生活教育----成功人生的基础

生活教育----成功人生的基础

生活教育课为我们提供基础而且必要的生活基础知识，帮助我了解个人管理、自我意识、人际关系，爱情及性等方面，而且做出明智的选择。我想学校为我们开这门课的目标应该是为了增强学生的自信心，有意义的，健康的完成人生之旅。

学完这门课之后，我已经能够根据我的价值观，制定计划管理自己的时间、金钱和压力。之前的生活可以说很混乱，时间不够用，乱糟糟的，使学习和生活都没有效率，造成了我对学习和生活的压力。有时候我总是觉得是我不够努力，不会学习，所以很自责，心情会变得很沉重，严重影响了我的心情和生活的归属感。通过这几周的学习，老师们的讲解很精彩，从第一节课开始，我的生活一点一点的改变，越来越明朗。就从制作时间表来说吧，每周都重新定制一个计划，严格的按照规定的时间学习，每天的时间都满满的，很充实，劳逸结合，每天都有很好的心情，因为我已经尽力做的最好了，再也不像之前那样要不就一直学习，或者一直玩，头脑弄的很不清晰，让自己的身体和精神都感到很累。

我想“健康”这个词语对我们来说并不陌生。在学习生活教育这门课之前我对健康的理解是身体健康和心理健康，学完后才了解到健康的六个因素即：身体健康、情感健康、智力激发、心灵之旅、社交效力，称心的生活角色。来到大学后，我感觉到了很多压力，升学的压力，人际交往的压力，还有就是就业的压力，导致我很消极。这些都可因说是压力源，而每个人在压力下都会开始一个压力反应得循环。这个循环包括四个阶段：警觉期、抵抗期、衰竭期、恢复期。上课后老师对各种压力源和阶段做了详细的介绍，还有降压的管理，这对我来说很受益，减轻了我的心理压力，按照各种降压的方法，我从心里就开始降压，找到适合自己的方法。于是我甩掉了那些陈腐的害虫，心里顿时轻松了很多。

每次上课我都有很多收获，对于我与自我的关系，我与他人的关系找到了正确的起点。我真正的认清以及理解自我、培养品格、价值观、各种人际关系、各种冲突的解决，还有就是友谊和朋友也有了新的概念。

友谊

什么是真正的朋友?不同的人有不同的想法.朋友是你前进中给你指明方向的人.朋友是为你解决困难的人，朋友是与你知心的人，朋友是关爱你的人.朋友是与你朝夕相处的人，而不会因为你存在着一些微不足道的缺点,而到处乱讲的人.因为人无完人嘛!何况你的朋友也不是一个十全十美的人啊!

朋友是金,朋友是银,朋友是阳光,朋友是月亮.朋友是星星.朋友是在你走向黑岸的时候，为你点亮明灯的那个人.朋友不会因为你现在处于困难时期，而离你远去的人.朋友不会因为你处在人生低谷的时刻而抛弃你的人. 真正的朋友不会人云亦云，不会在你受伤的伤口上再洒上一把盐的人.朋友不会因为小人对你的栽赃,而远离你的人，而是在这个时候，伸出援助的手来关心你，关怀你的人。

真正的朋友不会见利忘义，不会随风倒，不会对有用的人就阿虞奉承,对无用的人就一脚踢开的人；真正的朋友不会因为一点私利,就把朋友的情谊抛开了一边；真正的朋友不会有私心的,他会在你需要帮助的时候，不顾一切的对你呵护的人，他会一直对你最忠诚的人，他会承诺你们以前的一言一行,不会因为你暂时的不顺利,而把你忘掉的人；真正的朋友是有道德的,在你有困难的时候，他不会对你施加任何的压力,对你施加让你喘不过气的做法的；真正的朋友会是理智的，会是有头脑的，他不会看到你此时的不顺,他不会是袖手旁观的；他会在背地里解劝你，他会私下里与你交流,他绝对不会把对你看法直接说给别人，他会给你留面子的；真正的朋友可以为朋友两肋插刀,为朋友可以呼风唤雨,为朋友可以是阳光般的心情,会是对你百般呵护。

我喜欢与朋友相处,我喜欢与结交朋友，喜欢与朋友做心与心的交流，希望与朋友做真心的交往。结交朋友要靠诚心和真心，是真朋友不会因为你有难处的时候，离开你；不是你

真正的朋友,即使在你最困难的时候，离开了你，你也不必懊恼，因为你可以认清了什么是真正的朋友。在与朋友交往的问题上，要多结交朋友，在朋友最需要你的时候，你不要袖手旁观,不要对朋友远离,这样的朋友才是真正的朋友。

时间管理

用你80%的时间来做20%最重要的事情，因此你一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。谈到时间管理，有所谓紧急的事情、重要的事情，然而到底应做哪些事情? 当然第一个要做的一定是紧急又重要的事情，通常这些都是一些突发困扰，一些灾难，一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情时，表示你时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，可是不紧急的事情，这些都是所谓的高生产力的事情。然而一般人都是做紧急但不重要的事。你必须学会如何把重要的事情变得很紧急，这时你就会立刻开始做高生产力的事情了。

时间管理的关键就是每天至少要有半小时到1小时的不被干扰时间；假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。

其次，要和你的价值观相吻合，不可以互相矛盾；你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。

再次，每一分钟每一秒做最有效率的事情；你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间做它做好。

理解自我

如果说自己有值得自满的东西的话，那就是：在他人看来我的优点，最近连自己都感到做得比较得心应手的事情，我竭尽全力做的事情，对我来说最高兴的事情，朋友称赞我，我自己实际做过的、感到好极了的一件大事，我被他人所羡慕的，我感到值得自己引以为荣的，与去年相比，今年感到自己有所进步的事。至今为止，我克服过的困难。

能正视并接纳自己的问题、缺点或短处及自身存有的烦恼，在此基础上，全面分析自己的长处、优点等，对于提高自己的积极性、自尊感是非常重要的。正确地认识并理解自己的长处和优点，相信人具有发展和成长的可能性，认识到大多数的人基本上可以说是“善的存在”，以形成对人的一种基本的理解的态度，促进对自我和他人的理解。

自己的问题往往认为自己最清楚，其实不然。平时我们对自己的理解经常是模糊的，暧昧的。或者可以说，能一定程度上看到和知道，但往往不去意识它而将其抑制到无意识之中，这无论是谁都可能有的。我认为，明确知道、意识、理解自己，对今后自己的人生、或在作出某种决断的时候是非常有必要的。

失败的理解

败而不馁，勇往直前。生活的征途中，总是既有成功又有失败，有时失败的次数还要多于成功，这是不以人的意志为转移的。以正确的心态认识失败，并从失败中总结教训，转败为胜，是对每一人的严峻考验。失败具有两种观念：从正面的积极作用来看，失败也是财富。它能导致人们的认识和行动发生质的变化：更全面地分析总结失败的各种原因，促使人能尽快增长才智，即“吃一堑长一智”，更加自觉地扬长避短，变失败为成功的动力。总之，经过失败的磨砺，者的意志更加坚强，韧性和解决问题的能力，会在努力的途中有明显的提高，勇气和胆识也将得到很好的锻炼。从负面的消极作用来看，失败往往造成一些心灵上的伤痕，情绪受到压抑，自信心受到严重打击，出现焦虑和忧郁的情绪，甚至失去兴趣、热情、勇气

和信心，这是我们每个人必须克服的不良因素。然而，每一个成功者都是历经多次失败，经过痛苦的挣扎与探索才获得美好的前程。成功者都能够经受住失败的考验。失败乃是成功之母，胜利从失败中产生。

成功与失败的三条经验：第一，失败一般不是致命的，除非你认输；第二，当你经历失败时，你就能正确看待自身的弱点，并产生一种免疫系统来对付这点；第三，在你必须应对失败时，你才能感悟出你先前并不知道的自己所拥有的力量。古人说：“靡不在初，鲜克有终。”任何目标的实现，均须不断的探索和把握事物的发展规律，以此来规范和调整创业行动。在此期间还会经常遭到失败，惟有败而不馁，矢志不渝的人，才能一往无前，永远获胜。

以上都是我上完这门课的认识，对我做出明智的决定起到了引导作用。这门课让我进一步的认识了我自己，老师在课堂上的各种测试寓意丰富，给了我启示。老师的讲解让我思路清晰，让我对未来的生活充满了希望，这是我成功人生的起点。