如何塑造大学生良好的自我形象

如何塑造大学生良好的自我形象

楼宇11302 肖卫东 11033346

完美的形象可以使人在社会的激流中搏击前进，健康的姿态可以让您在广阔的天

空中翱翔，时代赋予我们大学生新的使命，新的使命要求新的素质、新的形象。“形象”是指能够引起思想或感情活动的具体形状或姿态，它所反映出的是某个

国家、某个产品、或某个个人的整体印象。“自我形象”是我们随时随地关于自

身的心理图像，是我们看待自己的方式，也是我们认识和感觉自身的方式。原来

人在成长过程中，逐渐在心理形成一幅自我的图像来定义自己，对自己的价值、

智力、个性、品格、技能、外貌等均做出了评价。当自我形象定形后，便不容易

改变。会根据这幅图像活出自己的人生，面临各种抉择都以此图像为依据，确信

只有这样子。可见，良好的个人形象对个人成长及其人生发展的发展具有重要的

意义。大学生是时代的骄子，是建设国家的栋梁，他们代表着活力与青春，他们

充满了智慧与力量，他们的发展是我们全社会的一面旗帜，他们的形象代表着我

们的未来。塑造良好的个人形象对当代大学生各方面的发展都有极大的促进作用。那么我们该如何塑造大学生的自我形象呢？首先，先看一下影响大学生自我

形象的因素：

（一）影响大学生自我形象的因素

1、家庭。家庭充满关爱和无边的容纳，经常鼓励你，关心你，支持你，给你信

心有利于良好自我形象的塑造，反之则对自我形象的塑造产生负面的影响。一个

和谐有序、充满温馨的家庭会对大学生的成长产生潜移默化的深远影响，而在个

体的成长过程中无疑对良好的个人形象的自我塑造有着重要意义。

2、人际交往。大学生深处象牙塔之中，面对与自己老师、同学及朋友的交往，

他们容易对自己形成不同的心理印象。这种印象建立在日常交往中的表现是成功

还是失败的基础之上。如果交往中出现困惑，甚至失败那么自己会对自己的交往

失去信心，进一步会影响自己的形象，对自己产生怀疑。反之，广泛的交往，开心的交流，成功的表现则会使自己更加充满力量与自信，树立自己良好的个人形象。

3、外貌仪表。在当今的众多文化中，最受推崇的个人特征就是外表的吸引力。每年的电视广告花费几百万美元试图说服我们购买衣饰和化妆品来让自己变得吸引人，这是在传达一个信息：如果一个人外表好看，他就会有好的自我感觉，如果一个人达不到这样的社会标准，他就会有被排斥的感觉。那么我们该如何塑造大学生的自我形象呢？

（二）如何塑造大学生的自我形象

1、注意语言。语言是人类交往沟通活动的基本工具。人们靠语言交流思想，传递信息，表达感情，文明的语言树立人文明的形象，雄辩的语言树立人雄辩的形象，幽默的语言树立人幽默的形象，虚伪的语言树立人虚伪的形象。注意言吐，忌讳说脏话，随口说，就算是吃饭的时候服务生给你倒水，也要说，这样可以表现你的修养很高

2、注意风度。风度是指一个人的风貌仪表和举止态度，同时也是指一个人精神、气质、品格的外显表现。因此风度实际包括精神状态、仪表礼节、行为态度和言辞谈吐。它实际反映出一个人的道德、品格、性格气质、学识修养、处世态度等。有人说，“高雅的风度是通向朋友心灵的畅通无阻的护照”。这是每位渴望择业成功的大学生朋友都值得拥有的“护照”。

3、注意仪表。仪表是大学生自我形象的重要方面。仪表形象主要是指一个人的仪容和体形。它是由个体生理特征和服饰共同构成的一种直观的外在形象，仪表之美是人类的天然美，具有仪表美的人为自己赢得了获取成功的最初机会，因为现代社会中人们习惯用美的标准来观赏人、评价人、选择人。

4、注意具体行为。在招聘时，大学生求职形象如何看起来似乎是主观的东西，是招聘人的主观印象，实际上是客观的，是大学生的行为产生的效果。人们的举手投足，一颦一笑，都会给人持久的印象，并产生意想不到的效果，行为动作，对人的造型是不可等闲视之。

5、学习，有人说学习是人生中最大的乐趣，而且是一辈子的事情。事实确实如此，一个人每天都要面对不同的人和事，都要通过自己的学习自己的努力来相处从而解决问题，要不断的学习，孜孜不倦的进取，就算不是课本上的那些令人头疼的知识，生活中也有许多事情是值得你学习的

塑造大学生形象还要关注社会，放眼世界，注重群体性，同时作为大学生形象塑造最重要主体的大学生，在平时学习、生活中就应该有意识地通过以下途径培养、塑造自身形象，为自己在人际交往过程中、特别是未来就业求职道路上增加重要的竞争砝码。

（三）礼仪是一个人良好自我形象的标准

在日常生活礼仪也是很重要的，同时一些必要的小细节也应该注意，例如：

礼仪

1、形象，十分重要

2、为打，先要思考

3、接通，莫忘客套

4、控制音量，亲切稳重

5、铃声一响，尽快接话

6、对方找人，礼貌待之

7、作好纪录，准确应答

8、接话完毕，别忘客气

9、移动，勿扰他人

空间礼仪

1、人际交往，须留空间

2、常见空间，各有定数现代社会的绝大多数人都在以下四种空间围交往着、活动着：第一，亲密距离第二，私人距离，这是一个更有“分寸感”的交往空间，其中也可分为近位和远位两种第三，社交距离

3、具体空间，因情而变

体姿礼仪

（一）体态的礼仪功能

1、表达真情，胜过语言

2、简洁生动，真实形象

（二）体态、仪态的礼仪技巧和功能

1、体态含义，各有异同

2、站有站功，挺直如松

3、走有走姿，从容稳直

4、

坐有坐相，文雅端庄 5、仪态万千，手势领先

(三)舞会礼仪

1、提高认识，认真准备

2、礼貌邀请，文明共舞

服饰礼仪

(一)服饰的含义

1、花美人美，应有区别

2、服饰含义，符号集合

(二)服装的色彩与款式造型

1、服装色彩，各有效应

2、色彩搭配，注意效果

3、根据肤色，选配色彩

4、了解原始结构，讲究款式造型

(三)服饰运用的礼仪要求与技巧 1、常用礼服，各有讲究 2、穿着西装，得体大方 3、饰品佩戴，合情合礼 4、美容化装，应知技巧 5、服饰须讲究，遵行T.P.O 在日常生活和工作中，礼仪能够调节人际关系，从一定意义上说，礼仪是人际关系和谐发展的调节器，人们在交往时按礼仪规去做，有助于加强人们之间互相尊重，建立友好合作的关系，缓和和避免不必要的矛盾和冲突。一般来说，人们受到尊重、礼遇、赞同和帮助就会产生吸引心理，形成友谊关系，反之会产生敌对，抵触，反感，甚至憎恶的心理。礼仪具有很强的凝聚情感的作用。礼仪的重要功能是对人际关系的调解。在现代生活中，人们的相互关系错综复杂，在平静中会突然发生冲突，甚至采取极端行为。礼仪有利于促使冲突各方保持冷静，缓解已经激化的矛盾。如果人们都能够自觉主动地遵守礼仪规，按照礼仪规约束自己，就容易使人际间感情得以沟通，建立起相互尊重、彼此信任、友好合作的关系，进而有利于各种事业的发展。所以礼仪是企业形象、文化、员工修养素质的综合体现，我们只有做好应有的礼仪才能为企业塑造良好形象

总之注重“个人形象塑造”是当代大学生社会发展的要求。二十一世纪是个充满了挑战与机遇的世纪。作为一个当代大学生，应该以一种头脑，丰富的学识，良好的综合素质与较强的应变能力是我们必不可少的筹码，这仅仅是一方面。在竞争日趋激烈的社会中，人们对个人形象的要求也越来越高，“外兼修”的复合型人才越来越受欢迎。尤其是大学毕业生这一特殊的群体，他们面临着人生重大的转折，那就是走出校园踏入社会。从校园到社会，不仅生存环境发生了改变，