别做手机的奴隶

别做手机的奴隶

大家好，今天我给大家带来的演讲题目是别做手机的奴隶。

随着经济与科技的飞速发展，使用手机已成为人们日常生活中必不可少的一项活动。无论是在公路边、地铁站，还是饭馆里，亦或是教室中，都能看见手机的踪影。

如今，手机的功能日益丰富多彩。除了打电话、发短信，还可以登企鹅、刷微博、玩游戏、看韩剧，他让我们的生活变得精彩便利。闲暇时，用手机听听歌，看看电影，能够放松自己；用手机看新闻，可以了解天下大事。毫无疑问，手机已成为现代生活中必不可少的一部分。

然而，手机带来了巨大的危害也是不容置疑的。首先，手机危害人的身体健康。众所周知，手机有很大的辐射，过度使用手机会降低人的记忆力和空间感。其次，过度的使用手机还会影响我们的自控能力，使自己患上“手机依赖症”。最后，手机还会使人与人的心理距离越来越远。正如网上所说：世界上最远的距离莫过于我在你面前，你却在玩手机。在聚会时，明明应该亲切地交谈，而有的人却在“埋头苦干”，不容置疑，这是一种病态的现象。

对此，我认为要摆脱成为手机的奴隶要做到以下几点：

首先，我们得学会慎独，即在自己独处时要有自制力。手机依赖症是因为内心的浮躁，因此在空余时间我们应该多读能够使自己平静下来的书，听听一些安静的曲子，驱散内心的浮躁。然后，我们要注意锻炼身体，加快新陈代谢，给自己注入活力，我们还年轻，趁着红尘作伴，我们要活得潇潇洒洒，别让手机禁锢了我们的身体，囚禁了我们的灵魂。