职业规划自我认知优秀课件
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隐藏我 潜在我
公开我 背脊我
别人知
自己不知
活动一:我是谁?
目的:了解自我、认识自我;学会欣赏自己(悦纳自己),培 养自信。
方法: 我…… 我是…… 我是……的人 我喜欢…… 请尽可能的说出20个“我是谁?”
活动二:别人眼中的我
目的:促进班级学生自我认识,对自己作一个全面反省。
方法: ①父亲眼中的我 :
主观、仁慈 赏识,也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情 法不容恕、情有可原
维度理解活动——思考、情感
MBTI—行为方式
按步就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定 确定 最终期限
避免“燃眉之急”的压 力
随意而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现 从最后关头压力中得到动力
职业 因素
能力 与 职业
价值观 与
职业
三、影响职业生涯发展的环境因素
环境
家庭
因素
社会
因素
因素
家庭 期望
家庭 需要
家庭 支持度
经济 因素
政治 因素
文化 传统
第三章 大 学 生 职 业 规 划
——职场的“自我觉醒”
主讲内容
职场的“自我觉醒”
认识自我
•一、自我认知的重要 性及方法 •二、自我认知之性格 •三、自我认知之兴趣 •四、自我认知之需要 和价值观 •五、自我认知之能力
什么令你感到真 正幸福和满足
什么事情也不做, 非常放松
专心参与某项工 作,忘记了时空 和自己
2. 兴趣与职业生涯规划关系
大量调查研究表明,兴趣是提高工作满意度,增强职业稳 定性,获得职业成就感的重要因素。 兴趣——职业生涯规划的内因 兴趣是职业生涯选择的重要依据 兴趣可以提高工作效率,充分发挥才能
职业生涯辅导领域中有许多量表用来测量人的职业兴趣, 并依据职业兴趣对工作世界进行划分。
3. 霍兰德职业兴趣测试
霍兰德认为兴趣是人们活动的巨大动力,人们凡是对有兴 趣的职业,都可以提高其积极性,促使其积极地、愉快地 从事该职业,并有助于在该职业上取得成功。
该量表主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向,进而用于指 导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业 发展方向。
维度理解活动——判断、知觉
四种气质类型
心理类型与职业
SJ心理类型的特点
常问问题:什么? 风格:稳定/平衡/循规蹈矩 寻求:所有物/财产 弱点:混乱/无序/无组织
NF心理类型的特点
常问问题:谁? 风格:催化剂/助人成长者 寻求:同一性/本来面目 弱点:内疚/罪责感
SP心理类型的特点
常问问题:什么时候? 风格:排忧解难/救火员 寻求:行动 弱点:常规/例行公事
了解职业
•一、职业基本内涵 •二、职业的分类方法 •三、搜索及管理信息 •四、了解职业环境 •五、把握职业发展趋 势
认识自我是大学生职业规划的起点
了解自我
探索工作
合理决策
有效行为
一、自我认知的重要性及方法
1. 自我认知的重要性
古老的哲学话题:人贵有自知之明 知已知彼,百战不殆
古希腊阿波罗神殿的石柱上赫然刻着“认识你自己”!
NT心理类型的特点
常问问题:为什么? 风格:梦想家/理想家/有远见 寻求:能力/胜任感 弱点:无能/无能感
4. 性格分析在职场上的应用
领导艺术 团队建设 问题解决 冲突管理 目标设定 时间管理 聘用解雇 职业道德 压力管理 销售应用
三、自我认知之兴趣
1. 什么是兴趣
是指人们力求认知,掌握某种 事物,并经常参与、探索该项 活动的心理倾向。
MBTI从四个维度考察个人偏好
http://www.apesk.co m/mbti/dati.asp
MBTI—能力倾向
善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与 大家 许多 广度
通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听、后想、再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度
MBTI—接受信息
自我认知是生涯规划的起点!
2. 自我认知的方法
自省——吾日三省吾身; 他评——不识庐山真面目,只缘身在此山中; 测评工具——EPQ,MBTI,16PF等
橱窗分析法
是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的 分析方法,它以别人知道或不知道为横坐标,以自己知道 或不知道为纵坐标。
自己知
别人不知
明确、可测量 细节、细致 现实、现在 看到、听到、闻到 联系的 重复 享受现在 基于事实、经验
可发明、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感
维度理解活动——感觉、直觉 请描述上面画面
MBTI—处理信息方式
客观、公正 批评、不感情用事 清晰 基于分析的 关注事情和联系 理智、冷酷 头脑 原则、规范 情有可原、法不容恕
职业规划自我认知
讨论:哪些因素影响着我们的职业生涯
自身 因素
环境 因素
职业生涯 与
职业规划
职业 因素
一、影响职业生涯发展的自身因素
健康 体质
职业锚
气质 类型
性别
心理 因素
自身 因素
设计 能力
个人 能力
社会 阶层
个人 负担
二、影响职业生涯发展的职业因素
性格 与
职业
兴趣 与 职业
职业 发展 愿望
一个人独特的心理特 征的总和,表现在人对现 实的态度和相应的行为方 式,具有相对稳定性。
根据性格选择职业有 助于个人成功。
说说西游记中不同人物的性格
3. MBTI职业性格测试
该测试是目前世界 500强公司中使用较为 广泛的测验,能够帮助 个人较好的认识自己行 为风格,它将人的性格 分为四个维度16类
霍兰德提出的6种基本职业类型为:实用型R、研究型I、艺 术型A、社会型S、企业型E、常规型C。
http://types.yuzeli.com/survey/holland
➢ 霍兰德职业兴趣六大类型
霍兰德提出的6种基本职业类型为:实用型R、 研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型 C。
事
⑤朋友眼中的我:
②母亲眼中的我:
⑥爱人(恋人)眼中的我;
③兄弟姐妹眼中的我:
⑦我自己眼中的我:
④同学眼中的我:
⑧自己理想中的我:
探索:你对哪一个人的看法最为重视?原因是什么?
二、自我认知之性格
1. 你觉得你最像以下哪种动物 善于掌握的狮子
机智多敏的狐狸
激情友善的海豚
Hale Waihona Puke Baidu
智慧敏锐的老鹰
2. 什么是性格?