稀饭、萝卜丝酥饼、烤馒片、
咸汤：鱼丸三鲜汤
甜羹：杏仁银耳羹
面点：酸菜肉丝面、米饭、菜疙菜拌鲜菌、四鲜烤麸
面点：什锦烩麻食、米饭、稀饭、香炸糯米糕、馒头、
星期二
4号
小菜：麻辣素鸡、枸杞芥菜、烤麸拌青瓜、小葱炒木耳、豆腐乳、
面点：韭菜豆腐包、蜜枣镜糕、荷包蛋、面包片、煮鸡蛋、馒头、牛奶、稀饭
面点：揪面片、米饭、稀饭、时蔬煎饼、花卷、
星期五
7号
小菜：五香榨菜、辣卤豆干、香菇花菜、线椒炒鸡蛋、豆腐乳、
面点：泡菜粉条包、油饼、蒸山药、花卷、煮鸡蛋、豆腐脑、稀饭
热菜：台南酥鸡、八爪鱼红烧肉、麻婆豆腐烧肉丸、蜜豆蛋白拌玉米粒、金边白菜、金瓜蜜枣
咸汤：酸菜粉丝汤
甜羹：南瓜百合羹
面点：烩削筋面、米饭、肉松饼、麦饭、孜然炒馍花、
热菜：家乡黄焖鱼、榆林烩菜、干锅娃娃菜、孜然土豆条、蒜茸菊花菜、巧拌三丁
职工食堂一周食谱菜谱方案
肉末茄子
炒时蔬
凉菜
夫妻肺片
泡椒凤爪
蒜泥白肉
酱香牛肉
凉拌猪耳朵
凉拌猪拱嘴
凉拌鸡杂
米饭
白米饭
白米饭
白米饭
白米饭
白米饭
白米饭
白米饭
炒饭
炒饭
炒饭
炒饭
炒饭
炒饭
炒饭
汤
大骨萝卜汤
香菇土鸡汤
蹄花海带汤
番茄牛尾汤
排骨莲藕汤
山药土鸡汤
猪蹄白豆汤
紫菜蛋花汤
时蔬汤
酸菜粉丝汤
时蔬豆腐汤
南瓜汤
小菜汤
时蔬豆腐汤
水果
橘子
苹果
南瓜汤
小菜汤
时蔬豆腐汤
炒时蔬
炒时蔬
炒时蔬
蜜汁南瓜
烧茄子
炒时蔬
烧豆腐
炒西胡
蜜汁南瓜
炒三丝
炒时蔬
炒时蔬
番茄炒蛋
凉菜
凉拌三丝
剁椒金针菇
凉拌菜
酸辣黄瓜
凉拌瘸子
拍黄瓜
凉拌藕片
夫妻肺片
泡椒凤爪
蒜泥白肉
酱香牛肉
凉拌猪耳朵
凉拌猪拱嘴
凉拌鸡杂
粗粮
蒸红薯
玉米棒
紫薯
玉米棒
蒸红薯
紫薯
玉米棒
玉米棒
蒸红薯
玉米棒
紫薯
紫薯
玉米棒
蒸红薯
小吃
蛋糕
鸡蛋饼
韭菜盒子
苹果
梨子
香蕉
橘子
梨子
香蕉
稀饭
玉米粥
红薯粥
绿豆粥
南瓜粥
黑米粥
小米粥
菜粥
白米粥
员工食堂菜谱96100
瘦肉蒸咸蛋
白云猪手
生姜炖狗肉
咖喱鸡煲
火腿烧豆角
韭王牛肉
麒麟凤爪
鸡肉炒青椒
猪肉炒花菜
鸡亦炒西芹
猪肉炒腐竹
蛋炒西红柿
猪肉炒尖椒
鸡什炒四季豆
猪肉炒咸菜
鸭肉炖香芋
鸭肉炖酸梅
午餐肉炒粉丝
川式咸皮蛋
猪肉炒青瓜
鸡亦炒豌豆
猪肉炒豆干
烧鸭炒豆角
午餐肉炒洋葱
牛腩炖萝卜
油炸白带鱼
猪腿炖黄豆
鱼煮水豆腐
鸡腿炒木耳
粤式咸卤蛋
蚝油生菜、香菇肉片汤
清蒸鱼、牛肉炒西芹
炒豆角、炒胡瓜
炒苋菜、排骨萝卜汤
五
花卷
葱油饼
麻圆
绿豆糖水
尖椒炒猪肝、西芹炒鲜鱿
韭菜烧猪红、红烧丝瓜
蒜茸菜心、西红柿蛋汤
萝卜焖牛腩、猪肉炒香干
炝炒葫芦瓜、麻婆豆腐
炒茼荷菜、莲藕骨头汤
六
炸花生米
豆沙包
馒头
鱼片粥
清蒸畹鱼
午餐肉炒粉丝
炒豆腐干
干炒苦瓜
蒜茸通菜
金针菇鸡汤
姜葱烧鸭
梅菜扣肉
酸甜排骨
炒冬瓜
炒小白菜
猪骨莲藕汤
花生焖猪手
鸡腿炒尖椒
粤式咸卤蛋
炒马铃薯
炒时菜
鸡肉炖黄芪
六
馒头
小茏包
蛋卷
三鲜汤
白萝卜焖鸡亦
午餐肉炒粉丝
潮州卤鸭
炒黄瓜
炒通心菜
肉片金针汤
黄瓜炒肉丸
鸭肉炖荷南豆
红烧牛腩
炒萝卜
炒高丽
冬瓜猪骨汤
日
牛肉片
火腿炒面
炒河粉
一周工作餐菜谱
一周工作餐菜谱
每天都要面对繁忙的工作，但是我们不能因为工作忙碌就忽略了健康饮食的重要性。
合理的饮食安排不仅可以保持身体健康，还能提高工作效率。
因此，我为大家整理了一份一周工作餐菜谱，希望能够帮助大家在工作之余，也能享受美味的饮食。
周一。
早餐，全麦面包+鸡蛋+牛奶。
午餐，番茄牛肉意面。
晚餐，蒸鱼+蔬菜沙拉。
周二。
早餐，燕麦+水果+酸奶。
午餐，鸡腿饭团。
晚餐，红烧肉+青菜。
周三。
早餐，豆浆+油条。
午餐，麻辣香锅。
晚餐，清蒸鸡+蔬菜。
周四。
早餐，全麦土司+火腿+牛奶。
午餐，鱼香茄子煲。
晚餐，炒虾仁+西兰花。
周五。
早餐，酸奶+水果+全麦面包。
午餐，番茄鸡蛋面。
晚餐，红烧鱼+蔬菜。
周六。
早餐，豆浆+油条。
午餐，香辣炒鸡丁。
晚餐，凉拌海带丝+煎鸡蛋。
周日。
早餐，全麦面包+牛奶+水果。
午餐，麻辣香锅。
晚餐，红烧肉+青菜。
以上菜谱均以健康、营养为主要考量，既满足了人体所需的各种营养，又不失美味。
希望大家可以按照菜谱合理安排自己的一周工作餐，保持良好的饮食习惯，让工作之余也能享受美食带来的愉悦。
祝大家工作愉快，身体健康！。
职工食堂一周菜谱
科别
星期
星期一
早餐
主食
副食
糖三角 小米粥
咸菜
本周菜谱
主食
米饭 馒头
中餐
副食
肉炒土豆丝 素炒白菜
汤
主食
米饭 馒头
星期二
馒头花卷 大米粥
茶鸡蛋 咸菜
米饭 馒头
红烧鸭腿 素炒包菜
汤
米饭 馒头
星期三
西红柿 鸡蛋汤
面条
米饭 馒头
西红柿炒鸡蛋 素炒绿豆芽
汤
米饭 馒头
星期四
油条 小米粥
包菜 咸菜
米饭 馒头
木须肉 虾米冬瓜
汤
米饭 馒头
星期五
花卷 糖三角
咸鸡蛋 凉拌海带丝
米饭 馒头
肉炖藕片
大
白菜粉条
汤
肉包子
星期六
馒头 大米粥
咸菜 茶鸡蛋
米饭 馒头
蘑菇炖鸡肉 素炒油菜
汤
Hale Waihona Puke 米饭 馒头星期日 说明西红柿 鸡蛋汤
面条
1：菜谱是本周主副食安排表。
米饭 馒头
麻辣豆腐 素炒黄豆芽
汤
米饭 馒头
2：根据季节进行调整
日期： 年 月 日 晚餐
副食
油炸豆腐青椒 炒胡萝卜丝
汤
芹菜豆干肉 素炒油菜
汤
豆腐血 素炒土豆丝
汤
芹菜炒肉 素炒白菜
汤
紫菜鸡蛋汤
花菜炒肉 菠菜粉条
汤
海带丝黄豆 土豆丝素炒
汤
生活21员工餐一周菜谱明细
员工餐一周菜谱明细以下是一个员工餐一周菜谱明细的范例，旨在为您提供参考和灵感。
这份菜谱包含了丰富多样的菜肴，以确保员工们每天都能享受到美味和营养均衡的餐食。
星期一早餐-煎蛋三明治-新鲜水果沙拉-牛奶/豆浆午餐-红烧肉-清炒时蔬-香菇鸡汤-白米饭下午茶-咖啡/茶-饼干/蛋糕晚餐-素炒面条-凉拌黄瓜星期二早餐-燕麦粥-炒鸡蛋-面包/小笼包-果汁/牛奶午餐-宫保鸡丁-蒸鱼-麻辣豆腐-米饭下午茶-水果拼盘-酸奶/果汁晚餐-酸辣土豆丝-香菇青菜汤-米饭星期三早餐-牛奶燕麦片-西式炒蛋-吐司面包-果汁/豆浆午餐-家常豆腐-干煸四季豆-酸菜鱼汤-白米饭下午茶-咖啡/茶-蛋挞/饼干晚餐-香辣鸡块-麻辣牛肉面星期四早餐-粥（皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等）-蛋饼/馒头-水果沙拉-牛奶/豆浆午餐-酱爆鸡丁-红烧茄子-蔬菜豆腐汤-白米饭下午茶-水果拼盘-酸奶/果汁晚餐-麻辣香锅-干煸豆角早餐-豆浆油条-水煮蛋-面包/小笼包-果汁/牛奶午餐-鱼香肉丝-宫保虾球-酸辣海带汤-米饭下午茶-咖啡/茶-蛋挞/饼干晚餐-酸菜白肉-干煸茄子-香菇青菜汤早餐-温泉蛋-烤面包-酸奶/果汁午餐-红烧鱼-爆炒虾仁-小炒肉-白米饭下午茶-水果拼盘-蛋糕/甜点晚餐-麻辣香锅-干煸豆角-素炒面星期日-煎鸡蛋-烧饼油条-面包/小笼包-果汁/牛奶午餐-家常炖肉-蒜蓉空心菜-酸辣海带汤-米饭下午茶-咖啡/茶-饼干/蛋糕晚餐-麻婆豆腐-素炒面条-凉拌黄瓜以上是一周员工餐的菜谱明细，旨在提供丰富多样的选择，满足员工们对美味和营养的需求。
您可以根据实际情况进行调整和变化，以适应员工的口味和偏好。
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蒜香鸡
鸡蛋西红柿
江南糯米鸡
火腿冬瓜
香芹肉片
肉沫酸豆角
木须肉片
麻婆豆腐
素什锦
家常豆片
炝炒青菜
青炒圆白菜
蜜汁南瓜
金钓菜心
蒜茸油麦菜
主食：馒头、米饭、2种主食、水果或奶
新世纪儿童医院儿童餐一周食谱
周一
早餐
五色面要汤、百合蛋花羹、双色大米粥、银耳羹
中餐
鸡蛋青菜小馄饨、上汤小菜白碎、猪肉豆腐羹
主食：鸡肉南瓜粥加餐：时令水果汤
晚餐
时蔬面条汤，鸡肉生菜碎，蔬菜豆腐羹
周二
早餐
菠菜香蕉糊、栗子红豆浆、鸡肝土豆泥、芙蓉鲜蛋
中餐
时鲜菜鱼片汤、猪肉豆腐羹、骨汤油菜碎
主食：蔬菜牛肉粥加餐：时令水果汤
晚餐
葱花冬菇肉沫细丝面、紫菜蛋白汤、肉沫茄泥
主食：鸡汁蛋花粥
周三
早餐
鸡蛋桂花粉、杏仁萍果豆腐羹、青菜肉泥、上汤白菜碎
中餐
银耳莲子汤、雪鱼萍果糊芦笋浓汤
职工餐一周食谱8元（一主荤一素菜）
一
二
三
四
五
六
七
夹心狮子头
五花扁豆
重庆辣子鸡
江南粽香肉
迷你小滑肉
红烧半边鸭
干炸安康鱼
炒合菜
烧茄子
鲜粉白菜
香辣土豆丝
炒双青
家常豆腐
炒南瓜
主食：馒头、米饭、汤
职工餐一周食谱10元（一主荤一半荤一素菜）
一
二
三
四
五
六
七
干笋烧肉
红烩牛腩
湘味安康鱼
梅菜扣肉
香菇烧鸡块
珍珠丸子
迷宗小香肉
鸡蛋西红柿
肉沫菜花
家常烧豆腐
肉丝香芹
宫保肉丁
酱炒鸡丁
香鱼肉丝
清炒油菜
白炒菜心
粉条小白菜
手撕芥蓝
三色圆白菜
炝炒青菜
青炒生菜
主食：馒头、米饭、面食2种、汤或粥
职工餐一周食谱15元（两主荤一半荤一素菜）
一
二
三
四
五
六
七
美味牛腩
红烧黄花
孜然鸡丁
红烧排骨
樟茶鸭
毛式红烧肉
牛肉炖柿子
韩式烤肉
木耳肉片
生氽丸子
炸鱼排
酱爆肉丁
中餐
青菜蜜枣猪骨汤、鸡蓉鲜蘑汤、芙蓉鲜蛋
主食：马蹄碎米粥加餐：百合蜜菊汤
晚餐
青菜嫩段、碧波豆腐羹、鸡汁山药泥
主食：白萝卜瘦肉粥
中餐
什锦豆腐汤、鸡碎玉米泥、上汤油麦菜
主食：麻油软饭加餐：红豆香米粥
晚餐
冬瓜肉沫老须面、菜蓉豆腐、三色肝汤
主食：蛋花瘦肉粥
周六
早餐
豌豆粥、芦笋浓汤、鸡汁茄泥、什锦沙拉
中餐
螺形藻碎汤、骨汤菠菜、鱼蓉香芹碎
主食：双色栗米粥加餐：蜜糖炖雪梨
晚餐
海藻蛋花汤、南瓜沙拉、青豆鸡肉泥
主食：鸡肉面片
周日
早餐
什锦肉沫疙瘩汤、芝麻糊、奶油包、腐竹白果粥
主食：猪肝蛋白粥加餐：时令水果汤
晚餐
海藻蛋花汤、骨汤时蔬、鲜蘑鱼泥、
主食：栗子粥
周四
早餐
百合香肉粥、肉蓉蛋花羹、海参玉竹瘦肉汤、三色肝泥
中餐
蒸南瓜粥、上汤鸡蓉豆腐泥、骨汤生菜碎
主食：牛肉软饭加餐：冰花雪耳汤
晚餐
鸡蓉栗子羹、豆腐鱼肉蒸蛋、胡萝卜鸡肉泥
主食：玉米麦香粥
周五
早餐
大米肉菜粥、白菜肉泥、南瓜沙拉、玉竹山药粥