警察心理行为训练

警察心理行为训练浅析

摘要：警察心理训练是运用心理学的认知、情绪和行为的关系原理，有针对性的对警察的一般心理素质、适应能力、人际交往、团队意识等进行训练，以提高警察这一职业需要的心理品质。对于长期从事”三高”工作的警察来讲，心理健康维护与心理行为训练十分必要。文章最后详细介绍了警察心理行为训练的内容及训练的意义。

关键字：警察心理；行为训练；训练内容

一、警察心理行为训练概念

心理行为训练是根据认识心理学、咨询心理学和行为心理学等学科的基本原理，借助于行为训练，以提高受训人员心理素质和心理健康水平为目标的一种训练方法。其起源于二战时期的英国，而后心理行为训练扩大至军队、学校甚至于商界，以缓解各种社会压力下的精神压抑、情绪焦躁等不良心理问题。

心理行为训练属于心理训练的范畴，心理学的理论与方法是心理行为训练的基础。在心理行为训练过程中，认知对行为的影响、情绪对行为的影响、行为形成及强化的理论等这些心理学原理都得到充分的应用。受训人员可以在心理工作者的指导下发现并矫正一些不良的行为习惯或心理状态，经其反复训练以塑造良好的心理品质。心理行为训练的最终目标是提高受训人员的心理素质，在进行心理行为训练时，尽管其基本理论和方法是通用的，但针对不同的群体，心理行为训练的内容是不尽相同的。警察心理行为训练是指

在心理行为训练的基础上，鉴于警察自身的特点，有针对性的对警察心理、适应能力、人际交往、团队意识等进行训练，使其形成警察这一职业所需要的心理素质，以提升警察的工作绩效和身心健康水平。

二、开展警察心理行为训练的必要性

警察是我国社会中的一个特殊群体，警察职业具有高风险、高应激和高负荷即”三高”的性质，因此，公安工作的危险性、特殊性和生活环境的恶劣性使警察经常处于高度紧张状态，与此同时，警察还会受到来自家庭、社会等其他方面的压力，如此复杂多样的工作内容及负荷所造成的心理压力得不到及时的缓解，必然会影响警察的心理健康，同时也会严重影响公安工作的质量。

在全国公安警察心理健康工作会议上，与会者也普遍对警察的心理健康问题表示担忧，同时对加强警察心理健康品质的训练表示认可。事实上，随着公安机关执法环境的日益复杂，警察保卫任务的不断繁重、艰巨，维护国家安全和社会稳定的工作形势也日益严峻，再加上警察长期超负荷工作，加班加点，生活无规律，经常接触各种社会丑陋现象，这些原因加起来，极有可能导致一些警察的思想和情绪出现波动，进而形成心理疾病或心理障碍。因此，进一步加强警察心理健康教育工作，提高警察的心理素质显得更为重要，更为紧迫。

三、警察心理行为训练的主要内容

警察心理行为训练的内容是非常广泛的，但其个性心理和社会心

理是警察心理行为训练的热点和重心，根据我国公安警察的心理素质现状，结合我们的国情，警察心理行为训练的主要内容包括适应能力、团队合作、人际沟通、应对挫折和敢为精神等几个方面：（一）一般心理能力训练

一般心理能力是指人的基本能力，是一切智力活动的共同基础，如记忆力、观察力等。目前阶段，公安机关针对警察职业特点，相应地开展了对警察一般心理能力的训练，其内容主要包括警察空间知觉能力、空间定位能力、警察逻辑思维能力、记忆能力、计算能力、注意分配能力、反应速度等基本心理能力。其目的在于提高警察的一般心理能力水平，提升心理品质。

（二）放松训练

放松训练是一种常用的心理治疗方法，是提高警察心理健康水平和治疗、预防心理疾病的有效方法之一。放松训练主要是通过身体的主动放松来增强生理、心理功能的一种重要方法。放松训练的形式也有很多，如音乐放松训练、感受呼吸温差放松训练、肌肉放松训练，宣泄放松训练等等。在公安教育训练中，对警察时常进行放松训练可以帮助其缓解、释放心理压力，保持积极心态，改善心理健康状况，从而使警察以良好的心态投入到工作中。

（三）适应能力训练

心理适应能力是公安警察在执行任务过程中对外界环境及其变化作出适应性反应的一种心理能力。警察是一种特殊的职业，每个警察面对新环境、新角色的适应能力各不相同，适应能力强者在面

对复杂多变的工作环境时可以保持稳定、冷静甚至临危不惧，相反则会表现过分紧张以致被动应付，使他们处于一种自我保护状态，不能以信任和开放的心态与周边环境进行互动，无法在团队中充分展现自己的才能，因此，公安警察的适应能力训练是必不可少的。提高公安警察适应能力的训练可以有多种途径和方法，如学习有关知识，掌握相关理论，更新工作及作战思想和理念；研究和处置工作或执行任务中可能出现的各种情况，锻炼形成心理准备状态；模拟工作或战斗场景，建立起与工作或执行任务相一致的心理活动方式等等。

(四)团队合作训练

当今社会，随着科学技术的不断发展，人类社会分工日益细化，使得人与人之间的相互依赖和联系更加紧密，尤其是在公安队伍中更是需要这种团队精神，这也是这支纪律部队所必须具有的基本素质。在工作实践中，公安机关打击违法犯罪活动，仅靠个别警察的力量是远远不够的，必须依靠警察相互协作，团队配合，共同努力才能胜任。

（五）人际沟通训练

人际沟通对警察而言具有特别重要的意义。警察所肩负的职责任务需要沟通，以便大家齐心协力的完成任务。警察个人的健康成长需要沟通，以保持正常的人际交往和社会功能。但是在公安实践中，领导的意图领会不到位，意思表达不明确、同事间配合不默契的现象时有发生，甚至出现信息传递严重扭曲的现象。上述现象的存在

固然有多种原因，但主要原因还是警察沟通能力不强所致。很多警察都知道沟通是双向的，但在实践中有些警察往往把沟通看作自我表达，以为我说了，我做了就是沟通，至于别人能否接受、能否理解就是别人的事情了。除此之外，很多时候警察沟通过程中不注意周围环境因素的影响，不能做到随机应变、因势利导。

（六）挫折应对训练

警察在执行警务活动的过程中，可能会遇到各种各样的的问题，有的难以解决就会遭受挫折。受到挫折的警察会表现出一系列负面反映，如情绪低落、信心动摇、自我怀疑等，从而影响到个人的健康发展和任务的顺利完成。另一方面，挫折又是成功的必经之路。只有经受了挫折依然坚持不懈的警察，才能取得最后的成功。承受并战胜挫折要求警察在挫折面前需保持冷静、理性的头脑，重新评价自我价值和奋斗目标，在挫折中磨砺顽强的毅力和斗志。（七）敢为精神训练

在公安实践中，警察经常要执行抓捕处突、抢险救灾等危险景物任务，这会在一定程度上给警察带来焦虑和恐惧等情绪反应。而强烈的情绪反应往往导致警察认知能力下降，进而影响其正常工作。因此，培养警察具备果敢的意志品质和稳定的情绪状态，使警察心理训练工作一向不可或缺的重要内容。

参考文献

[1]杨持光,公安警察心理健康工作主干工程研究[m],中国水利水电出版社，2006.