小学研究性学习课件

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吃零食和垃圾食品的危害
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10
肯德基鸡腿堡的变异鸡
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一日三餐儿歌
一日三餐不可少，
按时定量很重要，
早餐应该吃得好，
中餐做到要吃饱，
晚餐讲究精而少。
一日三餐有规律，
身体强健发育好。
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达标验收：（判断正误）
1、早餐 • 上学起不来、随便外边买点到学校吃。（ ） • 早睡早起吃妈妈吗做的早餐。（ ） 2、中餐 • 在食堂吃馒头米饭或蔬菜。（ ） • 随便小吃店吃点。（ ）
依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化
合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造
成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的
正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大
脑和智能的发育成长。通常，缺少维生素会得各
种疾病，维生素A的缺乏会得夜盲症，维生素C的
缺少易得坏血病，维生素D的缺少就会得软骨病。
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姓名
早餐
时 间
饱 好少
午餐
时 间
饱
好少
晚餐
时 间
饱好
少
暴 饮 偏食、 爱吃 暴 挑食 零食 食
合计（人数）
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5
自主探究 合作交流
• 一日三餐应该怎样吃才算科学？ • 暴饮暴食、偏食挑食、乱吃零食都 有哪些危害？
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一日三餐的科学吃法
（一）定时定量 • （早好，中饱，晚少） • （二）不偏食、挑食 • （营养要均衡） • （三）少吃零食 • （远离疾病）
3、晚餐
• 晚餐吃得很饱。 （ ） 学习交流PPT
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研究性学习报告单
学校：滨海镇实验学校 研究课题
班级
组长
一日三餐应该怎样吃才算科学？
时间 成员
暴饮暴食、偏食挑食、乱吃零食都有哪些危害？
对照本组一日三餐统计情况，说说今后应改掉那些坏习惯，有什么建议。
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14
ຫໍສະໝຸດ Baidu
祝大家身体健康！ 谢谢大家！ 再见！
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小学研究性学习
《一日三餐》
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1
营养不均衡造成的后果
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2
汽车每天要加油，人每天都要吃 饭，为什么呀？
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3
学习目标
• 1、知道吃好一日三餐的科学方法。 • 2、知道偏食挑食对身体的害处。 • 3、养成良好的三餐饮食习惯。
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4
小学生一日三餐调查表
滨海镇实验学校小学生一日三餐情况调查表
人非命。研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏
病的危险几率增加4倍；发生腹泻时，老年人因大
量丢失体液，全身血循环量减少，血液浓缩粘稠，
流动缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑
梗塞形成。一旦出现上述不良后果，也不必惊慌
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8
挑食、偏食有哪些危害？
•
长久挑食、偏食会给孩子的健康发育成长
带来危害，因为人的生命活动、发育、成长都要
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7
暴饮暴食有哪些危害？
•
暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、
肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会
引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量
饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，
胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、
肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二
指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致