低聚半乳糖和低聚果糖的区别

在日常生活片中我们在奶粉罐上看到低聚果糖和低聚半乳糖这两种成分，低聚果糖和低聚半乳糖都属于益生元,都作为膳食补充剂，对于人体的健康和婴幼儿的生长是十分有益处的。

它们既有联系又有区别，那么这两种添加剂之间有什么差异呢？
低聚半乳糖在母乳中含量较多，宝宝体内有益菌群的建立很大程度上依赖母乳中的低聚半乳糖成分。

因此在婴幼儿奶粉中会添加这样一种添加剂。

低聚果糖是一种天然活性物质，能够被肠道菌群吸收利用，调节肠道菌群微生态环境，对于他们之间的区别主要有以下几方面为您介绍一下。

低聚果糖耐低温，而低聚半乳糖则耐酸耐热，低聚半乳糖不会在加工过程中被高温杀菌及人体胃酸所破坏，而低聚果糖却没有这些特性，相对来说低聚半乳糖比低聚果糖的成本价更高。

低聚半乳糖能够被人体肠内8大有益菌利用，例如青春双歧杆菌、两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

而低聚果糖所能起作用的菌种比低聚半乳糖少。

低聚半乳糖能够抑制人体肠内有害菌的生长繁殖。

如艰难梭菌、大肠埃希氏菌。

使有益菌群在肠道中占优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质的形成，对肠粘膜细胞和肝具有保护作用，增强机体免疫力。

总的来说，低聚果糖与低聚半乳糖作为益生元，都能够促进有益菌的增殖，抑制有害菌的成长，为肠道微生态的平衡打下良好的基础，提高人体免疫力。

相信通过上文的介绍可以帮助您了解低聚果糖与低聚半乳糖的区别和联系。