中国古代四大传统智慧助养生

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中国古代四大传统智慧助养生

作者：赵长生

来源：《饮食与健康·下旬刊》2019年第11期

1、大道至简

大道理是极其簡单的，简单到一两句就能说明白。世界上的事情难在简单，简单不是敷衍了事，也不是单纯幼稚，而是最高级别的智慧，是成熟睿智的表现。完美的常常是简单的。简单就是真理，简单就是聪明，简单是厚积薄发的力量。学会了简单，其实真不简单。

2、大智若愚

常言道：聪明反被聪明误，指的是耍小聪明。学习郑板桥“难得糊涂”，这才是大智慧。“愚”是表面糊涂，心里明白，小事糊涂，大事精明。老子日：“知人者智，自知者明：胜人者有力，自胜者强。”大智者遇事心态平和，沉着冷静，胸有丘壑，无为而治，韬光养晦，胸藏百万雄兵，做到兵来将挡，水来土掩。行事中深谙变化之道，而非处处锋芒毕露，逞一时一己之强;不去时时斤斤计较，不谋蝇头小利之得。

3、有容乃大

海纳百川，永不干涸。肚大能容天下难容之事，鸡肠小肚永远难容事容人;坐井观天，永远是孤陋寡闻。空杯能容至真至纯之美酒，白纸能画最好的图画。量小非君子，妒忌生祸心。原谅有错之人，就可成为朋友;心中常想着朋友，便可成为手足、知己。做人大度，方能大气;胸怀博大，可容世界。

4、上善若水

此乃做人的至高境界。“水利万物而不争”。最高的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。水对人公平，从不偷懒;只讲奉献，不图回报。做人也应像水一样，与人为善，抛弃恶行，多行善事，不图功利，长久坚持。正所谓“善欲人见不是真善，恶恐人知便是大恶”。远离邪恶之源，便是光明之路。勤奋之根本，万物泽被而永生。